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秋冬應(yīng)該如何解決拉肚子問題

時間:2022-02-26 16:31:01 好文 我要投稿

秋冬應(yīng)該如何解決拉肚子問題

  秋冬季節(jié)很多人會有腹瀉的毛病,不管是身體原因還是天氣原因,都是腹瀉的高發(fā)季節(jié),那么秋冬季節(jié)腹瀉該如何解決呢?有什么好的方法和飲食原則呢?

  秋季腹瀉的主要特征是先吐后瀉,伴發(fā)燒,大便呈水樣或蛋花湯樣,病程有自限性,即使用藥也不能顯著改變病程,癥狀表現(xiàn):

  (1)起病急,初期常伴有感冒癥狀,如咳嗽、鼻塞、流涕,半數(shù)患兒還會發(fā)熱(常見于病程初期),一般為低熱,很少高熱。

  (2)大便次數(shù)增多,每日10次左右,大于3次就應(yīng)考慮秋季腹瀉,大便呈白色、黃色或綠色蛋花湯樣,帶少許粘液或膿血,無腥臭味。

  (3)半數(shù)患兒會出現(xiàn)嘔吐。嘔吐癥狀多數(shù)發(fā)生在病程的初期,一般不超過3天。

  (4)腹瀉重者可出現(xiàn)脫水癥狀,如口渴明顯,尿量減少,煩躁不安。

  (5)病程有自限性,病程一般5-7天,營養(yǎng)不良、佝僂病和體弱多病者,腹瀉的時間可能更長。

  秋季腹瀉吃什么好

  楊梅果:楊梅果若干枚,酒浸,每次吃3枚,或飲楊梅汁半杯。楊梅消食止嘔,和五臟,滌腸胃。該招能治痧氣和腹痛吐瀉。

  荔枝干:荔枝干25g,大棗6枚,水煎服。荔枝生津健氣,散滯去濕寒。此術(shù)可治脾虛泄瀉。

  石榴果皮:石榴果皮15g水煎,加紅糖適量,1日服2次。石榴果皮可澀腸止血,殺菌驅(qū)蟲。本方專治久瀉久痢,腸風(fēng)下血。

  山藥山楂:鮮山楂肉、山藥等份,加適量白糖,調(diào)勻蒸熟,冷后壓薄餅食。山楂補(bǔ)脾,消積食.活血破瘀,止瀉。該方能治小兒疳瀉和脾虛久瀉。

  豬腎:豬腎l具切開,摻骨碎補(bǔ)末,煨熟食之。豬腎理腎氣,消積滯,骨碎補(bǔ)

  豬肚山藥粥:豬肚、大米、山藥各適量。豬肚洗凈切片,與大米、山藥煮粥,加鹽、姜調(diào)味服食。豬肚補(bǔ)中益氣,山藥健脾胃。本方專治滑泄。

  黃牛肉湯:黃牛肉,由姜、鹽調(diào)味,煮湯適量常服。黃牛肉補(bǔ)脾胃,療百損,能治脾虛久瀉。

  赤小豆:赤小豆適量,煮至將熟,加入鵪鶉蛋2枚,再煮熟,吃蛋喝湯。早晚各服1次。赤小豆止吐止瀉,鵪鵓蛋補(bǔ)益氣血,對一些過敏食物引起的腹瀉有抑制作用。

  鵪鶉:鵪鶉1只,去毛及內(nèi)臟洗凈,赤小豆50g,生姜數(shù)片,煮熟食用。鵪鶉清利濕熱,本招專治濕熱類腹瀉。

  豆腐:豆腐適量,醋煎透食用。豆腐益氣和胃,清熱解毒,能治腹瀉。

  黃瓜鮮葉:黃瓜鮮葉適量,切碎調(diào)醋煎雞蛋。黃瓜葉可清熱鎮(zhèn)痛。醋殺菌治心腹痛,此方可治腹瀉。

  蕎麥面:蕎麥面適量做飯吃,連吃4天。蕎麥寬腸降氣,治積滯,消腫痛。本法專治腹瀉。

  預(yù)防秋季腹瀉發(fā)生的措施

  1. 食用的動物性食品或海產(chǎn)品,在食用前必須煮熟、煮透。海魚、海蝦、海蟹、海蟄等海產(chǎn)品中常存有副溶血弧菌(又稱嗜鹽菌),人們吃了未熟透的上述海產(chǎn)品后,可引起副溶血弧菌的感染。而豬、牛、羊、雞、鴨等動物內(nèi)臟、肌肉、蛋及乳制品常污染有沙門氏菌,因此人們在購買各種醬制品或熟肉制品后,在進(jìn)食前應(yīng)重新加熱,以防沙門氏菌感染。

