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我得到了鍛煉作文（推薦）
在平日的學習、工作和生活里，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。還是對作文一籌莫展嗎？下面是小編為大家收集的我得到了鍛煉作文，歡迎閱讀與收藏。
我得到了鍛煉作文1
在每個人的經(jīng)歷中，都會得到鍛煉。如鍛煉自己的外交能力、生活上的自理能力……我是一個非常膽小的人，于是我決定鍛煉自己的膽量。
放寒假了，為了鍛煉我的膽量，我決定晚上和姥姥姥爺去職大鍛煉。他們轉(zhuǎn)圈，我打籃球。到了球場，一看有人，太好了，我可以和他們一起打了，沒過一會，球場上只剩下我一個人了，我害怕起來，周圍靜得出奇，只有風吹樹葉的沙沙聲，月亮的光輝透過樹葉的縫隙投射到地面上，形成一片斑駁的`影子，旁邊的幾盞燈也睜著朦朧的睡眼。我感覺后面好像有影子，轉(zhuǎn)身一看，“啊”大叫一聲，不過定眼一看，原來是小樹的影子，我又勉強投了幾個球，但內(nèi)心的恐懼讓我無心逗留，我拿上球，倉惶離去。
我一溜煙的跑到姥姥他們走路的地方，把這事告訴他們。姥姥對我說：“‘人所以立信，只勇也�！阒哉J為自己膽小，并不是肉體膽小，而是精神上的膽小，亂想只會自己嚇自己。”回家的路上姥爺對我說：“好了，別害怕了，我們要培養(yǎng)駕馭自己的本領�！蔽衣牭念l頻點頭。
第二天，我仍然選擇夜幕降臨時，球場上沒有人的時候去打籃球。我對自己說要抓住難得的獨霸球場的機會練球就行了，果然這次練得盡興極了。第三天，第四天……我成功了，我勝利了，我堅持下來了。
通過這次鍛煉我明白了：單純的性格缺點是一種心魔，存在并不可怕，可怕的是我們常�；乇�，讓它們輕而易舉的扼住命運的咽喉。面對挑戰(zhàn)時，我們要克服心中的恐懼，戰(zhàn)勝自我，知難而進，迎難而上。
我得到了鍛煉作文2
人生總是有許許多多的第一次。第一次能夠鍛煉一個人的膽量；第一次能夠磨礪一個人的意志；第一次能夠讓人提升克服困難的信心……
在我的人生中有許多事情鍛煉了我，但我最不能忘懷的'是那一次。
在我10歲那年，奶奶患病住院了，晚上爸爸媽媽都去醫(yī)院里照顧奶奶。一直到夜里十一點才從醫(yī)院回來，由于我要上學便一個人在家睡。我從小嬌生慣養(yǎng)，從沒一個人在家里呆過，現(xiàn)在讓我一個人在家睡，我頓時覺得無比害怕。我把門關上坐在屋里做作業(yè)，過了一小會兒，我想上廁所，剛要把門打開，忽然想起了傳說中的“鬼”，便又趕快跑到桌子邊。過了二三分鐘我實在忍不住了，便壯著膽子把門打開，輕手輕腳地朝廁所里走�？熳叩綍r，忽然看見一團白乎乎的東西正在前方的不遠處向我“招手”，我大叫一聲，忙打開燈看，哦！原來是個白色的塑料袋，虛驚一場�；氐轿堇镂疑洗菜X時聽到外面“呼呼”的刮風聲，以為是鬼要推開門進來，便蒙住頭大哭起來，在哭泣中我睡著了。
早上起來時，回想起昨晚發(fā)生的事情，感到自己真是笨，這世界上根本沒有鬼，原來一個人睡覺根本不可怕！
我以前受到了許多次鍛煉，就像天上的星星一樣燦爛奪目，但這一次是天空中最亮的那顆星！
我得到了鍛煉作文3
在我的成長中，我一直是膽小的，我不敢和別人說話，也不敢在大庭廣眾之下發(fā)言�？墒且淮闻既坏臋C遇，讓我得到了鍛煉，讓我變得開朗，外向起來。
