健康的作文

　　在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文是由文字組成，經(jīng)過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎？以下是小編幫大家整理的健康的作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

健康的作文1

　　提到健康，大多數(shù)人都會想到身體健康。是啊，人們總是忙于學(xué)習(xí)、工作，而健康二字卻沒有在心目中留下深刻的印象。直到今年春天———一場前所未有的恐慌突如其來地降臨在每一個人身邊，才提醒人們意識到健康的重要性。人們整天生活在口罩掩面、消毒水味彌漫的世界里，才開始注意到平時根本不放在眼里的生活細節(jié)，一切衛(wèi)生陋習(xí)正在消失，生活正在改變。

　　疾病帶來的不僅是死亡的威脅，更重要的是讓人們迫在眉睫時重新領(lǐng)悟健康的真諦。人的生命有時很脆弱，曾經(jīng)總在忙與盲之間疲于奔命。有一天，自己曾經(jīng)夢寐以求的一切都得到了，健康卻變得千瘡百孔。而危難終于喚醒了人們：也許，擁有其他任何東西都不及擁有健康；也許，只有健康才能給人最大的勇氣。

　　健康是人能享受到的最幸福的事情。只有擁有了健康，其他的一切追求才成為可能。健康不僅是生存的理由，更是生活的樂趣。缺少健康的人生黯淡無光，于人于己都是一種莫大的痛苦。健康讓人生充滿安寧與快樂，最簡單、最平淡，但卻最珍貴。

　　一個人的健康不僅屬于自己，還屬于所有愛我們的人和我們愛的人，更屬于社會。

　　也許我們無須給予他人什么特別的成就，我們健康平安地活著，就是帶給他們最大的快樂和慰藉。

　　不能讓逝去的健康成為心中永遠的痛悔。失去健康，理想便是難以企及的`海市蜃樓。生命中許多內(nèi)容是無權(quán)自主決定的，與生俱來的東西太多，無論喜歡與否，只能選擇接納和勇敢面對。但我們有權(quán)把握健康，有權(quán)選擇健康。

　　每個人都害怕離開這個世界，有的人害怕自己享受不到生命，有的人害怕別人享受不到自己。如果一個人為別人的幸福和牽掛而存在，那么他就是偉大的。健康是無價的財富，因為生命只有一次。無數(shù)的生命向我們昭示：你在燃燒，你在消耗。難道在燃盡和耗完之前，我們不想選擇干點什么嗎？……

健康的作文2

　　小時候不懂事，覺得生病蠻好玩，有家長陪著，除了扎針有點疼痛外，想吃什么就給買什么，挺自在的。

　　真正開始珍惜健康是上中學(xué)后的那次大病之后。

　　剛上初一，學(xué)校體檢抽血，我莫名其妙地突然休克，當(dāng)清醒過來后，已經(jīng)躺在醫(yī)院的病床上了。持續(xù)發(fā)高燒幾天不退，每天除了吃藥還要打針。躺在病房里，見不到老師和同學(xué)，就像一只離了群的小鳥，孤孤單單寂寞無聊。對我這個生性活潑好動的.樂天女孩，簡直是極大折磨。床頭堆放著課本，還有平時深深喜愛卻無暇閱覽的文學(xué)名著，可我根本看不進去。沒有食欲，幾天下來圖圓的臉蛋瘦了一圈。一周多治療，病好了。我開始體會到了健康的幸福。

　　從那以后，我格外珍惜自己的身體健康，注意體育鍛煉。一年一度的學(xué)校運動會上，我多次代表班級參加接力比賽，中長跑行列中也常有我的身影。每個寒暑假，我都給自己制定鍛煉計劃，完成每日體能訓(xùn)練指標(biāo)。去年暑假我騎自行車去游賀蘭山，一日往返逾百里。趁參加西安青少年文學(xué)夏令營之機，我冒雨夜行，徒步登上華山之巔，觀日出，探云海，盡覽西岳天地精靈之氣。

　　為了增強身體的抵抗力，多年來我一直堅持冷水洗臉，早晚各一次，春夏秋冬從不間斷。原來常流鼻血的毛病竟不治而愈;很少感冒，偶染風(fēng)寒，抗一抗也就過去了。

　　11歲升人中學(xué)，雖乘車便利但我一直騎自行車上學(xué)。家住銀川郊區(qū)，有很好的景致。每天四趟數(shù)十里騎程實在不輕松，倒也別有一番情趣。碰上刮風(fēng)或雨雪天，自然要吃些苦頭，好在長此以往體力及毅力都練出來了，我也因此而精力充沛。在同學(xué)間年齡雖小，但體質(zhì)很好，很少請病假。

