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我學(xué)會(huì)了游泳[必備15篇]
我學(xué)會(huì)了游泳1
今年這個(gè)假期很不一樣，因?yàn)槲以诩倨诶飳W(xué)會(huì)了游泳，鍛煉了我的毅力。
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學(xué)游泳的好處還有很多，它不僅能強(qiáng)身健體，而且還是一項(xiàng)必備的生存技能，關(guān)鍵時(shí)刻可以逃生。經(jīng)常游泳，可以增強(qiáng)對感冒的抵抗力，可以具備更好的平衡力，還會(huì)使人更聰明，做事情注意力更集中。
在學(xué)習(xí)過程中，很多小朋友中途都放棄了，還哭著讓岸邊的媽媽抱，但是我堅(jiān)持到了最后，我學(xué)會(huì)了蛙泳和自由泳，雖然有苦有累，但沒有眼淚，因?yàn)槲液軋?jiān)強(qiáng)。下面給你們介紹一下我怎么學(xué)游泳的，感受一下我的不一樣的假期。
看著游泳運(yùn)動(dòng)員在水里像魚兒一樣游來游去，可是真正想學(xué)會(huì)游泳，可不是那么簡單，需要克服許多困難和害怕的心理，例如要克服水很冷、人很累這些困難，還要克服對水的'害怕，并且要有耐心和毅力。
學(xué)習(xí)游泳，首先要學(xué)會(huì)呼吸，呼吸就是換氣，只有學(xué)會(huì)了換氣，才能游很久、游很遠(yuǎn)。在水里換氣可不如在地面上這么輕松自如，教練讓我在深水區(qū)，扒著池邊反復(fù)練習(xí)100次，有時(shí)候要連續(xù)練習(xí)1小時(shí)，雖然很乏味，但我知道這是學(xué)游泳必備的本領(lǐng)，所以我認(rèn)真地練，用心去體會(huì)。現(xiàn)在，我已經(jīng)掌握了換氣的本領(lǐng)，能夠平躺在水底，能夠在水底打坐，能夠在水底跳舞和翻跟頭，還能夠撿到很多水底投放的硬幣和小石頭呢！
學(xué)習(xí)游泳，還要掌握好平衡。只有人的重力和水對人的浮力大小一樣，人的身體才能漂浮起來。在水中漂浮的時(shí)候，人要像個(gè)數(shù)字“1”，然后加入手臂劃水和雙腿蹬水的動(dòng)作，你就會(huì)感覺到有一股力量推著自己前進(jìn)了。手臂和雙腿的動(dòng)作，我也練習(xí)了好久，除了1小時(shí)的教練輔導(dǎo)，下課后我還反復(fù)練習(xí)，反復(fù)琢磨。
學(xué)游泳鍛煉了我的耐心和毅力，使我不再是一個(gè)嬌氣的女孩�，F(xiàn)在，我已經(jīng)能夠連續(xù)游泳500米，并且被授予四級泳帽。
雖然游泳的好處很多，但是一定要注意安全，在這里提醒小朋友注意幾點(diǎn)：
首先，要在正規(guī)的游泳池里游泳，不能在小河溝里游泳。
其次，?要在教練或爸爸媽媽陪伴下游泳，不能自己單獨(dú)去游泳。
最后，即使掌握了游泳技巧，已經(jīng)學(xué)會(huì)了游泳，也不能在風(fēng)浪大的海里游泳，以免發(fā)生意外事故。
不會(huì)游泳的小朋友，聽了我的介紹，趕緊游起來，加入我們的小魚隊(duì)伍，也過一個(gè)不一樣的假期吧！
我學(xué)會(huì)了游泳2
嗨，大家好，你們大家知道我最喜歡的地方是什么嗎？答對了，那就是大海。我的家在沙漠旁邊，我們也有海，那就是沙海，沙海雖然很廣闊，但確不能游泳，也沒有很多魚和海洋生物，所以我對大海特別向往。媽媽說那就長大考一所在海邊的重點(diǎn)大學(xué)吧，天天可以看到海。因?yàn)閷Υ蠛５南矏�，所以爸爸媽媽每次放假都要帶我去有海的地方游玩。我每次去海邊都�?huì)忍不住的感慨：海好大！好寬闊！好神秘！
我每次一到海邊，我就想立刻去游泳，我要跳進(jìn)海里像海豚一樣游來游去，抓螃蟹、抓蝦、潛水，可是我突然傷心起來，那就是我不會(huì)游泳，更別提潛水了，那些都是我美好的`小夢想。
暑假到了，媽媽知道我很想學(xué)游泳，所以這個(gè)暑假就給我報(bào)了一個(gè)游泳班，聽到這個(gè)消息我特別興奮，我想我很快就會(huì)游泳啦！游泳班一共有12節(jié)課，第1節(jié)課時(shí)，我特別興奮，興奮得我晚上都睡不著。媽媽說：“你睡不著，明天游泳就沒精神嘍�！蔽已杆偃ニX了。
第二天到了我換好衣服去了游泳池邊，不禁有些興奮和緊張，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)泳池水好深，也有好多和我一樣大的娃娃也在一起學(xué)。我從泳池扶梯下水，剛一進(jìn)水，水很涼，這樣我更有點(diǎn)緊張了。