某一天的課間，教室里的同學寥寥無幾，只有老師和我，還有幾個同學，老師正在認真的批改卷子，突然，老師抬起頭，好像是想起了什么事情，然后用眼睛平掃了一下教室里的同學，毫不猶豫的點到了我。我立刻出了一身的冷汗，我走到老師面前，老師叫我去隔壁老師那里取一下鑰匙，我緩慢的向門外走，一邊走心里就想：“天啊，怎么辦啊！我該怎么跟那個老師說�！贝藭r，我已經(jīng)走到了門口，可心里卻像揣了只兔子似的砰砰直跳，我的雙腿像灌了鉛似的，怎么也邁不開步。經(jīng)過幾分鐘的思想斗爭后，我終于敲響了教室的門，開門的是一個陌生的老師，我極其緊張的說：“老師，讓，我來取鑰匙�！痹谡f的過程中，我發(fā)現(xiàn)我的聲音都變了，好像是上氣不接下氣的那種感覺。說完后，老師把鑰匙遞到了我的.手里，我發(fā)現(xiàn)老師的手怎么那么熱，像個小火爐一樣。
在回班級的路上，我十分興奮，手中的鑰匙感覺沉甸甸的，像一個獎杯一樣，獎勵我勇敢的邁出第一步。
經(jīng)歷了這件事后，我由原先的膽小怕事，變得樂觀，開朗，向上，同學們也都很喜歡我。要說我最感謝的人是誰呢？那就是我的老師，是她讓我得到了鍛煉，讓我發(fā)生了巨大的變化。
我得到了鍛煉作文4
“世上無難事，只怕有心人�！彼自捳f得好，每個人都會遇到困難，都會遇到第一次，但只要你不怕困難，就一定能夠成功。
那一次我上完補習班后，已經(jīng)七點多了，我給媽媽打電話，可是媽媽說有事不能來接我。我只好獨自走回家的那段漆黑的路。
我過了馬路，便向小巷走去。只見不遠處有個人拿了一根棍走了過來。我想：他是不是要把我打暈了，抓走？我不由得緊張起來。等他經(jīng)過我身邊我才發(fā)現(xiàn)那個人拿的只是一根山藥。我松了一口氣。
突然我又覺得背后好像有人在盯著我看，我一回頭，卻發(fā)現(xiàn)什么也沒有。我不僅為我的疑神疑鬼感到奇怪，正當我準備繼續(xù)走時，我看到一個人影在面前一閃而過，我不由得吃了一驚。最后我還是決定壯著膽子看看前面有什么。我快走到那里時，我覺得雙腿直顫，整個人幾乎要倒在地上。等我走到那里定眼一看，原來只不過是個破垃圾袋。
我正在為我的.大驚小怪覺得自己很傻時，不知不覺到了家門口。媽媽正在焦急地等著我，她看我回來了，就松了一口氣，說：“我還以為你被壞人抓走了呢！”我不由得哈哈大笑起來，當然，心里的余悸還是久久不能平靜。
自從這件事之后，我明白了：無論干什么都會有第一次。我要在很多第一次的鍛煉中長大，成為一個獨立自主的小伙子。
我得到了鍛煉作文5
小時候，我就是家里的“小公主”，爸爸、媽媽、爺爺、奶奶、外公、外婆凡事都寵著我，兄弟姐妹有好東西都讓給我，這讓我養(yǎng)成了“衣來伸手，飯來張口”的壞毛病。別說什么鍛煉了，洗個碗我都能把碗打碎了。但自從參加完寒假里的軍訓后，我宣布，我成功從“小公主”蛻變成了“女漢子”！
