- 相關(guān)推薦
睡前洗頭的危害
睡前洗頭危害有哪些?很多女性平時(shí)早出晚歸,只能下班以后洗頭了,那么女性睡前洗頭注意什么呢?下面為大家介紹睡前洗頭危害有哪些。
晚上洗頭后,若有足夠的時(shí)間讓頭發(fā)干透了才睡,那當(dāng)然最好不過。但有時(shí)實(shí)在太忙了,過了晚上10時(shí)才洗頭,洗完頭后又累得眼皮沉重到睜不開,于是,頭發(fā)未干就倒頭大睡。這樣做,年長(zhǎng)的一輩都會(huì)說會(huì)頭痛,其實(shí),經(jīng)過現(xiàn)代科學(xué)的研究,人們發(fā)現(xiàn)這也不無道理。一起來看看吧。
睡前洗頭產(chǎn)生危害的原因
首先,它與體溫調(diào)節(jié)有關(guān)。我們必須知道,人體在新陳代謝過程中,總是不斷地產(chǎn)生熱量,以維持體溫,這些熱量也同時(shí)經(jīng)過血液循環(huán)傳導(dǎo)到機(jī)體表層,通過輻射、傳導(dǎo)、對(duì)流以及蒸發(fā)等方式不斷地向外界放散。身體抵抗力強(qiáng)的人,體溫調(diào)節(jié)機(jī)能正常,通過調(diào)節(jié),產(chǎn)熱和散熱兩個(gè)過程是平衡的,也就是當(dāng)體溫傾向下降時(shí),則產(chǎn)熱增加,散熱減少,使體溫仍維持在37℃左右。但對(duì)身體抵抗力弱的人來說,其自動(dòng)調(diào)節(jié)體溫,使機(jī)體維持正常體溫的能力較差,所以當(dāng)全身或某一局部受寒就易感冒。
而我們用熱水洗頭后,由于溫?zé)嶙饔,使頭皮毛細(xì)血管擴(kuò)張,機(jī)體向周圍輻射的熱量增多,同時(shí)由于洗頭后頭發(fā)是濕的,有大量水分蒸發(fā)出去,也要帶走很多熱量。一般一克水蒸發(fā)時(shí)要帶走500卡熱量。由于散熱增加,使機(jī)體受凍,因而反射性地使上呼吸道毛細(xì)血管收縮,局部的血流量減少,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或細(xì)菌乘虛而入,生長(zhǎng)繁殖,造成上呼吸道感染,因而出現(xiàn)感冒癥狀,如流涕,鼻塞,頭痛甚至發(fā)燒等。 而如果在頭發(fā)未干的情況下睡著,此時(shí)體溫調(diào)節(jié)中樞的調(diào)節(jié)功能低下,就更易發(fā)生感冒。因此,一般來說,臨睡前最好不要洗頭,如果要洗,就用干毛巾擦干,然后再用風(fēng)筒把頭發(fā)吹干后才睡,這樣,就不會(huì)感冒了。
什么時(shí)候洗頭最好?
1、晚上洗頭,引發(fā)頭痛及感冒
工作了一天后,疲勞會(huì)使身體抵御病痛的能力大大降低。晚上洗頭,又不充分擦干的話,濕氣會(huì)滯留于頭皮,長(zhǎng)期如此,會(huì)導(dǎo)致氣滯血淤,經(jīng)絡(luò)阻閉。如果在冬天,寒濕交加,更是身體的一大隱患。有些人經(jīng)常在晚上濕著頭發(fā)入睡,一段時(shí)間后,會(huì)覺得頭皮局部有麻木感,并伴有隱約的頭痛;有的人洗頭后第二天清晨會(huì)覺得頭痛發(fā)麻,容易感冒。年深月久,漸漸會(huì)覺得頭頂明顯麻木,伴有頭昏頭痛。切忌在睡覺前洗頭,因?yàn)橐话阌脽崴搭^后,頭皮上的毛細(xì)血管擴(kuò)張,機(jī)體向周圍輻射熱量增多。同時(shí),洗頭后頭發(fā)是濕的,水分蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走很多熱量。在這個(gè)時(shí)候去睡覺,十分容易引發(fā)感冒。而且被褥枕頭等多潮氣,再加上濕頭發(fā)帶來的水分和人體睡眠時(shí)散發(fā)的熱氣,就更有助于細(xì)菌滋生,并最終感染人體。洗頭本是為了健康衛(wèi)生,卻反而會(huì)洗出病來。因此,洗頭后要先用寬齒梳梳理,等頭發(fā)半干,再用吹風(fēng)機(jī)整理頭發(fā)。
2、早晨洗頭,也會(huì)導(dǎo)致感冒頭痛、關(guān)節(jié)疼痛
早晨出門前洗頭也是不可取的,尤其是在寒冷的冬季,因?yàn)轭^發(fā)沒有擦干,頭部的毛孔開放著,很容易遭受風(fēng)寒,輕者也會(huì)患上感冒頭痛。若經(jīng)常如此,還可能導(dǎo)致大小關(guān)節(jié)的疼痛,甚至肌肉的麻痹。如果您有晚上或早晨洗頭的習(xí)慣,一定要注意擦干再睡或者擦干再出門。女士洗完澡后一定要注意擦干身體和頭發(fā),避免寒邪和濕氣乘虛而入,以免罹患頭痛、頸腰背痛,以及婦科等疾病。
3、中午洗頭最好
寒冷的冬季,大家最好將洗頭的時(shí)間安排在中午氣溫較高時(shí),清洗完后及時(shí)擦干,避免濕氣長(zhǎng)時(shí)間滯留頭皮。同時(shí),洗頭也不宜太過頻繁,以一星期兩次為宜。人體有自我調(diào)節(jié)的功能,洗頭越勤,皮質(zhì)腺分泌就越旺盛,頭發(fā)會(huì)變得越來越油。冬季最好使用中性、溫和的洗發(fā)水。
【睡前洗頭的危害】相關(guān)文章:
洗頭的作文08-31
關(guān)于洗頭作文07-16
洗頭的作文(通用)12-02
【熱門】洗頭的作文09-15
洗頭記作文09-16
洗頭發(fā)作文09-11
塑料的危害作文08-12
女性熬夜的危害07-03
霉菌對(duì)人體的危害03-04
手機(jī)的危害作文07-14