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10個(gè)你需要停止努力的標(biāo)志
我不知道你是否是完美主義的人？我其實(shí)不能算是個(gè)完美主義的人，但是我是一個(gè)工作很認(rèn)真的人。如果是我負(fù)責(zé)的項(xiàng)目，我會(huì)盡力將所有問題都考慮周全，所以我會(huì)比別人更費(fèi)腦子。
記得在組織一次大型活動(dòng)以后，因?yàn)槿耸植粔颍乙粋�(gè)人不僅要組織，還要親力親為。常常半夜醒來，想起什么事情，就拿筆記下來，第二天來執(zhí)行�？赡苁且�?yàn)橛媚X過度，活動(dòng)從準(zhǔn)備到結(jié)束幾個(gè)月之后，我失眠了。這次的失眠不是一天，而是長達(dá)幾個(gè)月。我也算用盡了一切的方法：西藥、中藥、針灸、鍛煉、泡溫泉等等，但一切都收效甚微。
這段噩夢般的歲月里，讓我從心里到身體都感覺到了痛苦，但是痛苦之后，我卻明白了有些時(shí)候我們的努力應(yīng)該停止。所以現(xiàn)在，當(dāng)我看出覺得有困意時(shí)，我不會(huì)再強(qiáng)迫自己打起精神來繼續(xù)看，我會(huì)選擇睡覺，早上早起來看。收獲就是我不再那么較勁了，我的生活也變得輕松和自由了。而這種輕松和自由讓我有更多的創(chuàng)造力去做事情。
所以當(dāng)我看見美國商業(yè)技術(shù)作家Minda Zetlin在INC上發(fā)表的這篇文章“10個(gè)你需要停止努力的標(biāo)志”時(shí)，我非常有同感，也想把它在其中的一些觀點(diǎn)分享給大家。
1.一段正在拖你后腿的關(guān)系。
放棄對你沒啥用處的關(guān)系。這些關(guān)系中的人之前可能對你有用，可那還是你在學(xué)校的時(shí)候。但現(xiàn)在是20年之后了。問問你自己是否喜歡和這個(gè)人在一起，或者是否和這個(gè)人在一起的時(shí)間讓你充滿焦慮。
記住你在一起的同伴可能會(huì)影響你的未來。激勵(lì)科學(xué)家明白，根據(jù)消極感覺或者幸福，你的未來會(huì)是你花最多時(shí)間在一起的5個(gè)人的均值。
2.你總是勇挑重?fù)?dān)的一個(gè)。
如果一項(xiàng)煩人的任務(wù)需要人做，且沒有其他人想做，你是總是舉手的那位嗎？別介，至少別總是這樣。應(yīng)該是時(shí)候說，“我已經(jīng)連續(xù)5次做這個(gè)了，我不明白為什么你不能做。你一定要誠實(shí)呦。”
3.你不斷工作無節(jié)制
一周或者兩周熬夜，為了完成一個(gè)大項(xiàng)目或結(jié)束一個(gè)重要的訂單，是可以理解的。但是如果過于漫長的工作時(shí)間成為你的定事，你必須做改變。
工作是一場馬拉松，不是沖刺。你要用你的余生來做它。如果你總是一周工作70小時(shí)，那么做什么是對你的健康和關(guān)系呢？在公司中抽出時(shí)間和家人一起彼此關(guān)顧是容易的。沒有家人的支持，要授權(quán)是困難的。但是授權(quán)不是選項(xiàng)。
你必須找到一個(gè)人，信任這個(gè)人是第二好，這樣你能休個(gè)假，或者為生命中的大事抽出時(shí)間來。如果你不這么做，你的生意會(huì)落入俗套。多數(shù)人在沒有一小時(shí)行進(jìn)無數(shù)英里時(shí)，他是有想象力，也有創(chuàng)造力的。
4.你的最好是永遠(yuǎn)不夠好。
完美主義是一個(gè)特別的危險(xiǎn)。盡管這是人的性情，但做對多數(shù)事情，且高度關(guān)注幾件做錯(cuò)的事情上卻是糟糕的。你需要恭維你自己，對所有自己做的事情感覺好。
5.你總是把自己與他人進(jìn)行比較。
