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我得到了鍛煉作文（精選47篇）
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。那么你有了解過作文嗎？下面是小編整理的我得到了鍛煉作文（精選47篇），希望對大家有所幫助。
我得到了鍛煉作文 篇1
人，只有經(jīng)歷鍛煉，才能變得獨(dú)立。我就有一次難忘的鍛煉經(jīng)歷。
6歲那年暑假，媽媽把我和表哥表弟送到一家私人皮包廠打工。第二天一大早，媽媽催我們起來。吃完早飯后，就讓我們?nèi)スS了。我慢悠悠的.走進(jìn)工廠，挑了一張椅子坐下。開始扣了。不要以為這很簡單， 其實(shí)還挺麻煩。首先要把一條繩子穿過一個扣子，然后再用力把扣子按下去，按得住才算完工�？墒且粋�只有一分錢。
才做了幾個，我就累得躺在椅子上動彈不得了。過了一會兒，我爬起來繼續(xù)做，這一次就順利多了，一下子做了十幾個。我心里十分高興，太好了！我要趕緊做，多賺一點(diǎn)兒錢！雖然我的手指頭越來越痛，越來 越?jīng)]力，但因?yàn)槲矣羞@種想法支撐著，我的速度越來越快。終于，我的手指破皮流血，又疼又麻。我感覺我的手指頭像針刺一樣扎進(jìn)痛。不久旁邊表哥表弟他們的手指也都流血了。我們強(qiáng)忍疼痛之直挨到了下班。 雖然做了一個早上，可只賺到了2元錢。
這一次鍛煉給了我不可磨滅的記意，讓我懂得了花錢容易賺錢難！
我得到了鍛煉作文 篇2
我要給大家介紹一位女生，她身材高挑，一雙有神的眼睛鑲在圓圓的臉上，十分富有靈氣，她性格開朗，她就是我。
我因?yàn)樯聿母咛�，所以被劉老師選進(jìn)籃球隊(duì)。
我每天吃完中飯就會來到學(xué)校的`體育館練習(xí)打籃球。一開始，我打得并不好，連球都拿不住，所以我就先在一邊練習(xí)拍球，球按節(jié)奏上上下下，我控球越來越熟練，漸漸地變得得心應(yīng)手，這球就像是長 在我身上一般，一直緊緊地跟隨著我，從不亂跑。
我練得差不多了，就去練習(xí)三步上籃。我先往前運(yùn)球，運(yùn)得差不多了，將球拿在手里向籃筐的方向跨三步，就來到籃筐旁邊了，我把球往籃筐投過去，但由于力氣太小，連籃筐都沒有碰到。我有一些失 望，但劉老師卻對我很有信心，我為了不讓劉老師失望，就一次一次地練習(xí)，通過我的一次次努力，我掌握了投籃的技巧。
我已經(jīng)是一個五年級的學(xué)生了，我在籃球方面得到了成功，我現(xiàn)在是籃球隊(duì)的主力了，我很激動也很緊張。希望我能在4月16日的比賽中拔得頭籌。
是金子總會發(fā)光，我在籃球比賽中得到了鍛煉，變得充滿活力。
我得到了鍛煉作文 篇3
我三年級時性格內(nèi)向，十分膽小，總不能獨(dú)立，大家都叫我“膽小鬼”。
有一次，媽媽要做木瓜糖水，對我說：“加點(diǎn)兒牛奶更好喝！”我高興得跳了起來。可媽媽又說：“我給你點(diǎn)兒錢，到對面的小店買瓶牛奶吧�！蔽衣犃艘荒樀捏@訝，心想：媽媽又不是不知道我膽小， 怎么今天突然讓我獨(dú)自一人去買牛奶呢？葫蘆里賣的什么藥啊。我向媽媽撒嬌，說：“媽媽。你陪我去嘛，我不敢 ……”還沒等我說完，媽媽就打斷說：“你總是依賴別人，什么都不敢，還是不是男子 漢呀，難怪大家都叫你膽小鬼，快去！”我只好灰溜溜地離開了。
走出家門，我環(huán)顧四周，感覺每一個人都在看著我，想搶我的錢。我過馬路時，心也怦怦直跳，心里浮現(xiàn)出那些因車禍而失去生命的人，想：那些司機(jī)會不會也心懷鬼胎，特意把我撞飛，然后搶我的錢 ？我忐忑不安地來到小店，店里的`阿姨微笑地看著我，熱情地問我想買點(diǎn)什么。我看著阿姨，又想：當(dāng)我問價時，阿姨露出了兇惡的目光，特意把價錢開的很高，敲我一筆，把我的錢都騙光。我語無倫 次地說：“買……買……買一瓶牛奶�！卑⒁贪雅Ｄ踢f給我，說：“三塊錢�！蔽腋读隋X，平安無事地回到了家，才知道，原來外面的世界并沒有我想象的那么可怕，于是，我的膽小慢慢消失了。
從這件事中，我得到了鍛煉，學(xué)會了獨(dú)立做事。從此，大家再也不叫我“膽小鬼”了。
我得到了鍛煉作文 篇4
暑假里，媽媽為我報了一個夏令營，最令我難以忘懷的還是高空溜索這個項(xiàng)目。
夏令營第三天，我們來到了蘇州西部牛仔俱樂部，導(dǎo)游阿姨讓我們先玩高空溜索�？吹酵飩兊踉阡摻z上向?qū)Π痘ィ�伴隨著一聲聲尖叫，我不禁打起了退堂鼓。但剛結(jié)識的好友在一旁不斷地鼓勵我 ，我一咬牙，系好安全帶，上到了高臺，“一、二、三！”工作人員數(shù)完就把我推了下去，我不由得閉上了眼睛，過了一會，我睜開眼一看，好像并不像我想象中的那么恐怖，于是，我便在河面上空隨 心所欲地玩了起來，我一會“倒掛金鐘”，一會“龍蝦式”，可好景不長，到中間一段，開始陡了起來，我驚恐不已，手緊緊地拽著保險繩，眼睛又閉了起來，我感覺自己在漸漸地向下滑，我心里想： 不會要掉下去了吧！緊接著我又開始左右搖晃，突然，只聽“啪”的一聲，我好像撞到了什么，睜眼一看，原來已經(jīng)到了終點(diǎn)。
三天的旅程結(jié)束了，我風(fēng)塵仆仆地回到了思念已久的.家里，看到了久違的家人，不禁喜笑顏開。在這里我要告訴你一個秘密，其實(shí)我平時膽子很小，這不，你聽老媽的大嗓門：“平時膽子挺小的，怎么 變大了？”我不禁炫耀起來：“我這次就是去鍛煉的，收獲可不小呢！”
這次，我體驗(yàn)了高空溜索，得到了鍛煉，從這件事中，我明白了：只要勇敢面對困難，戰(zhàn)勝恐懼，做什么都能成功！
我得到了鍛煉作文 篇5
一個人在成長的過程中，都會得到各種各樣的鍛煉。鍛煉會使你不斷地進(jìn)步，讓你的成長更加光彩。
三年級的我缺少信心，媽媽不停地鼓勵我，爸爸不斷地鍛煉我。
記得有一次，學(xué)校要對各班同學(xué)的誦讀進(jìn)行檢查，不知為什么，那次偏偏就抽中了我。我又喜又憂。
爸爸媽媽知道我要去誦讀，都十分開心，和藹地說：“一定要好好表現(xiàn)噢！”
一天天過去了，就要到抽查的.那天了，我的心怦怦地跳個不停。我是多么緊張，但想起媽媽對我說的那句“你一定是最棒的”，我又平靜了下來。一個又一個同學(xué)都背誦得很好，就要到我了。我緊張得 腦子里一片空白。于是，我不停地為自己打氣，打氣再打氣。當(dāng)我走上講臺，放眼望去，下面有好多我認(rèn)識的同學(xué)，要是出了丑怎么辦？雖然有點(diǎn)緊張，但還是克制住了情緒。我背誦的是《黃鶴樓》。 我在心里說：“題名讀得不錯，加油！”可當(dāng)我背誦內(nèi)容時，不聽話的雙腿開始發(fā)抖，聲音也有點(diǎn)兒發(fā)顫，但我還是很有感情地背誦完了課文。講臺下面的掌聲那樣熱烈！頓時，我覺得好輕松。
