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如何應(yīng)對(duì)青春期心里煩躁
許多青春期的孩子都會(huì)有心里煩躁的情況出現(xiàn)。下面就隨小編一起去閱讀如何應(yīng)對(duì)青春期心里煩躁，相信能帶給大家啟發(fā)。
一、以靜制動(dòng)，沉著應(yīng)對(duì)
進(jìn)入青春期的孩子，由于受生理發(fā)展，同伴和環(huán)境的影響，自控能力明顯會(huì)下降。當(dāng)看到孩子情緒暴躁時(shí)，你不妨冷靜下來(lái)，不要急于改變孩子。這個(gè)時(shí)候，你不管多努力，都起不到多大作用，相反，很有可能強(qiáng)化孩子煩躁的情緒，甚至把你的情緒弄的也非常糟糕。說到這里，我要說明一點(diǎn)，青春期孩子對(duì)家庭氛圍是非常敏感的，只要有一位家庭成員心情不好，或者話難聽，臉難看，他們就會(huì)以為是針對(duì)自己的。所以，為了避免孩子產(chǎn)生誤解，家長(zhǎng)必須要控制好情緒，在孩子鬧情緒時(shí)，不妨告訴孩子，如果你感想心情不好，不妨回自己的臥室去冷靜一下，或者出去活動(dòng)一下，不要在家里悶著。如果你信任我們，可以把內(nèi)心的不快說出來(lái)，人不能總壓抑自己，越是壓抑反而越是難受。
二、樂觀豁達(dá)，幽默含蓄
青春期孩子往往多愁善感，常為一些芝麻大點(diǎn)兒的小事兒而自尋煩惱。如果家長(zhǎng)不知道這些，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)被孩子的情緒牽動(dòng)著，那就非常被動(dòng)了。如果你以樂觀豁達(dá)的心態(tài)面對(duì)孩子，看到孩子心情不好，樂呵呵地面對(duì)孩子，說一些幽默含蓄的話，會(huì)讓孩子內(nèi)心的愁緒和不快很快化解。我經(jīng)常和一些青春期少男少女交流，我會(huì)站在朋友的立場(chǎng)上，非常認(rèn)真傾聽他們?cè)V說，讓他們一吐內(nèi)心之不快，而我常表現(xiàn)出很理解，很同情的姿態(tài)。當(dāng)孩子們傾訴完畢后，我會(huì)把自己在青春期所經(jīng)歷的類似現(xiàn)象也講給他們聽，很快就能彼此達(dá)成情感的共鳴，讓孩子們感覺這位哥們，或者朋友真是太能理解人了。做到這些，實(shí)際上已經(jīng)就取得了孩子們的信任。再適當(dāng)給一些合理化的建議，征求他們的意見，聽聽他們對(duì)建議的看法。這對(duì)孩子來(lái)說，就不像父母那種強(qiáng)迫式的給予了，而是有很大的選擇余地。記家長(zhǎng)一定要記住，孩子們喜歡陽(yáng)光的父母，更喜歡幽默含蓄的父母，因?yàn)樵谖﹂g，便讓他們找到了答案，獲得了動(dòng)力。
三、制定規(guī)則，堅(jiān)持到底
很多青春期孩子常會(huì)做事半途而廢，或者逃避困難，尤其體現(xiàn)在學(xué)業(yè)上。很多家長(zhǎng)都會(huì)只止顧于擔(dān)心孩子的學(xué)習(xí)，焦慮孩子的成績(jī)，其實(shí)問題根源并不在孩子學(xué)習(xí)上，而是在你的家庭時(shí)在，平時(shí)是否有合理的規(guī)則，以及為父母者的做人原則和底線。規(guī)則是要求一個(gè)家庭成員必須遵循的內(nèi)容，做不到要受懲罰的，并不是說說就算了。如果什么事都不較個(gè)真，久而久之，孩子就會(huì)把很多事做到中途就隨意放棄了。這種缺乏做事條理化，完整性的習(xí)慣，并不是孩子們常有的，很多家長(zhǎng)也一慣如此。你都不起一個(gè)好榜樣作用，你焉能讓孩子擁有做事的毅力和決心呢？所以，要想讓孩子凡事都堅(jiān)持到底，必須要加強(qiáng)家長(zhǎng)自身修養(yǎng)，絕不能只指望著孩子自己去努力。榜樣的力量是無(wú)窮的，你給孩子的不僅是有聲的鼓勵(lì)，還有無(wú)形的自信呢。規(guī)則意識(shí)，在很多家庭里普遍沒有，再拓展到家庭之外，看看你周圍，為什么秩序感那么差？恐怕你身為家長(zhǎng)也是出隨波逐流的結(jié)果。
