我得到了鍛煉作文[薦]

　　在日復一日的學習、工作或生活中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，作文是經(jīng)過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。相信許多人會覺得作文很難寫吧，以下是小編整理的我得到了鍛煉作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

我得到了鍛煉作文1

　　每一次的成功，都要經(jīng)過嚴厲的磨練與鍛煉，而沒有一次成功的背后不付出努力，只有經(jīng)過不懈的鍛煉，我們才能不斷地進步，不斷地改變，不斷地成長。

　　我從小就很膽小，從來都不敢大膽地展現(xiàn)自己，就算我明明知道我會表現(xiàn)得很好。在四年級的時候，學校要參加英語短劇比賽，要選人來表演，杜老師就讓我和其他幾個同學去。進去我站在那里，心里很緊張，想被選上又不想被選上，因為我不知道我能不能表演好。人慢慢地越來越少了，就快要挨到我了，“我能不能被選上呢”？心里正想著，陳校長突然叫了一聲“白璠璐”，我立刻抬起頭來，就像熱鍋上的螞蟻一樣，焦慮著急。一切都在緊張中度過，陳校長所說的話我一點都沒聽進去，到最后，我只聽到“你選上了”這四個字，我選上了！我竟然選上了��！真是太不可思議了！既然我被選上了，那我就要努力地為角色服務。

　　一接到詞，我們就開始讀詞，慢慢地，詞讀得越來越熟了，那我們就開始背了，經(jīng)過我的不懈努力，我的詞背過了，那我就要帶著感情來背了，老師還一個一個地指導我們的動作與感情，在指導的過程中，當然不是一帆風順的，也有一些波折。有一次，張老師和單老師再扣每個人背誦的感情，可是我背了好多遍，總是背不好，老師批評了我，但是我沒有灰心，又接著背，當我又背了7、8遍的`時候，我終于可以背得很有感情。比賽的日子到了，我們開始了第一次比賽，快挨到我們的時候，老師還特別給我們說不要緊張，我也努力地克服自己的缺點，在比賽的時候，我就當下面沒有人，盡情地展現(xiàn)自己，這次我克服了自己的缺點，第一次比賽時我既然可以表現(xiàn)得很好，在第二次比賽上我會表現(xiàn)得更好。

　　無論在舞臺上還是在排練的過程中，我都得到了鍛煉，在舞臺上鍛煉了我的自信，在排練中鍛煉了我的背誦能力。這次比賽之后，我有很大的改變，變得更大膽自信了，我也知道了，我們做的每一件事都是一個鍛煉的機會，所以我們要珍惜這個機會。

我得到了鍛煉作文2

　　一二、一二、一二……“哇，我受不住了，這簡直是魔鬼訓練。��！我跑不動了。好累��！”

　　這天，陽光明媚，藍天白云，光線穿過樹梢灑在了地上，天底下，我正在跟爸爸鍛煉。爸爸以前是一名軍官，在部隊里經(jīng)歷過許多訓練，非常愛健身。所以今天就把我也拉過來鍛煉了。爸爸說道：“今天，我們要從家跑到宏圖書店，再跑回來�！蔽衣牶螅�差點驚訝地叫出來。爸爸說：“預備—開跑！”隨著爸爸的一嗓子，我們跑出了家門口，跑到路上，我不由自主地加快了速度，想著要超過爸爸。我跑在了爸爸前面，腿擺動著，一邊跑步，一邊看著街頭的風景。早上的人忙忙碌碌的.，有的坐在公交車上趕去上班，有的忙著開鋪子賣早飯，有的在賣東西做生意，有的在開出租車拉人，還有的……

　　我看完景色后，腿慢慢減速了，��！己經(jīng)累了，我停下了腳步，靠在了樹邊。剛想喘口氣，忽然，爸爸一陣風似的穿了過來，拉住了我的手，說：“不許停，繼續(xù)跑，跟著我的口號，走！一二、一二、一二……”“�。『眉一�！就不能歇會兒嗎？我快要累死了！”經(jīng)過漫長的路程后，我額頭上已經(jīng)流滿了晶瑩的汗珠；臉上紅彤彤的，嘴也繃得緊緊的，感覺全身沸騰。這時，一陣香味飄了過來，我一聞，啊——是包子的香味。我饞了，剛想進包子鋪，結果，爸爸卻拉著我的手緊緊不放，一直跑了下去，包子鋪也離我漸漸遠了。嗚嗚嗚……包子哇！