從這以后，我的自信心加強(qiáng)了許多。
我得到了鍛煉作文 篇6
冬日的早晨，寒風(fēng)瑟瑟，盡管金色的陽光把溫暖的光輝灑向大地，但仍不失冬季寒冷的威嚴(yán)。我穿好衣服，頂著比冰塊還冰的風(fēng)去跑步，跑了很長時間，我氣喘吁吁，馬上要奄奄一息了，算了，還是堅持一下吧，馬上就要跑完了，一定要跑完，加油！經(jīng)過幾十分鐘的辛苦戰(zhàn)斗，我終于把１０００米給跑完了，我十分的興奮：我終于破了我的世界紀(jì)錄，跑完了１０００米！開心！開心！很開心！
在冬天鍛煉，不僅可以祛病強(qiáng)身、健腦益智還可以怡情養(yǎng)性。早在兩千四百年前醫(yī)學(xué)之父---波克希拉底也說過：“陽光、空氣、水、和運(yùn)動是生命和健康的源泉�！币舱f明運(yùn)動對于生命來說如同空氣、陽光、水一樣重要。 科學(xué)研究也證明，科學(xué)地進(jìn)行健身運(yùn)動，以及適當(dāng)?shù)?勞動對身體的好處多。
冬鍛讓我們在嚴(yán)寒中獲得更多快樂，在共融的體鍛活動中孩子們體會到；運(yùn)動必須持之以恒，努力才能獲得提高，鍛煉更能讓自己變得意志堅強(qiáng)、體魄強(qiáng)健。
我得到了鍛煉作文 篇7
周一早上五點(diǎn)，我和媽媽來到銀行門口拿報紙。我們買了80份報紙，這是假日團(tuán)隊(duì)活動所需要的。
7:30，當(dāng)團(tuán)隊(duì)成員到達(dá)時，他們被介紹給他們。一份報紙要花70美分、1美元和3美分。一個人可以通過賣十份報紙賺三美元，一個人可以買一杯冷飲吃。哈哈！
當(dāng)銷售開始時，我來到了十字路口。紅燈亮?xí)r，我去賣報紙，賣了幾份。
我又去了市場。這里有些人無視我，有些人說不。他們只賣了兩份。
然后，我去了醫(yī)院掛水的地方。有些人看見我賣報紙，就讓我直接賣。過了一會兒，他們賣完了。
我總共賣了18份報紙，賺了5美元40美分。我可以買兩杯冷飲吃！
我回去告訴我媽媽，她說我已經(jīng)學(xué)會了推銷自己，因?yàn)橹挥挟?dāng)我向別人介紹自己，讓他們感到可靠和誠實(shí)時，我才會和你做生意。
我得到了鍛煉作文 篇8
以前，看到人們像魚兒一樣游來游去我就打心眼里羨慕。去年暑假我終于也學(xué)會了游泳，這個過程讓我的膽量和不服輸?shù)挠職獾玫搅隋憻挕?/p>
剛開始學(xué)憋氣時，我心里害怕極了，根本不敢把頭往水下埋，更別提憋幾秒了。在教練和同伴的大聲鼓勵下，我努力地克服自己的恐懼心理，用心而刻苦地練著。游泳的具體動作和技巧就比憋氣難多了，隨著教練的口令，手、腳、吸氣、呼氣都要配合地天衣無縫才行。我有好幾次都嗆了水，甚至有幾天都想打退堂鼓了。但是看到同伴們學(xué)得那么認(rèn)真，心想：我一定不會比他們差。晚上回家，我就趴在床上練手和腳的動作。功夫不負(fù)有心人，在第12天，我終于能順利地從泳池這頭游到那頭了，連教練都夸我游得好呢！
經(jīng)過這次學(xué)游泳，我的`膽子比以前更大了，遇到困難也不一味退縮了。“人生就像奔流的洪水，不遇上島嶼與暗礁，難以激起美麗的浪花。”這句話太有道理了！
我得到了鍛煉作文 篇9
放假了，是該好好玩了�？墒前职謰寢屢习啵荒軒彝獬鐾�，所以我只好獨(dú)自在家。媽媽怕我太孤單，叫來了比我小一歲的昊昊陪我。
本來照顧自己就不容易，現(xiàn)在還要照顧昊昊，簡直難上加難。盡管我知道很不容易，但是這是一次鍛煉，我就一口答應(yīng)了。
早上我醒來時，發(fā)現(xiàn)父母都不在家，上班去了。過了一會，昊昊過來了。我就和昊昊吃幾片面包，然后去玩“多米諾骨牌”。我們搭了一個“長江大橋”，忽然我的手一抖，碰倒一個骨牌，接著后面的骨牌都倒下。昊昊看看我，我看看昊昊，我們都笑了。中午，我?guī)魂坏綐窍鲁燥溩樱耸脑�，吃得肚子圓圓的.。回到家中，我又教昊昊一個魔術(shù)，可昊昊總是忘了一個步驟，我急得像熱鍋上的螞蟻。終于，我花了九牛二虎之力，昊昊終于懂了。
我得到了鍛煉作文 篇10
暑假的一個晚上，爸爸去釣魚了，晚上12點(diǎn)才回家。媽媽店里突然有事，要去加夜班，我一個人在家好怕呀！
吃過晚飯不到6點(diǎn)鐘，媽媽就要出門了。我目不轉(zhuǎn)睛地盯著媽媽，希望她不要走，媽媽走之前對我說：“我的好孩子，在家里乖乖做作業(yè)。”
我都已經(jīng)10歲了，應(yīng)該是個男子漢了，我開始寫作業(yè)，不一會兒我聽到有動靜，我從“貓眼”看出去，原來是隔壁鄰居。我還以為是媽媽或爸爸回來了，我做完作業(yè)正要去看電視時，想：還是去聽會兒音樂吧。
我聽著歡樂的歌，情不自禁地跳起舞來，根本忘記了我只有一個人在家。
“吱——”媽媽和爸爸都回來了。媽媽問我：“害不害怕？”我說：“一點(diǎn)都不害怕�！�
這次我獨(dú)自在家的`經(jīng)歷，讓我增長了勇氣，從此以后，我再也不怕一個人在家了。
我得到了鍛煉作文 篇11
每個人都要學(xué)會做家務(wù)，就像格言中說的：鏡子不擦起灰塵，人不勞動變廢人。所以我們應(yīng)該從小就要學(xué)做家務(wù)，做個爸爸媽媽的`好幫手。
記得在一個假日里，我閑的沒事干，看見媽媽在埋頭地洗衣服，我覺得挺有意思，想幫媽媽做家務(wù)，就搬了張小凳子坐在旁邊學(xué)習(xí)起來。我先把一大疊衣服倒進(jìn)盆里，再倒下一盆水，把衣服浸泡在水里半個小時左右，然后就開始一絲不茍地搓起來。搓完了一次又一次，我覺得挺干凈了，就把衣服遞給媽媽看“怎么樣？”我心里充滿了喜悅，滿以為媽媽會夸我洗的干凈，沒想到，媽媽竟然什么話也沒說，就拿著我的衣服洗起來，我才發(fā)現(xiàn)我洗的衣服非常的臟。
于是我便又洗第二件衣服，我看到媽媽在不斷地放洗衣粉，我才想起：我剛才忘記放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自語。這是，我茅塞頓開，連忙把洗衣粉灑在衣服堆里，又聚精會神地搓起來。我使勁地一搓，全身都滿是泡泡，我這才料到我放太多洗衣粉了。
我得到了鍛煉作文 篇12
每一個人都會需要鍛煉來培養(yǎng)自己，在四年級的時候，我自己鍛煉了一次，就是，第一次自己洗襪子。
記得有一次，我把一雙襪子穿了一個星期都還沒洗襪子已經(jīng)臭的不得了，我提議自己第一次洗襪子。媽媽聽到了我的提議，教我怎么洗才干凈我聽了媽媽教我的方法，一只手拿著一雙襪子，一只手拿著洗衣粉，信心滿滿的'走進(jìn)洗手間，首先把襪子的里面翻了出來用水把襪子濕透，再把洗衣粉倒去襪子，用力地戳，再用水把臟的水洗出來，這樣一只襪子自己洗干凈了。然后，再把襪子的里面翻了出來用水把襪子濕透，再把洗衣粉倒去襪子，用力地戳，再用水把臟的水洗出來，這樣第二只襪子自己洗干凈了。