　　如今，步人花季的我在省重點高中理科尖子班就讀，健康的體魄成為支持我完成學(xué)業(yè)取得良好成績的可靠保障。在迎接“黑色7月”的緊張日子里，我仍保持著騎車上學(xué)的好習(xí)慣，這不僅僅為了苗條的身材，更重要的是我真切地懂得:健康，真好!

健康的作文3

尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：

　　早上好！

　　4月7日，是“世界衛(wèi)生日”。所以今天我國旗下講話的題目是《講究衛(wèi)生，做健康的主人》。

　　每年的世界衛(wèi)生日，世界各地的人們都要舉行各種紀(jì)念活動，來強調(diào)健康對于勞動創(chuàng)造和幸福生活的重要性。

　　那么我們小學(xué)生，應(yīng)該怎樣參與到“做健康的主人”的活動中來呢？下面，我僅代表學(xué)校對同學(xué)們提出以下幾點要求：

　　第一，保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不隨便使用別人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。遵守作息時間，做到起居有規(guī)律。

　　第二，均衡飲食，隨氣候變化而增減衣服，定期運動，充足休息。在日常生活中同學(xué)們應(yīng)該按照生活規(guī)律，定時用膳，三頓飯做到定量，不能餓一頓，飽一頓，特別是早晨，我們有的同學(xué)就往往因為睡懶覺而不吃早餐，這對身健康和學(xué)習(xí)都是不利的；還有的同學(xué)挑食偏食嚴重，有時休息天隨便吃點零食就當(dāng)一餐，這對生長發(fā)育中的你們來講，也是及其有害的。同學(xué)們，早晨起床后到戶外鍛煉，呼吸一些新鮮的空氣，伸伸腰，踢踢腿，跑跑步都是很有好處的。學(xué)校組織的廣播體操和大課間等室外活動是非常好的鍛煉機會，不要馬虎了事。

　　第三，保持室內(nèi)空氣流通，盡量減少去空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要保持通風(fēng)狀態(tài)，讓門窗敞開，使空氣對流，把人體呼出的二氧化碳等氣體隨著空氣排到外面去，避免造成室內(nèi)有異味存在。同學(xué)們在校如果發(fā)現(xiàn)自己有任何不適，就要迅速告訴家長或老師。

　　第四，注意心理衛(wèi)生。我們在學(xué)習(xí)、工作、生活過程中，要做到緊張而活潑，保持愉快的心情。遇到困難或不順心的'事，找好朋友或老師傾訴一下或自我調(diào)節(jié)，千萬不能一直悶悶不樂，這對身體也是有害的。

　　同學(xué)們，只要我們每個人都注意提高衛(wèi)生安全意識，自覺維護公共環(huán)境衛(wèi)生，時刻注意個人衛(wèi)生，那么我們就會擁有美麗的生存空間，就會擁有健康的體魄，就會擁有美好的未來！讓我們共同努力吧。

健康的作文4

　　近期以來，我讀了健康成長這本書，感受非常之大，也同時觸動了我的心靈。

　　生命在于運動，我想這句話我們都主知道。不過可能沒有幾個人喜歡運動。對于這一點，我想請大家明白運動的好處：

　�、袤w育鍛煉能改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能。

　�、隗w育鍛煉能提高循環(huán)系統(tǒng)的功能。

　�、垠w育鍛煉能提高呼吸系統(tǒng)的功能。

　　④體育鍛煉能增強人體運動系統(tǒng)的功能。

　�、蒹w育鍛煉能培養(yǎng)健康的心理。希望以后，大家積極參加各項體育鍛煉，強健身體。

　　我們小學(xué)生現(xiàn)在，不免會有嫉妒心理。(.)可我想告訴大家；嫉妒心理的危害不可小視。并且嫉妒心理會影響人的身心健康。可能你們都不知道，心理學(xué)家認為，嫉妒是一種病態(tài)心理。而且嫉妒會影響人的消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)，也會引起許多癥狀。五年級時，我學(xué)習(xí)了《草船借箭》這篇課文，講的是周瑜因嫉妒諸葛亮，而產(chǎn)生了害他的想法，最后只能自己認輸。所以，希望大家有這種嫉妒心理的人，能及時改正。

