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市民學(xué)�；顒�(dòng)記錄
積極培育市民文明學(xué)校教育隊(duì)伍，逐步完善社區(qū)的工作體系，為居民提供更多參與社區(qū)活動(dòng)的機(jī)會(huì)社區(qū)市民文明學(xué)校體系逐步健全。以下是市民學(xué)�；顒�(dòng)記錄，歡迎閱讀。
市民學(xué)校活動(dòng)記錄1
時(shí)間：20**年1月6日
地點(diǎn)：xx街道
授課人：xx（街道黨務(wù)干事）
主題：中國(guó)共產(chǎn)黨的成立
參會(huì)人員：街道工作人員、轄區(qū)居民等
人數(shù)：30余人
主要內(nèi)容
中國(guó)共產(chǎn)黨的誕生是中國(guó)革命發(fā)展的客觀需要，是馬克思主義同中國(guó)工人運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的產(chǎn)物。
1921年中國(guó)共產(chǎn)黨建立的歷史條件：
一、中國(guó)共產(chǎn)黨的誕生是中國(guó)革命發(fā)展的客觀需要，是馬克思主義同中國(guó)工人運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的產(chǎn)物。1840年**戰(zhàn)爭(zhēng)以后，國(guó)際資本主義、帝國(guó)主義的勢(shì)力侵入中國(guó)，中國(guó)的社會(huì)結(jié)構(gòu)由封建社會(huì)逐步演變?yōu)榘胫趁竦匕敕饨ㄉ鐣?huì)。
二、從**戰(zhàn)爭(zhēng)到五四運(yùn)動(dòng)，中國(guó)人民為了反對(duì)帝國(guó)主義和封建統(tǒng)治進(jìn)行了英勇不屈的斗爭(zhēng)，其中主要的是太平天國(guó)農(nóng)民戰(zhàn)爭(zhēng)和資產(chǎn)階級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的辛亥革命，但都相繼失敗了。歷史證明，中國(guó)的農(nóng)民階級(jí)和民族資產(chǎn)階級(jí)由于他們的歷史局限性和階級(jí)局限性，都不能領(lǐng)導(dǎo)民主革命取得勝利。
三、隨著帝國(guó)主義的入侵和現(xiàn)代工業(yè)的發(fā)展，中國(guó)產(chǎn)生了無(wú)產(chǎn)階級(jí)，而且在不斷發(fā)展壯大。無(wú)產(chǎn)階級(jí)的產(chǎn)生和發(fā)展，為中國(guó)共產(chǎn)黨的建立奠定了階級(jí)基礎(chǔ)。1917年俄國(guó)十月革命的勝
利給中國(guó)送來(lái)了馬克思列寧主義，使中國(guó)的先進(jìn)分子找到了救國(guó)救民的真理。馬克思列寧主義在中國(guó)的廣泛傳播，為中國(guó)共產(chǎn)黨的.建立奠定了思想基礎(chǔ)。
四、1919年爆發(fā)的五四運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)了馬克思主義同中國(guó)工人運(yùn)動(dòng)的結(jié)合，為中國(guó)共產(chǎn)黨的建立作了思想上和組織上的準(zhǔn)備。
中共一大
中共一大1921年7月23日至31日，中國(guó)共產(chǎn)黨在上海召開(kāi)第一次全國(guó)代表大會(huì)。出席大會(huì)的有各地共產(chǎn)主義小組(當(dāng)時(shí)，在法國(guó)的共產(chǎn)主義小組還沒(méi)有和國(guó)內(nèi)取得聯(lián)系，所以沒(méi)有派代表出席)。推舉的代表共12人：湖南小組毛澤東、何叔衡，湖北小組董必武、陳潭秋，上海小組李達(dá)、李漢俊，北京小組劉仁靜、張國(guó)燾，濟(jì)南小組王盡美、鄧恩銘，廣州小組陳公博，日本東京小組周佛海。參加大會(huì)的還有陳獨(dú)秀指派的代表包惠僧。他們代表全國(guó)50多名黨員。共產(chǎn)國(guó)際代表馬林出席了會(huì)議。會(huì)議在召開(kāi)過(guò)程中曾遭到帝國(guó)主義密探的干擾，最后一天轉(zhuǎn)移到浙江嘉興南湖的游船上舉行。大會(huì)討論了政治形勢(shì)、黨的基本任務(wù)、黨的組織原則和組織機(jī)構(gòu)等問(wèn)題，通過(guò)了《中國(guó)共產(chǎn)黨的第一個(gè)綱領(lǐng)》和《中國(guó)共產(chǎn)黨的第一個(gè)決議》。第一次全國(guó)代表大會(huì)的召開(kāi)，宣告了中國(guó)共產(chǎn)黨的成立。
