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大學生心理問題的解決
大學生心理問題的解決1
用心理學原理對大學生心理問題進行了分類與分析,結(jié)合工作實踐,提出了一些解決辦法.
大學生心理問題的解決2
個人前途與就業(yè)已成為失業(yè)大學生心理壓力中最大的因素，而且壓力有隨著失業(yè)時間增加而上升的趨勢。
一、失業(yè)大學生的心理問題。
隨著人才市場的建立和完善，“雙向選擇”成為大學生步入社會、尋找就業(yè)機會，展示英雄用武之地的主要途徑和重要舞臺。但是從目前看，由于我國經(jīng)濟體制、城鄉(xiāng)差別和人為因素等情況，“雙向選擇”機制還待完善，大學生就業(yè)中還存在這樣那樣的問題。特別是高校擴招后，市場就業(yè)壓力進一步加劇。在就不了業(yè)就意味著失業(yè)的同時，許多畢業(yè)生不愿去邊遠地區(qū)，害怕離開大城市，不愿下基層，只想到大企業(yè)、大公司或到掙錢多的單位去工作。但是，經(jīng)過這么多年的發(fā)展，大城市、大企業(yè)的就業(yè)機會越來越有限，這樣的就業(yè)心態(tài)也就越來越脫離現(xiàn)實，造成失業(yè)大學生種種心理壓力。
失業(yè)大學生就業(yè)壓力體驗相當嚴重，尤其以心理體驗最為嚴重。大多數(shù)失業(yè)大學生的心理問題表現(xiàn)，一是就業(yè)心理的期望與失落感；二是就業(yè)觀念不合理，表現(xiàn)為只顧眼前利益，忽視職業(yè)發(fā)展，職業(yè)標準過于功利化、等級化、求安穩(wěn)，求職一次到位的傳統(tǒng)觀念根深蒂固，過分強調(diào)專業(yè)對口、學以致用，對職業(yè)意義認識不當；三是就業(yè)人格缺陷，表現(xiàn)為盲目從眾與依賴；四是就業(yè)挫折承受力差；五是自卑與自大；六是偏執(zhí)與人際交往障礙；七是就業(yè)心態(tài)問題，表現(xiàn)為過度焦慮與急躁。
二、失業(yè)大學生引發(fā)的其他問題分析。
20xx 年，北京大學一課題組對當年7個省34所高校的畢業(yè)生就業(yè)狀況進行了問卷調(diào)查，得出以下結(jié)論：社會地位或經(jīng)濟地位較高的家庭的大學畢業(yè)生的就業(yè)率高于平均就業(yè)率，家庭處于社會底層的大學畢業(yè)生的就業(yè)率低于平均就業(yè)率；公務(wù)員家庭的大學畢業(yè)生工作落實率要比農(nóng)民家庭的大學畢業(yè)生高出約14個百分點，父母社會地位越高，大學畢業(yè)生的平均起薪也就越高。由此我們可以推論：失業(yè)大學生群體主要是由來自農(nóng)村和家庭地位低下的大學畢業(yè)生構(gòu)成。這一調(diào)查至少表明，出身農(nóng)村家庭的大學生就業(yè)更加困難。