進(jìn)過這次鍛煉我學(xué)會了自己洗襪子，我以后一定要多鍛煉自己讓自己學(xué)會更多的才能。
我得到了鍛煉作文 篇13
星期一的早上五點(diǎn)鐘，我和媽媽來到銀行門口取報紙，我們?nèi)×税耸輬蠹�，這是用于假日小隊(duì)活動需要的。
七點(diǎn)半，隊(duì)員到齊后，向她們介紹了一下，一份報紙七角錢，賣一元錢，賺三角錢，一個人賣十份報紙就可以賺三元錢了，就可以買一個冷飲吃，哈哈！
開賣了，我來到十字路口，等紅燈亮?xí)r，我上前去推銷報紙，一下就賣了好幾份。
我又來到菜場，這里的人有的理都不理，有的`直接說不要，只賣了兩份。
接著，我到醫(yī)院掛水的地方，有的人看到我賣報紙，直接跟我要賣，一會兒，就賣完了。
我一共賣了十八份報紙，賺了五元四角，可以買兩個冷飲吃了！
我回去跟媽媽說，媽媽說我已經(jīng)學(xué)會銷售自己了，因?yàn)楦鷦e人介紹自己，讓別人覺得自己靠譜又老實(shí)才會和你做買賣。
我得到了鍛煉作文 篇14
“小乖乖，來，奶奶幫你系鞋帶”�！澳棠�，不用了，我自己會系�！蔽艺霃澫卵�，奶奶卻拖著那雙小腳跑了過來，“噢呀呀，小乖乖，怎么能自己系鞋帶呢？還不把小腰扭彎了，來來來，奶奶幫你系�！�
鞋帶剛系好，媽媽早已準(zhǔn)備好早點(diǎn)，等著我拿筷子，我只好像小公主似的吃著不用自己伸手的早飯。
早飯剛吃完，我正想去拿書包，哪知道書包早已挎在我身上了，無可奈何，只好上學(xué)了。誰知，剛到門口爸爸推車正在等我，見我來了，連忙把我扶上車，好像我自己沒手沒腳似的。
正因?yàn)�，他們�(nèi)绱岁P(guān)心我，才使我連根針也不知道怎么拿。那次班級釘紐扣比賽，我成了最后一名。
爸爸媽媽，你們知道嗎？我不想當(dāng)“小皇帝”，“嬌小姐”，我需要自己去鍛煉，我想自己去創(chuàng)造一切，可你們卻什么都給我安排好了，讓我去干什么呢？我的'路需要我自己去闖，自己去走完。我從心靈深處向你們呼喚：“我要有個能讓我鍛煉的家！”
我得到了鍛煉作文 篇15
我又看到了這張照片，照片上的我正在作演講�？吹搅怂妥屛蚁氲搅四且淮�，那個得到了鍛煉的經(jīng)歷。
那是今年的`“六一”兒童節(jié)，學(xué)校放了我們一天假，我閑暇無事，便來到圖書館，一方面是想看書，另一方面我也知道，圖書館的兒童閱覽室每逢節(jié)日，都會舉行一些有趣的活動，我想去看看。
果然不出我所料，今天，圖書館舉辦了一個普及地震知識的有獎朗誦活動。但是，我因?yàn)樘崆安恢�，未能提前報名，所以，就不能參加了。我正為之感到可惜，卻見管理員阿姨（我平時經(jīng)常去看書，所以和她很熟）慌慌張張地跑過來，一把拉住我說：“元圓，快點(diǎn)，今天有位參賽選手不能來了，又沒有替補(bǔ)選手，你趕快救救場吧！”說著，就把演講稿塞進(jìn)我的手里，我稀里糊涂地接了稿子，畢竟毫無準(zhǔn)備，又是在這樣大的場合，我正想推托，可是，我又被阿姨那信任的目光擊中了，并從中找到了自信，我使勁地點(diǎn)了點(diǎn)頭。
我得到了鍛煉作文 篇16
五年級的時候，我們學(xué)校組織去軍訓(xùn)。一開始，我們還以為軍訓(xùn)很好玩�？墒�，到了目的地，我們就感覺一點(diǎn)也不好玩。
在那里讓我印象最深刻的是吃飯。這個吃飯和平時和平時的吃飯有所不同。這個“吃飯”要求很多。要先安靜，手要平放在腿上，背還要挺直，每一桌都要有幾個人來打飯，、打菜。吃完飯了還要洗碗，要是耽誤的時間越多，吃飯的時間也就越少。吃飯的`時間包括了洗碗的時間。
我們都認(rèn)為這點(diǎn)時間做那么多東西實(shí)在太短了。同學(xué)們都開始抱怨教官。這些話都被教官聽見了，教官訓(xùn)斥道：把筷子都放下！不安靜就別吃了
吃什么吃？可是教官說的話卻讓我感覺肚子更餓了。我們只好被迫安靜。我們都狼吞虎咽的吃起來，都在教官規(guī)定的時間里吃完飯。我們總以為自己不可能完成的事情卻完成了。通過這次軍訓(xùn)讓我得到了鍛煉，我以后做事情都得學(xué)會抓緊時間不拖拉。
我得到了鍛煉作文 篇17
今天一早，我被洗衣服的聲音吵醒了，我睜開眼睛一看，原來是奶奶。我就對奶奶說：“奶奶你為什么起得這么早？”奶奶說：“我要去早鍛煉，還要買菜。”我就說：“我要跟你一起去�！比缓笪揖腿ニ⒘搜馈戳四槪┥闲_始出發(fā)了。
一路上，我看到了高大的樹木，嫩嫩的小草，還有散發(fā)出濃濃香味的花兒，我被它的香氣迷住了。早晨的空氣真新鮮��！
奶奶和我走得很快，奶奶說：“這樣才能鍛煉身體�！弊咧咧�，我還看到大街上有賣蘋果的——香蕉的——梨的'，還有好多水果。奶奶又對我說：“我們還要去買菜，你的腳酸不酸？”我說：“一點(diǎn)也不酸。 ”
過了一會兒，奶奶就帶著我到了買菜的地方，我們買了茄子——韭菜——蝦等等。每次奶奶買了什么東西后，都是奶奶給我錢，由我付給賣菜的人。走在回家的路上，我對奶奶說：“今天跟你走路——買菜，我好像增長了很多知識。”
我得到了鍛煉作文 篇18
“不到長城非好漢”這句話只要是一個中國人都應(yīng)該知道，在前年夏天我來到了長城要做一名好漢。
在來長城崎嶇的路上我看到長城在山間穿越，我幻想著我要爬到哪里才是好漢那？才能得到鍛煉那？不一會我們到了此行的.目的地“居庸關(guān)長城”從下面看長城上人山人海好像，好想不買票就飛到長城上開始攀登長城。買完票上到了長城上。
我發(fā)現(xiàn)每個臺階上都有很深的腳印，可想而知這有多少人攀登過長城當(dāng)過好漢，我一級一級的往上爬每爬幾十米都有一個望樓，爬過四五個望樓后可能因?yàn)樘鞜嵛乙褮獯跤趿酥缓米谂_階上喝水，可一直跑在我前面的小妹妹還高高興興的不時還有一些大人拍照，她才四歲我不能連一個小孩子都不如我站了起來繼續(xù)向上爬開始挑戰(zhàn)自己。最后我們爬到了一個比較高的地方太陽這時候狠狠地照著我，我扶著欄桿往下看那么高再加上太累了一屁股坐在了臺階上。
從這件事中我得到了鍛煉，也知道了自己的實(shí)力，現(xiàn)在才知道好漢這個名稱不好得。
我得到了鍛煉作文 篇19