　　一個小時就這樣不緊不慢地過去了，我累得恨不得趴在地上，一直喘著氣，說不出來話。

　　這次，我得到了鍛煉。

我得到了鍛煉作文3

　　記得我從小在自立方面一直是很欠缺的，直到那一次……

　　那一次，也很平常。爸媽說晚上有事出門很快就回來，只好留下我獨自一人在家，我點頭答應了。那時我可很小，才八歲。隨著“砰”的一聲門響，緊張情緒的種子在我心中悄無聲息地埋了下來。

　　我悄悄地走到了客廳，打開電視看節(jié)目，害怕的種子萌生了新芽。不料電視沒信號，我不得不放棄了。

　　我的心里一陣緊張，沒信號說明了什么呢？是不是不祥的前兆？在恐怖片里一般不祥的前兆是這類東西，那么一會兒……天哪！我不敢再往下想了，于是竭力對自己說：“那是你自己瞎想的，別嚇唬自己，別嚇唬自己！”

　　我的心暫時平靜下來。但這并不意味著我永遠平靜下來。我跑到自己的臥室，拿了本書看，做我的“定心丸”。老天無眼，剛翻了幾頁，幾句恐怖的臺詞映入眼簾：“燈一排排地亮起來了，響起了鋼琴的.狂奏曲……某某就立刻向樓下跑，卻看到一具尸體……”。我嚇得幾乎昏過去了，怎么找顆定心丸卻這么難？這下我還能往哪兒走？于是我在一瞬間打開了家里的所有燈，包括手電筒�？赡苡捎陔妷翰环�(wěn)的原因吧，客廳里的燈忽閃忽閃的。找一顆定心丸的愿望又隨之破滅了。

　　我受不了恐懼的折磨，在緊張不安中進入了夢鄉(xiāng)……

　　終于到第二天一覺醒來，聽到爸媽輕聲呼喚我：“爽爽，該吃飯了”。我打了個哈欠，伸了伸懶腰，看到陽光照到我家的玻璃窗上，感到家是那么溫馨，世界是那么美好，我心里的勇氣不知怎的緩緩升騰起來，似乎覺得自己一下子長大了許多：天下沒有過不去的坎兒。我感到一股前所未有的成就感，讓我想起了蛹破殼前經(jīng)過痛苦的掙扎，蛻變成美麗的蝴蝶；想起了丑小鴨幾經(jīng)周折演變成人見人羨的白天鵝；還想起了農(nóng)民出身的爸媽常說的窮人的孩子早當家……原來他們一直希望我在成長的過程中經(jīng)一事，長一智，在鍛煉中不斷積累成功的經(jīng)驗，收獲成功的喜悅啊！

　　那次鍛煉以后，我漸漸明白了自立的內(nèi)涵。但我知道，這僅僅是個開始。

我得到了鍛煉作文4

　　鍛煉你的身體，會讓你更加堅強；鍛煉你的頭腦，會讓你更加聰慧；鍛煉你的思維，會讓你更加理智；鍛煉你的意志，會讓你更加堅強；鍛煉……那一次，我得到了的鍛煉，一次此生難忘的鍛煉。 那是一個冬日的拂曉，爺爺帶我去山頂看日出。據(jù)說，那座山是家鄉(xiāng)最高的山，那山頂看到的日出也是最美的。

　　那天，距離天亮還有很長時間的時候，爺爺就帶我出門了。那條彎彎曲曲的窄窄的.黃土路，我至今還記得。路旁有許多雜草、帶著淡淡的清香的小野花。天很黑，想一塊大鉛塊似的，月亮散發(fā)著柔和的光。爺爺經(jīng)常來這兒看日出，所以對上山的路很是熟悉。我和爺爺各自拿著一支手電筒，我緊緊地跟在爺爺身后走到半山腰的時候，我已累得連腳也抬不動了，我知道前面的路會越來越崎嶇，但我怎么可以言敗呢？我發(fā)誓，我一定要爬上山頂。于是我小憩一會兒，抬起腳繼續(xù)往上爬。山路很滑，也很陡峭，好幾次我險些摔倒。我知道，爺爺已經(jīng)在山頂?shù)任伊�。天空泛起了魚肚白，我不由自主地加快了腳步。突然，前面出現(xiàn)了一個較高的路坎，有差不多一米多高，我手腳并用地爬了上去，誰知腳一滑，又溜了下去，情急之下，我胡亂抓了一把草，我才沒摔下去。

