如何給寶寶下火

　　寶寶上火了怎嗎辦？不要著急，只要媽媽在寶寶飲食上花些心思，就可以輕輕松松給寶寶降火啦！

　　1、嬰兒喂些水果汁，給半歲以上的嬰兒經(jīng)常煮一些胡蘿卜汁、蔬菜水喝，不僅增加大便中的纖維素，還可刺激腸道蠕動(dòng)，促發(fā)排便。

　　2、可給嬰兒喂些綠豆湯，2歲以上的嬰兒還可以服些清熱降火的中成藥，這樣既降火又可以補(bǔ)脾養(yǎng)胃，但應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　3、多給嬰兒喂些水果汁，給半歲以上的嬰兒經(jīng)常煮一些胡蘿卜汁、蔬菜水喝，不僅增加大便中的纖維素，還可刺激腸道蠕動(dòng)，促發(fā)排便。還應(yīng)該給嬰兒多吃一些富含纖維素的新鮮蔬菜，如白蘿卜、胡蘿卜、白薯等，并在吃時(shí)加些香油潤(rùn)便。

　　4、每天可以適當(dāng)在兩次奶的中間喂點(diǎn)水，不過別喂太多,會(huì)影響嬰兒的消化系統(tǒng)功能，少給嬰兒吃容易“上火”的食物，如甜膩油大的食物等。

　　5.可以每天給嬰兒喂1-2根香蕉。

　　另外，要從小培養(yǎng)嬰兒養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時(shí)排便1-2次，把體內(nèi)廢物統(tǒng)統(tǒng)排走。

　　寶寶上火怎么辦

　　寶寶上火了，食欲下降、煩躁哭鬧、睡眠不穩(wěn)、便秘等一系列癥狀接踵而來，極度影響寶寶正常飲食與作息，那該怎么幫寶寶降火呢？

　　補(bǔ)充水分

　　寶寶上火時(shí)，要適當(dāng)補(bǔ)充水分，特別是吃奶粉的寶寶，補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所需的水分，同時(shí)也能清理腸道，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排除廢物，緩解便秘。每次喂奶前半小時(shí)補(bǔ)充一些白開水，具體為：

　　出生第一星期30毫升；第二星期45毫升；1個(gè)月后50-60毫升；3個(gè)月時(shí)60-75毫升；4個(gè)月時(shí)70-80毫升；6個(gè)月時(shí)80-100毫升；8-12個(gè)月時(shí)100-120毫升。吃奶粉的寶寶，正值上火期間，適當(dāng)減少一點(diǎn)喂奶量，并注意牛奶不宜過濃。

　　添加降火的輔食

　　6個(gè)月已經(jīng)添加輔食的寶寶，可以通過飲食調(diào)理達(dá)到降火的效果。如多吃些清火蔬菜泥，如白菜、芹菜、卷心菜、菠菜、青菜、萵筍、茄子、苦瓜等。少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。也可給孩子喂些綠豆粥、百合粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕汁、荸薺汁、梨汁、西瓜汁等都有降火的效果。

　　媽媽也可自制降火茶，只要用綠豆、鮮藕、甘蔗、大白菜根、荸薺、鮮茅草根、鮮蘆葦根等熬茶，讓寶寶每天多次飲用，對(duì)治療上火很有效果。

　　藥物降火

　　寶寶一旦上火，為了不影響寶寶的正常飲食，就要進(jìn)行治療。給寶寶降火氣，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇一些安全性高的中成藥給寶寶服用，切勿拖延不治，以免體質(zhì)下降，更容易患上感冒、扁桃體炎、腮腺炎等病癥。

　　改善居室環(huán)境

　　寶寶生活的環(huán)境干燥缺水，容易損耗津液，導(dǎo)致寶寶上火；家長(zhǎng)可在室內(nèi)放個(gè)加濕器，增加空氣濕潤(rùn)度，緩解寶寶上火，口干舌燥等不適癥狀。

　　寶寶上火了該怎么辦

　　碰到上火的問題，媽媽們?cè)趺崔k呢？別著急，讓我們一起來聽聽專家的建議。

　　當(dāng)寶寶出現(xiàn)口角起皰，舌苔發(fā)黃，眼屎增多，伴有口臭甚至流鼻血的癥狀時(shí)，就有可能是上火了。從寶寶自身的內(nèi)因來看，寶寶的腸胃處于發(fā)育階段，消化等功能尚未健全，過剩營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)難以消化造成積食引起上火調(diào)節(jié)寶寶上火有兩大招數(shù)：

　　專家提醒一：注意均衡飲食。

　　飲食方面媽媽要多給寶寶吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜等，忌辛辣、油膩、高熱量食物。同時(shí)還可以做水果泥給寶寶補(bǔ)充維生素，幫助消化，緩解上火。除此之外要培養(yǎng)寶寶喝白開水的習(xí)慣，補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所需的水分。

　　專家提醒二：養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣。

　　媽媽要幫助寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，每日定時(shí)排便一至兩次，腸道通暢有利于體內(nèi)毒素的排出。在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，睡眠不夠或睡眠質(zhì)量不好都容易引起上火。

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