從小到大經(jīng)過許許多多的鍛煉，每一次鍛煉都有一個有趣的`故事，讓我記憶猶新。記得有一天早晨，我和同學(xué)們正在認(rèn)真地朗讀課文，忽然感到有人拍了我一下肩膀。我回頭一看，原來是四（三）班的班主任高老師。高老師對我說：“小同學(xué)，可不可以幫我把傳染病報表送到總務(wù)處2？”我爽快的答應(yīng)了。可是，總務(wù)處2在幾樓我還不清楚。哎，真是趕鴨子上架，我只有硬著頭皮去了�！翱倓�(wù)處2應(yīng)該在行政樓”我暗自猜想，我上了二樓、又上了三樓，最后跑到四樓，每個門都關(guān)著，我不敢敲門，這樣過了5分鐘，我的心里像裝了只小兔子，突突亂跳，想“馬老師看我這么久沒回來肯定會擔(dān)心我呢”。這時一位老師走了過來，我大膽地迎上去，禮貌地問：“老師，總務(wù)處2在哪？”
“哦，在三樓第一間”老師回答說，我說謝謝老師，飛快地跑下去，把報表交上去。任務(wù)完成了。我懸著心也落地了。雖然只是送份報表，我覺得自己這次得到了很好的鍛煉。
我得到了鍛煉作文 篇20
九月二十八日是我最難忘的一天，因?yàn)檫@天我要代表四（1）班所有同學(xué)參加學(xué)校舉辦的演講比賽。
我在演講比賽的前幾天，就把演講稿背得熟爛于心。比賽馬上就要開始了，我心里像揣著一只小白兔在“??”直跳。當(dāng)評委老師報到了我的名字，我緊張得心都要從嗓子眼里跳出來了。我深深地吸了一口氣，強(qiáng)作鎮(zhèn)定地上了臺。往下一看，媽呀，黑壓壓的一片，三百多雙眼睛盯著我！我心里又打起小鼓。本來背得滾瓜爛熟的稿子，都跑到了九霄云外，講得結(jié)結(jié)巴巴；本來準(zhǔn)備好的.動作變得僵硬了，有的甚至忘了；演講的速度也太快了……不一會兒，我就講完了，臺下響起雷鳴般的掌聲，我激動得眼淚都快流下來了。
雖然這次比賽我的表現(xiàn)不夠好，但我得到了鍛煉。我深深地知道要想在舞臺上取得好成績必須沉著、冷靜。
我得到了鍛煉作文 篇21
去年寒假，我得了感冒，鼻子很癢，被我揉疼了，不停地流鼻水。這可把爸爸媽媽給急壞了。
一大早，爸爸就開車帶我上醫(yī)院去了。
爸爸問醫(yī)生什么情況，醫(yī)生說：“是流行感冒，可以不吃藥但要鍛煉才行。于是爸爸回來馬上給我制訂了一張鍛煉身體計劃表。
鍛煉計劃表是這樣的：早上跑步回學(xué)校晚上跑回家再在小區(qū)內(nèi)跑四圈，雙休日打羽毛球或爬山通過鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，開始我感覺非常爽早晚不用等汽車了，跑步時還可以看到同學(xué)。
比較難的是晚上那四圈有一次我覺得很累，就一屁股坐到了地上，不想在跑了，爸爸鼓勵我堅持就是勝利，于是是我爬起來接著跑。
后來我天天這樣鍛煉好來我的身體真的'變強(qiáng)壯了。
這件事讓我的身體得到了鍛煉，也讓我知道了堅持就是勝利。
我得到了鍛煉作文 篇22
天冷了，現(xiàn)在我們早上不做早操了，是進(jìn)行耐力跑。二年級、三年級是在操場跑道跑，我們一年級是圍著籃球場跑。我們先跑5圈，然后走一圈，再跑5圈，老師讓我們越跑越快，挺好玩的。跑完了我們排隊(duì)回教室。
今天我們有體鍛課，下午最后一堂是體鍛課，本來應(yīng)該是一年級5個班的'體鍛課，結(jié)果下午只有快樂的一3班上體鍛課，那幾個班不知道去干嘛了，都沒來體鍛。明天我們還有一堂體鍛課，不過估計是要考試的，沒法來操場體鍛了。
現(xiàn)在，晚上回到家，爸爸帶著我在家鍛煉。我們一起青蛙跳，圍著客廳跳10圈，我比爸爸快一圈哦。休息后再青蛙跳10圈，爸爸說腿酸，我說：“我怎么不累呢”爸爸說：“因?yàn)槟闶切『�，肌肉沒有老化啊”看來爸爸是要多鍛煉了。我們還一起打羽毛球，我興趣班的羽毛球考試通過了，爸爸說熟能生巧，要多練練。
春天快點(diǎn)來吧，我想到外面去活動，去跑步，去跳繩……
我得到了鍛煉作文 篇23
寒假期間，我每天都堅持運(yùn)動，鍛煉身體。有時候跑步，有時候跳繩，還有的時候我和姐姐一起打羽毛球。我最喜歡的要數(shù)踢毽子啦！
我和姐姐兩個人一組，媽媽一個人一組，進(jìn)行比賽。我看著姐姐踢毽子的那副模樣，哈哈大笑，笑得東倒西歪，甚至還躺倒在地板上。最后，還是媽媽獲得勝利，畢竟是老將出馬，一個頂倆，但是我還是覺得很開心。我覺得每天鍛煉身體好處很多很多。運(yùn)動可以讓人精神抖擻，越活越年輕。運(yùn)動可以把冷絲絲的感覺趕跑，讓我們涼冰冰的身體變得像火熱的`“火爐”一樣。不用像烏龜一樣縮著身子，可以自由地舒展身體。運(yùn)動還可以強(qiáng)壯身體。人在冬天是最容易長胖的啦！
人們經(jīng)常因?yàn)槔涠粼谖葑永锊粍樱院蔑埦筒恢挥X地坐到沙發(fā)上，或者老早躲進(jìn)被窩里。經(jīng)常鍛煉身體，一方面可以不讓自己長胖，另一方面還可以讓身體變得強(qiáng)壯，一舉兩得，多好��！
以后，我春夏秋冬一年四季每天都要鍛煉身體，保持有一個健康的身體。
我得到了鍛煉作文 篇24
我和姥姥說：我騎自行車您走路。姥姥同意了，然后我又說：咱們圍著小區(qū)繞20圈。騎著騎著，我一不小心從車上摔了下來，車把還摔歪了，我坐在地上哇哇大哭。姥姥勸了半天我都止不住哭，姥姥就帶我去修車。
我們到了修理部，修車的師傅一下子跑過來問：有什么要幫忙的`。姥姥說：“我孫子的車把歪了，能修好嗎？”修車師傅三下兩下就給修好了。姥姥問多少錢？師傅不要錢，姥姥執(zhí)意給了5元錢。我看車修好了，很高興地對姥姥說想再騎幾圈，姥姥說：“可以，我也想再走幾圈呢！”我高高興興地騎了幾圈后，突然發(fā)現(xiàn)姥姥不見了。我騎上自行車圍著小區(qū)繞了十幾圈也沒看到姥姥，我心里直發(fā)慌，突然，我看到姥姥竟然在我身后出現(xiàn)了，我對姥姥說：“咱們回家吧�！苯裉斓腻憻捳娓吲d！
我得到了鍛煉作文 篇25
前段時間，老師給我們布置了體育作業(yè)。這件事正合媽媽的意，因?yàn)閶寢屧缇拖胍覝p肥了，她覺得我的肚子太大了。于是就給我買了一臺做仰臥起坐的器材。
我剛看到時感到很好奇，就上去試了試，別看它簡單其實(shí)做起來真的很難。我費(fèi)了九牛二虎之力終于把30個做完了。到了第二天，我感到肚子很疼，這時媽媽跟我說：“肚子疼就說明有效果了。要堅持做呀！”我很不情愿的說：“肚子這么疼還怎么做��？”媽媽告訴我只要堅持做下去，過幾天就不疼了。她還叫我和她比賽看誰減的肉多。我心想：“我可不會認(rèn)輸?shù)�，我一定要贏�！庇谑俏颐刻於紙猿皱憻挕？煲粋�月了，不僅肚子不疼了，感覺肚子也小了點(diǎn)。我稱了一下還真減了不少，足足三四斤呢！看來這方法還真有效。
從這件事讓我明白了身體是本錢，只有擁有好的身體才能過上幸福的`生活。要得到好身體就必須從飲食和鍛煉兩個方面做起。只有這樣我們才能迎接我們的未來和實(shí)現(xiàn)我們的理想。
我得到了鍛煉作文 篇26
這個寒假里，我做了一件有非常意義的事，堅持練習(xí)跳繩。在做這項(xiàng)運(yùn)動的過程中，我發(fā)現(xiàn)做什么事情都必須要用心，不能半途而廢。