軍訓活動嘛，先不說要讓我自己洗衣服，整理房間，更可怕的是還有許多拓展活動。尤其是見到那面6.5米的攀巖墻，我直在心里嘀咕：干嘛要來軍訓啊。正在我決定如何逃離這片危險區(qū)域時，教官第一個就叫到了我：“任晏寧，上！”我萬般不情愿地走向攀巖起點，此時，我好想對老師說:“老師，我肚子痛，能不爬嗎？”可我沒有這樣做。我來到攀巖墻前，抱著視死如歸的心情開始了。我雙手緊抓墻面，雙腳用力往上蹬，爬上了第一塊。我再接再厲，爬上了第二塊、第三塊……快到整面攀巖墻三分之二的位置了，我看著終點那面紅旗，感覺能量滿格，小宇宙隨時都能爆發(fā)。我往前繼續(xù)爬，可突然一腳踩空，差點摔下來，好不容易又抓住墻壁的`我驚魂未定，有些想放棄，但聽著隊友們的加油聲，我又一次滿血復活，絕地反擊，用最快的速度爬到了終點，取得了勝利。
這次軍訓活動既讓我得到了鍛煉，也讓我從“小公主”蛻變成了“女漢子”，更讓我學會了許多以前根本沒有勇氣嘗試的事情。如果說，一次次磨合讓人與人成為好朋友，那一次次鍛煉和一次次蛻變就讓我成為最好的自己。
我得到了鍛煉作文6
生活中，我們總是不點取得進步的，而這些進步大部分來自于鍛煉、磨練，這樣就能使我們受益無窮。
今年寒假，我去常州游玩，而這一次卻是意義非凡，因為這次旅游沒有爸爸媽媽陪伴，只有許多小伙伴和老師。這樣不僅能鍛煉我們的自理能力，也能交往更多的朋友。
第一天，我們?nèi)コＶ菘铸垐@玩，游玩時還是烈日炎炎，但是一出大門，只聽雷電轟鳴，豆大般的雨水噼里啪啦的落了下來，我頓時傻眼了，我沒帶雨傘，肯定會被淋成一個落湯雞了，或許是小王看見我沒雨傘，就撐起雨傘，走到我面前，熱情地說：“雨下那么大，你會的感冒的，我們倆一起撐雨傘吧！”我不禁淚流涌動，頓時身子暖呼呼的，從此，我們結(jié)為了知己，離別時，我們還抄了對方的手機號的呢！
我在這次旅行中鍛煉了我的自理能力，每天早上起來，教官就會來檢查我們的被子、地板的干凈和整齊的程度。如果沒達到要求，必定將是一頓嚴厲的批評，所以我不敢有絲毫怠慢，每天都把被子疊得整整齊齊，不亂扔垃圾，理好自己的`衣服，久而久之，這種習慣也會保持在家里，這也是來旅游的一個目的。在野炊時，我們吃完了以后必須要把自己吃剩下的垃圾清理掉，如果被教官看到的話，也不會有什么好運。在路上，我們不能把垃圾扔在路旁，不能亂買東西，這都是教官對我們的嚴格要求，到時候我們也將會受益無窮的。
這一次旅行真是一舉兩的啊，不僅讓我們認識了許許多多的朋友，還然我們鍛煉了自理能力和自我控制能力，真是受益匪淺�。�
我得到了鍛煉作文7
星期六的大清早，天剛剛亮，我還在睡夢中，突然就被媽媽叫醒了。原來，昨天我和媽媽約定今天一起跑步呢！但我覺得跑步很累，心里還是有點悶悶不樂。
我們在樓下先進行熱身活動，做了弓步、擴胸和高抬腿。手腳發(fā)熱后，我們就開始繞小區(qū)跑步。
跑第一圈時，我精神飽滿，腳步輕松。接著跑第二圈時，頭上開始冒汗，漸漸有點累了。再跑第三圈時，開始氣喘吁吁，上氣不接下氣。此時的'我已經(jīng)大汗淋漓，衣服都黏在后背上了。輪到第四圈時，我就沒力氣了，小腿像灌了鉛一樣沉，邁不開腿來。我心想：真想放棄了，快堅持不了了。
眼看我們跑完了四圈的預定目標，媽媽轉(zhuǎn)念一想，鼓勵我再跑一圈。雖然我已經(jīng)筋疲力盡，但仍然咬牙堅持，心里不斷地給自己加油鼓勁。一步、兩步、三步……十步、五十步、一百步……終于跑完了第五圈，我創(chuàng)造了兩千米的最長跑步記錄！
這次跑步讓我懂得了堅持就是勝利，對跑步也越來越有信心了。我不僅鍛煉了身體，也鍛煉了跑步的耐力，心里像吃了蜂蜜一樣甜。
我得到了鍛煉作文8
記得那時一個三年級的陽春三月，柳樹吐出了綠芽，亭亭的塔松泛出了新綠，早在幾天前媽媽便告訴我，從今天起，我將自己乘公交車上學。這次，我得到了鍛煉。
