跳長(zhǎng)繩作文（通用34篇）

　　在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍�，作文是經(jīng)過(guò)人的思想考慮和語(yǔ)言組織，通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。那么一般作文是怎么寫(xiě)的呢？下面是小編為大家整理的跳長(zhǎng)繩作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　跳長(zhǎng)繩作文 1

　　“丁零零，丁零零”，上課鈴聲響了，這節(jié)是體育活動(dòng)課，俞老師讓我們練習(xí)跳長(zhǎng)繩。同學(xué)們聽(tīng)了這個(gè)消息，都高興得一蹦三尺高。而我卻唉聲嘆氣，心想：怎么又跳長(zhǎng)繩？我不會(huì)跳，怎么辦呀？

　　我們排著隊(duì)來(lái)到大操場(chǎng)，分成男生、女生兩隊(duì)，就開(kāi)始跳長(zhǎng)繩了。我前面的同學(xué)輕松一跳，就跳過(guò)去了，像一只只靈巧的小袋鼠。我羨慕極了，心想：要是我也能跳成這樣，就好了。輪到我了，我數(shù)著 ：一、二、三，跳！我沖到繩子的旁邊，使勁往上一跳。哎呀，腳被繩子絆住了，沒(méi)有跳過(guò)！更悲慘的是，繩子還甩到了我的臉，火辣辣地疼！我心里直報(bào)怨：甩繩子的人怎么甩的呀？不過(guò)，我還是很 快冷靜下來(lái)，仔細(xì)觀察了一下跳過(guò)的同學(xué)。我發(fā)現(xiàn)他們是在繩子剛剛甩到上面的`時(shí)候就沖進(jìn)去的。很快又輪到我跳了。這回，我等到繩子甩到上面的時(shí)候，就鼓起勇氣跑進(jìn)去，然后立即一跳。耶！我跳 過(guò)了，我成功了！我高興得手舞足蹈！后來(lái)的幾次，我也都順利跳過(guò)了。

　　跳長(zhǎng)繩活動(dòng)結(jié)束了，我們排隊(duì)回教室。一路上，我心里暗暗想：許多事情失敗了并不可怕，只要像更羸那樣善于觀察，善于思考，就能解決困難。

　　跳長(zhǎng)繩作文 2

　　上學(xué)期，學(xué)校開(kāi)始讓我們練習(xí)跳長(zhǎng)繩了。

　　課間操的時(shí)候，我因?yàn)槟懶。�怕被繩子抽到，在一邊看著同學(xué)們跳。呀！他們跳得真好呀！大多數(shù)都猶如一只只歡快的小猴。我羨慕極了。忽然，一個(gè)聲音喊：“安妮，來(lái)跳繩呀！”我回過(guò)頭來(lái)一看， 原來(lái)是小娜。我低下頭小聲說(shuō)：“我不會(huì)跳啊�！薄澳憧梢詫W(xué)嘛，成雨婷、成雨軒都在學(xué)��！”我回過(guò)頭一看，她們姐倆正在努力地學(xué)呢。 我想，她們都敢跳，我不能當(dāng)縮頭烏龜！于是我也參加了進(jìn)來(lái) 。輪到我了，我學(xué)著前面同學(xué)的樣子看準(zhǔn)繩子的節(jié)奏，頭一點(diǎn)一點(diǎn)的'，在心里數(shù)一、二、三！數(shù)到三的時(shí)候，我往繩里一沖，躬著身、低著頭，握緊小拳頭，抬起腳一跳，可惜沒(méi)有成功，踩到繩子了！ 我灰心了。這時(shí)成雨軒走過(guò)來(lái)說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，凡事都是開(kāi)頭難嘛！”我想，是啊，我下定決心要學(xué)會(huì)跳長(zhǎng)繩。于是我鼓起勇氣再跳了一次。這次，我終于成功了！可是跟那群“小猴子”比起來(lái)還差一點(diǎn) 點(diǎn)。我想：我一定要當(dāng)“小猴子”！又一次輪到我了。我數(shù)準(zhǔn)節(jié)奏像箭一樣沖上去一跳，又快速地閃出去�！拔页晒α耍　蔽遗d奮地喊著。

　　這時(shí)，小娜說(shuō)：“祝賀你，有進(jìn)步！”聽(tīng)到這話(huà)，我高興地笑了。

　　跳長(zhǎng)繩作文 3

　　學(xué)�？煲�開(kāi)展跳長(zhǎng)繩比賽了。各個(gè)班級(jí)都在緊張地練習(xí)。

　　這天又開(kāi)始練習(xí)了。我緊張極了，因?yàn)槲疫�不會(huì)跳呢。快輪到我跳了，我看見(jiàn)前面的同學(xué)都猶如小燕子一樣輕松無(wú)比地跳了過(guò)去，心想我一定要學(xué)會(huì)跳長(zhǎng)繩。輪到我跳了，我照著前面同學(xué)的樣子先看準(zhǔn) 長(zhǎng)繩，頭一點(diǎn)一點(diǎn)的，目不轉(zhuǎn)睛地看著長(zhǎng)繩。但準(zhǔn)備跳時(shí)，我又開(kāi)始害怕了。同學(xué)們都對(duì)我說(shuō)：“只有敢跳才能跳好�！闭驹谖液筮叺膮禽碱�對(duì)我說(shuō)：“我來(lái)給你做示范吧！”我點(diǎn)了點(diǎn)頭，看著吳菁睿 十分輕松地跳了過(guò)去，我開(kāi)始覺(jué)得跳長(zhǎng)繩沒(méi)那么難了。有的同學(xué)給我數(shù)節(jié)拍，有的同學(xué)給我做示范。我開(kāi)始準(zhǔn)備了，身子也跟著一晃一晃，我終于勇敢地跳了過(guò)去�？墒情L(zhǎng)繩抽到了我的.身上。我想：學(xué) 跳繩總是要挨抽的嘛！后來(lái)，我又一次勇敢地沖到了跳繩的中間，躬起身，低下頭，抬起腳，最后快速跑了出去。我成功了。

　　在同學(xué)們的幫助下，我學(xué)會(huì)了跳長(zhǎng)繩，真高興呀！

　　跳長(zhǎng)繩作文 4

　　體育課上，老師讓我們跳長(zhǎng)繩，就是兩個(gè)人拿著繩子甩，中間的`一個(gè)人在跳，姜老師把我們分成四組，每組一根繩子，等老師把繩子一發(fā)下來(lái)，我們就行動(dòng)起來(lái)，我們組選了翁艾婧和陳心韻來(lái)甩繩子 ，其他人跳。

　　第一個(gè)是我，一開(kāi)始我跳得很好，跳了四個(gè)，正準(zhǔn)備跳第五個(gè)時(shí)，我的腳亂了節(jié)奏，和甩繩子的人沒(méi)有合作好，就停了下來(lái)，好可惜喲！

　　每二個(gè)是吳佳蔚，她也跳得不錯(cuò)。陳樂(lè)出場(chǎng)了，她一連跳了四十個(gè)，我們?cè)谂赃吋娂姺Q(chēng)贊。

　　其他人都認(rèn)真地在跳，就一個(gè)姜泊陽(yáng)，跳不像跳，逗得我們哈哈大笑。

　　第二次，我還是第一個(gè)跳，嘿喲！嘿喲！我好像跳得很累，這時(shí)姜老師教我一個(gè)方法，就是腳不要用力地落地，輕輕地落地，再跳起來(lái)，只有放松了，自己腳的彈力才會(huì)增強(qiáng)，所以就會(huì)跳得多，我按姜 老師說(shuō)的做，果然，我跳得更多了。

　　嘰嘰嘰，喳喳喳，呀！離下課還有十分鐘啦！我還想再來(lái)一次。

　　跳長(zhǎng)繩真好玩，我在家里也要玩一玩。

　　跳長(zhǎng)繩作文 5

　　最近幾天，我們班一直在練跳長(zhǎng)繩，我們班的大多數(shù)人都不會(huì)跳，只有我和幾個(gè)同學(xué)會(huì)跳。

　　我會(huì)跳，當(dāng)然是我來(lái)甩繩嘍。只見(jiàn)不會(huì)跳的同學(xué)們排了整整齊齊的長(zhǎng)隊(duì)，足有3米多長(zhǎng)。他們一個(gè)個(gè)屏住呼吸，準(zhǔn)備著�！伴_(kāi)始！”姚老師一聲令下。我和姚老師就開(kāi)始甩繩，“��！”“哎喲！”“摔死我了！”剛開(kāi)始，同學(xué)們一跳一摔，幾乎沒(méi)幾個(gè)能跳過(guò)去。要么就是跳得太高，要么就是跳得太后，要么就是出去時(shí)帶到繩子，要么索性呆在繩前不敢跳。我真為他們著急。跳了一大會(huì)兒，同學(xué)們個(gè)個(gè)臉漲得通紅，額頭上直冒汗！