這意味著，大部分農(nóng)民傾其全力支持了教育的發(fā)展，而現(xiàn)在一旦出現(xiàn)了學生就業(yè)危機，仍然主要轉(zhuǎn)嫁到農(nóng)民身上。于是，在當下中國就出現(xiàn)了一個觸目驚心的教育和社會現(xiàn)象：大批出生農(nóng)村的失業(yè)大學生游走于城市和鄉(xiāng)鎮(zhèn)，成了知識游民的一部分。這就是說，大學就業(yè)分配體制的不公，堵塞了農(nóng)民大學生向上流動的渠道。一方面，一旦高校錄取就成了城市居民的招生制度使得他們遠離土地；而另一方面，一旦不能當期就業(yè)，就既不能在城市立足，又面臨返還農(nóng)村的尷尬。因此他們只能成為“上不著天，下不著地”的“游民”。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，極少數(shù)失業(yè)大學生已被流氓意識所支配，而大量由失業(yè)大學生構(gòu)成的年輕知識游民，已經(jīng)面臨退守道德底線的邊緣。
三、失業(yè)大學生心理問題產(chǎn)生的原因。
1、沒有充分認識職業(yè)價值，樹立合理的職業(yè)價值觀。部分失業(yè)大學生在解決就業(yè)問題時，主要考慮的是就業(yè)崗位的工作條件、工資水平等因素，他們并沒有過多地考慮就業(yè)崗位對自己事業(yè)發(fā)展的影響與作用。他們沒有在考察就業(yè)市場實際需求的基礎(chǔ)上，樹立重視職業(yè)發(fā)展前景、充分發(fā)揮自身才能、促進事業(yè)成功的求職觀。
2、心理承受能力較差，不能坦然面對失業(yè)挫折。面對激烈競爭的就業(yè)市場，失業(yè)大學生在求職過程中總會遇到諸多挫折、困難和委屈，如“熱門”專業(yè)好就業(yè)，而自己學了“冷門”；又如失業(yè)女大學生有時會遭遇就業(yè)性別歧視等。面對這些問題，部分失業(yè)大學生只是抱怨自己的不幸，卻不能對心態(tài)進行自我調(diào)整，從而提高自己對各種突發(fā)事件的心理承受能力。
3、就業(yè)心態(tài)不成熟，心理調(diào)適的方法欠缺。在解決就業(yè)問題的過程中，部分失業(yè)大學生出現(xiàn)一些不健康的心態(tài)，他們總是過度擔心再次求職失敗、害怕自己具有如媒體對失業(yè)大學生總結(jié)的心理障礙。他們不能對不良心態(tài)進行主動調(diào)適，害怕有關(guān)失業(yè)大學生的話題。他們不愿把自己的失業(yè)思想、心理問題向家人、朋友傾訴，總是把自己“封閉起來”。
四、如何調(diào)節(jié)失業(yè)心理
1、傾訴
交流越多，心靈越開闊，思路越靈活。當一個人反復積累自己的煩惱、痛苦，不愿意暴露于外界，而是壓抑或埋藏在心里時，一旦遇到生活中的刺激或壓力，就會加劇其自我的苦惱，最后心理失衡，產(chǎn)生心理疾病或心身疾病。
將壓力完全藏在心里也不好，一旦爆發(fā)后果將非常嚴重美國舊金山有一次大堵車，有一個人等得不耐煩，情緒失控，從車上跳下來，開槍打死了12個無辜的人。在社會行為學家眼里，不是因為堵車讓他開槍殺人，而是過去的壓力沒有得到及時疏解，堵車只是引爆壓力的導火線。
當自己有煩惱，自我解決不了的事情時，要向您的親朋好友傾訴出來，哪怕是痛痛快快地大哭一場，把不良的情緒宣泄出來，釋放出壓抑情緒，就會心身平衡，有益于身心健康。
緩解心理危機的最佳方式就是傾訴，好比宗教懺悔和心理咨詢，其主要內(nèi)容都是傾訴。傾訴的意義在于排除不良情緒，達至心理平衡。要大膽突破自我，改變封閉的性格。爭取一切可以傾訴交流的機會，無論家庭成員，還是普通朋友，因為傾吐心聲、說出自己的煩惱和不幸，不會讓失業(yè)者更難過，也不會更難堪。同時，通過傾訴交流很可能讓失業(yè)者獲得有用的信息，甚至重新找到工作。