　　我們現(xiàn)在的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，必須要熱愛學(xué)習(xí)，可能現(xiàn)在會有一部分同學(xué)厭學(xué)，我猜測可能是在學(xué)習(xí)上遇到了挫折，可我要告訴你們，挫折是最好的老師。當(dāng)我們面對挫折的時候，不要抱怨，

　　應(yīng)該感謝；不要灰心喪氣，應(yīng)該更加努力。因為幾乎所有成功者的`經(jīng)歷中，都有數(shù)不清的失敗與挫折。希望大家以后努力學(xué)習(xí)，早日成為國家的棟梁之才。

　　我們不僅要努力學(xué)習(xí)，更要珍愛生命。你可能會想：生命是我的，關(guān)你什么事。我想告訴我：你的生命不僅僅屬于你，是你母親的的十月懷胎，才將你帶到這個世界上。所以希望你珍愛自己的生命，遇到困難時不要灰心喪氣，選擇放棄，因繼續(xù)努力，奔向?qū)儆谀阕约旱某晒Α?/p>

　　希望世界上的每一個人，每一個生命能夠健康成長。不斷提醒自己：我健康，我快樂，我成長！

健康的作文5

　　每個人一生下來就生活在一個健康的世界里，沒有了健康，沒有了良好的身體，就算你錢財再多，地位在高，又有什么用呢？許多人都是在大病之后才恍然大悟，后悔莫及，可那已經(jīng)太晚了。

　　以前，我也不好好保護自己的身體，吃飯時泡水，運動后喝冰凍飲料……這些壞習(xí)慣讓我老是生病。記得那一天中午，午飯前我因吃了太多糕點，以至于吃飯時吃不下，我又像以前一樣泡水吃，絲毫不在意媽媽告誡我的話“少泡點水，慢慢吃別傷身體�！焙芸斓爻酝炅艘煌腼垼�當(dāng)時也沒有不適，我便對媽媽的話產(chǎn)生懷疑。晚上情況就不一樣了，我的肚子疼了起來，疼得我捂著肚子在床上滾來滾去也無濟于事，爸爸媽媽連忙帶我去醫(yī)院，在醫(yī)院里，又是打針又是吃藥，在那兒足足躺了二三天才好呢！

　　還有一次，我和小伙伴們一起去踢足球，回家后大汗淋漓，我渴得要命，喉嚨像冒火似的。我從冰箱里拿出一支飲料，正想喝。這時媽媽走過來對我說“遠帆，你剛做完劇烈運動，不適合喝冰水�！蔽也恍家活櫟卣f：“我身體好，不會有事的�！闭f著就“咕咚咕咚”地喝起來。媽媽見我不聽，只好嘆著氣，搖著頭走開了。第二天，我真的發(fā)燒了，媽媽狠狠地批評了我一頓。我慚愧地低下頭。

　　現(xiàn)在我認識了錯誤，改掉了壞習(xí)慣，保持健康的身體。

　　每個人都擁有一個健康的身體！它就猶如那沙漠中的一壺水！你若珍惜它，它便擁有無限的`價值，你若不珍惜它，它便一無是處！同學(xué)們，請你們要珍惜現(xiàn)在擁有的健康，保護好身體，努力學(xué)習(xí)，將來以健康的體魄報效祖國！

健康的作文6

　　有這么一句話：“生命在于運動�！睕]錯，運動不但可以鍛煉我們的身體，還能充實我們的生活，愉悅我們的心情。我最喜歡的一項運動就是晨跑。

　　早上，剛一打開窗戶，清涼的空氣撲面而來，讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣啊！我穿好衣服下了樓，發(fā)現(xiàn)廣場上已經(jīng)有一些晨練的人了。我加快了步伐，向廣場的左側(cè)跑去，準(zhǔn)備在廣場的周圍跑一跑，順便看一看周圍的景色。

　　如果是在周末或是假期中，我晨跑過后通常是去找我的朋友們打兵乓球，乒乓球是一項很好的運動，它不僅能夠讓我們鍛煉身體而且還能鍛煉我們的眼里。但是我的.愛好并不是乒乓球，而是籃球�；@球也是一項很好運動，它不僅能鍛煉身體，還能讓我們真的團隊的力量。