最初，我還按以前的方式胡亂跳，一會就累得氣喘吁吁，面紅耳赤，不想跳了，只是在爸爸的督促下應(yīng)付了事。后來幾天我開始拿著跳繩當(dāng)玩具，爸爸很生氣，讓我一定要堅持到底。
有一天，我和爸爸去公園里玩，我又拿著跳繩在那里上躥下跳。一名叔叔在我旁邊看了一會說：“小朋友，跳跳繩雖然簡單，但也要講究方式方法-跳得低，手柄朝外，速度要跟上并且均勻�！苯又�，他給我示范了一下。果然，我按他說的.練了一會，感覺即輕松又能跳很多，我非常高興，對跳繩的興趣也更濃了。我愛上了跳跳繩，我的寒假生活變得多姿多彩起來。
經(jīng)過二十多天的體育鍛煉，我的精神很好，身體棒棒，也不一直沉迷于游戲中了。朋友們，你們都鍛煉身體了嗎？有和我一樣的感受嗎？
我得到了鍛煉作文 篇27
六年的小學(xué)時光馬上過去，我該鍛煉自己了。
今天媽媽就開始鍛煉我了。早上起床媽媽就讓我自己去商店買文具，我不禁打了個冷顫，心想：這么遠(yuǎn)的路會不會有偷小孩兒的呀？會不會有小偷兒？會不會有瘋狗咬我呀？我害怕極了，豈求媽媽幫我買東西。媽媽卻嚴(yán)厲地說：“不行！”不管我怎樣哀求媽媽，他都板著臉。我生氣了，把錢一拿，門一摔就氣哄哄地走了。我每走一步就要回頭看看，每走一步就看看后面有沒有東西�？粗車切┢婀值娜�，我又開始害怕起來：一會兒看看這個人，一會兒又擔(dān)心那個人，我終于一路擔(dān)驚受怕地到了商店，拿起一個文具盒，膽怯地問售貨員阿姨：“這，這，這個幾元錢？”“十二元�！卑⒁绦χ卮��？粗⒁棠呛吞@可親的笑容，我開始勇敢起來。買完了我想要的'東西，走在回家的路上也不再害怕了，聽著小鳥的歌聲，我也哼起了歌。
我得到了鍛煉，他使我獨(dú)立，不再事事依靠父母。
我得到了鍛煉作文 篇28
體育鍛煉可以增強(qiáng)人的體質(zhì)，鍛煉人的意志，加強(qiáng)人的體魄，強(qiáng)化人的體格。所以，我在寒假里堅持每天踢150個毽子和打半小時羽毛球。每天，在鍛煉完后，我就會感覺全身上下都熱乎乎的，非常暖和。其實(shí)，堅持體育鍛煉，也沒什么難的。但是，要每一天堅持一項(xiàng)體育運(yùn)動，就一定要有非常頑強(qiáng)的意志。記得上一次，我和爸爸去打羽毛球。看見別人也在打羽毛球，他們打得好極了，羽毛球在球拍間飛來飛去，出神入化，像一只小蝴蝶在空中翩翩起舞，讓人眼花繚亂，簡直妙不可言�？此麄兇虻眠@么好，我也迫不急待地想和爸爸大打一場。不一會兒，我們也找了場地開打了，可我和爸爸剛打一兩個就斷了，我們每打二、三個回合就要停下來，要么是我接不到球，要么就是球被我打飛了，我心里特別急！
爸爸好象看透了我的心思，對我說：“欲速則不達(dá)呀！
看人家打這么好，那是練了很長時間才學(xué)會的。特別是人家奧運(yùn)冠軍比賽時，打得那么精彩，是因?yàn)榕_下一分鐘，臺下十年功，都是苦練出來的�！薄巴郏�
”我想：“原來打羽毛球也有那么多的'道理，不僅鍛煉了身體，還可以懂得很多的道理”。寒假快要結(jié)束了。整個寒假，我都在堅持鍛煉，都在享受鍛煉給我?guī)淼目鞓贰Ｎ义憻�，我快樂�?/p>
我得到了鍛煉作文 篇29
我是一個愛鍛煉的平凡女孩！
一年前，我還不喜歡運(yùn)動，甚至對體育課感覺十分厭惡。每次，體育老師讓我們做運(yùn)動時，我都沒上心，尤其是俯臥撐，對我來說簡直比要了我的命還難，更何況體育老師還要求我們女生做12個，而且做完后還要做50個蹲起，平常老師還要我們比跑步，比青蛙跳……每次比完我都會被我的朋友們笑，因?yàn)槲业捏w育太差了，每次比賽我?guī)缀醵际亲詈笠幻麄兩踔吝�說：“關(guān)惠尹，你什么都好，唯有跑步是我們班最差的，努力！”而且每次跟我比賽的人都說：“關(guān)惠尹，跟你比賽真好，每次都是你墊底，加油��！”聽了這番話我很是難過，聽到他們諷刺的笑聲我心里真不是個滋味，盡管有了他們鼓勵，但我還是很難過。
自從那天起，我每天都加強(qiáng)鍛煉做10個俯臥撐，25個蹲起，現(xiàn)在放假了，我更要加強(qiáng)鍛煉，我制定了一個運(yùn)動計劃：每天早晨起來去樓下晨跑30分鐘，中午做上20個俯臥撐，50個蹲起，晚上出去散散步，跑跑步……
我堅信經(jīng)過一個暑假的訓(xùn)練，我的.體育成績一定會突飛猛進(jìn)，我想以后我再也不會聽到諷刺的笑聲了，而是為我吶喊，為我加油，為我喝彩的聲音了。運(yùn)動使我鍛煉，運(yùn)動使我健康！
我得到了鍛煉作文 篇30
我是大豐市實(shí)驗(yàn)小學(xué)四年級的一名學(xué)生。如果你到我們學(xué)校來，會看到我們活潑、健康的身影，陽光般的笑容洋溢在我們的臉龐。告訴你們吧，這都是學(xué)校開展了陽光體育鍛煉的成果。
我們學(xué)校的陽光體育鍛煉活動豐富多彩。每個學(xué)期，學(xué)校都會舉行隆重而激烈的廣播操隊(duì)列隊(duì)形比賽，還有最激動人心的運(yùn)動會。冬季陽光體育活動——跳繩、踢毽子、跑步。大家最喜愛的'就是跳長繩了，你瞧！一下課，一條條長繩就甩了起來，“啪啪”聲響徹天空。同學(xué)們七、八人一組，大家一邊跳一邊起勁地數(shù)“一、二、三……”可真帶勁兒。直跳得小腦袋冒熱氣，臉蛋上掛汗珠，真叫暢快呀！
每天下午，學(xué)校寬廣的操場上，更是一番壯觀的景象。同學(xué)們隨著激昂的運(yùn)動會進(jìn)行曲，排著整齊地隊(duì)伍，雄赳赳、氣昂昂地走上操場。一套武術(shù)操做好后，各班很快排成四隊(duì)，隨著大廣播里有節(jié)奏的跑步音樂聲，同學(xué)們邁開了有力的步伐，每一個班都像戰(zhàn)場上的小勇士一樣，口號喊得堅定有力。全校幾十個班級的隊(duì)伍首尾相連，真像盤旋的巨龍，這浩大的場面令人振奮不已。
陽光體育鍛煉使我們的身體更結(jié)實(shí)，精神更飽滿，學(xué)習(xí)更向上，陽光體育使我們更陽光！
我得到了鍛煉作文 篇31
知了的叫聲迎來了我多姿多彩的暑假生活。暑假里媽媽幫我選擇了學(xué)游泳的運(yùn)動項(xiàng)目。
到了游泳館，看到泳池里藍(lán)藍(lán)的水，心里就有想跳進(jìn)去的沖動，嘻嘻，雖然我還不會游。
學(xué)游泳的第一天，老師教我們做下水前的熱身運(yùn)動，下了水，哇！水好冷��！老師叫我把頭伸進(jìn)水中練憋氣，哎呦！我嗆了好幾口水啊，鼻子還感覺辣辣的。
第二天老師教我們練習(xí)漂，我就像劍魚一樣漂出去了。