切記不要采用不健康的宣泄或應對方式，如大量酗酒、打打鬧鬧、發(fā)牢騷、說怪話等，都無濟于解決自己心理上的`苦悶，反而會加劇心理痛苦
2、幽默
幽默對緊張和壓力過大的人是一種松弛劑。當一個人緊張不安時，適當幽默一下，可以應付緊張尷尬局面，使情緒恢復正常。其次，幽默使人開懷大笑，有助于肌肉放松，緩解壓力，恢復正常心態(tài)，從壓力中解脫出來。幽默提高免疫力。笑是心理健康的潤滑劑，它有利于驅(qū)走煩惱，消除心理疲勞。因此，在心情焦慮時，不妨來點幽默，找點笑料，一笑解千愁。
3、調(diào)整再就業(yè)觀念
變則通，在經(jīng)濟不景氣的情況下，原來的就業(yè)觀念顯然已經(jīng)不適應就業(yè)環(huán)境的變化了，與其抱殘守缺，不如重新規(guī)劃自己的職業(yè)生涯�，F(xiàn)實生活對于每個人來說都是相當復雜的，因此，對自我的理想和要求要建立在切合實際、力所能及的基礎(chǔ)上，不要過高地制定自我難以實現(xiàn)的目標，否則，目標不能實現(xiàn)就會引發(fā)自卑感和無能感，最終產(chǎn)生抑郁焦慮情緒。一般來說，目標制定得越高壓力越大，因此在現(xiàn)實生活中既不要苛求自己，也不要苛求他人，保持一個平常健康的心態(tài)，有利于緩解各種壓力。心若在，夢就在，天地之間還有真愛，看成敗人生豪邁，只不過從頭再來！
失業(yè)對每個人來說都是一次沉重打擊，是對心理承受能力的一次嚴峻考驗，是對人生走向的一次艱難抉擇。希望每一個面對失業(yè)的人能夠堅定信心，放棄自卑，沒有翻不過去的火焰山！失業(yè)真的是一件憂愁的事嗎？如果能好好安排、轉(zhuǎn)換價值觀來享受這段“長假”，也許你會看到從前賺再多錢也看不到的風景。
大學生心理問題的解決3
一、大學生就業(yè)心理主要特征
1．盲目從眾，抱團現(xiàn)象嚴重
大學生從眾心理是一種缺乏主觀能動性的表現(xiàn)。部分學生由于平時極少關(guān)注就業(yè)政策與動態(tài)，不注重收集、篩選學校引進的企業(yè)單位信息，同時學生自身獨立意識不強，對自我價值的定位和未來職業(yè)發(fā)展規(guī)劃還沒有明確、清晰的認識，應聘過程中往往存在同班級、同寢室的學生扎堆簽約同一家企業(yè)，或不考慮自身情況，被動地接受家人的建議而就業(yè)等現(xiàn)象，從而出現(xiàn)盲目隨大流，人云亦云等不良現(xiàn)象，錯失就業(yè)良機。
2．急功近利，片面追求個人利益最大化
急功近利是當代大學生最普遍，最突出的心理特征。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，就業(yè)區(qū)域主要集中在發(fā)展較快的珠三角、長三角地區(qū)，約占總數(shù)的一半左右，“重東部，輕西部”“重大城市，輕中小城市和農(nóng)村”的觀念依舊存在。就業(yè)性質(zhì)方面，穩(wěn)定、社會地位高的國企、研究所的比重逐步增加，中小型企業(yè)往往不受學生青睞。同時，薪資仍是學生著重考慮的關(guān)鍵因素，幾乎80%的學生期望畢業(yè)時的薪資能達到3500元以上。綜合以上分析，高薪、體面、工作環(huán)境優(yōu)越的職位始終是應屆畢業(yè)大學生就業(yè)首選;愿意從基層做起，與公司一起成長的畢業(yè)生則相對較少，功利現(xiàn)象明顯。
3．優(yōu)柔寡斷，悲觀、自傲心理并存