　　姚老師趕快改變了策略，把同學(xué)們分為A、B級(jí)，A級(jí)過(guò)關(guān)，B級(jí)加強(qiáng)訓(xùn)練。

　　休息了幾分鐘，B級(jí)的人又開(kāi)始訓(xùn)練了。B級(jí)的同學(xué)聽(tīng)著姚老師的聲聲教誨，加上辛苦的訓(xùn)練，總算是不負(fù)所望，能勉強(qiáng)跳得過(guò)去了。

　　在這短短的幾天里，同學(xué)們進(jìn)步神速，雖然還不能很熟練地跳過(guò)去，可有幾位同學(xué)已經(jīng)會(huì)連跳了！還有些同學(xué)更神氣，已經(jīng)正式過(guò)關(guān)，成為了會(huì)熟練跳長(zhǎng)繩同學(xué)中的'一員了。

　　雖然我甩繩甩得很累，可看到這些同學(xué)進(jìn)步，我心里就十分高興，一點(diǎn)埋怨也沒(méi)有。我相信經(jīng)過(guò)我們班同學(xué)的不懈努力，我們班肯定能成為全校跳長(zhǎng)繩最棒的。

　　跳長(zhǎng)繩作文 6

　　友誼在生活中處處可見(jiàn)，我加入長(zhǎng)繩隊(duì)那時(shí)，心頭的溫暖，我至今還記得。

　　那天，我問(wèn)老師可不可以去試一下長(zhǎng)繩隊(duì)的進(jìn)度，老師爽快地答應(yīng)了。我興奮地排到隊(duì)伍最后一個(gè)，長(zhǎng)繩隊(duì)的同學(xué)都向我投來(lái)不屑的目光，甚至帶著幾絲不信任，但我毫不在意。

　　輪到我跳了，我見(jiàn)前一位同學(xué)已跳入繩中，就一個(gè)飛身躍入長(zhǎng)繩中，跳了一下，再側(cè)身走八字迅速跑出。在我看來(lái)，這是最平常不過(guò)的跳法了，但長(zhǎng)繩隊(duì)的同學(xué)都叫好，傲慢的目光中閃過(guò)一絲驚訝，又轉(zhuǎn)化為佩服。我自豪極了。

　　又過(guò)了一輪，又是我了。同學(xué)們大叫：“加油，吳騰躍！再來(lái)跳一個(gè)！”在一片呼喊聲中，我躍入長(zhǎng)繩中，一跳即走。同學(xué)們的呼喊聲在藍(lán)天白云間回蕩，響徹了操場(chǎng)，也響徹了我的心。老師面帶笑容地把我拉到長(zhǎng)繩隊(duì)前幾個(gè)，然后舉起了兩隊(duì)的手勢(shì)——排隊(duì)了。

　　同學(xué)們有的'歡呼，有的大叫：“太好了！”還有的拍拍我的肩，說(shuō)道：“老吳，你終于開(kāi)掛了！”

　　我的心頭頓時(shí)有一股暖流，同學(xué)們的話(huà)語(yǔ)像一針針能量劑，刺激著我的全身，讓我那疲憊的雙腿重新充滿(mǎn)了活力。

　　跳長(zhǎng)繩作文 7

　　大課間做完操，同學(xué)們像往常一樣跳長(zhǎng)繩。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，跳長(zhǎng)繩就相當(dāng)于“闖關(guān)”。

　　在預(yù)備隊(duì)里跳長(zhǎng)繩需要闖過(guò)三關(guān)。第一關(guān)：找到合適的跳繩時(shí)機(jī)。預(yù)備隊(duì)不像正規(guī)長(zhǎng)繩隊(duì)那樣，每個(gè)人都規(guī)規(guī)矩矩，一個(gè)接一個(gè)地跳過(guò)去。在預(yù)備隊(duì)里，根本沒(méi)有“排隊(duì)跳”這種說(shuō)法，而是兩個(gè)甩繩人身后各有一支隊(duì)伍，想什么時(shí)候跳就什么時(shí)候跳。兩個(gè)甚至兩個(gè)以上的人同時(shí)跳進(jìn)繩子，在我看來(lái)早已見(jiàn)慣不驚。所以，要找到合適的跳繩時(shí)機(jī)，是一件困難的`事。

　　第二關(guān)：隨時(shí)防備可能和你同時(shí)跳進(jìn)繩子的人。我好不容易才找到一個(gè)空子，剛跳進(jìn)去，突然迎面“飛”來(lái)一人，撞進(jìn)繩子里，導(dǎo)致兩人雙雙被絆倒，差點(diǎn)摔個(gè)嘴啃泥。誰(shuí)叫我當(dāng)時(shí)沒(méi)看清還有別人要跳呢？真是“啞巴吃黃連——有苦說(shuō)不出”��！

　　第三關(guān)：避免被繩子絆倒。對(duì)于我這樣跳繩技術(shù)“有待提高”的人來(lái)說(shuō)，那長(zhǎng)繩就像是一條脾氣暴躁的蛇，稍微有點(diǎn)不小心，它就會(huì)把你纏起來(lái)。好不容易才克服了第一關(guān)和第二關(guān)，結(jié)果我還是沒(méi)贏得與終極大ＢＯＳＳ——繩子之間的戰(zhàn)斗的勝利。唉，腳又被纏住了。

　　看來(lái)，我一定要提高自己的跳繩水平，早日輕松“過(guò)關(guān)”！

　　跳長(zhǎng)繩作文 8

　　一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)到了，同學(xué)們個(gè)個(gè)都非常的激動(dòng)，也很期待這次的運(yùn)動(dòng)會(huì)。這次的'運(yùn)動(dòng)會(huì)給我留下最深刻的一個(gè)比賽，也就是最后一個(gè)項(xiàng)目，跳長(zhǎng)繩比賽。

　　起先，他們甩得很有秩序，一個(gè)個(gè)跳長(zhǎng)繩的運(yùn)動(dòng)員，閉緊了眼睛，抱緊自己，腿一彎，快速地跳過(guò)去，就這樣一個(gè)一個(gè)地跳過(guò)去，甩繩的兩位同學(xué)也越甩，運(yùn)動(dòng)員也越跳越快，我頭上一直冒著汗,心里還想著：加油！加油！長(zhǎng)繩隊(duì)加油！四（1）班加油!長(zhǎng)繩隊(duì)加油!長(zhǎng)繩隊(duì)第一！運(yùn)動(dòng)員們加油！他們一個(gè)個(gè)都很急，就怕在中途斷掉，但是他們堅(jiān)持到底，只斷了一次。速度越來(lái)越快，跳完一個(gè)接著一個(gè)，跳完一個(gè)接著一個(gè)，，跳的速度也很快。時(shí)間快要到了，他們一個(gè)個(gè)一群正在捕食的狗一樣飛快地越過(guò)。還剩下30秒了，他們已經(jīng)跳了一百七十九個(gè)，再過(guò)了十秒是二百個(gè)，這也是最后十秒了，二百零一，二百零二，二百零三，二百零四，二百零五，二百零六，二百零七，二百零八，二百零九，二百一十，二百一十一，停！這是我們班的最高記錄啊！我們的心里像開(kāi)了花似得開(kāi)心。

　　這回春游玩得真開(kāi)心！這次的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了，我真期盼下一屆的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)��！

　　跳長(zhǎng)繩作文 9

　　今天是星期一，盼望已久的大課間終于到了。老師說(shuō)今天的大課間帶我們?nèi)ゲ賵?chǎng)跳長(zhǎng)繩，我們高興極了。

　　開(kāi)始跳長(zhǎng)繩了。只見(jiàn)我們的隊(duì)伍彎來(lái)彎去，真像是一條長(zhǎng)龍?jiān)谒χ�尾巴。在我們的�?duì)伍中，有新加入但不會(huì)跳的，也有以前加入而且非常熟練的`人。繩子一下一下地甩著，我們一個(gè)接一個(gè)地跳著，有的雙眼緊閉，好像害怕繩子打到他的身上，有的甩一下不跳，甩兩下也不跳，好像害怕繩子甩在身上的疼痛感，還有的干脆就不跳了，和旁邊的小伙伴玩起了”槍?xiě)?zhàn)”。