　　但是我的手心被草劃破了，血珠滴了下來。鉆心的疼使我想放棄，不過我想到了我立下的誓言。這時，天已亮，日出看不到了，但我還是爬到了山頂，爺爺在山頂?shù)戎�我。雖然我沒能看到日出，但我山下那無限風光——云朵縈繞在山腰，山下的小村莊若隱若現(xiàn)，這景色，仙境般的美。那次，我鍛煉的不只是身體，還鍛煉了我的毅力、恒心。 每一次鍛煉，都是為你自己的未來打好基礎。

我得到了鍛煉作文5

　　以前，我是一個很膽小的女孩，不敢一個人在黑夜時下樓，不敢獨自在黑夜時走路。

　　有一段時間，爸爸媽媽給我布置了一項任務：讓我每天放學時把信箱的報紙帶上樓。有一次，我忘記拿報紙了。媽媽吃完晚飯后問我：“報紙拿了沒？”

　　“沒……”我邊嚼米飯邊回答�！澳浅酝觑埲ツ脠蠹垺！眿寢屨f�！鞍�！”我愣住了，媽媽明明知道我怕黑，可為什么還是讓我在晚上獨自去拿報紙？“呃……那個……”我卡住了�！摆s緊去拿吧！”媽媽以勝利者的姿態(tài)，端起飯碗去廚房了。哦，NO！我被打敗了。

　　誰讓我下午忘記了呢，只好去了。我拿好裝備：手電筒、開信箱的鑰匙。慢吞吞地穿上鞋，再慢吞吞地打開門，一切都是慢得像條蝸牛。門開后，才發(fā)現(xiàn)家里和外面的差別：一個燈火輝煌亮堂堂，一個黑暗如地洞陰森森。沒辦法，我硬著頭皮出門，然后馬上打開手電筒，開始下樓。

　　“嗒、嗒、嗒”，樓道里安靜極了，只有我的腳步聲。我的腦海里立刻浮現(xiàn)出《封神演義》里聽到的詞句：只見那怪長得青面獠牙，身披寶甲，手持一把明晃晃的七星劍，目露兇光……想到這，我打了個冷戰(zhàn)，什么鬼呀、神呀，浮想聯(lián)翩。想到這，我感覺背后好像刮起了一陣妖風似的，嚇得連腳步也放輕了。窗外朦朧的'月光似乎也增添了幾分恐怖色彩。

　　我一步一步地走著，總算挨下了樓。我拿出鑰匙開信箱，發(fā)現(xiàn)手都在抖。我取了報紙，趕緊上樓，懷里緊緊地抱著報紙。走著走著，我突然想起鑰匙還在信箱上呢，于是又匆匆下樓。就在我繼續(xù)往六樓走時，我突然看見一個黑影閃了一下，驚得我忍不住叫了一聲。仔細一看，分明是樓里的阿姨！我吐了一下舌頭，打了個招呼，為自己的失態(tài)而羞愧。

　　我飛快地跑上樓，到家后才舒了口氣。從此，晚飯后獨自下樓扔垃圾、取報紙，不再是我的難題。

我得到了鍛煉作文6

　　眾所周知，我從二年級時就開始學書法，到了如今，寫字已是得心應手了。還在“六一”兒童節(jié)的比賽上獲過獎呢！這不禁讓我想起了那一次又一次的比賽，一次又一次的努力，一次又一次的鍛煉，讓我的字越寫越好，讓我離“小小書法家”越走越近。

　　小時候，除了姐姐，伯伯最重視的就是我。我也不負眾望努力地寫著。終于有一天，伯伯讓我和姐姐去參加現(xiàn)場書法比賽。這消息對膽小的我而言，簡直是個“晴天霹靂”。怎么可能？讓我？讓我去參加比賽？真是不可思議。當時，我對自己的.實力表示疑問，也沒有多少信心。在書法課上，多少次昂起頭，但經(jīng)伯伯一指點，又像枯萎的花朵——蔫了。

