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畢業(yè)后如何提升自己
1閱讀
相信大家對閱讀都不陌生，很多人已經(jīng)和書交上了朋友。沒錯，既然“你等于你身邊的5個朋友的平均值”，那么你有沒有嘗試過，將你的朋友之一替換成書（或者電視/電影/繪畫……）。
我相信你將時間放在那兒，時間一定會給你豐厚的回報。當你把書當成你最重要的朋友之后，你的人生就開始慢慢醞釀著一場翻天覆地的變化，因為書可以帶你的心靈走最遠的旅行，一本書可以帶你進入一個新的世界，讀書是最便宜的投資。
書籍與微信公眾帳號最大的不同，是書更容易幫你形成你的知識體系。讀一本書還是讀50篇公眾號上面的文章，你會如何選擇？一本書將知識裝成一個體系來給你講，公眾號上面的文章卻是凌亂的，你讀了很多文章，好像每篇文章都很有道理，但是當你想要拿出來運用的時候，你會發(fā)現(xiàn)知識很散，你一會兒想到這一個點，一會兒想到那一個點，想邏輯遞進的時候又想不起來了。
如果通過閱讀的方式來學習，不但在選擇閱讀內(nèi)容的時候，你可以根據(jù)你的人生夢想藍圖來確定你要讀的書單，或者解決你的10大人生問題。10本書讀完之后，相信你能解決大部分的問題。在對同一個主題進行主題閱讀后，你將建立起這個領域的知識體系，當你下次遇到另一個問題時，也能知道這個新的問題屬于知識體系中的哪一個范疇，從而得以按圖索驥。
2影視
利用電視學習在如今高科技時代下變得更加容易了，你可以對自己想看的節(jié)目進行保存，進行點播，去廣告干擾什么的。當然電視節(jié)目中的知識含量很低，那么無疑，找紀錄片和免費課程來觀看是一個好方法。大家可以通過看紀錄片來學習不熟悉的領域（科學、社會調(diào)查、生物、太空等等），因為它圖文并茂，有趣，有聲音，所以是一個非常高效，便宜的學習方法。你可以在網(wǎng)上搜紀錄片下載到手機或者平板或者直接用電視來看。
如果我打算進軍一個完全陌生的領域，我會選擇一個月專門進軍一個小主題，比如生態(tài)雨林，并且在看的時候做筆記。做筆記不但幫助我專注，而且讓我很有成就感。如果學習的是相對熟悉的領域，我就可以一邊看一邊做家務，或者運動。
電影和電視紀錄片這兩種途徑很相似，掌握它們的關鍵點一是如何選擇好片子，第二就是如何看得更高效。如果看電影僅僅是談戀愛、浪漫的二人世界的代名詞的話，有點可惜，因為電影是一個非常好的學習方式。
大部分人的誤區(qū)是，看電影一定要看新片，因為新片可以是很好的談資，去電影院看也很方便。但是大家如果追新劇會很容易受到電影方宣傳推廣的影響，結果發(fā)現(xiàn)電影本身并不是宣傳中的那么好。所以很多人不是第一時間去看了，而是等朋友同事看了回來再去問，你覺得這個片子好不好看？這種試錯的做法本身沒有問題，但是問題是，你把你對一部片子的認知的決定權，交給了別人，別人的評價會不會影響你呢？
我在讀大學的時候就遇到了很多根本看不懂的片子。在影視課，或者文學欣賞課上老師經(jīng)常讓我們寫影評，其中有一次就是寫《太陽照常升起》這部電影的評論。可我將這部電影看了10遍都不知道它的主題是什么，我覺得我快瘋了。
不過，我從3歲就開始畫畫了，我感到這片子雖然劇情像一個猜不透的謎，但是他的畫面感非常好，風景和場景設計很有特色有看點。我想，既然我沒有辦法從劇情去解讀，我就寫一篇關于這部電影畫面、場景的影評吧。
當然其他同學也硬著頭皮交作業(yè)了，我想知道同學們的影評會怎么寫，于是我找到一半的影評去讀，我才發(fā)現(xiàn)我們專業(yè)3個班100個同學，每一個人對這部電影的解讀都不一樣！我當時就像發(fā)現(xiàn)寶藏一樣，因為這位同學評論中觀察到的一個符號一個隱喻，進行的一個解讀，就是解開這部電影謎團的一塊拼圖，從而展開的一個可能性之一。而同學們各自的不同解讀，也將電影的可能性一一指出來。于是，我對一部作品可以有各種不同的“可能性”深深折服，感悟到：一千個讀者有一千個哈姆雷特！
