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養(yǎng)生之道動靜平衡
"動養(yǎng)生"與"靜養(yǎng)生"歷來是中國傳統(tǒng)養(yǎng)生術的兩個方面,二者并不矛盾.如果人是一臺機器,那么"動養(yǎng)生"重在提高及積累人的能量,即提高機器的效率,使整臺機器在一定負荷中正常運轉;
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