　　時間如流水，轉眼間，時光就從我的手指縫間流過了……

　　比賽的時間到了，我?guī)е�筆、墨、紙、硯垂頭喪氣地來到現(xiàn)場。樹葉“沙沙”作響，嘲笑著我；小鳥“唧唧喳喳”，諷刺著我；風“呼呼”吹著，譏笑著，我更使我沒了信心：我……我好擔心，不能成功……在我耳旁，只有心臟“砰砰”響的聲音。

　　比賽開始了，四周靜悄悄的，空氣好像凝固了。我顫抖地拿起筆，定住神深深吸了一口氣，開始寫字�；馃岬奶�陽狠毒地照著大地，我只感到臉上的火辣和四處緊張的氣氛，連豆大般的汗像斷線的珠子滴下來也渾然不覺。我抬起頭看別人寫的作品，什么嘛，原來也是一些新手��！他們有的拿著筆“涂來涂去”，有的手中的筆還是搖頭晃腦，當然，也有的神情自若，令我望而生畏。這時我信心倍增哩：太好了，我得獎是翁中捉鱉——十拿九穩(wěn)了。心情也放松了，我開始連貫地寫著……

　　幾天后，成績下來了，我得了三等獎，這消息使我欣喜若狂，盡管只是三等獎但我的努力還是得到了回報。

　　我好開心，我有了第一次鍛煉的經(jīng)驗，我要再接再勵。我期待著我會在書法的道路上越走越遠。

我得到了鍛煉作文7

　　鍛煉可以讓人變強壯，可以讓人變健康，可以讓人愛上運動。但到了我這里統(tǒng)統(tǒng)無效，像我這樣假期幾乎不出門，走幾步都嫌累的人，是不可能會鍛煉身體、會愛上運動的。

　　但有一件事卻對我產(chǎn)生了很大的影響。這是什么事呢？讓我跟你慢慢道來。

　　去年夏天，我和父母還有弟弟，以及姨媽一家人，一起去一個很有名的景區(qū)游玩�？梢�看到哪里最有名的景觀要走很長的路。當時我就覺得好不容易來一次景區(qū)，總是要看一下這里最有名的景觀再走，才不會后悔啊。

　　我之所以怕我后悔是因為我曾去過一個水上樂園，那里有全廣州最長的過山車。但那時的我不敢坐，現(xiàn)在想來還是覺得很后悔。

　　錯過了一次，我不想再錯過了，再遠的路我也要咬著牙走完。出發(fā)前我是這樣想的，但之后我就后悔了，因為我還沒有走八分之一的路程，我就累得氣喘吁吁了。而且老天爺似乎也不想要我走，還下起了小雨。

　　這雨還不是越小越小，而是越小越大�；艁y之際我們看到了一個可以避雨的地方，便集體向那跑去。

　　本來就已經(jīng)有點后悔的我，看到雨下下來，頓時就想原來返回。但有個聲音一直在我耳邊響起：

　　后悔過一次，你還想后悔第二次嗎？雨過后就是彩虹，繼續(xù)走下去，你會看到比彩虹更美的風景。

　　聽了這句話，我暗暗堅定了我心中的信念：我要走完這條路。

　　老天爺仿佛看見我堅定了自己的信念，讓雨停了下來。

　　雨打濕過的臺階和地面都很滑，但這也沒有動搖我的信念。

　　在路上不小心滑了一下摔倒了，沒事，這也沒有動搖我的'信念。

　　已經(jīng)累得只喘氣，腳也很累很酸了，這也沒有動搖我的信念。

　　最后，我依靠我這倔強的信念，走完了全程，看了十分美麗的風景。

　　就像《美麗的規(guī)則》的作者看到的那條美麗的“車燈之河”一般美麗。

　　我也感受到鍛煉之美，信念之美，也感受到那鍛煉的好處。

我得到了鍛煉作文8

　　在生活中，每個人都有自己所害怕的事物，我當然也不例外啦。

　　我最害怕的莫過于那些多腳多毛的昆蟲了，特別是蟑螂，我一看見就會心里發(fā)毛呀。因為蟑螂面目可憎，腳上有刺，跑得又快，在我身上爬過時，搞的皮膚又癢又痛，格外難受；更可怕的是，有時這些家伙還會飛，你越跑，它們飛得更快，要是鉆進嘴巴或鼻子里就摻，想起來都害怕。每次我看見蟑螂，都被嚇得連跑帶跳的。班里的'一些同學就拿蟑螂來嚇唬我、嘲笑我，讓我好沒面子呀。