市民學(xué)�；顒�(dòng)記錄2
時(shí)間：20**年2月3日
地點(diǎn)：xx街道
授課人：xx（衛(wèi)生服務(wù)站工作人員）
主題： 科學(xué)飲食降血脂
參會(huì)人員：街道工作人員、轄區(qū)居民等
人數(shù)：20余人
主要內(nèi)容
什么樣的膳食結(jié)構(gòu)既能滿足我們?nèi)粘I(yíng)養(yǎng)需求又不會(huì)增加血清膽固醇的水平呢？有關(guān)專(zhuān)家指出：人體每天攝入脂肪產(chǎn)生的熱量至少要低于總熱量的30％，飽和脂肪酸產(chǎn)生的熱量至少要低于總熱量的8％，膽固醇每天的攝入量要少于300毫克。專(zhuān)家對(duì)血脂異常病人的膳食具體建議如下：
主食：輕體力活動(dòng)的成年女性和老年男性每天需要量大約為250克；輕體力活動(dòng)的成年男性每天需要量大約為350克。各種米、面、雜糧等可任意選擇，但要盡量避免吃油炸食品和各種甜點(diǎn)心。
肉類(lèi)食物：輕體力活動(dòng)的成年女性和老年男性每天需要量大約為100克；輕體力活動(dòng)的`成年男性每天需要量大約為150克。要盡量選擇瘦豬肉、牛肉、羊肉、魚(yú)和去皮禽肉，避免吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟和家禽皮。
蛋類(lèi)：每周1～4個(gè)。奶類(lèi)：每天250克。牛奶、酸奶均可。
食用油：每天不超過(guò)20克。應(yīng)選擇植物油，盡量避免動(dòng)物油。
新鮮蔬菜和水果：每天大約需400～500克。
鹽：每天的食用量不超過(guò)6克。
豆類(lèi)：盡量經(jīng)常吃豆類(lèi)食品，每天可在干豆30克、豆腐150克或豆腐干45克中選擇一種。盡量避免吃油豆腐和素什錦。
體力活動(dòng)強(qiáng)度較大的人，可適當(dāng)增加其他類(lèi)食物的攝入量，但肉類(lèi)、蛋類(lèi)、植物油和鹽等的攝入量要盡量遵守以上建議。
市民學(xué)校活動(dòng)記錄3
時(shí)間：20**年5月4日
地點(diǎn)：xx街道
授課人：xx（xx醫(yī)院院長(zhǎng)）
主題：健康飲食：十種蔬菜搭配禁忌
參會(huì)人員：街道工作人員、轄區(qū)居民等
人數(shù)：30余人
主要內(nèi)容
合理的膳食構(gòu)成，科學(xué)而營(yíng)養(yǎng)的搭配 ，是維持人體健康的.重要方面。蔬菜類(lèi)食物更是與我們的一日之餐密切相關(guān)。要正確食用蔬菜，除盡量減少其維生素的損失和毒性外，更重要的是正確地搭配。下面介紹十種重要的蔬菜搭配禁忌，希望對(duì)您能有所幫助。
1、 蘿卜（菜菔、蘆菔）
嚴(yán)禁與桔子同食，否則易患甲狀腺仲；忌與胡蘿卜、何 首烏、地黃同食；服人參時(shí)也應(yīng)忌食。
2、甘薯（紅薯、白薯、山芋）
不能與柿子同食，兩者相聚后會(huì)形成胃柿石，引起胃脹，腹痛、嘔吐，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致胃出血等，危及生命；也不宜與香蕉同食。
3韭菜（起陽(yáng)草、懶人菜）
不可與菠菜同食，二者同食有滑腸作用，以引起腹瀉；不可與蜂蜜同食，同食易起心痛；不可與牛肉同食，同食令人發(fā)
熱動(dòng)火。這里要特別提醒各位朋友，炒菜時(shí)注意不要放韭菜，況且色澤搭配也不科學(xué)。
4、茄子（落蘇、昆侖紫瓜）
忌與黑魚(yú)、蟹同食、同食有損腸胃、并且，一般過(guò)老的茄子不宜食，易引起中毒。
5、菠菜（菠棱菜、赤根菜）
不宜與豆腐同食，易使人缺鈣，當(dāng)然亦忌與韭菜同食。
6、南瓜（番瓜、倭瓜、飯瓜）
不可與富含維生素C的蔬菜、水果同食;不可與羊肉同食，否則易發(fā)生黃疸和腳氣病。
7、竹筍（筍）
不宜與豆腐同食，同食易生結(jié)石；不可與鵝肉同食，同食令人腹脹；不可與糖同食；不宜與羊肝同食。
8、茭白（茭瓜、茭筍）
不宜與豆腐同食，否則易形成結(jié)石。
9、芹菜（旱芹、藥芹、香芹）
忌同醋食，否則易損傷牙齒；不宜與黃瓜同食。
10、芥菜（護(hù)生草、菱角菜）
忌與鯽魚(yú)同食，否則易引發(fā)水腫。
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