在就業(yè)、擇業(yè)過程中，由于一些學生來自農(nóng)村，他們往往家境貧寒，沒有背景，易自慚形穢，在就業(yè)選擇上缺少與人爭鋒的勇氣，思想負擔重。同時，另一部分學生由于對自己的學校、專業(yè)不滿意，應聘過程中畏首畏尾，一旦應聘失敗，需要較長時間調(diào)整。相反，有些學生則自命清高，求職應聘過程中挑三揀四，好高騖遠，難以腳踏實地，當理想與現(xiàn)實相去甚遠時，更易導致壓抑、不滿等負面情緒的發(fā)生，就業(yè)受阻。
4．創(chuàng)業(yè)勇氣不足，求穩(wěn)心態(tài)明顯
目前大多數(shù)畢業(yè)生都是獨生子女，由于受父母傳統(tǒng)觀念和自身“戀家情結(jié)”等因素影響，一份安定、福利待遇優(yōu)、勞動保障好的單位已成為此類學生的最佳選擇，甚至其不考慮自己所學專業(yè)是否與擇業(yè)崗位相關(guān)，近些年公務(wù)員、事業(yè)單位招考火熱現(xiàn)象也充分體現(xiàn)了這一點。當前，盡管國家、學校已為大學生自主創(chuàng)業(yè)提供了諸多利好政策，但大學生自主創(chuàng)業(yè)激情并未有明顯高漲。
二、大學生就業(yè)心理特征原因分析
1．內(nèi)在因素
(1)大學生心理和生理發(fā)展存在一定異步性。大學是特殊的成長階段，學生心理問題開始逐漸替代生理問題，其完善、健康與否成為這個時期的重點。大學生往往充滿激情，懷揣理想，渴望盡快擺脫家庭與學校的約束而步人社會，對未來有美好的憧憬，然而求職過程中，內(nèi)心的不成熟與不穩(wěn)定使得他們很難客觀、全面地認識復雜多變的社會，易導致產(chǎn)生現(xiàn)實與理想不一致。同時，由于大學生自身缺乏社會實踐以及足夠的經(jīng)驗積累，在面對殘酷現(xiàn)實時，經(jīng)常伴隨著理性和感性，自立和依賴的交錯，情緒波動明顯，久而久之易形成心理障礙。
(2)大學生自身綜合能力不足。在市場經(jīng)濟競爭環(huán)境下，大學生就業(yè)主動權(quán)很大程度上取決于其綜合能力的高低。然而，目前絕大部分大學生綜合能力相較于企業(yè)要求還有很大差距，主要體現(xiàn)在以下幾方面。首先，缺乏明確的職業(yè)規(guī)劃，就業(yè)自覺性不足;其次，理論知識薄弱，未形成核心競爭力;再次，不重視實踐，動手能力差;最后，缺乏應有的鉆研、開拓精神，難以擔任較高層次的職務(wù)。
(3)大學生就業(yè)觀念保守陳舊，求職準備不足。絕大數(shù)應屆大學畢業(yè)生均是首次就業(yè)，從心理到思想上普遍準備不充分，不易準確把握就業(yè)過程中出現(xiàn)的順境與逆境，不善于及時調(diào)整擇業(yè)過程中產(chǎn)生的自滿與失落情緒，并且由于畢業(yè)生就業(yè)觀念缺乏系統(tǒng)、正確引導，一味追求高薪、體面的職業(yè)，盲目追求“鐵飯碗”“金飯碗”，一次就業(yè)則定終身等不正確思想依舊存在。同時，仍有很大部分學生的就業(yè)期望值脫離了目前社會就業(yè)現(xiàn)狀，兩者間的心理落差往往將導致諸多不健康心理問題。
2．外在因素
