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頸椎病重在防治作文
在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家都有寫作文的經(jīng)歷，對(duì)作文很是熟悉吧，借助作文人們可以實(shí)現(xiàn)文化交流的目的。寫起作文來(lái)就毫無(wú)頭緒？下面是小編精心整理的頸椎病重在防治作文，歡迎大家分享。
頸椎病重在防治作文1
當(dāng)我剛看到防治頸椎病這個(gè)活動(dòng)時(shí)，我的心中充滿了好奇。什么是頸椎病？跟我們小孩有關(guān)嗎？這究竟是個(gè)什么樣的活動(dòng)呢？我迫不及待地報(bào)了名。
終于等到這一天了，雖然天氣陰蒙蒙的，偶爾還來(lái)點(diǎn)雨星，但抵擋不住我去參加活動(dòng)的熱情。我興致勃勃地拉著媽媽上了中醫(yī)院住院部21樓，只見(jiàn)老師們已經(jīng)在那了，我趕緊找了個(gè)位置坐了下來(lái)。
開始講座了，何主任用我們常吃的“鴨脖子”解釋了人的頸椎結(jié)構(gòu)，原來(lái)我們的頸椎也是這樣子的��！對(duì)照投影儀上的圖片，我明白了原來(lái)正常的頸椎應(yīng)該有一定的曲度的'。何主任告訴我們，如果我們的書包太重，或者寫字時(shí)不注意姿勢(shì)都會(huì)引起頸椎病，我恍然大悟，原來(lái)我有時(shí)偶爾脖子痛是這兩個(gè)“壞蛋”搞的鬼啊！以后我一定要學(xué)會(huì)給書包“減負(fù)”，并且坐姿上要改進(jìn)！
隨著時(shí)間的流逝，我又學(xué)到了我們的頸椎有7節(jié)，作用是支撐、保護(hù)以及維持姿態(tài)。這么重要的身體部位，我們?cè)撊绾稳ケＷo(hù)它呢？何主任教了我們簡(jiǎn)單易記的頸椎操，捏捏頸，前后對(duì)抗，聳聳肩，擴(kuò)擴(kuò)胸，上下拉伸。我們跟著做了起來(lái)，哇，果然舒暢了很多！
活動(dòng)結(jié)束了，我戀戀不舍地回家了。聽(tīng)說(shuō)下次還有講小孩子生長(zhǎng)的活動(dòng)，到時(shí)我還要參加！
頸椎病重在防治作文2
記得一個(gè)優(yōu)秀班主任在做經(jīng)驗(yàn)報(bào)告時(shí)說(shuō)：班主任在，學(xué)生能做好，是一個(gè)基本合格的班主任；班主任不在，學(xué)生能做好，是一個(gè)優(yōu)秀的班主任；班主任在，學(xué)生仍不能做好，則是一個(gè)失敗的班主任。多年來(lái)，我一直積極思考如何做好班主任工作，希望自己能成為一名優(yōu)秀的班主任。這學(xué)期我的工作安排如下：
一、實(shí)行班級(jí)管理細(xì)致化，對(duì)班級(jí)衛(wèi)生工作進(jìn)行改革
有句話說(shuō)：“抓在細(xì)微處，落在實(shí)效中�！卑嘀魅喂ぷ髦挥屑�(xì)致入微，才能使班級(jí)管理見(jiàn)成效。以前的值日工作存在著很大缺陷，經(jīng)常出現(xiàn)有同學(xué)不掃地的現(xiàn)象，罰也起不到較好作用，致使五項(xiàng)競(jìng)賽落后，責(zé)任也追究不到誰(shuí)身上。本學(xué)期我打算把班內(nèi)大小瑣碎的'值日工作分配到個(gè)人，實(shí)施責(zé)任到位，使每個(gè)人成為班內(nèi)小主人。我先公平地分配好各項(xiàng)任務(wù)，然后由學(xué)生自由選擇擔(dān)任哪一項(xiàng)任務(wù)，自由組合，不再是以前的硬性規(guī)定的組來(lái)掃地，這樣就避免同學(xué)內(nèi)部之間的不合作關(guān)系，更好地進(jìn)行值日工作。
二、規(guī)范常規(guī)管理，制定班規(guī)
沒(méi)有規(guī)矩，不成方圓。一個(gè)班級(jí)管理除了講民主外，還要講法制，也就是制定班規(guī)，讓班級(jí)管理有法可依。這學(xué)期期初，我初步制定一些管理要求進(jìn)行實(shí)施，當(dāng)然那不是很成熟，班規(guī)的制定還要經(jīng)過(guò)一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程的，我會(huì)在實(shí)施中發(fā)現(xiàn)更好的方法對(duì)班規(guī)進(jìn)行修改。
三、了解差生，轉(zhuǎn)化差生
這是本學(xué)期工作的重點(diǎn)。我想在具體工作中慢慢探索，到期末進(jìn)行總結(jié)匯報(bào)。
四、班級(jí)公約
1、準(zhǔn)時(shí)到校，佩帶紅領(lǐng)巾、衣著整潔，手指甲剪干凈，課桌整理好。
2、認(rèn)真做好每天的衛(wèi)生值日工作，放學(xué)后及時(shí)關(guān)好門、窗、燈，并按時(shí)回家，不在校內(nèi)校外逗留、玩耍，不玩電子游戲。
3、聽(tīng)課專心，積極思考問(wèn)題，每節(jié)課至少舉手一次，認(rèn)真完成各項(xiàng)作業(yè)，字跡清楚端正，不拖拉。
4、認(rèn)真上好每一節(jié)課（包括副課），自覺(jué)遵守課堂紀(jì)律，老師不在更要遵守紀(jì)律，不喧嘩、說(shuō)笑、打鬧。
5、整隊(duì)做到快、靜、齊，做操時(shí)，動(dòng)作要標(biāo)準(zhǔn)到位，節(jié)奏正確，集會(huì)時(shí)遵守會(huì)場(chǎng)紀(jì)律，不喧嘩、吵鬧。
6、見(jiàn)到老師主動(dòng)打招呼，與老師交談態(tài)度誠(chéng)懇，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)互助，不說(shuō)臟話、粗話，不打架，不罵人。
7、保持小學(xué)生良好形象，不在課桌或墻壁上亂涂亂畫，要愛(ài)護(hù)綠化，注重環(huán)保。
8、性格開朗，勇于競(jìng)爭(zhēng)，積極參加各種集體活動(dòng)，為班爭(zhēng)光，做一個(gè)自信、堅(jiān)強(qiáng)、有集體榮譽(yù)感的小主人。
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