　　眼看著前面的同學(xué)都一個(gè)接一個(gè)地跳過(guò)去了，馬上就要輪到我了，我心里緊張極了，就像十五個(gè)吊桶打水——七上八下。我心里暗下決心：一定要爭(zhēng)口氣，絕對(duì)不能在我這斷了。我雙腳并攏一躍，繩子在我腳底呼地一下甩過(guò)，我立刻跑回了自己的隊(duì)伍，生怕錯(cuò)過(guò)了跑的時(shí)機(jī)，被繩子絆倒，讓下一個(gè)人也跳不過(guò)去。就這樣，一輪又一輪，我們都漸漸地出了汗。隨著不間斷地跳長(zhǎng)繩，在這個(gè)北風(fēng)呼嘯的嚴(yán)冬，居然每個(gè)人都滿(mǎn)頭大汗。望著對(duì)方臉上直淌的汗珠，我們相視一笑，歡樂(lè)和自信洋溢在心間……

　　今天的大課間，我們玩得可真開(kāi)心啊，希望下次老師還能帶領(lǐng)我們，繼續(xù)跳長(zhǎng)繩這項(xiàng)有益身心的運(yùn)動(dòng)。

　　跳長(zhǎng)繩作文 10

　　今天大課間，同學(xué)們興致勃勃地來(lái)到操場(chǎng)跳長(zhǎng)繩。體育老師一聲令下，大家迅速分成了“男生隊(duì)”和“女生隊(duì)”。

　　只見(jiàn)搖長(zhǎng)繩的大個(gè)子同學(xué)分別拿著繩子的一端，使出渾身力氣搖動(dòng)著，讓繩子啪啪地打著規(guī)律的節(jié)拍。跳繩的同學(xué)也不甘示弱，他們排著整齊的長(zhǎng)龍，個(gè)個(gè)摩拳擦掌、躍躍欲試。你瞧，胡同學(xué)在繩子快落地的一剎那，像小鳥(niǎo)似的飛了進(jìn)去，又像小兔一樣輕輕一跳，最后又像風(fēng)一般沖了出來(lái)。后面的同學(xué)也都緊緊跟著，就像一條條靈活的小魚(yú)，在長(zhǎng)繩中間有節(jié)奏地穿梭著……

　　眼看就要輪到我了，此時(shí)我的`心中小鹿亂撞，感覺(jué)心臟都快跳出嗓子眼兒了！看到繩子在空中不停地甩動(dòng)，我真是又想跳，又怕被繩子打到，旁邊的同學(xué)紛紛為我加油鼓勁�！昂ε率菦](méi)有用的”，我忍不住嘀咕著給自己打氣，“勇敢點(diǎn)兒，你一定能行！”于是我深吸一口氣，鎮(zhèn)定自己的情緒，用身體尋找著節(jié)拍，“一、二、三”，按照之前摸索的節(jié)奏，眼睛一閉，心一橫，我向長(zhǎng)繩沖了過(guò)去……

　　嗖的一下，我跳過(guò)去了！連我自己都不知道是誰(shuí)給我的勇氣，但這充足的勇氣告訴我：明天我們班一定會(huì)迎來(lái)跳長(zhǎng)繩比賽的勝利！

　　跳長(zhǎng)繩作文 11

　　你知道“三跳比賽”嗎？你知道是哪三跳嗎？讓我來(lái)告訴你吧！分別是：跳長(zhǎng)繩、跳雙飛、跳短繩。今天，我來(lái)介紹一下我是怎么跳長(zhǎng)繩的。

　　我三年級(jí)時(shí)還不會(huì)跳長(zhǎng)繩，但經(jīng)過(guò)我堅(jiān)持不懈的努力，我終于會(huì)跳長(zhǎng)繩了。到了四年級(jí)的時(shí)候，老師說(shuō)又要跳長(zhǎng)繩了，而且還要不空繩。我雖然忘記三年級(jí)時(shí)是怎么跳的，天天持之以恒、毫不氣餒的'練，我有的時(shí)候跳長(zhǎng)繩沒(méi)有跟上節(jié)奏，而被繩子拌到，跌倒了。雖然跌得很疼，但我沒(méi)有放棄過(guò)。

　　有一次中午，我們?cè)诓莸厣暇毺�長(zhǎng)繩。我在馬楠后面跳，輪到我跳了，我非常緊張，我在跳的過(guò)程中，不小心被繩子拌到了，重重的跌倒在地，我的手流血了。那時(shí)，要是有人為我包扎傷口該多好啊！可這只是白日做夢(mèng)。我忍著這心絞般的疼痛跳完了一個(gè)又一個(gè)來(lái)回。功夫不負(fù)有心人，我的努力沒(méi)有白費(fèi)，我終于可以跳長(zhǎng)繩時(shí)不空繩了，我開(kāi)心極了！

　　在一次體育課上，我們跳長(zhǎng)繩。輪到我了，我不像以前那樣緊張，我充滿(mǎn)自信，我接著馬楠后面，飛快的、不空繩的跳了過(guò)去，只見(jiàn)林老師說(shuō)了一句非常好！

　　這句話(huà)對(duì)我來(lái)說(shuō)：是對(duì)我的鼓勵(lì)，是對(duì)我會(huì)跳長(zhǎng)繩的見(jiàn)證，是對(duì)功夫不負(fù)有心人的證明。我太開(kāi)心了！因?yàn)�，我學(xué)會(huì)跳長(zhǎng)繩了！

　　跳長(zhǎng)繩作文 12

　　“丁零零”，下課了，我和幾個(gè)同學(xué)跑向操揚(yáng)去跳長(zhǎng)繩。

　　到了操場(chǎng)上，兩位大個(gè)子同學(xué)各拿著長(zhǎng)繩的一端，掄起胳膊用力地甩著，其他同學(xué)排好隊(duì)輪著跳。第一個(gè)同學(xué)快速鉆進(jìn)去跳了一下，又馬上沖了出來(lái)，“哇!她成功了!”我們歡呼起來(lái)。

　　第二個(gè)同學(xué)不敢跑過(guò)去，顯得很緊張，有同學(xué)安慰他說(shuō)：“不要緊張，你只要先看準(zhǔn)甩繩子的節(jié)奏，心里數(shù)“一二三”，按著節(jié)奏跑進(jìn)去蹦一下，然后就沖出來(lái)，一定沒(méi)有問(wèn)題。第二個(gè)同學(xué)終于鼓起勇氣跑過(guò)去，跳完一下正要沖出來(lái)，可繩子好像在跟他開(kāi)玩笑，他被繩子勾住摔倒了。一陣驚呼中，他卻沒(méi)事兒一樣，嘿嘿笑著爬起來(lái)，拍拍塵土又去排隊(duì)了。就這樣，有的同學(xué)像靈巧的小燕子，有的像笨重的大狗熊，不過(guò)每個(gè)人都跳得很開(kāi)心。

　　快輪到我了，我的心里像揣著一只小兔子怦怦直跳，我也在猶豫是跳還是不跳，最終我選擇了跳。當(dāng)我心中數(shù)完“一二三”時(shí)，我猛地沖到繩子下面，跳的`時(shí)候胳膊夾緊身子，縮著頭和肩膀，腳抬得高高的，眼睛閉得緊緊的，跳完一下我馬上沖出去，成功啦!我高興極了。

　　“丁零零”，上課了，同學(xué)們依依不舍地收起長(zhǎng)繩跑回教室，投入到新的學(xué)習(xí)中去。

　　跳長(zhǎng)繩作文 13

　　我最喜歡的體育運(yùn)動(dòng)就是跳長(zhǎng)繩，因?yàn)樘�長(zhǎng)繩不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉一個(gè)人的意志，一舉兩得。

　　每個(gè)星期三，楊老師都會(huì)帶領(lǐng)我們來(lái)到籃球場(chǎng)跳長(zhǎng)繩。她先給我們介紹了跳繩規(guī)則：兩個(gè)同學(xué)負(fù)責(zé)甩繩，其他同學(xué)排好隊(duì)，繩子甩起來(lái)后，同學(xué)們一個(gè)接著一個(gè)跳過(guò)去，要快，不要空繩。楊老師介紹完，我們一個(gè)個(gè)摩拳擦掌，躍躍欲試。