可能你辦公室的一個(gè)人有完美的家庭，或者競爭對手有一個(gè)完美的產(chǎn)品。無論哪種情形，花太多時(shí)間操心其他人會(huì)做什么都會(huì)阻礙你進(jìn)步。運(yùn)營企業(yè)的人對自己說，“如果我只做我的工作對了，堅(jiān)持下去，我會(huì)越來越好的�！边@樣是重要的。
6.你總是不斷努力取悅你的合作伙伴或者配偶。
如果你總是做你的合作伙伴想的每件事，若你總是那個(gè)說“我愛你”的人，而回過頭來，你卻沒有感到得到足夠的情感支持，那么一定是有事情失衡了，這些需要急需處理。國外，很多夫婦會(huì)做婚姻輔導(dǎo)，有時(shí)候這種方法可以挽救一段陷入困境的關(guān)系。
同時(shí)，也有多數(shù)企業(yè)家有相反的問題，就是忽視自己的配偶和合作伙伴。大體而言，我們需要花更多時(shí)間在我們的配偶上。這可能意味著在情人節(jié)，我們用鮮花讓他們驚喜，或者工作上抽出幾個(gè)小時(shí)和他們一起。注意這些事情有助于鞏固你們的關(guān)系，尤其是在那么不能避免的危機(jī)時(shí)刻。其實(shí)這就如往銀行賬戶里存錢。
7.我們總是將他人的需要置于我們之上。
如果你可以這樣的話語來描述的話，就要小心了。我們的生活中有許多人依賴我們，要我們的幫助，我們的時(shí)間和我們的建議。如果你關(guān)注這些人，你要想方設(shè)法去適應(yīng)。
這樣是對的，但只有一點(diǎn)，為了快樂，有時(shí)你必須把你的需要放在首位。想想什么對你是重要的，什么能成就你，至少一些時(shí)間，你要把這些事情放在首位。
8.你沉迷于你孩子的成功。
這個(gè)比較棘手，因?yàn)橐欢康年P(guān)心表示你是一個(gè)充滿愛心的父母。當(dāng)你以你孩子的成功和失敗來開始生活，就會(huì)變成一個(gè)問題。
這樣不僅會(huì)消耗你的情緒能量，也對孩子們沒有什么好處。如果讓孩子們感覺你對他們的愛是有條件的，是根據(jù)他們的行為來影響的，這會(huì)極大地?cái)_亂你的孩子。
對于你的孩子們，在他們小的時(shí)候，“高質(zhì)量的時(shí)間”這一概念是有用的，但是當(dāng)他們大了，他們會(huì)寧愿和他們的朋友們一起微信，也懶得理你。
但是如果你只是讓自己隨時(shí)可接近，最終這些大孩子們原來開始和你互動(dòng)。如果你的家中有十幾歲的孩子，你就需要常常在家，哪怕是子在餐桌上進(jìn)行工作。
9.你注冊一個(gè)從未使用的昂貴的健身會(huì)員。
如果你幾年都是沙發(fā)土豆，別指望自己突然可以一周三次健身。事實(shí)上，健身產(chǎn)業(yè)依靠的就是節(jié)奏。如果每個(gè)健身場館的付費(fèi)成員定期出現(xiàn)，大多數(shù)健身館一定人滿為患。
所以，你就取消健身會(huì)員。開始以繞著小區(qū)走來替代，一旦你養(yǎng)成習(xí)慣，可以多走一些時(shí)間。做那些你可以堅(jiān)持的事情。
10.有你大量的目標(biāo)。
有目標(biāo)并沒有錯(cuò)，但是一些人是過了頭。有些人要求自己只能有10%的脂肪，銀行有很多錢，每個(gè)周六都要做某個(gè)活動(dòng)。
如果你是這樣的人，那就需要做一些調(diào)整。你應(yīng)該有2個(gè)業(yè)務(wù)目標(biāo)，1-2個(gè)健康目標(biāo)，1-2個(gè)關(guān)系目標(biāo)，可能1-2個(gè)靈性目標(biāo)，這個(gè)可能和樹林里散散步一樣簡單。
其實(shí)主要的信息就是，如果你想讓自己快樂，要在生活的每個(gè)部分創(chuàng)造一些平衡，畢竟，你要長期處于其中。生活有很多值得我們關(guān)注的部分，當(dāng)我們過于定睛在一個(gè)事情上，會(huì)讓我們的生活過于單調(diào)，也會(huì)過早凋零。
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