四、寓教于樂，其樂融融
看一個(gè)家庭是否有好的教育，從家庭氛圍的好與壞便可一目了然。經(jīng)常有家長(zhǎng)向我傾訴內(nèi)心的焦慮和不安，他們面對(duì)孩子時(shí)往往小心謹(jǐn)慎，生怕稍有不慎，會(huì)惹孩子鬧脾氣。家長(zhǎng)越是小心弈弈，結(jié)果反而弄的表情很僵化，甚至有時(shí)面對(duì)孩子時(shí)不知道該說什么。試想一下，這樣的緊張狀態(tài)，還談什么輕松與孩子交流啊。就是作為旁觀者，看上去也感覺這個(gè)家庭里氣氛特別壓抑，何況做為當(dāng)事人的孩子了。我經(jīng)常建議一些家長(zhǎng)，不要看孩子臉色過日子，你自己心中沒鬼，你怕什么啊。你連最起碼的自信都沒有，又何談與孩子開心交流，一起娛樂呢？所以，請(qǐng)各位家長(zhǎng)挺起你的腰桿，不要把低三下氣求孩子好好學(xué)習(xí)當(dāng)成你的頭等大事，而是應(yīng)該如何先成為孩子的好朋友，好伙伴。這樣一來(lái)，就好辦了，你就用不著只為盯著孩子的學(xué)習(xí)而感覺枯燥乏味了。只要你放下學(xué)習(xí)這塊巨石，去多花點(diǎn)心思琢磨如何與孩子玩兒的開心，聊的開心就不難了。只要和孩子心無(wú)距離，再聊如何有目標(biāo)、有計(jì)劃、高效學(xué)習(xí)的事兒，還難嗎？
五、明確目標(biāo)，放眼將來(lái)
很多青春期孩子家長(zhǎng)在育兒方面，目光非常短視，要么只死盯著孩子眼前的成績(jī)，要么焦慮于孩子將來(lái)的高考，根本無(wú)暇思考一件事——我到底要把孩子培養(yǎng)成什么樣的人。如果沒有長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，必然不可能逆向思維，認(rèn)真思考一番，我如何培養(yǎng)孩子成為那樣的人！這么說，就不難看出，家長(zhǎng)所謂的目標(biāo)，實(shí)際上并沒有做多少有意義的事兒，因?yàn)榧词购⒆映煽?jī)很不錯(cuò)，那培養(yǎng)孩子綜合素質(zhì)你又能做多少呢？何況從無(wú)數(shù)的負(fù)面案例來(lái)看，好成績(jī)并不代表孩子將來(lái)萬(wàn)事大吉，還有很長(zhǎng)的路要走，很復(fù)雜的路要走。如果家長(zhǎng)不培養(yǎng)孩子獨(dú)立的能力，將來(lái)遲早會(huì)以“啃老”而成為負(fù)擔(dān)。甚至還有些孩子將來(lái)走上歧路（違法犯罪）。教育必須要有寬闊的目光，長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，并有計(jì)劃地針對(duì)不同年齡段實(shí)施教育的過程，并且教育內(nèi)容有很強(qiáng)的連續(xù)性，家長(zhǎng)絕不能憑興趣和熱情去育兒。一旦你缺乏堅(jiān)持，沒有毅力，再看孩子，絕對(duì)在某些行為上像極了你。
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