(1)市場經(jīng)濟的弊端與不完善的就業(yè)市場機制對畢業(yè)生的影響。市場經(jīng)濟條件下，滋生出的享樂主義、功利主義、實用主義等一系列不健康思想極易誤導畢業(yè)生的就業(yè)選擇，如就業(yè)地選擇具有傾向性，片面要求薪資待遇，一味追求社會認可度高、輕松的職位等，并且目前就業(yè)市場發(fā)展仍不成熟，相適應的政策和配套措施還不到位，應聘過程中出現(xiàn)的不公平、不公正、不合理的情況依然存在，因此對畢業(yè)生二次就業(yè)、擇業(yè)必然產(chǎn)生不良影響，就業(yè)困難加劇。
(2)高校教學質(zhì)量下降和企業(yè)的人才高消費對畢業(yè)生的影響。目前，在知識經(jīng)濟的大背景下，諸多新興職業(yè)猶如雨后春筍般涌現(xiàn)，一定程度上給大學生提供了更多就業(yè)機會，與此同時也對其綜合能力提出了全新的要求。但近些年受高校擴招影響，學生質(zhì)量參差不齊，部分高校無論是在硬件設(shè)備還是師資儲備上都存在滯后與不足，專業(yè)結(jié)構(gòu)設(shè)置同企業(yè)需求的.矛盾依然存在，直接影響畢業(yè)生質(zhì)量。然而大多數(shù)企業(yè)還存在人才高消費現(xiàn)象。一方面，盲目以學歷、證書作為硬性門檻，不合理的提高聘用標準，最終導致人才資源浪費;另一方面，用人單位承認在校所學的知識同企業(yè)要求的標準存在差距，但其仍希望所聘用的畢業(yè)生能立馬到崗、上崗，盡快實現(xiàn)企業(yè)價值，必要的人才培養(yǎng)機制明顯缺失，即使部分企業(yè)存在一套實習，培訓體系，但畢業(yè)生此期間的工資待遇、勞動保障方面普遍不規(guī)范、隨意性較強，導致企業(yè)留不住學生，人才缺失現(xiàn)象嚴重。
(3)心理健康教育工作的弱化以及過重的家庭負擔對畢業(yè)生的影響。目前各高校普遍都設(shè)有就業(yè)輔導、心理咨詢機構(gòu)，一定程度上能夠幫學生答疑解惑，走出誤區(qū)，然而相較于瞬息萬變的就業(yè)形勢，心理健康教育始終存在滯后現(xiàn)象，未能達到提前引導、轉(zhuǎn)變、預防的目的。并且對于處于初次就業(yè)階段的畢業(yè)生而言，都希望盡早找到滿意的工作，以回報父母養(yǎng)育之恩。同時，由于社會要求和教育成本的提高，父母對子女的期望值也水漲船高，兩方面因素無形中增加了畢業(yè)生的心理負擔，導致產(chǎn)生就業(yè)心態(tài)失衡。
三、大學生就業(yè)心理問題解決思路
1．充分發(fā)揮社會調(diào)節(jié)功能，克服結(jié)構(gòu)性就業(yè)問題。目前，我國畢業(yè)生就業(yè)機制已初步成型:以市場需求為導向，國家宏觀調(diào)控為輔助，充分發(fā)揮當?shù)厝瞬攀袌龅幕A(chǔ)性指引功能，強調(diào)高校對畢業(yè)生就業(yè)推薦作用。然而，為了保證規(guī)范化運轉(zhuǎn)，營造良好就業(yè)環(huán)境，最大限度的為畢業(yè)生提供就業(yè)機會，政府首先應堅定不移健全就業(yè)市場，沖破如社會保險、勞動保障等諸多方面壁壘，清除人事制度中存在的體制性障礙，提高相關(guān)職能部門的實效性，確保畢業(yè)生就業(yè)順利、暢通。其次，盡管近些年就業(yè)趨勢依舊嚴峻，但在人才相對匱乏的偏遠地區(qū)、山村以及相對冷門行業(yè)上，依然少人問津。因而仍需持續(xù)加強宏觀調(diào)控力度，提高此地區(qū)、崗位從業(yè)人員的待遇和保障，促使人才資源的平衡流動，避免兩極趨勢進一步增大。政府應當繼續(xù)對高校教育改革發(fā)揮牽引作用，明確大學生培養(yǎng)、發(fā)展方向，在適應當前市場經(jīng)濟前提下，對高校專業(yè)設(shè)立、課程設(shè)置、教學方式等諸多方面進行宏觀指導。同時，健全畢業(yè)生創(chuàng)業(yè)制度，最大限度降低創(chuàng)業(yè)門檻，鼓勵大學生創(chuàng)業(yè)。