第三天的時候老師又教我們在漂水的時候踢青蛙腿了，媽媽說我在水里就像只快樂的.小青蛙一樣可愛。那幾天在家里媽媽就不叫我名字了，你們猜媽媽是怎樣叫我的呢？哈哈，媽媽有的時候叫我“小青蛙，小青蛙”的叫，要不就“呱呱，呱呱”的叫，我當(dāng)然知道是媽媽在叫我了。所以我也會很快的“呱呱，呱呱”的回應(yīng)跳到媽媽的身邊，問有什么事啊“然后我和媽媽都笑了。有點(diǎn)遺憾的是爸爸媽媽上班都很忙，不是每天都有時間帶我去游泳，所以我做小青蛙的時間并不多，我只敢在淺水池里做只小青蛙，還不敢去深水池里游呢。媽媽說，哪天我敢去深水池里游泳的時候，我就會變成英俊的青蛙王子了。哈哈，媽媽好逗！我期待著明年的夏天把媽媽也帶到泳池里和我一起游泳，一起做快樂的青蛙。
我得到了鍛煉作文 篇32
黎明，像一把利劍，劈開了黑黑的夜幕，半個太陽涌出地平線，好像半個大火球在一片火里滾動。我早早地起了床，準(zhǔn)備和媽媽一起去跑步。我和媽媽一路上說說笑笑，我一會兒倒著跑，一會兒學(xué)螃蟹跑，一會兒繞圓圈跑……路邊的小草上有許多晶瑩剔透的露珠，一陣風(fēng)吹來，小草像在對我們招手呢！
幾十分鐘后，我們終于不緊不慢地跑到了語溪公園（因?yàn)槲覀兣鹿纷�，所以跑得很慢），我倆在臺階上坐了一會兒，補(bǔ)充了一些水分后又繼續(xù)上路了。我又玩起了花式跑，一會兒跑成大S型，一會兒“傻跑”（“傻跑”是自己取的，原名“高抬腿跑”），一會兒直線跑……我們在路上還玩了一個游戲呢！
我和媽媽石頭剪刀布，輸?shù)娜司鸵谠赝Ａ粑迕氲臅r間，贏的人就可以在五秒的時間內(nèi)跑步，誰先到家誰就算贏（還有小小的獎勵哦！玩一個小時的.電腦喲�。�。
我吶喊道：“比賽現(xiàn)在開始啦！”
比賽進(jìn)行的非常激烈，我們都窮追不舍，最終，我以年輕的優(yōu)勢，贏了媽媽，但媽媽并不氣餒，她每天都堅持跑步……跑步使我變得更加強(qiáng)壯，我以后一定要多鍛煉！
我得到了鍛煉作文 篇33
媽媽生病了，病得很重，一度在病房里、十分痛苦。爸爸除了工作，還要去醫(yī)院照顧媽媽，經(jīng)常深夜才回來。
正因?yàn)檫@樣，家里很亂很臟，沒人打掃，沒人整理，于是我和姐姐擔(dān)負(fù)起家務(wù)的重任。一天下午放學(xué)，在姐姐的倡議下，我們開始打掃，先把地上的垃圾，根據(jù)垃圾分類的要求把垃圾放入了垃圾桶。我開始用水壺往地上灑，輕輕的灑了些水后，緊接著用拖把開始拖地。我弓著腰，使出了全身力氣，流下了辛勤的汗水。
地面開始變得越來越干凈了，清新又亮麗，我們的心情也開始隨之開心起來。拖完地后，我把拖把放進(jìn)洗手池里，再放一些洗衣粉，開始進(jìn)行清洗，洗完后放在陽臺上晾曬�？吹轿业�.勞動成果后，我十分歡樂，我終于可以為家里減輕負(fù)擔(dān)了，姐姐也為我的行動和成果而感到高興。從那以后，家里的那點(diǎn)衛(wèi)生就由我來打理了。
過了一些日子、一天下午，媽媽出院了。她一進(jìn)家門，媽媽吃驚地‘哇’了一聲。此時，家里的地板更加亮麗了，媽媽露出了溫馨的笑容。我得到了生活的鍛煉，得到了成長。媽媽夸我是個好孩子。
生活中沒有一帆風(fēng)順，我們要樂于參加生活的鍛煉，這樣我們才能得到成長，才能夠長大。
我得到了鍛煉作文 篇34
在我的成長中，我得到過很多的鍛煉。
記得某個星期天。我早早做完了作業(yè)，便想坐在客廳里看電視�？墒牵覄傋�，只聽見爸爸對我說：“你不要呆在家里看電視了，你看今天天氣不錯，出去走走，順便幫我買一份報紙。”我聽了點(diǎn)點(diǎn) 頭，心想：這樣也好，正好可以練一練剛學(xué)的口語交際。于是，我拿著錢高高興興地走出家門。
我漫步在小路上，心里一直琢磨如何與報亭里的阿姨說：“阿姨你好，我是來買報紙的，我要一份《——報紙》……”我一邊走一邊在心里練習(xí)著，不知不覺地已經(jīng)來到了報亭。
“小同學(xué)，你要買什么？……”報亭的'阿姨和藹的問道�！岸�，我要……”我突然忘記了要買什么報紙，于是尷尬地?fù)狭藫项^，努力回想著。這時，報亭阿姨親切地說：“小同學(xué)，不著急，慢慢想�！� 我東看看西望望，忽然想到了，于是趕緊說道：“阿姨，請給我一份《姑蘇晚報》，這是給你的報紙錢，你看對不對？”說完忙把錢給了阿姨。阿姨笑瞇瞇地說：“錢正好，這是你的報紙�！闭f完便把 報紙遞給我�！爸x謝，阿姨，再見。”我接過報紙一蹦一跳快樂的回家了。
通過這次鍛煉，我不僅學(xué)會了買報紙，還學(xué)到了如何與人交流，并且得到了口語鍛煉，真是收獲多多！
我得到了鍛煉作文 篇35
這個學(xué)期，我們學(xué)校有一個行動，就是“陽光體育，快樂長跑”。因此，我們所有的學(xué)生都加入到了長跑的隊(duì)伍中。
第一次跑步，是由語文老師帶著我們出去跑的。一開始，我們都興致勃勃的，好像跑了一個馬拉松都不在話下。第一圈跑下來，我的氣息急促了一些，并不太累。第二圈跑下來，我的腳有些沉重了 ，氣也接不上了。跑第三圈時，我是咬緊牙關(guān)跑的。誰知，跑了半圈時，我的腳就如同灌了劍是的，邁一步都十分艱難。跑完第三圈時，我氣喘吁吁。看看同學(xué)們，大家都差不多。我們拖著疲勞的身子 ，回到了教室。
后來幾次，是由數(shù)學(xué)老師和英語老師帶著我們跑的。沒想到他們更“狠”，我們跑四圈，而且得快。結(jié)果，每次跑下來，我都上氣不接下氣的，狼狽極了。記得有一次，我還因?yàn)槁潢?duì)被老師批評了。
為此，我憋了一口氣，每次都緊跟隊(duì)伍。這樣又跑了幾次后，我覺得自己能夠輕松地跑完了三圈，跑完四圈也只要休息一會就能恢復(fù)正常。看來，我的體力、耐力、已經(jīng)再一次又一次的.跑步中“練 ”出來的。
跑步，雖然是一件很苦的是，但是，它既鍛煉了我的身體，有磨練了我的意志。不知道幾年以后，我們中會不會有一個馬拉松冠軍呢？嘻嘻……
我得到了鍛煉作文 篇36
大家都應(yīng)該知道，每當(dāng)做一件事，如果不下功夫，那就相當(dāng)于白做。我就從我自身來說吧。在班里，我跑步速度很厲害，大家想知道我是怎樣練的嗎？
每天早晨起來，我都會晨練，跑步。我每天都六點(diǎn)起來，從未停過，但下雨的時候，我就不出去了。第一天，“叮……”，鬧鐘響了，我吃力得起來，眼睛幾乎的睜不開，但是過來幾分鐘，我的.眼睛就清醒多了。我下樓了，做完準(zhǔn)備動作，就開始跑步。一圈，兩圈，三圈，四圈，五圈……我跑了五圈時用了25分鐘，我滿頭大汗，氣喘吁吁，累得上氣不接下氣。
日復(fù)一日，年復(fù)一年，我堅持了一年，跑了全班第一名。同學(xué)們都大吃一驚，有幾個同學(xué)問我：“你是怎么做到的？”我說：“我下了功夫”。有些同學(xué)似乎聽明白了，但他們都沒堅持下來。