大部分電影是非常清晰明確容易解讀的。我只是想說，有些讓人云里霧里的電影不代表不是好電影，但是如果你經(jīng)常根據(jù)你身邊的朋友對電影的評價去選電影，你無疑會錯過一些特殊的際遇，比如“盜夢空間”。我第一次看的時候非�；瑁矣X得快要被這群穿梭于夢中的玩家給陰了，我已經(jīng)分不清夢境還是現(xiàn)實了。但是無疑，這是一部好電影，只是它不太好被解讀。聽別人的建議去看一部作品，還有可能會在不知不覺中被朋友影響，戴上有色眼鏡去看電影，可能你越看越覺得你朋友說得有道理。但實際上，我們?nèi)绻陔娪袄飳W習的話，用一顆平常心，用一顆虛心的心去看可能才會有收獲。
如何選電影？
因為我在學電影專業(yè)課的時候老師就推薦了不少好電影了，但是我發(fā)現(xiàn)想把這些電影看完是一件非常不容易的事情，所以我?guī)缀醵荚诳蠢蠋熗扑]的電影大師的電影，以及電影史上比較重要的作品，還有一個渠道就是書里提到的電影，這些都是我選電影的依據(jù)。
對大家而言，最直接的方法可以參考豆瓣電影里“豆瓣電影TOP250”這個系列。這是網(wǎng)友評分分數(shù)最高的電影，根據(jù)這個選擇不會有遇到不好電影的風險，但它有個缺陷是我們無法根據(jù)它來找到一個主題類的電影來解決一個主題的人生問題（比如幸福，比如失戀，比如自卑）。大家可以在豆瓣電影的搜索欄里面搜出來一些相關電影，但很多時候是搜不到的，所以電影達人推薦的主題清單就很有必要了。
怎么看電影更高效？
想像一下，當你全身心投入一部電影，化身一個角色時，你是不是就可以獲得另一種身份，成就你的夢想，過另一種人生？對，電影最大的功能就是人生的演習場。李欣頻老師在《人生創(chuàng)意課》里面寫到這種通過扮演電影角色來學習的方法。假設你一年看100個電影，你在一部電影里選1-2個角色來扮演，思考站在他的角度我要如何過之后的人生。這樣可以經(jīng)歷幾百個不同的人生，那么你的靈魂就增加了很多不同的經(jīng)歷，生命的寬度就增加了。
我讀到這里時非常震撼，這意味著什么？我能不能假設我變成里電影里面的那個我特別羨慕的角色，用那個角色的身份來給現(xiàn)實世界的我解決眼下的問題？我能不能通過這樣的練習，瞬間變成70歲的自己，回過頭來，給現(xiàn)在的自己一些忠告？如果你在看完一部電影后，認真地在筆記本上記下你使用新身份的體會，多練習幾次。當你有了更高的視野，有了更廣闊的角度，再回過頭來看你現(xiàn)在生氣的、委屈的這件事情的時候，你的體會就會不同。
最后，電影可以用來學習，也可以用來放松，增加友誼。如果明天你男朋友女朋友叫你去電影院看“美人魚”，你跟他說：不行，這個電影太低級了，太沒有營養(yǎng)了，我要提升自己，我們一起看“盜夢空間”吧！這就不好了。你可以就當是獎勵一下自己，順其自然也很好，在哈哈大笑的時候，在感動到流淚的時候，釋放一下自己的壓力，笑完了之后如果你覺得這個電影沒有內(nèi)涵，也不要懊悔是浪費時間，可以在空閑的時候，問問自己：
如果我是編劇，怎么讓情節(jié)更有戲劇性，讓人更容易沉浸其中？情節(jié)有沒有邏輯漏洞呢，觀眾看了相信嗎？
如果我是主角，我怎樣掌控自己人生，扭轉(zhuǎn)命運？
如果我是導演，我怎么讓這部電影變得更好，哪些方面需要提升？
3培訓
我很喜歡如今這個時代，我們可以享受到很多免費的線上學習的資源，我?guī)缀趺刻於紩犝n，包括網(wǎng)易的哈佛公開課視頻等，利用洗衣服洗碗的時間聽/看，我覺得這樣的學習效率非常高。
