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放風(fēng)箏健身要注意的事項(xiàng)介紹
放風(fēng)箏是一項(xiàng)非常有益健康的體育活動(dòng)。放風(fēng)箏能使您忘掉工作的煩惱，舒暢壓抑的心情，讓工作上的壓力在歡笑中舒解。
古人云：迎天順氣，拉線凝神，隨風(fēng)送病，有病皆去。放風(fēng)箏時(shí)，在寬闊的廣場、郊野，沐浴著陽光，呼吸著新鮮空氣，仰望藍(lán)天，凝神專注，拉線奔走，有張有馳。
清風(fēng)徐來，嬉戲玩樂，一切憂慮煩惱之病態(tài)神情，早已拋到腦后，融愉神情、動(dòng)形體、暢氣血、練視力之功效于一體。而制作風(fēng)箏時(shí)的審美、操作之過程，又具有轉(zhuǎn)移心志之效，凡精神抑郁、視力減退、失眠、健忘、肌肉瘦弱諸癥，均可應(yīng)用。
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為：放風(fēng)箏者沐浴和煦的陽光和微風(fēng)，有“疏泄內(nèi)熱，增強(qiáng)體質(zhì)之益”�，F(xiàn)代保健醫(yī)學(xué)的研究也表明，在明媚的春光里踏青放風(fēng)箏，可以舒展筋骨，活動(dòng)四肢;
同時(shí),由于盡情呼吸著新鮮空氣，吐故納新，能促進(jìn)人體的新陳代謝，改善血液循環(huán)狀態(tài)，從而獲得消除冬日氣血淤積、祛病健身之功效。此外，放風(fēng)箏時(shí)，雙眼面對藍(lán)天，可以消除眼肌疲勞，調(diào)節(jié)和改善視力，預(yù)防近視和弱視。
放風(fēng)箏也是一項(xiàng)健腦運(yùn)動(dòng)，需要全身心地投入。僅僅處理好放風(fēng)箏的風(fēng)向和風(fēng)速的關(guān)系，就得讓放飛者動(dòng)一番腦筋。風(fēng)箏飛起來的必要條件是地面有風(fēng)，但風(fēng)速過大也不利于放飛，因?yàn)檫@時(shí)候空氣水平方向力量過大，風(fēng)箏不易于“抬”上來，也很難控制。
放風(fēng)箏最怕的是風(fēng)向不定，因?yàn)檫@時(shí)風(fēng)箏最容易“栽”下來。古人認(rèn)為放風(fēng)箏的較高境界是：放中相牽，一線相連，未放之時(shí)，如馬。
放飛以后就如同進(jìn)了賽馬場，要精神抖擻，把線看作韁繩一樣拉緊，如同馴馬一般，然后望天入境，隨飄移而前后奔走�，F(xiàn)代人放風(fēng)箏，已發(fā)展到動(dòng)靜結(jié)合、高低變換、聲光俱全的高超技藝階段，需要?jiǎng)幽X筋的地方就更多了。
放風(fēng)箏能使人情緒開朗、心境愉悅。放飛時(shí)，大腦高度集中，無疑會(huì)消除人的內(nèi)心雜念;放飛者極目藍(lán)天，其心胸也會(huì)感到開闊;此外，春季草長鶯飛，觸目皆景，放飛風(fēng)箏，如同進(jìn)行一次人與自然的美好對話。
放飛時(shí)注意
現(xiàn)在的天氣預(yù)報(bào)已經(jīng)比較準(zhǔn)確，從中我們可以根據(jù)已知的天氣情況確定是否放飛風(fēng)箏及適宜放哪類風(fēng)箏。根據(jù)季節(jié)的不同及風(fēng)力氣候的變化，將欲放飛的風(fēng)箏準(zhǔn)備好。檢查一下風(fēng)箏有無破損、開裂現(xiàn)象，及時(shí)修補(bǔ)更換。
一般來說，當(dāng)風(fēng)力在1—3級(jí)的時(shí)候，可以放飛硬翅沙燕、軟翅鷹;若風(fēng)力在3級(jí)以上時(shí)，可以放飛拍子類風(fēng)箏，如八卦;若風(fēng)力在持續(xù)4—5級(jí)時(shí)，可以放飛龍類風(fēng)箏。如果您有運(yùn)動(dòng)風(fēng)箏的話，可以放飛運(yùn)動(dòng)風(fēng)箏，體會(huì)一下自由駕馭風(fēng)箏飛翔的快樂感覺。
放風(fēng)箏時(shí)首先要注意認(rèn)清風(fēng)向，當(dāng)強(qiáng)風(fēng)起飛時(shí)，風(fēng)箏應(yīng)置于側(cè)風(fēng)帶，瞬間拉力不會(huì)太強(qiáng)。其次要注意認(rèn)清氣流，如四周有高樓或樹木的運(yùn)動(dòng)場，高樓上或建筑物旁的氣流會(huì)較不穩(wěn)定，故不宜放風(fēng)箏。
安全注意事項(xiàng)
1、機(jī)場旁、電線桿附近、火車道旁、高樓頂或閃電時(shí)，絕對不可以放風(fēng)箏。
2、在公園里、小山丘上、河川旁或海邊空曠處，較適宜放風(fēng)箏。
3、放風(fēng)箏時(shí)，最好戴上一副手套，以免在放飛時(shí)被線拉破手。
4、根據(jù)風(fēng)箏的大小和類型的不同，有時(shí)放飛時(shí)需要?jiǎng)e人的幫助，約上幾個(gè)朋友一起去放風(fēng)箏是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
5、如果風(fēng)箏線因某種原因斷掉的話，請您將斷線全部回收，不要隨手亂扔。因?yàn)槿藗冊谛凶呋蚴球T車的時(shí)候，斷線有可能成為割人的利器。
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