　　吉心儀和陳欣先甩繩，繩子打到地上“啪啪啪”直響，劉紫涵第一個(gè)沖了過(guò)去，可不幸的是繩子打中了她的頭，她雙手抱頭灰溜溜地下場(chǎng)的`樣子讓我們捧腹大笑。很快輪到我跳了，看著眼前上下翻飛的繩子，我一狠心跨進(jìn)繩子里，可是我出來(lái)的時(shí)候慢了一拍，腳被絆住了，險(xiǎn)些摔倒。我心有余悸地回到隊(duì)伍里，暗暗提醒自己，下次動(dòng)作要合拍。到張玉慶跳的時(shí)候，可鬧了一個(gè)大笑話(huà)，他猛地沖上去，沒(méi)注意鞋帶開(kāi)了，長(zhǎng)長(zhǎng)的鞋帶和繩子攪在一起，結(jié)果他摔了一個(gè)四腳朝天。幾輪過(guò)去，大家慢慢地跟上了節(jié)奏，一個(gè)接著一個(gè)舞出好多花樣。

　　跳長(zhǎng)繩在我們的歡聲笑語(yǔ)中結(jié)束了，我特別開(kāi)心。

　　跳長(zhǎng)繩作文 14

　　快要舉行跳長(zhǎng)繩比賽了，這可把我給難住了。

　　在我們以前的學(xué)校很少有人跳繩，那更別說(shuō)跳長(zhǎng)繩了，如今，我轉(zhuǎn)到了這個(gè)熱愛(ài)活動(dòng)的常青一校，我看出來(lái)自己的水平一般，跳繩速度中等。只好練習(xí)。

　　天天都有人在跳長(zhǎng)繩，可我卻次次都跳不過(guò)，要么就踩到了繩子，漸漸地，我失去了信心，可有一次，在姐姐的'鼓勵(lì)下我跳過(guò)了，她告訴我：“繩子甩到高處時(shí)就沖進(jìn)去，甩下來(lái)時(shí)就跳，然后就沖出來(lái)�！薄芭�，我明白了。”我回答到。現(xiàn)在我會(huì)跳了一點(diǎn)點(diǎn)了，但是看見(jiàn)繩子甩得又快又高，和那呼呼的風(fēng)聲，我害怕極了。有時(shí)候輪到我時(shí)，我就跑到后面去。我這種膽怯的心理要克服。我還要多多練習(xí)呀!我在心里給自己加油。

　　接著，我又去練快速跳繩，結(jié)果好朋友笑我吃力而可笑的跳繩動(dòng)作，而她跳繩時(shí)好像風(fēng)在呼呼作響。我不得不佩服。

　　回去后，聽(tīng)說(shuō)媽媽是跳繩高手，我趕忙讓她教我。她說(shuō)：“跳繩不能像你那樣跳那么高，要跳矮點(diǎn)，手腳要配合好……”過(guò)了一會(huì)，她就開(kāi)始拿著繩子作起示范起來(lái)，我還沒(méi)來(lái)得及數(shù)呢!“唰，唰，唰。”過(guò)了幾分鐘，媽媽就跳了好幾百個(gè)。

　　好了，好了，沒(méi)時(shí)間了，我要去練習(xí)了，拜拜。

　　跳長(zhǎng)繩作文 15

　　今天早晨，我們?cè)缭绲仄鸫�，�?lái)到空地上準(zhǔn)備跳長(zhǎng)繩。

　　“由爸爸和媽媽甩繩子，妹妹和我來(lái)跳�！蔽颐�令道。我和妹妹都有種躍躍欲試的感覺(jué)，但我從妹妹的一個(gè)痛苦的`笑容中感覺(jué)到她還是有點(diǎn)兒害怕（她是第一次跳）。我告訴妹妹：“你不用害怕，姐姐相信你是最棒的！你看，當(dāng)繩子甩到高空時(shí)，你就跑進(jìn)去，記�。阂欢ㄒ�跑到中間，當(dāng)繩子落下來(lái)時(shí)你輕松一跳就OK了。你先看姐姐跳。”跳過(guò)后，我想：你只要不停地練，一定會(huì)越跳越好。“該輪到你了。”“預(yù)備，起�！蔽野l(fā)令道。繩子就開(kāi)始“運(yùn)轉(zhuǎn)”，只聽(tīng)“撲通”一聲，妹妹摔倒在地上，“哎喲，哎喲”地叫喚著，她搞得我哭笑不得，“我說(shuō)的‘預(yù)備，起’是繩子，沒(méi)讓你跳。等我說(shuō)‘跳’時(shí)，你再跳好了。”我再次發(fā)令，她又“撲通”一下摔倒一地。媽媽實(shí)在看不下去了：“還是讓她站在中間跳得了�！庇谑�，妹妹站在中間連續(xù)跳了好幾下，沖進(jìn)去跳也有了進(jìn)步。

　　從這次運(yùn)動(dòng)中，讓我明白：世上無(wú)難事，只怕有心人。你只要刻苦地練習(xí)，一定會(huì)有所收獲的。

　　跳長(zhǎng)繩作文 16

　　提起跳長(zhǎng)繩，大家一定不陌生吧！我學(xué)會(huì)跳長(zhǎng)繩還有一個(gè)不簡(jiǎn)單的經(jīng)歷呢！

　　記得在三年級(jí)的時(shí)候，老師教我們學(xué)跳長(zhǎng)繩。一開(kāi)始，當(dāng)我看見(jiàn)長(zhǎng)繩在空中飛舞的樣子，又聽(tīng)到長(zhǎng)繩甩到地上“啪啪”的聲音，我心里充滿(mǎn)了恐懼，始終不敢跳。幾個(gè)膽大的.同學(xué)很快就學(xué)會(huì)了，再看看高年級(jí)同學(xué)在繩子中來(lái)回穿梭，輕松自如的情景，我羨慕極了。我暗暗地給自己下了一個(gè)決心：要盡快學(xué)會(huì)跳長(zhǎng)繩。

　　我請(qǐng)求那幾個(gè)同學(xué)讓我試試。我閉著眼睛跳了幾次，都沒(méi)成功。后來(lái)，我就站在旁邊看他們是怎么跳的，我仔細(xì)地看著，心里慢慢地琢磨著，我又向他們提出再給我一次試跳的機(jī)會(huì)，我壯著膽子，沖進(jìn)去，輕輕一跳，再?zèng)_出來(lái)，哦！好像跳過(guò)了？我很高興。

　　只會(huì)單個(gè)跳還不行，會(huì)接才算是真正學(xué)會(huì)了跳長(zhǎng)繩。平時(shí)，只要我有空，就跟著他們一起跳。慢慢地，我會(huì)接了。這時(shí)，我覺(jué)得我像魚(yú)兒一樣在繩子里來(lái)回穿梭，自由自在，我的內(nèi)心十分激動(dòng)，我終于學(xué)會(huì)跳長(zhǎng)繩了！

　　通過(guò)學(xué)跳長(zhǎng)繩，我深深明白了：無(wú)論做什么事，都要堅(jiān)持不懈，刻苦練習(xí)，才能取得成功。

　　跳長(zhǎng)繩作文 17

　　星期四下午，王老師帶我們?nèi)ゲ賵?chǎng)上跳長(zhǎng)繩。

　　午唱課剛剛下課，王老師就讓我們排隊(duì)去操場(chǎng)上。到了操場(chǎng)以后，王老師讓我們班里的男生排在后面，女生排在前面。期中有一個(gè)男孩子，他叫聶振宇，他實(shí)在太激動(dòng)了，就躺在了地上。恰巧，他躺在女生的.隊(duì)伍里，這一幕又恰好被王老師看見(jiàn)了，因?yàn)榕旁谂�生的�?duì)伍里，就是女生，所以王老師叫他“聶紅紅”。當(dāng)王老師說(shuō)出“聶紅紅”這三個(gè)字時(shí)，全場(chǎng)都笑翻了，連我也忍不住大笑起來(lái)了。半晌，王老師嚴(yán)肅地說(shuō)：“男生和我去北面，女生跟著任晗悅。好，現(xiàn)在跳長(zhǎng)繩�！遍L(zhǎng)繩由王欣怡和王思琪來(lái)甩，他們倆配合得十分默契。跳長(zhǎng)繩開(kāi)始了，第一個(gè)跳的是我，我深吸了一口氣，然后在心里默默地說(shuō)：“三、二、一，開(kāi)始！”因?yàn)槲沂堑谝淮翁�長(zhǎng)繩，當(dāng)我睜開(kāi)眼睛時(shí)，我的右腳已經(jīng)被長(zhǎng)繩勾住了。我有一點(diǎn)灰心，不過(guò)俗話(huà)說(shuō)：“失敗乃是成功之母�！蔽倚南耄涸蹅儾荒芑倚模�咱還要繼續(xù)努力，加油！當(dāng)我第二次跳長(zhǎng)繩的時(shí)候，我在心里對(duì)自己說(shuō)：“放輕松，不用緊張，放輕松，不用緊張，放輕松……”，果然，這一次我跳過(guò)去了。