15年中旬，我第一次聽微信線上分享課，之后就一發(fā)不可收拾，我愛上了聽課。相對于哈佛公開課來說，微信課的好處在于，微信課里面的人生故事、感悟比較多，更容易被聽眾理解，同時也更容易借鑒別人，將理論實施出來。但缺點是，有一些課程不專業(yè)，欠缺知識體系的建構，因為嘉賓礙于時間限制，知識點常常無法深入，還有的課程流于人生故事，沒有干貨。這些都是各位在選擇課程的時候需要考慮的。
另外，學習后一定別忘了將學到的理論盡快輸出，沒有輸出的輸入有害無益。對我來說，為了讓輸出跟得上輸入，只要有機會我會安排自己去做分享課程，在準備材料、設計課程、做分享的這個過程中實際上是一種高效學習的方式�！坝幂敵龅贡戚斎搿保m說它是一句時下流行的話，但確實療效好，誰用誰知道。那么線下的培訓有什么優(yōu)點呢？線下更容易開展人際交往，和學習中加入實踐和活動環(huán)節(jié)。所以適當結合線上、線下的活動是個不錯的選擇~
B類：攝影、繪畫、寫作、自我對話：
與自己的內(nèi)心對話，并加以展現(xiàn)
攝影、繪畫、寫作，在今天這個時代對大家來說都不是難事，用數(shù)碼手機拍照大家都很熟練，繪畫和寫作也是小學的時候就學習過的技能，但是這三個工具你有沒有達到一定的熟練度？我認為如果你認為你是一個能靜得下來的人，你至少要根據(jù)自己的愛好三選一。它們的門檻相對較低，突擊練習一下，就很容易小有所得。
為什么它們這么重要？因為它們是一種內(nèi)在積累的輸出，因為它們是一種美的表達。人和機器最大的區(qū)別就是創(chuàng)造力、美學、情感。而這三個表達的途徑剛好又是創(chuàng)造力、美學、情感的表現(xiàn)。
4攝影
攝影、繪畫、寫作都是一種主動表達的方式，繪畫的自主性更大一些，攝影相對受到被拍攝物的形態(tài)影響，不容易表達攝影師想表達的東西，但是實際上，決定攝影水平的，永遠不是攝影器材，而是攝影者的思維。而且現(xiàn)在攝影越來越藝術、抽象了。藝術化的攝影不是以被攝物為中心，而是以攝影師為中心的。
攝影師嚴明說：“攝影是一種因果，你是什么樣的人，你就拍出什么樣的照片，拍出來的都是你自己�！蔽曳浅ＵJ同這句話，在創(chuàng)作上，攝影、繪畫、寫作都是這樣的。起初入門的時候你不知道你要去表達什么，你只是在練技術，學習如何攝影、繪畫、寫作的技術，但是大量的練習之后，你掌握了這個表達工具之后，你的人生主題就會慢慢浮出水面，你發(fā)現(xiàn)你對某個主題很感興趣，你愿意通過這些表達工具去表達自己的想法。
5繪畫
攝影、繪畫、寫作，這三個學習途徑起先是一種觀察世界的訓練，需要一顆敏感的心在生活中觀察到素材，再通過自己的思考給原材料進行加工，表達出來。那么這三個學習途徑至少是有練習到你的觀察能力，思考能力，表達能力。
我從小畫到大，并且越來越喜歡畫畫。我認為繪畫和寫作的過程，看似緩慢，但實際上是在自己所營造的藝術空間中自我對話，像禪修一樣，這時候自己的思維是非�；钴S的。你可以在這個過程中去探索、去追尋。
對于想學習繪畫的朋友，我建議初期可以多做欣賞，看看什么是美的，多去了解不同的繪畫種類，尋找到自己最喜歡的畫種后，再去學習畫畫的“技巧”，而不是急于求成。我在豆瓣社群中就看到很多自學畫畫和自學音樂的例子，他們憑借堅持不懈的努力和一點點天賦，達到了很高的藝術成就，非常令人敬佩。
6寫作
寫作不但事關美學、想象力、創(chuàng)造力，而且寫作可以幫我們整理思路，解決問題，處理情緒波動。我從大學起漸漸有了寫日記的習慣，每天堅持寫，沒有話說都要找話說，至少我可以對今天的所作所為進行一個反思，三省吾身是非常重要的。曾經(jīng)我也只是認為自己在心里反思就可以了，沒想到在寫的過程中，發(fā)現(xiàn)自己的心流激發(fā)出來變成寫作流的時候，在沒有拘束地飛速寫作的狀態(tài)下，寫出了我沒有想過的問題，寫出了讓我驚訝的東西。