2．大力深化高校內(nèi)部教育改革，加強校企溝通與合作。為順應瞬息萬變的就業(yè)市場的需求，高校內(nèi)部教育改革勢在必行。一方面，繼續(xù)發(fā)揮高校在學生與就業(yè)單位間的橋梁作用，加強“就業(yè)高速公路”建設(shè)，及時調(diào)整教學內(nèi)容，改變傳統(tǒng)教學模式，注重基礎(chǔ)專業(yè)學科，進一步強調(diào)“理實”一體化的重要性。另一方面，學校應始終堅持“鞏固老用戶，拓展新用戶”的就業(yè)市場建設(shè)原則，繼續(xù)加大市場調(diào)研力度，制定合理的就業(yè)工作方案，使得大學生培養(yǎng)更有針對性，適時推進校企合作辦學模式，促進畢業(yè)生充分就業(yè)，緩解就業(yè)壓力。高校就業(yè)指導與心理咨詢服務(wù)也是減輕畢業(yè)生心理問題的重要環(huán)節(jié)。首先，就業(yè)指導課應始終貫穿于大學生的每個學年，不能僅僅局限在畢業(yè)季。其次，在教學方式與方法上追求多元化、靈活性，如舉辦就業(yè)專題講座、模擬招聘會等，提前培養(yǎng)大學生求職所需基本能力，掌握應試、面試技巧，克服就業(yè)中的不安，恐懼情緒。在心理咨詢方面應強調(diào)共性問題與個性問題處理方式的結(jié)合，注重培養(yǎng)專業(yè)心理咨詢隊伍，暢通心理咨詢熱線，最大程度保證學生擁有良好、健康心態(tài)。
3．客觀認識自我，及時更新就業(yè)觀念，提高自身綜合競爭力。準確的自我定位是克服就業(yè)心理問題的重要一步。一方面，大學生在充分了解自己優(yōu)勢與不足的前提下，有目的收集招聘信息，可以更明確就業(yè)選擇，更清晰認識未來職業(yè)發(fā)展方向，避免在起步階段出現(xiàn)方向性錯誤。另一方面，在就業(yè)、擇業(yè)中大學生能做到及時修正不符合自身情況的就業(yè)想法，促進心理調(diào)節(jié)能力的形成，將迷茫、猶豫、壓抑等不良情緒扼殺在萌芽中。同時，俗話說“打鐵還需自身硬”，因而大學生努力提高核心競爭力是極為必要的，不僅要牢牢掌握專業(yè)基礎(chǔ)理論課程，培養(yǎng)舉一反三能力，而且應珍惜在校中的每次課程實訓及社會實踐機會，平時多閱讀有關(guān)就業(yè)應試技巧方面的書籍，主動鍛煉同他人溝通能力，多聽聽家長的意見與建議，保證就業(yè)信息與觀念一致、暢通，進而實現(xiàn)擺正家長過高就業(yè)心態(tài)的同時也緩解畢業(yè)生的就業(yè)壓力的效果。總而言之，在當前巨大就業(yè)壓力面前，幫助高校畢業(yè)生克服就業(yè)過程中的心理問題，實現(xiàn)從學校到社會的平穩(wěn)過渡是一項系統(tǒng)、復雜的工程，需要政府、學校、用人單位、家庭以及學生自身多方面的不懈努力與付出。
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