　　自信，是自身最寶貴的東西，有了自信，就有了成功，有了自信，就有了收獲。

　　跳長(zhǎng)繩作文 18

　　每每看到同學(xué)們?cè)陂L(zhǎng)繩間活躍的穿梭，我就會(huì)好生羨慕。

　　每次跳長(zhǎng)繩，同學(xué)們都會(huì)高興地一蹦三尺高，而我總會(huì)膽怯地不知如何是好，要是跳遠(yuǎn)或是踢毽子，我一定也會(huì)向他們一樣心花怒放，可這個(gè)……唉，我只能望而卻步。

　　操場(chǎng)上，同學(xué)們像一只只矯健的雄鷹，飛過(guò)繩子，步態(tài)輕盈。

　　1……2……3……4……5……��！快要輪到我了，不行，局勢(shì)不對(duì)，趁早開(kāi)溜，我連忙向小樹(shù)林跑去。哎呦，董老師雖然帶著眼鏡，也是個(gè)火眼金睛嘛，一下就被他逮住了。無(wú)奈…。只好跳了，我?jiàn)^力一跳，竟然被繩子絆倒了，面對(duì)大家的冷嘲熱諷，真想鉆到地縫里去！

　　啪…啪…啪…，繩子又有力的甩起來(lái)了，今天卻顯得格外刺耳，同學(xué)們井然有序地跳著，老師也走過(guò)來(lái)鼓勵(lì)我。

　　聽(tīng)了老師的'鼓勵(lì)我信心滿(mǎn)滿(mǎn)，帶著12分的勁準(zhǔn)備再一次挑戰(zhàn)，繩子有一次甩起來(lái)了，啪…啪…啪……，我閉上眼睛，竟然跳過(guò)了，我簡(jiǎn)直不敢相信自己的眼睛，我真的跳過(guò)了嗎？我的身旁的同學(xué)們也歡呼雀躍起來(lái)。啊！我超越了自己。我會(huì)跳長(zhǎng)繩了！

　　通過(guò)這件事，我明白了做任何事都有對(duì)自己懷有信心，要相信自己，所謂“山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村�！敝挥羞@樣才能突破自己，超越自己！

　　跳長(zhǎng)繩作文 19

　　“加油，加油……”一陣陣助威聲在操場(chǎng)上響起，這是在干啥呢？原來(lái)我們正在體育老師的組織下比賽跳長(zhǎng)繩呢，快來(lái)看看吧。我們被分成兩個(gè)組，每個(gè)組兩人，我在第二組，規(guī)則是七局四勝。

　　隨著“嘟——”的一聲哨響，比賽開(kāi)始了，跳繩打在地上，發(fā)出“噠噠——”的響聲，我們隨著響聲有節(jié)奏的跳著。突然，我的同伴一不小心踩到了跳繩上，被絆倒了。于是第一局我們慘敗，他們啦啦隊(duì)的助威聲更大了，我心里開(kāi)始有一絲緊張。第二局、第三局，我們已經(jīng)連敗三局，我的心里像揣著一只小兔子一樣“砰砰——”直跳，豆大的汗珠也滴了下來(lái)，我深吸一口氣，對(duì)自己說(shuō)：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么能見(jiàn)彩虹？”我一定要堅(jiān)持！

　　第四局，我們穩(wěn)穩(wěn)的跟著跳繩的節(jié)奏，穩(wěn)穩(wěn)地跳著。這時(shí)，對(duì)方因?yàn)樘�興奮，腳下亂了分寸，踩到了跳繩，這局我們勝了！我的'心情稍微放松了一點(diǎn)。第五局、第六局、第七局，我們已連勝四局，反敗為勝�！耙�！我們贏了！”我和同伴歡呼起來(lái)，我們像考了滿(mǎn)分一樣開(kāi)心。啦啦隊(duì)的心都像久旱的小草，受到了春雨的沐浴，高興得又蹦又跳。

　　這次比賽給我留下了深刻又難忘的印象，它磨練了我的意志，鍛煉了我遇到困難決不放棄的精神。

　　跳長(zhǎng)繩作文 20

　　今天是個(gè)萬(wàn)里無(wú)云的好日子，我們二（4）班的小朋友又排著隊(duì)伍，拉著手來(lái)到了操場(chǎng)上。啊，操場(chǎng)上可真熱鬧，這里一叢，那里一簇的，仔細(xì)一看，花樣可多了，有的'玩蛙跳，有的玩貼燒餅，還有的玩老鷹捉小雞，瞧，那“老鷹”多兇猛啊！

　　我們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下玩起了跳長(zhǎng)繩。兩位同學(xué)輕輕一甩，長(zhǎng)繩就飛舞起來(lái)，同學(xué)們排好隊(duì)，準(zhǔn)備來(lái)個(gè)“鯉魚(yú)跳龍門(mén)”，第一條“小魚(yú)”輕輕一跳，輕而易舉地過(guò)關(guān)了，第二條“小魚(yú)”緊接著跳了過(guò)去，接下來(lái)第三條，第四條……終于輪到我了，我的心怦怦直跳，好幾次想跳，但又縮了回來(lái)，只聽(tīng)見(jiàn)老師和同學(xué)們?cè)谝慌越兄�：“逸嘉，快跳呀，要勇敢。”�?tīng)了同學(xué)們的叫喊，我不管三七二十一，鉆了進(jìn)去，咦，竟然過(guò)了，可把我樂(lè)壞了，可正當(dāng)我在沾沾自喜的時(shí)候，一只腳鉤住了繩子，唉，我這條小魚(yú)被關(guān)出了門(mén)外。

　　第二輪又開(kāi)始了，這次我可比剛才勇敢多了，一溜煙地鉆了進(jìn)去，一連跳了三個(gè)，同學(xué)和老師都為我叫好，我心想：只要勇敢，什么事都難不倒我。我越跳越有勁，感覺(jué)像在飛，真是太美了。

　　跳長(zhǎng)繩作文 21

　　“啪！啪！”長(zhǎng)繩落地的聲音是多么吸引我，把我的小腳丫牽入跳長(zhǎng)繩的隊(duì)伍中。

　　今天中午，我與十來(lái)個(gè)女同學(xué)結(jié)伴去跳繩。來(lái)到樓下，我們爭(zhēng)先恐后地排在甩繩子的同學(xué)，繩子開(kāi)始甩了。Go！Go！我們一個(gè)接著一個(gè)在繩子長(zhǎng)繩之間穿梭長(zhǎng)繩之間。雖然前幾個(gè)回合有些同學(xué)有點(diǎn)害怕，沒(méi)能直接，猶豫了一會(huì)兒，但是我們這支隊(duì)伍前幾名可都是精英中的.精英，一個(gè)又一個(gè)沖進(jìn)去，跳好馬上就跑了出去，給后面的同學(xué)做了好榜樣，不一會(huì)兒幾乎每一位同學(xué)都可以接上了！

　　進(jìn)進(jìn)出出，我們都跳得很不錯(cuò)，現(xiàn)在我們要挑戰(zhàn)高難度，甩繩的速度漸漸變快哩！我們也開(kāi)始計(jì)數(shù)了。同學(xué)們像一條長(zhǎng)龍不停地飛成“8”的形狀。

　　我體力消耗很大，但越條越覺(jué)得輕松，腳下似乎像有一張?zhí)�床只需輕輕一蹬，就跳了過(guò)去，覺(jué)得自己身輕如燕，浮在空中一般。我們挑了十來(lái)分鐘，猜猜我們共跳了幾個(gè)？五百十幾個(gè)！這可不是個(gè)小數(shù)字喲，但是一想老師 說(shuō)他教的一個(gè)班三分鐘就可以跳四百個(gè)左右，我暈！

　　跳長(zhǎng)繩作文 22

　　洪老師一宣布下樓跳長(zhǎng)繩，我們班立刻炸開(kāi)了鍋。有的歡呼雀躍；有的拍手叫好；有的高興的講個(gè)不停；還有的興奮得手舞足蹈……

　　“下樓排隊(duì)！”洪老師話(huà)音未落，我們?cè)缫严窭锵抑�箭般沖了出去。拍好了隊(duì)，隊(duì)伍很長(zhǎng)，像一條蜿蜒盤(pán)旋的長(zhǎng)龍。開(kāi)跳了，王炳羽自信滿(mǎn)滿(mǎn)的沖了過(guò)去�？蓻](méi)想到，平時(shí)功夫了得的王炳羽，今天卻一不小心被絆住了，逗得我們哈哈大笑。后面的章新欣也不怎么樣，一上來(lái)就被絆倒了，我們笑得人仰馬翻，肚子都笑痛了。這時(shí)，傳來(lái)了數(shù)數(shù)聲“1、2、3、4……”哦，原來(lái)是徐祖妮他們?cè)谶B跳呀，他們可真厲害！