但我本質(zhì)上是一個懶人，我雖然寫日記，但也是斷斷續(xù)續(xù)的，我雖然喜歡寫作，但完全沒有達到應該有的寫作量。后來我無意間參加了生活美學社21天寫作訓練，它改變了我的寫作現(xiàn)狀，開啟了一場我與自己的深層次對話，激活了我的人生……
寫作+社群改變了我非常多，于是我開始推廣閱讀和寫作，并在訓練營里擔任班主任和導師，見證著一個又一個新的21天。感興趣的朋友可以關注我，簡書里也有一些我對寫作和閱讀的思考。
7自我對話
你已經(jīng)習慣從書本、影視、教師那里學習，盡管它們教給你很多，但有一點是它們無法傳授的，那就是有關自我的意義與本質(zhì)。曾經(jīng)的你，為了跟上這個光速發(fā)展的時代，為了在別人眼光中挺直背脊，你已經(jīng)被這個光怪陸離的社會搞得目不暇接，你還有片刻的余暇去了解自我嗎？
大多數(shù)人并不了解自己，只是一心想著要戰(zhàn)勝自我，所謂的戰(zhàn)勝只是欺騙它、逃離它。當你開始嘗試與自己對話，留心潛意識的聲音，了解自我，向自我學習，以自我為師，你將看見一個全新的世界，內(nèi)心的力量也將支持你走更長的路。探索方向：哲學、心理學、身心靈、宗教、靜坐、冥想、禪修……
C類：旅行、活動/飯局、逛街：
與他人的互動中學習
8旅行
前幾天剛結束了臺灣行的我，在飛機上與鄰座新認識的導游大哥交流臺灣行的感想。他拋出了一個有趣的結論：一生一定要去三個地方，朝鮮、臺灣、美國：去朝鮮看看過去的中國是什么樣子的，去臺灣尋找未來的中國有什么新的可能，去美國世貿(mào)看看全世界的中心。如果你有一顆有感悟力的心，旅行會讓你大不一樣。
旅行是我人生的主旋律，我的人生似乎總是被旅行推向新的階段，改變我最多的就是旅行。它讓我知道世界和我想象得不一樣，它讓我知道生活有千萬種可能，是旅行讓我擁有對他人的理解，對世界的謙卑。但是對于旅行，大部分人仍然使用著老舊的旅行方式，說2個最常見的誤區(qū)吧：
01無論走到哪里都沒有新鮮感
這個問題在未來還會越來越嚴重，前幾年我到西江苗寨，發(fā)現(xiàn)它們的標語是：打造貴州版本的麗江。這樣的旅游業(yè)商業(yè)擴張的方式，讓我們越來越難以找到旅行中的驚喜。
另一種不同的情況是，我在歐洲呆了十多天之后，發(fā)現(xiàn)自己找不出這些教堂的區(qū)別，似乎都一樣，自己又不懂哪個教堂發(fā)生了什么歷史事件，代表著什么文化，感覺自己太膚淺了。只能傻傻地拍幾張照片，炫耀一下我來過，裝作很好玩的樣子。特別印證了一句老話：上車睡覺，停車撒尿，下車拍照，回家睡覺，第二天一問什么都不知道。
解決方式：一半一半，給新鮮感留點空間
有人反對做旅行計劃，覺得計劃好了一切就沒有新鮮感，崇尚說走就走的旅行。我覺得以我自己的實際情況，每年的假期就這么幾個，如果不計劃那么獲得的收獲將無法得到保障，所以我是支持做旅行計劃的。因為在旅行的前期準備中，也是對目的地歷史文化的學習，這樣才不會到了目的地一問三不知。
至于說走就走的旅行，我覺得要建立在了解當?shù)氐那闆r下，不然如果一個人說走就走可能會遇到危險。我覺得為了自己的安全負責，在說走就走之前，起碼要了解你去的地方治安好不好，當?shù)厝说慕墒鞘裁矗男┑胤绞俏ｋU區(qū)域等。
另外，為了讓旅行充滿未知，我將自己可以掌控的定在30%左右，剩下的70%都是驚喜。而對于不太有旅行經(jīng)驗的人來說，一定要多做準備，詳細到怎么從機場到酒店，坐什么車，才能打消你的顧慮。當你的旅行經(jīng)驗越來越豐富后，就可以慢慢減少行前準備的工作，讓遇到驚喜的機會多一點。
我在馬爾代夫?qū)W潛水，在昆明當沙發(fā)客，在四川彭州蓮池寺當義工、聽經(jīng)，在終南山學習樸門農(nóng)業(yè)，這些都是利用互聯(lián)網(wǎng)了解到的信息來策劃的新形式的旅行，并且利用較短的旅行天數(shù)完成的。時間不寬裕的親們可以計劃周五出發(fā)周日回家的旅行，像成都就有很多戶外俱樂部，經(jīng)常推出周末游，假期游的戶外旅行，很有意思，我也會背著帳篷和他們一起享受大自然。