東方發(fā)白之際，我就早早地醒來了，在床上好不容易熬過了一個多鐘頭，洗漱，速度比哪天都快。
我坐在餐桌上，媽媽也早早地起了床備好了早餐。望著正狼吞虎咽的我，語重心長地對我說：“今天等車時，千萬不要著急，不會遲到的，要記住，做人要學會等待�！�
我站在公交車站臺上了。時間一分一秒地流淌著，一輛輛各式的汽車從我身邊一閃而過，媽媽的教導始終回蕩在耳邊“做人要學會等待……”我百感交集，心中像塞了一只怎么也漏不完的水漏，又像有一只小蟲，在不停地蠕動。每一秒，我都會質(zhì)問自己，公交車來了嗎？現(xiàn)在幾點了，還有多久上課？時間板著嚴肅的面孔踏著沉穩(wěn)有力的步伐，從我徘徊的雙腳下溜過。怎么還不來！我還是回家讓媽媽送吧，不行不行，再等等，一定快來了。
終于，一個期盼已久的綠色身影出現(xiàn)在了我的`視野中。我頓時喜出望外，長舒了一口氣。我登上了公交車，洗耳傾聽車內(nèi)的廣播聲。身邊，幾個小孩在我身邊玩耍，好像在為我慶祝；兩位老人在低聲談笑，好像在贊揚我，耳邊傳來了廣播聲，公交車還在向前，學校近在咫尺。
如今，我依舊站在這綠色的公交車上，媽媽的教導依舊回蕩在耳邊：“做人要學會等待……”
我得到了鍛煉作文9
在漫長的人生路上，我們要經(jīng)歷無數(shù)次的鍛煉與考驗。在鍛煉與考驗中茁壯成長,鍛煉使我們更加優(yōu)秀，更加自信。
記得那一次，我去一個特別貧困的阿姨家做客。在那里，我得到了充分的鍛煉。我在家里是一個“衣來伸手，飯來張口"的小皇帝，別說干重活，就連書包也是媽媽幫我整理的。
可在那里，魔鬼訓練就開始了，不僅要接受蚊蟲的叮咬，還要做討厭的家務活，尤其是洗碗，更不是人做的。你想啊!她家那么多副碗筷就由我們兩個小毛孩來洗，再看看那些碗，真是惡心，里面的飯粒粘乎乎的，用手一擦，飯粒就黏在了手上，甩也甩不掉。
怕歸怕，做還得照做，這天終于輪到我們洗碗了�？纯茨菒盒牡耐耄揖头赋盍耍哼@么多的碗筷，究竟要到猴年馬月呀？再看看自己這雙白嫩嫩的.手，竟然要在渾濁的水里泡，真是有點下不了手啊！可轉(zhuǎn)念又一想，這些碗可都是自己吃飯時用的，萬一不認真洗，我們就得用不干凈的碗吃飯。一想到這，我就來了勁，卷起袖子，洗了起來，可沒一會兒，我就沒力氣了�！昂煤孟�！后面?zhèn)鱽砹税⒁痰拇叽俾�。于�?我又老老實實地洗了起來。不一會兒，終于洗完了，雖然累得腰酸背痛，但是，看著干干凈凈的碗，一股自豪感油然而生。 這一次人生道路上的考驗，一次自信的鍛煉，它不僅提高了我的自理能力，而且讓我更自信，為我的人生添下了精彩的一筆！
我得到了鍛煉作文10
人的一生，要經(jīng)歷無數(shù)次磨練，每磨練一次，你就會成功一小步，每向前邁一小步，你就會離山頂進了一步。
去年春天，我報名參加了“希望之星英語風采大賽”。起初，我只抱著試試看，重在參與的心情開始了準備。
每天晚上，我都堅持練習英語、與爸爸練習英語口語，我還認認真真的寫了一篇英語演講稿，并把它滾瓜爛熟的背了下來。我每天都很積極，我對英語的興趣如同發(fā)動機一樣推動著我。
果然，我的努力沒有白費，我順利的通過了初賽——筆試階段，進入了復賽——口語演講。