　　最精彩的'就是連跳了。雖然下著雨，但王嘉祺和周軒羽依然把繩甩得飛快。我們個(gè)個(gè)都像插上了翅膀，從上面輕巧的跳了過(guò)去。我們來(lái)回穿梭，形成了8字形，所以又叫“8字穿心跳”。樓上的同學(xué)在吶喊助威，我們也拼盡全力的跳著。

　　雨下大了，我們不得不回到教室。洪老師見(jiàn)大部分人不會(huì)跳，就和我們講了8字穿心跳的原理：“繩子在頭頂上時(shí)，就跑進(jìn)來(lái)，站在中間跳過(guò)去。如果你跑到了邊上，不但你自己過(guò)不去，還會(huì)影響后面的同學(xué)�！�

　　這次跳繩真有趣呀，讓我受益匪淺。我愛(ài)跳長(zhǎng)繩。它不僅能鍛煉身體，還能讓我們快樂(lè)。

　　跳長(zhǎng)繩作文 23

　　我最喜歡的運(yùn)動(dòng)就是跳長(zhǎng)繩，每當(dāng)聽(tīng)見(jiàn)繩子打在地上發(fā)出清脆的聲響，我都會(huì)忍不住跳起來(lái)。

　　這一周我們班利用大課間和放學(xué)時(shí)間進(jìn)行長(zhǎng)繩練習(xí)，兩個(gè)搖繩的同學(xué)不停地?fù)u動(dòng)著雙手，很有節(jié)奏感。跳繩的同學(xué)有的像可愛(ài)的小袋鼠蹦來(lái)蹦去，有的像雪白的小兔子在草叢里穿梭，有的像美麗的小精靈在花朵上翩翩起舞，一降落又一躍而起，看起來(lái)此起彼伏。

　　其實(shí)我原來(lái)也不會(huì)跳長(zhǎng)繩的，經(jīng)常站在旁邊，不敢往里鉆。有時(shí)就在那浪費(fèi)時(shí)間，后面的'同學(xué)又催促我快點(diǎn)，有的甚至把我往里推，而且每次輪到我的時(shí)候就要在繩外停下，一跳進(jìn)去就會(huì)絆到繩子，我非常難過(guò)，同學(xué)們也會(huì)暗地里嘲笑我、責(zé)怪我，這使我更加難過(guò)。因此，我下決心不給班級(jí)拖后腿，回家后讓爸爸媽媽幫忙搖繩，同時(shí)他們也教會(huì)了我一些技巧，比如：跳長(zhǎng)繩時(shí)要往斜方向跳，這樣既可以跳過(guò)去又可以躲過(guò)下一個(gè)繩子。在起跳前心里要數(shù)123，數(shù)1的時(shí)候往前走，數(shù)2的時(shí)候繩子會(huì)甩過(guò)來(lái)，數(shù)3的時(shí)候就要往里鉆……反復(fù)練習(xí)，終于可以輕松自如地跳過(guò)，現(xiàn)在我可以跟上同學(xué)們的節(jié)奏，緊跟前一位同學(xué)，堅(jiān)持每次都不絆到繩子。我喜歡跳長(zhǎng)繩，同時(shí)也希望我們班在這次比賽中取得好成績(jī)。

　　跳長(zhǎng)繩作文 24

　　“啪！啪！啪！”隨著一聲聲繩子落地的聲音，只見(jiàn)同學(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上快樂(lè)地跳著長(zhǎng)繩。他們一個(gè)緊接一個(gè)，跳得可開(kāi)心了。而我卻悶悶不樂(lè)地坐在一旁的.臺(tái)階上，心里想：有什么了不起的，我才不想跳呢。

　　這幾天，我一直不開(kāi)心，因?yàn)槲也粫?huì)跳長(zhǎng)繩。偶爾去練習(xí)，同學(xué)們都會(huì)排斥我，說(shuō)：“走開(kāi)，不會(huì)跳就不要來(lái)我們的隊(duì)伍。”聽(tīng)了這些話(huà)，我很傷心，低著頭，默默地走開(kāi)了。心里想：我再也不跳長(zhǎng)繩了。

　　直到有一天，我看到一群女同學(xué)在跳長(zhǎng)繩，她們跳得多么連貫啊！我心里像抹了癢癢粉一樣，羨慕得不得了，于是我加入她們的隊(duì)伍。讓我驚奇的是，她們不但沒(méi)有排斥我，而且還不停地鼓勵(lì)我說(shuō)：“加油，你一定會(huì)成功的�！彼齻円粋�(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作地教我，還幫我打節(jié)拍：“一、二、三，跳！”我像一只小老鼠一樣，一頭鉆了進(jìn)去，縮緊身子，輕輕一跳，果然成功了。我高興地歡呼起來(lái)，她們也為我鼓掌。聽(tīng)到大家的掌聲，我心中頓時(shí)涌起了一股暖流。

　　經(jīng)過(guò)同學(xué)們的幫助，我學(xué)會(huì)了跳長(zhǎng)繩。雖然還不是很熟練，但我相信，只要我努力，多加練習(xí)，就一定會(huì)更好！

　　跳長(zhǎng)繩作文 25

　　一分鐘計(jì)時(shí)開(kāi)始了，我有些緊張。伴隨著口哨聲，我卯足了勁，甩起長(zhǎng)繩，與姜昱配合得天衣無(wú)縫，繩子在空中劃了一道優(yōu)美的弧線，一旁跳繩的同學(xué)跟著節(jié)奏，身輕如燕，一個(gè)接著一個(gè)往里沖。30秒過(guò)去了，粗糙的繩子將我的手指磨出了血絲，我只能強(qiáng)忍著疼痛。“5、4、3、2、1，到！”吳老師叫喊著，大家迫不及待地問(wèn)著個(gè)數(shù)�！�60個(gè)！”聽(tīng)到消息后，我們都激動(dòng)不已。

　　“啪、啪、啪”，操場(chǎng)中央，繩子打出的聲音不斷……

　　操場(chǎng)上，歡聲笑語(yǔ)，那是我們班的同學(xué)在練習(xí)跳長(zhǎng)繩，他們洋溢著燦爛的笑容。

　　自此，大家都不敢掉以輕心，生怕被繩子甩到。突然，從我左側(cè)飛過(guò)一道身影，猶如一匹脫韁的野馬，快如閃電，原來(lái)是廖奕涵。他神情嚴(yán)肅，跑了幾步，縱身一躍，來(lái)了個(gè)“大鵬展翅”，雙腳落地后，快速躍出，整個(gè)過(guò)程很完美。

　　我和姜昱同學(xué)握著5米長(zhǎng)的'繩子，賣(mài)力地甩著，其他同學(xué)一個(gè)勁地往里鉆。打頭陣的陳步凡，從容不迫。當(dāng)我們搖下繩后，他沖進(jìn)來(lái)，在空中瀟灑而又輕盈地跳起，然后他以迅雷不及掩耳之勢(shì)沖出繩子�！昂靡粋�(gè)陳步凡，竟有如此跳長(zhǎng)繩的天賦！”正當(dāng)我夸贊時(shí)，一聲慘叫傳入我耳。不好，陳步凡被繩子惡狠狠地抽到了，他抱著頭，疼得只掉眼淚。

　　跳長(zhǎng)繩作文 26

　　今天體育活動(dòng)課上，吳老師帶我們跳長(zhǎng)繩。

　　開(kāi)始跳了，吳老師和錢(qián)怡森嘩嘩地甩著長(zhǎng)繩，小伙伴們一個(gè)一個(gè)地沖到長(zhǎng)繩里面，跳了起來(lái)。該我了，我心里默默地?cái)?shù)著數(shù)：“1、2、3！”學(xué)著大家的樣子猛沖了進(jìn)去。我還沒(méi)來(lái)得及跳起來(lái)，繩子就抽到了我的腳。同學(xué)們都笑了起來(lái)。我不好意思地摸著腦袋回到隊(duì)伍。