　　和朋友們一起打籃球的時光是美好的，盡管途中會出一些汗，不過那種感覺還是挺好的。

　　讓我愛上體育運動的重要因素是小時候我的身體很虛落，時不時的就會感冒發(fā)燒。于是在五年級的時候爸爸就開始帶我早上晨跑了，所以我現(xiàn)在幾乎都不生病所以我就一直堅持著晨跑。

　　在六年級時，我進了學(xué)校的田徑隊，專修短跑。正如班主任老師講的一樣，想練什么就專心用功的練，爭取能讓它成為你自身的一個特長。在田徑隊里待了1年多了，說不累是假的，但是我們不怕累。雖然在訓(xùn)練中會有一些磕磕絆絆，但是收益的終究是我們自己�。�

　　最近學(xué)校開展了冬季長跑，同學(xué)們聽了唉聲嘆氣的說：“又要跑步了，嗨！”我想對說這話的同學(xué)提出倡議。學(xué)校開展冬季長跑是為了我們好，是讓我們鍛煉身體，所以希望大家認真的對待這次的冬季長跑。

　　運動不僅帶來健康，還帶來快樂。不管是我的切身經(jīng)歷，還是我的所見所聞，都說明了這點。那么，為什么還要天天呆在家里當(dāng)“宅男”呢，快加入運動者的行列吧，一起加入運動！

健康的作文7

　　現(xiàn)在老同志日益增多。要使這些老年人歡度晚年，除了生活上的照顧外，搞好老人居室布置也十分重要。首先，老人居室應(yīng)當(dāng)有良好的環(huán)境。家具的選擇和布置要適合老人的特點，一些棱角尖銳、開啟不便、不好存放的家具不適合于老年人使用。老人的床位布置，不宜放在穿堂風(fēng)的通道上，以免風(fēng)量過大或直吹人體。床鋪一般以鋪板加松軟的棉墊為宜，海綿墊、席夢思、沙發(fā)床，這些東西容易使老人翻身不便，透氣性也差，不如在硬板上把棉墊襯得厚一些，松軟一些，使老人休息舒服些。如能在居室內(nèi)放一把安樂椅或藤椅，往往比沙發(fā)還要實用，老年人可坐在上面休息、閱讀。

　　其次，居室要有充足的陽光和新鮮的空氣。充足的陽光和寬敞的空間可以促進人體的新陳代謝，增強人的體質(zhì)。但應(yīng)適當(dāng)控制采光面積，因為日照過量會使室內(nèi)溫度過高，給人以燥熱和不舒服的`感覺，一般來說，能保證每天兩小時日照就可以了，這樣就能起到殺菌和消毒作用。室內(nèi)通風(fēng)換氣對保障人體舒適感有著重要的作用，特別是對于高血壓、冠心病患者尤為重要。室內(nèi)不通風(fēng)不好，而通風(fēng)過量老年人又受不了，為了調(diào)節(jié)風(fēng)速和風(fēng)量，可在窗上多安幾個羊眼縲絲和風(fēng)鉤，就能根據(jù)需要來調(diào)節(jié)通風(fēng)量了。

　　居室還應(yīng)保持適當(dāng)?shù)臏囟扰c濕度。據(jù)環(huán)境衛(wèi)生學(xué)要求，室內(nèi)溫度在16—24℃、濕度在50%—60%左右為最好。夏季為了降低室溫，可利用自然通風(fēng)和電扇來調(diào)節(jié)；冬季，人體內(nèi)熱量少，除了穿著上注意外，室內(nèi)溫度應(yīng)盡可能保持在20℃以上。北方天氣干燥，為了增加空氣濕度，可經(jīng)常在爐上燒壺開水，或經(jīng)常在地上灑一些水，在室內(nèi)晾曬濕衣服，都是增加濕度的方法。

　　此外，愛好養(yǎng)花的老人，可在室內(nèi)擺上幾盆鮮花和翠綠的觀葉植物或盆景等；愛好書畫的老人，可在墻上布置一兩幅書畫，或在書架上擺一兩件工藝美術(shù)制品，既能陶冶性情，又能增添生活的樂趣。

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