到了復賽那天，我信心十足的來到了考場。徑直走進考試的教室，我不由得被嚇出一身冷汗，空蕩蕩的階梯教室，一個小型講臺，下面并排坐著三個考官。我昂首挺胸的走上了講臺，腦子里頓時一片空白。我有些慌張，不過我在心里默默的'鼓勵自己：加油啊！一定要鎮(zhèn)靜！我先有禮貌的對評委沒打了招呼，然后就講起了我的稿子。講著講著，我越來越放松，剛開始的緊張完全沒有了。最后，評委們分別問了我三個問題，可是，我有一個沒有聽懂，實在是太遺憾了。
參加了這次比賽，我得到了鍛煉。雖然，我沒有取得最后的成功，但是，只要我努力了，我付出了，我就是最后的贏家！
我得到了鍛煉作文11
每個人都要學會做家務，就像格言中說的：鏡子不擦起灰塵，人不勞動變廢人。所以我們從小就要學做家務，做個媽媽姐姐的好幫手。
今天是大年二十九，我們家大掃除，以前大掃除的時候，我都沒有干，現(xiàn)在我長大了，我就幫媽媽姐姐一起干。
我們早早地起了床，我們先吃早餐，吃完早餐，我就搬著梯子拿到了外面，姐姐提著水在里面，水里還有洗衣粉，姐姐把毛巾擰的`半干，讓我站在梯子上面，來擦窗戶，我邊擦邊跟姐姐聊天，我從高 的地方開始擦起，我擦了這個窗戶，覺得好臟啊。
我擦幾下，看一下毛巾，毛巾很臟，就讓姐姐把毛巾洗一下，姐姐呢，又準備了一條讓我換著用，這樣就不耽擱時間了，她就立馬把擰干放在旁邊，我擦好了就換一條。
我窗戶擦好了，就擦玻璃，玻璃也好臟，我毛巾都擦了好幾條，毛巾擦好了，就叫姐姐去把報紙拿過來，玻璃擦好了，就進去了。
進去之后，媽媽就叫我把鞋架拿到廁所里，讓我把它給洗了，我一進廁所，就拿了一個小桶，接了一點水放了一點洗衣粉，就立馬拿起刷子，在那洗洗涮涮，刷好了，我媽媽還進來檢查了一下，說 ；挺干凈的，再把地沖一下，我就把廁所沖洗干凈了。
這一次，我才知道她們干家務事是那么辛苦。在這次大掃除中，我得到了鍛煉。
我得到了鍛煉作文12
記得那是我六歲的一天，發(fā)生了一件我小時候認為最痛苦的事——媽媽出差。
那天早晨，我早早地起了床，換上了嶄新的衣裳，我把臉洗得干干凈凈的，準備迎接這美好的一天�？墒歉吲d了沒一會兒，我接到了一個對我來說非常痛苦的“噩耗”——媽媽要出差五天。天��！就像晴天里響了一個霹靂，我的心情一下子由十分高興降到了萬分傷痛。我失聲痛哭了起來。我認為我是世界上最可憐的孩子，才六歲媽媽就要出差，而且一去就是五天。我整整哭了兩三個小時。媽媽最后答應我晚走幾天，我才不那么傷心了。情緒剛好了幾天，媽媽就又要走了，這次我沒有攔住她，在校園和家庭里我都裝得非常堅強，但是我的`內(nèi)心還深受打擊。
在媽媽回來后，我天天哭，發(fā)誓再也不離開媽媽。
我剛剛九歲后沒幾個月，爸爸又外出打工了，而且一去就是好幾年，直到現(xiàn)在還在外面。不過這次我不那么悲傷，雖然1095天里他只回來過不到150天，但我也不那么傷悲了。
我得到了真正的鍛煉，因為一個人——我的媽媽。
我得到了鍛煉作文13
在“六一”國際兒童節(jié)這一天，我表演節(jié)目，這是我從以前到現(xiàn)在，第一次參加這么大的表演，可就在這一天我得到了鍛煉。
早上七點鐘我準時來到書法室化妝，還穿著買來的衣服，化完后，還要到操場去，我非常害羞，當著那么多人的面還要走方塊隊，我力不從心，這還不要緊，到了體育館，那就完蛋了，全校的學生都在，還有家長觀看，這使我更加緊張，我這時多么想回家，想著想著開始走了，能不能快一點，路上的`人更多，好不容易走到體育館，卻不走了，完了，體育館門口的可是有很多人呀，我多么希望當一個觀眾，就不這么還怕了。開始進場了，進去坐好位子，我們是第七個節(jié)目，我心如火燎，如果是最后一個節(jié)目該多好啊，四周全是觀眾，這不由的讓我更加緊張。