　　排在我前面的`孫立沖進(jìn)去跳了，他跳得真輕松��！我也沖了進(jìn)去，想和孫立一起跳。可是我又把繩子絆掉了，害得孫立也跳不成，他生氣地朝我直瞪眼。

　　吳老師走了，就讓李文倩和夏藝偉甩繩。她們倆甩得太快了，我怕得不敢跳。夏藝偉大聲說(shuō)：“鼓起勇氣來(lái)！”可我還是有些害怕。夏崇偉看了，就著急地把我猛地一推，我趕緊“啪嗒啪嗒”地跳起來(lái)，卻還是沒(méi)成功。老師說(shuō)我跳得比繩子快，不合節(jié)奏，所以跳不好。

　　眼看快要下課了，大家讓我別再?zèng)_了，先站到繩子中間，等繩子甩過(guò)來(lái)再跳吧！我試了試，終于跳了三個(gè)！

　　在排隊(duì)回教室的路上，我想，我的下一個(gè)目標(biāo)是：沖進(jìn)去跳三個(gè)！等著瞧吧！

　　跳長(zhǎng)繩作文 27

　　一根又粗又大的長(zhǎng)繩在空中揮舞著，強(qiáng)烈的陽(yáng)光照在長(zhǎng)繩上，長(zhǎng)繩反射出一道道金芒，晃得我眼睛都睜不開(kāi)。

　　而我呢？就那么一抖一抖地挪著小碎步向進(jìn)繩的最佳位置走去，這時(shí)，媽媽怒吼道：“你倒底進(jìn)不進(jìn)繩？”但我還是不肯進(jìn)，像根木頭樁一樣杵在那兒，一動(dòng)也不動(dòng)。

　　忽然，那粗大的長(zhǎng)繩從我頭頂一根頭發(fā)上掃過(guò)，接著，從這根發(fā)尖上涌出一股熱流，這股熱流慢慢地涌入心里，我驚恐得往后退了一步，用膽怯的`目光望著長(zhǎng)繩，但長(zhǎng)繩卻狠狠地拍打著空氣，發(fā)出嘲笑聲。

　　這時(shí)，媽媽又開(kāi)口了：“算了，既然你不進(jìn)，那就讓果果先進(jìn)繩�！闭�說(shuō)著果果就輕快地跳了進(jìn)去，而且，那起跳姿勢(shì)是多么自然�。∥野杨^使勁往前湊，眼睛里閃爍著好奇的光芒，靜靜地坐在那兒看得很認(rèn)真。

　　這時(shí)，我也想跳一下，就鼓起勇氣，后腿一蹬，向前沖去，但我把背彎得跟弓一樣，把頭埋得很低，都要踫到地了，我還用手捂著腦袋。當(dāng)進(jìn)繩時(shí)，我剛想跳，就感覺(jué)背上傳來(lái)一陣火辣辣的疼痛，原來(lái)，我被繩子狠狠地抽了一下，在我第二次進(jìn)繩時(shí)又被抽了一下，在我第三次進(jìn)繩時(shí)，終于輕松地進(jìn)去了，可是只跳了七個(gè)。我心想：“唉！我什么時(shí)候能跳多一點(diǎn)啊！”

　　跳長(zhǎng)繩作文 28

　　今天，做完廣播體操后，老師叫張?jiān)磁嗪蜏赝ビ钜粋�(gè)人去拿兩條長(zhǎng)繩，然后鄭重地對(duì)我們說(shuō)：“同學(xué)們，今天我們來(lái)跳長(zhǎng)繩！”男生們顯然很失望，不停地發(fā) 出：“唉”的聲音。相反，女生們很激動(dòng)，不停發(fā)出“好”的聲音。這兩種聲音結(jié)合在一起，匯成一種很有趣的交響曲。不一會(huì)，溫庭宇和張?jiān)磁嗑桶验L(zhǎng)繩拿來(lái)了， 老師宣布：“開(kāi)始！”大家就各玩各的去了。

　　我在張?jiān)磁嗄且恍〗M。雖然我是雙跳高手，但還從來(lái)沒(méi)有跳過(guò)這種玩意兒，根本不會(huì)跳，所以只能去甩長(zhǎng)繩了。看到別人跳得開(kāi)開(kāi)心心，心里真不是滋味。所 以我覺(jué)得應(yīng)該去試一把，就讓葉雨時(shí)來(lái)代我的位置，自己也準(zhǔn)備去跳一把。但是，當(dāng)輪到我的時(shí)候，內(nèi)心突然涌出一陣恐懼感，我不敢去跳了。只聽(tīng)別人說(shuō)：“快 呀！莊震業(yè)，你跳完我還要跳呢！”我說(shuō):“你先吧！”說(shuō)著，便走了出去。這一舉動(dòng)被董老師看見(jiàn)了，便對(duì)我說(shuō)：“你不用怕，被抽到不會(huì)疼的'�！蔽抑缓门苓M(jìn)去 跳了起來(lái)，也許是我有跳繩的經(jīng)驗(yàn)吧！一進(jìn)去便輕盈地跳了起來(lái)，我會(huì)跳了！

　　這一次，我終于會(huì)跳長(zhǎng)繩了。

　　跳長(zhǎng)繩作文 29

　　“嗒嗒嗒”“啪啪啪”最近校園里每天都會(huì)響起歡快的聲音，如同美妙的樂(lè)曲。因?yàn)樘�長(zhǎng)繩比賽即將開(kāi)始，所以只要一下課，同學(xué)們都會(huì)飛奔出教室練長(zhǎng)繩。

　　中午，同學(xué)們開(kāi)心地來(lái)到了操場(chǎng)，我們拿出長(zhǎng)繩，只見(jiàn)長(zhǎng)繩像兇惡的巨龍?jiān)谔炜诊w騰。我看到這樣兇猛的“巨龍”怎么能不害怕呢！這條“巨龍”仿佛張開(kāi)了嘴巴，伸出了長(zhǎng)長(zhǎng)的.爪子，好像奉天之命來(lái)捉拿我似的。看見(jiàn)這副樣子，我連連后退，生怕它咬到我。再看看甩長(zhǎng)繩的兩同學(xué)的汗水流淌著，他們用力掄起繩子，同學(xué)們一個(gè)個(gè)大膽嘗試。看周若華見(jiàn)繩子甩在了上空時(shí)立刻飛奔進(jìn)去，輕盈地跳了起來(lái)，好像蜜蜂采蜜一樣跳起了“8”字舞。伍彥熹見(jiàn)繩子即將落地，雙腿并攏，飛快地跳了起來(lái)，像輕盈的蝴蝶。

　　看著同學(xué)們都玩得不亦樂(lè)乎，我也不甘示弱，我正準(zhǔn)備著跳繩時(shí)，稍微遲疑了一會(huì)兒，繩子便轉(zhuǎn)向甩在了我頭上，真是錯(cuò)失良機(jī)啊！不一會(huì)兒我分析出了原因，躍躍欲試，終于，我使勁一蹦，輕松自如地跳了起來(lái)。

　　不久我們開(kāi)始練起了“8”字形。伍彥熹像松鼠那樣上躥下跳，夏凡琛又像小猴那般左右跳躍，孫語(yǔ)仟好像燕子一樣往返疾飛，跳長(zhǎng)繩真有趣！

　　蹦蹦蹦，跳跳跳，練長(zhǎng)繩這個(gè)項(xiàng)目逐漸變成了令人喜歡的項(xiàng)目。

　　跳長(zhǎng)繩作文 30

　　昨天，我們幾個(gè)小伙伴在里跳長(zhǎng)繩，旁邊有一座小山，上的葉子都掉落了。

　　我們先圍成一個(gè)圈，石頭剪刀布選出了兩個(gè)大力士來(lái)甩繩子，只見(jiàn)兩個(gè)大力士邁開(kāi)腳步，傾斜，兩手抓住繩桿，用力地甩起繩子，嘴里還不停地喊道：小粉你是第一個(gè)，快來(lái)跳��！小粉一聽(tīng)，準(zhǔn)備開(kāi)始跳大繩，只見(jiàn)她右腳向前，左腳在后，身體不停地?cái)[動(dòng)，手也緊握拳頭，手臂左右搖晃。接著小粉就像腳下裝了馬達(dá)一樣飛快地跑到繩子的中間，最后她膝蓋彎曲，猛地往上跳，小粉的辮子也隨著小粉的跳動(dòng)上下擺動(dòng)，手放在胸前緊緊握著，仿佛在給自己打氣，嘴角也帶著笑容，就這樣，們也陸續(xù)跑到繩子的`中間跳起了長(zhǎng)繩。過(guò)了一會(huì)兒，小伙伴們都跳累了，嘴巴不停地喘著粗氣，可他們還是想要到底，兩個(gè)大力士嘴里不停地喊著：一、二、三只見(jiàn)旁邊的小胖邁出腳步，雙手緊握拳頭，準(zhǔn)備去跳長(zhǎng)繩，而小可兩手放在下巴下面，皺著眉毛，表情嚴(yán)肅地看著大，生怕有人會(huì)摔倒，最后兩個(gè)大力士實(shí)在甩不動(dòng)了，這個(gè)就這樣結(jié)束了。