　　有時我也想，自己一個男子漢大丈夫，怎么還怕這些小東東呢�？墒钦娴挠錾侠�，我還是忍不住要逃跑的。于是我去請教爸爸，爸爸答應幫我鍛煉膽量，直到不怕蟑螂為止。爸爸先是拿來幾只小蟑螂叫我摸，我哪里敢呀。于是，爸爸又拿來他自己的衣服、手套、大褂子和幾條布條，老爸把我密封在這些衣物里，然后把蟑螂全放在我的身上。起初我害怕得要命，動都不敢動。

　　后來觀察了一陣子，覺得它們也沒有想象的那么可怕，我輕輕地用戴著手套的手去摸它們，看見它們就象小貓那么溫和，我慢慢地沒有那么討厭它們了，我脫掉手套去摸它們，居然心也沒剛才跳得厲害啦。隨后，我又把外套、大衣脫下，大膽地與蟑螂玩，最后連大褂子也脫了，讓蟑螂在我身上竄來竄去。哈哈，我終于不怕蟑螂了。

　　我膽子大了，再也不會害怕蟑螂了，但我也沒有拿蟑螂去嚇唬人家，而是教大家不要怕。

　　凡事只要有正確的鍛煉方式，就可以幫助你擺脫心中可怕的事物。這是親身經(jīng)歷得出來的經(jīng)驗呀。

我得到了鍛煉作文9

　　要說我得到了鍛煉嘛，那可是不少。比如學會了游泳，學會了怎樣攀巖等等。這些事都讓我得到了鍛煉，得到了教育。今天，我就給大家講一個特殊的“鍛煉”，這個鍛煉使我學會了“勇敢”這一個重要的品質。不信？聽聽下面的故事。

　　一個星期天，爸爸突然叫我學騎自行車，并威脅我，如果學不會騎自行車，就不能回家吃午飯！這可難住我了。為了吃上午飯，我只好騎著媽媽的.自行車，來學自行車。

　　剛一開始學騎自行車。我就意識到了難度。騎自行車時，自行車好像一個頑皮的孩子一樣，車把一會兒轉向東，一會兒轉向西。要不是媽媽扶著我，我早就躺在地上了。沒有辦法，我只能求媽媽扶著我的后車座，跟著我，防止我再摔下來。有了媽媽扶我，我就開始大膽的騎起自行車來。騎了一會兒，我突然感覺車座上輕飄飄的，仿佛沒有人似的。我回頭一看，媽媽正跟著我跑，沒有扶我。我立馬失去了平衡。馬上要歪的時候，我急中生智，立馬把車把向反方向騎，車子又恢復了平衡。我急忙一剎車，從自行車上跳了下來。我看見媽媽正滿頭大汗的跑來。媽媽鼓勵我說：“你起得很好，我們歇一會兒，再騎幾圈好不好？”“好！”我說道。媽媽急忙拿出一瓶“冰紅茶”讓我喝。我“咕咚咕咚”喝下大半瓶。而媽媽一口也沒有喝。我把冰紅茶遞給媽媽。媽媽卻說：“我不渴，你喝吧�！逼鋵嵨抑�道媽媽很渴的，就硬讓媽媽喝。媽媽只喝了一點點。我們兩歇了一會兒，就開始騎自行車了。在媽媽的鼓勵哦和指導下，我終于會騎自行車了。

　　在這次騎自行中，我受到了“勇敢”這一種好品質。我還體會到了媽媽的愛。這次騎自行車可真是受益匪淺呀！

我得到了鍛煉作文10

　　“六一”兒童節(jié)那天，我來到了“跳跳虎樂園”，“這里是挑戰(zhàn)自己，鍛煉勇氣的地方……”我喃喃地念著門口招牌上的字，懷揣著好奇，走了進去。

　　里面熱鬧非凡，歡聲笑語充斥著，每個項目都很熱鬧，只是有一個項目很“冷門”。我緩緩走過去，這是個輪胎橋，長約十幾米，高約一米多，這時有個小孩從上面跳了下來，一臉的驚嚇，跑開了，我笑了，心里嘲弄著那個膽小鬼，連個輪胎橋都走不完，半途而廢算什么？哼。

