下頜肌肉拉傷怎么辦

　　本文導讀：下頜肌肉是屬于臉部肌肉群，平常的臉部活動：打哈欠、吃東西等都有可能出現(xiàn)肌肉拉傷，那么下頜肌肉拉傷該怎么處理呢？小編分享三個有效方法。

　　下頜肌肉拉傷是屬于運動時意外導致的面部肌肉拉傷情況，通常是指恢復不好導致的疼痛不適癥狀。下頜肌肉拉傷一般表現(xiàn)為張不開嘴，閉不上嘴，下頜關節(jié)有疼痛好。那么下頜肌肉拉傷該怎么辦呢？一起了解下方法。

　　下頜肌肉拉傷如何處理

　　1、建議口服龍血竭膠囊可以活血散瘀，定痛止血，斂瘡生肌。用于跌打損傷，瘀血作痛，婦女氣血凝滯，外傷出血，膿瘡久不收口。

　　2、同時口服復方氯唑沙宗片可以用于各種急慢性軟組織（肌肉韌帶、筋膜）扭傷、挫傷以及運動后肌肉勞損所引起的疼痛。

　　3、注意休息，多喝水，不吃生冷不易消化的食物，不吃堅硬不易咀嚼的食物，不吃辛辣油膩刺激性食物，多吃水果蔬菜就行啦。

　　下頜肌肉拉傷有哪些原因

　　在完成各種動作時，肌肉主動猛烈地收縮超過了肌肉本身的負擔能力，或突然被動的過度拉長，超過了它的伸展性，都可發(fā)生拉傷。比如你打哈欠、吃東西、或者做面部肌肉鍛煉運動時候導致拉傷。在體育運動中，下頜肌肉拉傷情況還是比較特殊而且少見的。不過大腿后群肌肉的拉傷最為常見，大腿內收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三頭肌、上臂肌等都是肌肉拉傷的易發(fā)部位。

　　肌肉拉傷主要預防方法

　　肌肉拉傷的治療，要根據(jù)具體情況而定。肌纖維斷裂者，應該立即給予冷敷，局部加壓包扎，并抬高患肢。

　　肌肉拉傷預防，主要是針對發(fā)生原因進行。如劇烈運動前做好準備活動，尤其是易拉傷部位的`準備活動；體質較弱、訓練水平不高的，運動時要量力而行，防止過度疲勞和負荷太重，要提高運動技術及動作的協(xié)調性，不要用力過猛，改善訓練條件，注意運動場所的溫度。冬季在野外運動時要注意保暖，不可穿得太薄，要注意觀察肌肉的反應，如肌肉的硬度、韌性、彈力、疲勞程度。肌肉拉傷后重新參加訓練時要循序漸進，勿操之過急，并要加強局部保護，防止再度拉傷。

　　用一塊布包著冰塊或是用一個冰袋對客觀存在傷處施行冰敷，以防進一步腫脹，并減少疼痛。設法在幾天內不要使用受傷的肌肉，或者是在疼痛消失之前，不要使用受傷的肌肉，用繃帶或布條將受傷區(qū)包扎起來，給它支撐力量，但是要注意的是不要扎得太緊。如果扎得太緊，肌肉會進一步腫脹，妨礙到血液循環(huán)，治療的方式要視損傷嚴重程度而定，醫(yī)生可能會給你服用止痛劑或肌肉松弛藥物，或是兩者一起使用，當然簡單一點兒也可以外敷膏藥。膏藥功效全面，適用范圍廣，既可用于肢體外傷及傷筋的后期，也可用于肢體明顯腫脹或新傷初期，對受損皮下組織可起到消腫止痛、袪腐生肌的作用。

　　如果是腿肌受傷，醫(yī)生可能會建議你使用拐杖，如果是手臂受傷，他會叫你使用吊帶，他甚至會叫你臥床靜養(yǎng)三、四天。醫(yī)生還會建議做理療治療，當急性疼痛及腫脹消退時，醫(yī)生會給你擬定一個循序漸進的運動計劃叫你開始實施，以便恢復活動及力量。

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