相對于以尋找最美風景為主題的周末游，我更喜歡將自己的興趣和旅行結合起來，我是畫畫的，我會尋找和其他專業(yè)畫者寫生的機會，或者和攝影師朋友、作家朋友采風的機會。所以找靠譜的旅伴很關鍵哦！和專業(yè)人士一起旅行，可以學到很多專業(yè)技能，旅行就是學習。
02出發(fā)前沒有清空自己，帶著舊模式旅行
第一次去臺灣時我是帶著媽媽去的。我媽對于臺灣的第一印象是，在機場遇到的每個人都素質(zhì)超級好！但是不多久，我們在機場附近郊區(qū)看到了很多小矮房。我媽說：“這里簡直比不上我們家（我家位于城鄉(xiāng)結合部），這里的人民還處于水深火熱嘛！”
我默默地翻了一個白眼，心想你是來解救臺灣的嗎？因為我想去看宮崎駿找到千與千尋靈感的地方，山城九份，就帶著媽媽去了。我估計她應該會喜歡這里，因為我媽從小在重慶長大，也是山城，而且我媽喜歡喝茶，而九份正好有不少老茶館。我在九份老街津津有味地吃著姜母茶芋圓的時候，我媽說：怎么沒有辣椒？
從我媽媽的角度來說，她雖然有足夠的錢，也有足夠的時間，但這次旅行并沒有給她帶來更大的世界。她雖在臺灣，但是卻一直拿以前的思維模式去套。如果一件事不符合他的想象，不符合她的模式，比如說食物很多都是甜的，沒有辣椒，這件事便是不合理的。
我本來想以臺灣做一個跳板，帶我媽出國的。我媽以前從來沒有出過國，我想作為她的另一雙眼睛，帶她出國看一看，體驗一下不僅僅是玩的旅行。但是我覺得這次計劃不算成功。帶媽媽出門比和媽媽在家里相處，更加考驗我的耐心、細心，我需要更多的愛，并且從媽媽的角度來設計行程，才可以讓媽媽體會到旅行的意義。
旅行，從根本上講就是給自己一個陌生的環(huán)境，然后從這個環(huán)境中得到新的體會。但是得到體會的前提是，你本身有容量去容納它，有能力去換一個角度看世界，能容忍不同，能包容不同的意見。但是，許多人的旅行，不是帶著疑問、帶著尋找新角度去的；他們是帶著驗證性的眼光去的，帶著舊有的角度去的。
解決方式：拋開舊有的一切，去擁抱新的
因此，真正的旅行的門檻其實很高，它意味著你得有能力拋開原有的眼光，原有的思維模式，你得有容忍度、有觀察力，能把你的杯子空出空間，接納新的事物，你得有一定基礎去消化新的文化。
9活動/飯局
對于參與活動，出席飯局，我想性格外向的朋友一定比我更有發(fā)言權。我想提醒的是：盡量增加自己的參與度，如果朋友約你去旅行，可以自己定行程就不要跟著朋友的腳步走；可以自己舉辦一個活動，就不要只是參加別人舉辦的活動；需要和朋友聯(lián)絡感情時，主動去約別人既可以靈活掌控自己的時間，又可以設計一次別開生面的聚會。當你最大化地提高了自己的參與度之后，一定能從中收獲到不一樣的東西。
大部分人面臨的困擾是，想做一些有意義的事情，但朋友一軟磨硬泡，“你怎么不合群呢”，就還是繳械投降了，認為“合群”比較重要。但是如果你的時間已經(jīng)滿滿當當，怎么有時間去實現(xiàn)自己的夢想呢？這種時候，適當說“不”，進行時間管理并讓自己心智更成熟吧。
10逛街
我平時不喜歡逛街，但不得不承認逛街也是快速學習的方式之一。與朋友逛街可以在交談中了解到不少新資訊，解決目前的人生困惑。即使是一個人逛街，如果剛好遇到一間有意思的小店，那充滿驚奇的感覺就像開啟了一場小旅行。
我的臺北之行是由博物館/美術館、展覽、創(chuàng)意集市、書店組成的。
在創(chuàng)意集市上，我被一組不起眼的書簽吸引了，恰巧，這些書簽是店主親自設計的，店主如數(shù)家珍地告訴我他為什么要親自動手做書簽、他是如何用小元素來表達不同含義的，我仿佛跟隨他的腳步進入了一個小世界……
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