  2. 不吃腐敗、變質(zhì)的食品。剩飯、粥、牛乳、乳制品、魚、肉、蛋等易受葡萄球菌腸毒素的污染,若被人們食入可引起葡萄球菌食物中毒,因此,剩飯、剩菜等在食用前必須充分加熱,從冰箱中取出的`食物也應(yīng)加熱后再食用。

  3. 加工生食和熟食的餐具應(yīng)分開,以避免交叉污染。此外,不在不潔攤位購買食品或進(jìn)餐,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣。在對腹瀉患者的治療及護(hù)理時應(yīng)注意對患者的隔離,例如,應(yīng)隔離痢疾患者至癥狀消失后一周,患者使用的餐具應(yīng)同其他家庭成員所使用的分開存放,用后可在沸水中煮沸,以達(dá)到消毒的目的,患者使用過的被褥可放置戶外日光照射半小時,可起到很好的消毒效果。

  感冒腹瀉也能成猝死誘因

  莫輕視感冒、腹瀉

  心肌炎是常見病,感染性心肌炎常繼發(fā)于病毒性感冒、腹瀉后,根源在于感染了病毒,例如柯薩奇病毒?滤_奇病毒是一類常見的經(jīng)呼吸道和消化道感染人體的病毒,感染后剛開始,人會有發(fā)燒、喉嚨痛、打噴嚏、咳嗽、拉肚子等感冒癥狀,慢慢地,憋氣、胸悶等癥狀也可能出現(xiàn),這就提示病毒已經(jīng)影響心肌了。心肌炎嚴(yán)重時,就變成重癥心肌炎,也就是暴發(fā)性心肌炎。若此時仍不重視,要么誘發(fā)心力衰竭、心律失常而猝死,要么留下慢性擴(kuò)張性心肌病或慢性心功能衰竭。

  暴發(fā)性心肌炎來勢洶洶

  暴發(fā)性心肌炎(重癥心肌炎)的發(fā)生,一是病毒直接作用心肌,導(dǎo)致心肌炎;二是免疫反應(yīng),即病毒首先感染人體,在自身免疫的過程中,免疫系統(tǒng)對人體正常細(xì)胞進(jìn)行攻擊,產(chǎn)生對心肌的傷害,形成心肌炎。這就是為什么平?粗貏e健康、少病少痛的人,卻被自己強(qiáng)大的免疫力所傷。

  重癥心肌炎發(fā)病迅速,很多人在心肌炎還未發(fā)展為重癥心肌炎時并不很重視,對感冒超過2周、持續(xù)低燒不重視,待出現(xiàn)胸悶、憋氣時才就診,錯過了早期治療的時機(jī)。心肌炎70%是可以通過治療治愈的,25%會演變成慢性心肌衰竭,5%的可能會發(fā)展成重癥心肌炎,拖到重癥心肌炎時往往已經(jīng)是心臟功能衰竭、心跳驟停。有數(shù)據(jù)顯示,重癥心肌炎若不及時治療,死亡率高達(dá)70%~80%,且治療效果差,容易留下后遺癥。最重要的預(yù)防方法,就是感冒后注意充分休息。

  心律失常是年輕人猝死主因

  猝死一般是在基礎(chǔ)疾病的情況下被誘發(fā)的。當(dāng)年輕人心臟有基礎(chǔ)病(先天性的心臟病、心肌離子通道異常、頻發(fā)心臟早搏)時,連續(xù)看電視、熬夜打游戲或工作等透支體力后,誘發(fā)心律失常、心臟早搏而突然暈倒的情況并不罕見。心律失常暈倒的情況下,若沒有得到及時有效的急救,容易發(fā)生猝死。雖然有的人先天心肌離子通道異常,但沒有過度疲勞等因素的誘發(fā),可能一輩子都不會發(fā)生惡性心律失常。

  很多年輕人還對感冒、拉肚子不在意,這些“小病”也可能致死。感冒病毒可損心肌,導(dǎo)致心肌水腫,心臟功能下降,出現(xiàn)嚴(yán)重心動過緩而猝死;拉肚子太久也可因電解質(zhì)紊亂,誘發(fā)心律失常而猝死。因此,如果感冒、腹瀉一周后仍在發(fā)燒或腹瀉不止,并且伴有胸悶、憋氣、早搏等癥狀,必須及時來醫(yī)院就診,病后兩周還沒好,容易繼發(fā)心肌炎,即使控制,心肌也已永久性的受損,因此,感冒延綿不愈要警惕。

  結(jié)語:秋冬季節(jié)我們不僅要注意自己的個人衛(wèi)生,也要注意飲食的衛(wèi)生和天氣的變化,才能有效防治腹瀉的發(fā)生!

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