　　這次的跳長(zhǎng)繩真是太了！

　　跳長(zhǎng)繩作文 31

　　四年級(jí)要舉行跳長(zhǎng)繩比賽，老師利用體活課的時(shí)間帶我們?nèi)ゲ賵?chǎng)練習(xí)。

　　占老師把我們排成一隊(duì)，拿起繩子的`一頭，問(wèn)誰(shuí)拿另一頭，大家紛紛舉起手來(lái)，最后占老師挑中了毛寧。只見(jiàn)他們齊心協(xié)力地甩起了長(zhǎng)繩，我一看，這繩子又長(zhǎng)又粗，打到人一定很痛吧！于是，我立刻排到了隊(duì)伍的最后面，因很多同學(xué)害怕多排到了后面我又盤(pán)排到了隊(duì)伍中間。我又想：男子漢大丈夫敢作敢當(dāng)，不能做膽小怕事的了。于是，我鼓起了勇氣排到了中間。只見(jiàn)余文瀚第一個(gè)沖了上去就急忙一跳就跑走了，繩子跟本沒(méi)打他。第2個(gè)是周道，我一想：周道可是個(gè)跑步健將，800米和400米都為我們班爭(zhēng)到了榮譽(yù)。只見(jiàn)占老師說(shuō)：“沖�！敝艿辣銢_了上去，由于沒(méi)有找好起跳點(diǎn)被繩子打到了臉。一個(gè)個(gè)人跳過(guò)，一個(gè)個(gè)人被打到了臉�？斓轿伊耍�我跑了上去，一跳，過(guò)了，我高興得一蹦三尺高，又排到了隊(duì)伍后面。到柴聞了，柴聞因?yàn)槟懶〔桓疑�，最后在老師的叫喊中沖了上去，可是還是被打了。

　　鈴鈴鈴，零聲響了，放學(xué)了，我高興地回了班級(jí)。因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)了跳繩。

　　跳長(zhǎng)繩作文 32

　　在一個(gè)陽(yáng)光明媚的一天，我和媽媽?zhuān)�還有爺爺一起在體育館跳長(zhǎng)繩。

　　爺爺和媽媽各在長(zhǎng)繩的一頭，慢慢地甩了起來(lái)。我看著甩著的繩子，心里七上八下、忐忑不安，像揣著一只兔子怦怦直跳。媽媽在一旁笑著對(duì)我說(shuō)：“男子漢，大丈夫，要勇敢一些！”聽(tīng)了媽媽這句話(huà)，我就信心百倍，沖了過(guò)去�？墒牵瑒傔M(jìn)去不過(guò)三秒鐘，我就被繩子抽了一下。我痛得大叫一聲，趕緊從長(zhǎng)繩里連跑帶跳出來(lái)。

　　第二次，我還是緊張得要命，生怕長(zhǎng)繩再一次抽到我。我的心里想：勇敢一些吧！直接跳過(guò)去吧！可是我的.腿不聽(tīng)命令，一停不停地在發(fā)抖。我又鼓起了勇氣，向長(zhǎng)繩猛地一跳，跳了進(jìn)去。我像一只小兔子一樣亂跳著。不到一分鐘，我又一次被抽到了，我蹬得一跳，跳出來(lái)了。

　　第三次，我仔仔細(xì)細(xì)地看著長(zhǎng)繩，慢慢地找出了節(jié)奏。我趁繩子落地的時(shí)候，跳了過(guò)去。我左腳和右腳一起使勁一蹦，只見(jiàn)長(zhǎng)繩從我腳下一晃而過(guò)。我用這種方法跳了三個(gè)以后，便沖了出去。這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)學(xué)一個(gè)本領(lǐng)并不是那么難。只要堅(jiān)持努力，就什么本領(lǐng)都能學(xué)會(huì)。

　　學(xué)會(huì)本領(lǐng)像一朵朵“浪花”，跳長(zhǎng)繩只是一朵“浪花”。下一次我要向你們介紹更多的“浪花”。

　　跳長(zhǎng)繩作文 33

　　寒假剛開(kāi)始，我們綠芽小隊(duì)就開(kāi)展了寒假實(shí)踐活動(dòng)——跳長(zhǎng)繩。

　　媽媽們帶著孩子們?cè)缭绲貋?lái)到約定的公園里，大家開(kāi)心地做起了準(zhǔn)備工作�！昂艉簟崩K子甩起來(lái)了，那又長(zhǎng)又粗的繩子拍打在地上，發(fā)出“啪啪”的聲音。同學(xué)們見(jiàn)了都嚇了一跳，“哦，太可怕了！”“甩到了一定很疼。”……大家你推我，我看你，都不敢跳�！拔蚁葋�(lái)！”我自信地說(shuō)著，邊走到繩子一端做準(zhǔn)備。我眼睛盯著甩動(dòng)的長(zhǎng)繩，心中數(shù)著“一、二、三!”一數(shù)到三，我就朝著繩子的中間跑去，立刻跳起。一下、兩下、三下……“耶，我成功了！”

　　同學(xué)們看到我成功了，也躍躍欲試，迫不及待地跑上來(lái)一邊喊著“讓我來(lái)試試，讓我來(lái)試試!”一位阿姨告訴我們：“跳長(zhǎng)繩最關(guān)鍵的是進(jìn)繩的時(shí)機(jī)。你一定要等前一下繩子落地時(shí)快速進(jìn)入，和著繩子的節(jié)奏跳后一下繩子�！贝蠹遗藕藐�(duì)，根據(jù)阿姨教的`方法一個(gè)接一個(gè)地跳。女生的辮子上下擺動(dòng)著像一只小蜻蜓，男生們漲得臉通紅，咬著牙使勁跳。跳過(guò)了，大聲歡呼，絆倒了，就相互鼓勵(lì)，不一會(huì)兒，我們就跳得像模像樣了。媽媽們用手機(jī)拍下這美好的一刻留作紀(jì)念。

　　大家跳啊，笑啊，笑聲回蕩在整個(gè)公園……

　　跳長(zhǎng)繩作文 34

　　“叮鈴鈴，叮鈴鈴”。間操時(shí)間到了，到了我們喜歡的大課間，同學(xué)們又可以在一起玩有趣的“”跳長(zhǎng)繩”游戲了！它真的會(huì)讓我們的心情變得像冬日的陽(yáng)光一樣燦爛！

　　跳長(zhǎng)繩是由兩位同學(xué)拉扯著繩子有節(jié)奏的.甩動(dòng)，其他同學(xué)們排著隊(duì)按次序跳進(jìn)搖動(dòng)的繩子，再輕松跑出。一排同學(xué)站在一位搖繩同學(xué)的后面，跳一個(gè)走一個(gè)，跳完要站在另外一位搖繩同學(xué)的后面排隊(duì)。

　　游戲開(kāi)始了！我們大家一個(gè)個(gè)好似流水般安全地“流”過(guò)去，非常有節(jié)奏而又流暢，每個(gè)人的臉上都掛著笑容。但有時(shí)也會(huì)有“卡殼”的現(xiàn)象。來(lái)一次“交通堵塞”，輪到我的時(shí)候，我的心里就像揣了一只小兔子一樣緊張，都要從嗓子眼里冒出來(lái)了。盡管如此，我還是跳的很好。我心一橫，沖入甩繩范圍內(nèi)，“呼”！繩子從耳邊下來(lái)了，我盡全力一蹦，然后一溜煙兒的去另一名同學(xué)身后排隊(duì)去了，動(dòng)作干凈利落！哇！好刺激！真是百玩不厭吶！我正跳的高興呢，忽然，調(diào)皮的“集合號(hào)”再次響起，這就代表著間操時(shí)間結(jié)束了，該排隊(duì)進(jìn)教室了。

　　這個(gè)游戲不僅鍛煉了我們身體的協(xié)調(diào)能力，還提高了我們大家的團(tuán)隊(duì)合作精神，真是“雙贏”呀！對(duì)我們來(lái)說(shuō)是個(gè)非常不錯(cuò)的好游戲！

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