　　想著，我也走上了樓梯，決定挑戰(zhàn)這個項目，可登上樓梯后，我新就后悔了，我緊鎖著眉，看著長長的.輪胎橋微微晃動著。剛才的勇氣不翼而飛，只剩下了恐懼。我輕輕地用腳試探了下，輪胎橋就像個醉漢一樣打起了晃悠，我捂著怦怦亂跳的心，轉身想走，可又一想，自已還沒踏上“橋”就走了，豈不是比那個小孩還膽小，罷，罷，我一咬牙踏上了輪胎橋，搖晃了兩下，穩(wěn)住了腳。

　　先開始，我站著走，一種暈眩的感覺接踵而來，找不到重心，磨蹭了好一陣，才走了四分之一，索性我蹲了下來，我望了望地面，左手邊是草坪，掉下去還好說，可右手邊是劃船的“小河”，掉下去可不得了，我搖了搖腦袋，決心一定要走到頭。于是，我兩手緊緊摳住輪胎兩側，汗水從臉頰滑過，雖然這樣子笨拙的想企鵝走路，但行進速度快了不少，不知不覺，我已經(jīng)來到了“橋”中間了，這令我很欣慰，我大口喘氣休息著，將欣慰轉化成動力，心里暗暗給自己打氣。不一會兒功夫，我就順利來到了離終點只有三個輪胎的地方，我慢慢站起身，深吸一口氣，一步躍了過去，成功！我高興的叫喊著，任憑汗水落下……

　　“世上無難事，只怕有心人”的確，那次兒童節(jié)的經(jīng)歷，我不但得到了鍛煉，也超越了自己，讓我的身心接收成功的洗禮！

我得到了鍛煉作文11

　　媽媽老說我是溫室里的花朵，于是她給我報了名，讓我參加夏令營。

　　第二天一早，我們的教練員－－一個打扮得土里土氣的姓王的教練員。大聲說道：“今天大家的任務是打豬草，打掃豬圈......”沒等他把話說完，我們就“………

　　媽媽老說我是溫室里的`花朵，于是她給我報了名，讓我參加夏令營。

　　第二天一早，我們的教練員－－一個打扮得土里土氣的姓王的教練員。大聲說道：“今天大家的任務是打豬草，打掃豬圈......”沒等他把話說完，我們就“獻”上了一片嘔吐聲。“不許叫！再叫我罰她喂豬！”馬上，同學們的聲音就被平息了。他接著讓我們每人拿一把鐮刀和一個背簍。然后接著說：“為了防止偷懶，每個人必須割一背簍的豬草回來！”

　　我已經(jīng)記不清豬草是什么樣子的了，只模糊地記得很割手。剛開始，我并不是用力抓住草，而是用兩根手指輕輕拉住，可怎么割也割不斷�？粗鴦e人的背簍中巳有墊底之草了，我便有點發(fā)慌，只好無可奈何地把草慢慢地捏在手中，緩緩地把鐮刀別架在草上，一拉，沒斷，半天仍然沒拉斷。同室的那個胖女生見狀嘲笑道：“笨蛋！這么輕輕的拉，能斷嗎？你以為是拉衣服哎，生怕拉爛！”頓時我的臉漲得緋紅，“唔”了一聲，趕忙照著她說的方法試一試，還真管用。雖然她罵我是笨蛋，但我還是用眼神表達了感激之情。我繼續(xù)按她所教的做。不一會兒，就割了半簍了�？墒桥c別人相比，還是少得多呢！于是我加快速度，可一不小心，把中指劃了條口子，頓時，血從傷口中滲出來了。我也沒時間顧它了，往衣服上一抹了之。加緊追趕，終于割了一簍豬草，我高興極了，那教練員也直夸我。我瞧瞧自己的雙手，滿是血口子，想到“付出多少，就得到多少”。說得真對！

　　通過這次夏令營我得到了鍛煉。

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