在班里，我看著又肥又胖的同學(xué)，自言自語道：“他們長大了肯定沒出息，因?yàn)閺呐稚蟻砜�，他們肯定是好吃懶惰；而且肯定都把心思放在玩上去了”。但是對于有潛力的人來說，他們可以改正。只要你付出了，上天就會回報你，你就會取得成就。
我，就是付出了一切，也得到了一切。
我得到了鍛煉作文 篇37
中秋節(jié)時，爸爸帶我和媽媽回老家了。
上午，爸爸媽媽拿著鋤頭往后門走去。我從房間跑出來，問爸爸：“你們?nèi)ジ墒裁囱�？為什么拿著鋤頭？”爸爸笑著說：“我去挖地瓜，你去嗎？”我開心地說：“好呀！好呀！我也要去�！�
我也興奮地拿著鋤頭向菜田跑去，“地瓜在哪兒？這只有亂七八糟的草��！”我疑惑地問爸爸媽媽。媽媽說：“地瓜在土里�！蔽野胄虐胍傻啬闷痄z頭，向土里挖去。呀！鋤頭碰到硬東西了，我繼續(xù)挖。等我挖出來，地瓜已經(jīng)成兩半了。我不禁嘆了一口氣，唉，怎么回事？爸爸說：“應(yīng)該往旁邊挖，這個地瓜一定很好吃�！蔽覠o意間看到爸爸咽了一口唾沫。不一會兒，我又挖到一個硬東西。我注意力提高了，小心翼翼地挖，終于挖出一個完整的`地瓜！我興奮地去看爸媽的進(jìn)展。爸爸挖了五個！媽媽挖了三個！而我只挖了一個。我像沒了氣的氣球一樣，雖然累得不得了，但還在堅持著。
下午，我拿著沉重的鋤頭大汗淋漓地走回家�？粗鴿M袋的地瓜，我不知道有多開心！
通過這件事，我得到了鍛煉。
我得到了鍛煉作文 篇38
黎明，像一把利劍，劈開了黑黑的夜幕，半個太陽涌出地平線，好像半個大火球在一片火里滾動。我早早地起了床，準(zhǔn)備和媽媽一起去跑步。我和媽媽一路上說說笑笑，我一會兒倒著跑，一會兒學(xué)螃蟹跑，一會兒繞圓圈跑……路邊的小草上有許多晶瑩剔透的露珠，一陣風(fēng)吹來，小草像在對我們招手呢！幾十分鐘后，我們終于不緊不慢地跑到了語溪公園（因?yàn)槲覀兣鹿纷�，所以跑得很慢），我倆在臺階上坐了一會兒，補(bǔ)充了一些水分后又繼續(xù)上路了。我又玩起了花式跑，一會兒跑成大S型，一會兒“傻跑”（“傻跑”是自己取的，原名“高抬腿跑”），一會兒直線跑……我們在路上還玩了一個游戲呢！我和媽媽石頭剪刀布，輸?shù)娜司鸵谠赝Ａ粑迕氲腵時間，贏的人就可以在五秒的時間內(nèi)跑步，誰先到家誰就算贏（還有小小的獎勵哦！玩一個小時的電腦喲！）。我吶喊道：“比賽現(xiàn)在開始啦！”比賽進(jìn)行的非常激烈，我們都窮追不舍，最終，我以年輕的優(yōu)勢，贏了媽媽，但媽媽并不氣餒，她每天都堅持跑步……跑步使我變得更加強(qiáng)壯，我以后一定要多鍛煉!
我得到了鍛煉作文 篇39
今天，便是英語書法大賽，對我來說，這是一種鍛煉，也是書法上的宣戰(zhàn)。
我認(rèn)為，如果只在英語書法大賽前拼命鍛煉是不行的，必須時時刻刻地鍛煉，才能寫出一手好字。在我看來，在英語書法大賽上勝出，是對我書法上的認(rèn)可。我等了這場比賽那么久，終于讓我等到了。
這次的書法大賽比以往的難多了，不愧是“長江后浪推前浪，一浪更比一浪強(qiáng)”。這不但沒能使我退縮，反而在我心中點(diǎn)燃了熊熊不熄的好勝之心。
我的筆在紙上劃過一道道痕跡，然而我卻發(fā)現(xiàn)，有許多人也寫得一手好字。我仔細(xì)對照我的字與打印的字的區(qū)別，打印的字端正無比，橫平豎直，連字母傾斜的角度都絲毫不差，而我的字，在對比下顯得什么都不是了。
“我失敗了嗎？我輸了嗎？”我反問自己�！安�，我還沒輸，只要我進(jìn)行完善的修改，我就能突破自我！”我舉起筆，重新一步步地修改，在我的眼中，充滿的`不再是那種悲哀的目光，而是那種堅定、不認(rèn)輸?shù)哪抗狻?/p>
也許，我的字最后還是沒有打印的那么好，但是我不會放棄。等待著下一場英語書法大賽的到來。
我得到了鍛煉作文 篇40
每當(dāng)想起那件事，我就像喝了蜜一樣甜。
暑假的一天，馬上就就要考鋼琴考級了，我還有點(diǎn)小激動呢。媽媽不停地督促我趕快練習(xí)彈琴。而我呢，把那首曲子已經(jīng)彈得極其熟練，聽著美妙的音樂，我仿佛看見了一只可愛的`小燕子，在清澈見底的河水上空飛翔嬉戲。
第二天我來到了考場，看見嚴(yán)肅的考官，心一下提到了嗓子眼兒，頓時感到無比的緊張�？荚囬_始了，我和幾名對手競爭起來。對面幾名選手個頭高我許多，無形中給我?guī)砹藟毫�，看著對手們靈巧的手指在鋼琴鍵上跳動，心想：看來我今天的勝算不大呀！我的心仿佛被堵住了，這時我的腦海中浮現(xiàn)了兩個小人：一個小人說：“你是不行的，還是放棄吧！”另一個小人說：“你別放棄啊，勝利就在眼前。一定要堅持到最后�！庇谑俏绎w快地彈奏起來......
音樂停，臺下響起了雷鳴般的掌聲，就連評委老師和對手都忍不住為我豎起大拇指。比賽結(jié)束了，我心里的石頭也落下了。這時我突然聽到：“郝熠亮，一等獎！”從這件事讓我知道了，努力堅持的人，一定會成功的！
我得到了鍛煉作文 篇41
晚飯后，爺爺，應(yīng)該說是一家人最頭疼的時候。因?yàn)椤獱敔斠_始鍛煉了！
“我不鍛煉！”爺爺像個小孩子，生氣的的大喊。我勸勸他，爸爸媽媽勸勸他，奶奶也勸勸他，爺爺就是不領(lǐng)情，我們只好拿出最后的王牌——姑姑！姑姑軟磨硬泡，爺爺終于招了，耶！第一步成功！
第二步是最難的，也是最重要的，那便是實(shí)施計劃——鍛煉唄！我當(dāng)上了啦啦隊(duì)，一邊加油，一邊鼓掌，蹦過來，蹦過去，像有什么喜事似的。媽媽和爸爸則在兩旁看著，感覺像是下一秒爺爺會摔倒。爺爺在跑步機(jī)上：“嘿咻嘿咻”的'跑著，他滿頭大汗，時不時的問爸爸：“到點(diǎn)了沒有？到點(diǎn)了沒有？”但答案通常都是否定的。過了一會爺爺出了一身汗，我拿著扇子，想幫爺爺扇扇風(fēng)，爸爸不讓，說這樣更容易著涼。終于，第二步，也在爺爺?shù)牟磺樵�，我的加油聲下結(jié)束了。
第三步——加油，鼓勵與表揚(yáng)。表揚(yáng)爺爺一下爺爺?shù)腻憻�，表揚(yáng)一下爺爺?shù)呐Γ?dāng)然，也少不了表揚(yáng)我這個“啦啦隊(duì)”啦！嘻嘻！我和大家都笑著都表揚(yáng)著爺爺，開心的一起鼓勵。
爺爺�。″憻捠菫榱四愫�，請不要把它當(dāng)成一件不開心的事，為了您的健康，大家一起加油吧！
我得到了鍛煉作文 篇42
我一直是個膽小的孩子，但是經(jīng)過那次鍛煉后，我開始變得自信開朗了。
上個星期的一節(jié)語文課上，老師布置的作業(yè)是畫《牛郎織女》連環(huán)畫。老師強(qiáng)調(diào)，第二天不僅要檢查，還要讓畫得好的`同學(xué)上臺展示。
第二天上課時，老師先讓我們小組檢查、交流。我們小組五個同學(xué)都把自己畫的連環(huán)畫拿了出來。結(jié)果，大家認(rèn)為我畫得最全面，就推選我代表小組上臺展示。我沒有吭聲。
