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產(chǎn)婦掉頭發(fā)的原因及調(diào)理方法
女性脫發(fā)是常見現(xiàn)象,而尤其是對于一引動產(chǎn)婦來說,產(chǎn)后掉頭發(fā)現(xiàn)象會更明顯,有的甚至會出現(xiàn)大量掉發(fā)的現(xiàn)象。那么產(chǎn)婦掉頭發(fā)是怎么回事呢?又要怎么來調(diào)理?下面我們一起來了解一下產(chǎn)婦掉發(fā)的原因以及調(diào)理方法。
產(chǎn)婦掉頭發(fā)是指女性產(chǎn)后會出現(xiàn)掉發(fā)脫發(fā)的情況。因為女性產(chǎn)后身體中的激素有所變化,而此時精神和情緒往往不佳,波動較大,飲食上也會與從前大不相同,這些都會導致產(chǎn)后脫發(fā)。如果想減少或者避免脫發(fā),女性分娩之后一定不能染發(fā)、燙發(fā),要隨時保持心情放松,保持良好的飲食習慣。
產(chǎn)后脫發(fā)怎么回事?
1.正常生理現(xiàn)象:很多人生完寶寶會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象,并持續(xù)數(shù)月,一般在六個月后就會自動恢復正常,不需要進行治療。
2.由體內(nèi)激素引起:因為在懷孕時毛囊一直在休眠,產(chǎn)后身體激素自我調(diào)整,毛囊一下子進入快速生長狀態(tài),所以會導致脫發(fā)、掉發(fā)的情況發(fā)生,且常常在產(chǎn)后四個月出現(xiàn)。
嚴重時需就醫(yī):女性產(chǎn)后如果出現(xiàn)情緒低落等精神方面的問題,或者沒有好好保養(yǎng)頭發(fā),那么就會導致嚴重的脫發(fā)問題,此時最好盡快就醫(yī)。
產(chǎn)后脫發(fā)的原因:
1.激素變化。女人在懷孕期間身體里的雌性激素會迅速增多,此時頭皮達到了生命中最健康的階段,這期間的頭發(fā)生命期被延長。當孩子出生以后,雌性激素將會減少,頭發(fā)就慢慢走下坡路。當產(chǎn)婦身體里的激素恢復到產(chǎn)前正常水平時,那些孕期旺盛的頭發(fā)開始衰退,與此同時,新的頭發(fā)不可能在短時間內(nèi)迅速填補缺口。這樣就形成了新舊交替連續(xù)不上的情況,導致脫發(fā)的出現(xiàn)。
2.精神原因。有些女性在產(chǎn)后會出現(xiàn)抑郁、毫無精神等消極情緒,這使得身體新陳代謝絮亂,如果營養(yǎng)也供應不上,就更容易脫發(fā)。女性在懷孕后,特別是首次妊娠者,精神上難以快速適應,生產(chǎn)后會從興奮激動慢慢進入疲憊狀態(tài),一些產(chǎn)婦還會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、焦慮不安等使大腦功能紊亂的不良情緒。如此一來就會使得保障發(fā)質(zhì)的血管神經(jīng)紊亂,致使毛發(fā)吸收不到充足營養(yǎng),不能正常生長。
3.飲食不當。一般來說,隨著各種食補的進行,產(chǎn)后女性身體中的營養(yǎng)往往比較全面充足。但是,也有不少人想馬上加入到減肥隊伍中,想要迅速恢復到產(chǎn)前體型,因此開始節(jié)食挑食。而進入哺乳期后,女性身體對營養(yǎng)要求比較高,需求也較大,此時節(jié)食,會使得身體無法吸收營養(yǎng),頭發(fā)營養(yǎng)供應不足,不能正常代謝。
4.盲目護理現(xiàn)在還有些家庭是傳統(tǒng)觀念,認為產(chǎn)婦未出月子,不能洗頭也不能梳頭發(fā),這導致頭皮油脂分泌物堆積細菌滋生,影響頭皮血液循環(huán),繼而產(chǎn)生頭皮炎癥,加速了頭發(fā)脫落。
產(chǎn)婦掉頭發(fā)可選擇養(yǎng)生湯來調(diào)理。
材料:龍眼肉20克,黨參、枸杞子各15克,黑豆20克,瘦豬肉150克。
做法:先將豬肉冼凈切塊,龍眼肉、枸杞子、黑豆洗凈,黨參浸潤后切薄片,全部用料共放燉盅內(nèi),加水適量,以小火隔水燉至肉熟,調(diào)味后即可食用。每日1劑。
可見女性產(chǎn)后出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象是比較普遍的問題,對于 產(chǎn)后脫發(fā),一般注意生活飲食和情緒的調(diào)節(jié),慢慢隨著身體的恢復會好轉(zhuǎn),恢復正常,而對于一些較嚴重的脫發(fā),建議適當進行食療調(diào)理也是可以得到緩解的。
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