不一會，該我們上場了，我的心懸了起來，對面可是礦長和校長呀！要出什么差錯那可怎么辦。
當準備上場是，我想：表演不好也是表演，表演好也是表演。還不如好好表演，讓我們吧做的最好的一面，最光彩的一面展現(xiàn)給觀眾們。
已經(jīng)上場了，開始了，平時內(nèi)向的我，努力微笑，做到最好，站直，立正，昂首挺胸，把我所有的狀態(tài)調(diào)到最好，把平時所練的，所學的，全部發(fā)揮出來，表演完了，我懸著的心也放了下來，我心里默默喊道：我成功了，我成功了！這次我得到了鍛煉，平時內(nèi)向的我膽大起來，它使我敢在萬眾矚目之下表演，敢在課堂上回答問題……
我得到了鍛煉作文14
我們的老師曾經(jīng)在班上舉辦過一次演講比賽，為的是讓我們得到鍛煉。
我們班的這個演講稿比賽舉辦的非常有意義，因為這個題目是一一“不忘國恥，振興中華�！边@個題目講的'是：記住我們國家的恥辱，把中國振興起來。教室里來了很多家長，同學們可能比較緊張，所 以，都比平時格外認真。我前面的同學陸陸續(xù)續(xù)都演講完了，很快就到我了，我捉緊時間，練習最后一次，我就要上場了……我前面的小芳同學她演講完了，兩位主持人就出來說：“有請20號同學， 掌聲歡迎！”說完，我就走了出去，站到了講臺前面，我一站穩(wěn)，我就給觀眾們深深地鞠了一個躬，然后，我就開始演講我要講的內(nèi)容了�？赡芪沂怯幸稽c點小緊張，我的腿情不自禁地在微微地顫抖著 ，我的心也跳得特別快，“怦怦怦怦”。即使我非常緊張，但我全程都是臉帶笑容，我要給觀眾一個好的印象，那么，評委打的形象分也高點。很快，我就演講完了。過了一會兒，演講比賽也結(jié)束了… …
在這次有意義的演講比賽里，我得到了鍛煉，鍛煉了我的勇氣，也鍛煉了我的語言表達能力。在這里，我要感謝我的老師，謝謝老師舉辦了這次有意義的演講比賽……
我得到了鍛煉作文15
我要給大家介紹一位女生，她身材高挑，一雙有神的眼睛鑲在圓圓的臉上，十分富有靈氣，她性格開朗，她就是我。
我因為身材高挑，所以被劉老師選進籃球隊。
我每天吃完中飯就會來到學校的體育館練習打籃球。一開始，我打得并不好，連球都拿不住，所以我就先在一邊練習拍球，球按節(jié)奏上上下下，我控球越來越熟練，漸漸地變得得心應手，這球就像是長 在我身上一般，一直緊緊地跟隨著我，從不亂跑。
我練得差不多了，就去練習三步上籃。我先往前運球，運得差不多了，將球拿在手里向籃筐的.方向跨三步，就來到籃筐旁邊了，我把球往籃筐投過去，但由于力氣太小，連籃筐都沒有碰到。我有一些失 望，但劉老師卻對我很有信心，我為了不讓劉老師失望，就一次一次地練習，通過我的一次次努力，我掌握了投籃的技巧。
我已經(jīng)是一個五年級的學生了，我在籃球方面得到了成功，我現(xiàn)在是籃球隊的主力了，我很激動也很緊張。希望我能在4月16日的比賽中拔得頭籌。
是金子總會發(fā)光，我在籃球比賽中得到了鍛煉，變得充滿活力。
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