交流結(jié)束后，老師讓小組代表上臺展示，我不敢舉手。正在我忐忑不安的時候，坐在前面的盛子皓大聲對老師說：“老師，劉恒畫出了完整的故事，讓他展示吧！”我一聽，心里的小兔子跳得更厲害了。
老師用鼓勵的眼神看著我，叫我上臺。我的腿像灌了鉛似的，一步一步慢慢地走上了講臺。當(dāng)我把手中的畫拿起來展示的時候，臺下響起了熱烈的掌聲。我頓時來了信心，十幾幅圖一氣呵成的講完。掌聲再次響起，我不禁露出了開心的笑容。
這一次鍛煉讓我變得大膽自信了，感謝老師和同學(xué)們的幫助和鼓勵。
我得到了鍛煉作文 篇43
世間萬事，只有不停的嘗試、鍛煉，才能取得成功，手法才能變得熟練，迷惑和疑團(tuán)才能解開。
記得那年暑假，我“光榮”地被爸爸分配到鄉(xiāng)下姑媽家住一段時間，在這一段時間里，我得到了鍛煉。
先是早晨五點(diǎn)多，天天睡懶覺的我竟被一只“可惡”的公雞的打鳴聲吵醒。我懶洋洋地走出屋子，猛看見東方的天空正有半個紅日露出山峰，天�。�
是日出！
我急忙跑上樓頂欣賞。這次日出使我明白了一個道理：想要美好，必須勤奮。從此，我再也不睡懶覺了。
吃過早點(diǎn)后，姑媽帶著我，扛著一臺巨大的手動引水器來到水田邊。把引水器的一端放在小溪內(nèi)，另一端放在農(nóng)田里，接著用手前后轉(zhuǎn)動搖柄，把水一點(diǎn)點(diǎn)引到水田里面。姑媽看我躍躍欲試，便把搖柄交給我，說：“你來搖吧！我先去那邊看看！”我接過搖柄一轉(zhuǎn)，嘿！
真好玩！
我一邊哼著歌一邊搖動著�？墒且环昼姴坏奖愀械椒浅３粤α耍�！
原來干這門活這么難！
沒辦法，我只好改用“腳踏式”轉(zhuǎn)柄。這又使我明白了一個道理：想獲得收獲，得由一份力氣。無論做什么事，都得有相應(yīng)的'準(zhǔn)備。
在這兩個星期里，我得到了很大的鍛煉，也明白了很多道理，也體會到了農(nóng)民伯伯的艱辛！
我得到了鍛煉作文 篇44
那是一個令我至今記憶深刻的一件事。那時，我還很小，和往常一樣，放學(xué)后興高采烈地回到家里。在吃晚飯的時候，我感到了不對勁，我埋頭吃飯，聽到了簡直不能相信的話。
“孩子，我想讓你盡早……獨(dú)立起來�！卑职知q豫不決地說，“所以今天我想……讓你一個人睡�！�
媽媽很疼我，進(jìn)行反駁“你看孩子才幾歲？”
“可是讓孩子鍛煉一下有什么錯？以后你都能陪著兒子嗎？”
“這，好吧……”
啊！媽媽又被爸爸說服了。那我就只能從命了。
陽光被夜幕遮住，一日一度的黑夜又來臨了。皎潔的月光穿過透亮的窗戶，水銀般灑在我的床上。
我害怕地緊緊閉上眼睛，寒風(fēng)鉆進(jìn)我的被窩，冷的我瑟瑟發(fā)抖，嚇得把頭蒙進(jìn)被子里。
爸爸由于不放心我，所以來看我了：“這么晚了，你怎么還不睡啊？”
“我……我害怕！”
“孩子，這世界上根本沒有鬼，所以你別害怕了。好好休息，明天還要上學(xué)呢。”
聽了這話，我心里好受多了，合上疲倦了好半天的'眼睛，才撐過了這個難以忍受的夜晚。
通過這件事，我得到了鍛煉，也明白了父母對我的深深的愛。
我得到了鍛煉作文 篇45
因?yàn)殚L得胖，我最不喜歡運(yùn)動�？墒窃讲贿\(yùn)動就越長得胖，怎么辦呢？
爸爸非常喜歡登山，他嚴(yán)肅地對我說：“兒子，你要加強(qiáng)鍛煉了，再胖下去，以后會得高血壓、心臟病的�！蔽覈樀玫纱罅搜�，我可不想得什么病。
從這天起，每個雙休日我都跟著爸爸去爬招寶山。第一次，我剛爬了幾步臺階，就氣喘吁吁，大汗直冒。我看見亭子里有個拍大頭貼的.，就故意大聲說：“我要拍大頭貼！”誰知爸爸一下子識破了我的詭計，一把拉起我快步向山上走去，邊走邊說：“要鍛煉身體就不能怕吃苦�！蔽抑缓糜仓^皮往上走，腳步可真沉啊！
漸漸地我習(xí)慣了爬山，氣不喘了，腳步也變得輕快。爸爸說：“從今天起，我們加大鍛煉量，每天爬兩次。”我吐了吐舌頭。爬第二次的時候，我的腿好象掛滿了鉛袋，沉得抬不起來�？墒牵职衷谇懊娼〔饺顼w，我咬咬牙只好跟了上去。幾次過后，我也能像爸爸一樣健步如飛了。每當(dāng)我爬到山頂，看著茫茫大海，就情不自禁地大喊：“我勝利啦！”
爬山，不僅鍛煉了我的身體，更鍛煉了我不怕困難的堅強(qiáng)意志。
我得到了鍛煉作文 篇46
小時候，媽媽非常寵我，什么家務(wù)活也不讓我干：不讓我洗衣服，不讓我洗碗，不讓我……
終于，有一天爸爸回來了，他發(fā)現(xiàn)媽媽非常寵我，什么也不讓我干，便非常生氣，對我說：“我覺得你不能什么事也不做，應(yīng)該得到鍛煉！”
我把這句話記在了心里。第二天，家中的鹽正好用完了，媽媽讓我出去買鹽。我一聽，心里怦怦直跳：這路上有狗，我可是很怕狗啊，一想到樓下鄰居家的那條狗從樓道里沖出來時汪汪直叫的情形，我就毛骨悚然，不知所措，唉，母命難違呀！我無可奈何的拿著媽媽給我的.錢下了樓，一看沒有狗，我撒腿就跑，等我上氣不接下氣的跑到小超市時，終于松了一口氣，氣喘吁吁地對里面的阿姨說：“要……要一袋……鹽�！�
阿姨把鹽用塑料袋裝好，我付了錢，拎著鹽就往回跑。由于跑的太快，上樓時險些摔倒，呀，嚇?biāo)牢伊耍�！進(jìn)到屋里，我心里的一塊石頭終于落地了，雖然我累得精疲力盡，但完成了媽媽交給我的任務(wù)，心里還是甜滋滋的！
這是我第一次得到鍛煉，令我終身難忘。
我得到了鍛煉作文 篇47
最近，我們一家三口從“懶蟲”蛻變成了“小蜜蜂”。
前些天，大病初愈的爺爺來到我們家，每天早上都能聽到他的鍛煉聲。只見爺爺身體一天天好轉(zhuǎn)，爸爸看看他的啤酒肚兒，媽媽看看她的水桶腰，我看看自己瘦弱的小身板兒，我們?nèi)齻�下定決心：一起鍛煉身體！
早上媽媽定好的鬧鐘一響，我們便立即起床，洗漱整理后，一起跑步到樓下小廣場。哇，爺爺們在打太極，奶奶們在跳廣場舞，我們一家三口決定跑步。剛開始我健步如飛，爸爸媽媽也神態(tài)自若。五圈過后，老爸滿臉通紅、汗流浹背；老媽氣喘吁吁，已經(jīng)分不清是跑還是走了；我的小腿肚雖然有些酸沉，但還能堅持。看到老爸老媽的`狼狽樣兒，我心里一陣偷樂，嘴上卻鼓勵道：“老爸加油！老媽加油！”聽了我的話，爸媽士氣大振，我們堅持跑完了剩下的五圈。第一天鍛煉就這樣順利結(jié)束。
接下來的幾天，我咬牙堅持，老爸老媽也不好丟臉，鍛煉持續(xù)進(jìn)行。兩周后，我感覺自己吃飯多了，跑步更有勁了，老爸也能輕輕松松地跑下這十圈。老媽就別提多高興了，已經(jīng)開始穿起漂亮的裙子了。我們一家三口經(jīng)過鍛煉完美蛻變成勤勞的“小蜜蜂”。
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