第一節(jié)課學(xué)習(xí)的是憋氣和漂浮。我深吸一口氣，手伸直飄，教練為保證安全，便讓我們抓住池邊的飄。練習(xí)一會(huì)后我們進(jìn)行憋氣和漂浮比賽，誰是最后一個(gè)起來，誰就是第一名。于是我們一起把頭低下去開始飄，我感覺快飄了一分鐘了才起來，我起來以后發(fā)現(xiàn)其他同學(xué)都起來了，然后教練說我是第一名，我當(dāng)然很高興，我想我回家要跟媽媽炫耀一下。
就這樣我成功的度過第一節(jié)游泳課。接下來幾天，依次從手部動(dòng)作、腳部動(dòng)作、換氣動(dòng)作進(jìn)行學(xué)習(xí)。腿部動(dòng)作，我做得不是很好，所以每天回家都練習(xí)，慢慢做得很熟練了，到了最后一節(jié)課教練說：“今天是你們最后一節(jié)課了，我要看看你們學(xué)的成果。”然后我們進(jìn)行了結(jié)業(yè)比賽：游到深水區(qū)，再游回來，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)并快。我取得了第二名，成績還是挺不錯(cuò)的，就這樣教練給我們發(fā)了結(jié)業(yè)證書。我會(huì)游泳的感覺真好！
我想以后去海邊就可以潛水，抓螃蟹、抓小魚，像魚兒一樣在海水中穿梭了，我想我會(huì)游泳啦，我會(huì)游泳啦！
但也要提醒小朋友，即使學(xué)會(huì)了游泳，也必須有家長陪同在正規(guī)的游泳館游泳哦，不可以在野外的水里玩，這樣會(huì)很危險(xiǎn)的，安全第一哦！
我學(xué)會(huì)了游泳3
第一次接觸游泳的時(shí)候，大概在四五歲吧。當(dāng)時(shí)媽媽送我去兒童游泳館，我換好游泳服，在鏡子面前照來照去。媽媽說：“雅清，快走吧，你想不想游泳�。俊彪m然那時(shí)候我還不知道游泳是什么意思，但是我想著：游泳好玩嗎？讓我看一看吧。
來到游泳館，看見喧鬧的人群，蔚藍(lán)的水。我想游泳一定很好玩。當(dāng)我套上游泳圈慢慢地從爬桿上下來的時(shí)候，突然一股涼氣從腳底升起。我用大拇指輕輕的碰了碰水面，好冰啊！我立馬嚇得縮回來，不敢下去了。媽媽鼓勵(lì)我：“雅清，你要勇敢喲，下去吧，雖然剛開始的時(shí)候有點(diǎn)冷，但是游泳久了你就會(huì)覺得很熱的喲�！蔽衣犃藡寢尩脑�，慢慢地，慢慢地往下爬。但是，腳剛接觸到水面，我還是覺得這么冷會(huì)不會(huì)凍成冰塊呀？而且這么深的水，萬一游泳圈破了，我會(huì)不會(huì)沉下去呢？我腦袋里面胡思亂想。我真的特別怕，但是我想當(dāng)著這么多的人面，要是不勇敢游泳得話，會(huì)不會(huì)很丟臉呢。我下去后，忍著冷，就是不敢動(dòng)。媽媽說：“雅清，你閉上眼睛，雙腳往后劃，手在前面劃，你就會(huì)游動(dòng)起來。”我閉上眼睛，可能因?yàn)榫o張，像青蛙一樣在水里亂劃，我覺得我游了一個(gè)世紀(jì)，睜開眼睛是后發(fā)現(xiàn)我還在原地沒動(dòng)，我無奈的`說：“媽媽我為什么游不動(dòng)��？”媽媽說：“你的手要慢慢的往前滑劃動(dòng)，腳也是�！蔽议_始往后劃水，游啊游，感覺游了好久，我實(shí)在受不了，一抬頭，哇！我怎么游到深水區(qū)來了？媽媽在遠(yuǎn)處望著我，笑個(gè)不停，她說“寶貝兒，你怎么又到那邊去啦？快回來吧�！焙髞砦医K于學(xué)會(huì)了游泳！
七歲那年，媽媽送我去游泳班，我和哥哥換好游泳衣來到游泳池場地，這里的水好像比原來那里的水深多了，我心里還是有點(diǎn)發(fā)毛，但是看著哥哥開心的樣子，想：哎呀，我不能丟臉啊。于是我鼓起勇氣往下一跳，也不深。學(xué)了一節(jié)課，教練說我接受能力真強(qiáng)，游泳也游得特別好。從那時(shí)開始我就對游泳有了好感。每到夏天的時(shí)候，我總是說：“媽媽我可以去游泳嗎？媽媽，我能去和哥哥一起去游泳嗎？”
后來我知道了游泳不止蛙泳，還有蝶泳，自由泳，仰泳……很多種方式。我手緊貼著臀部，兩腿向后滑，就像一條美人魚一樣，游得可快了呢。
現(xiàn)在，我開始學(xué)習(xí)跳水的方式，也漸漸的學(xué)會(huì)到一米八的地方去游泳啦，我的膽子越來越大，游泳的方式也很多，這個(gè)夏天我還想去游泳。
因?yàn)橛斡灸芙o我許多快樂，它不僅可以帶給我許多的快樂，還能健身。所以，我愛游泳！
我學(xué)會(huì)了游泳4
游泳是一項(xiàng)野外自救的本領(lǐng)。如果能掌握這門技能，在遇到危險(xiǎn)的時(shí)候就能盡快逃生。如今，我已經(jīng)可以在游泳池游上好幾個(gè)來回了。但習(xí)得本領(lǐng)不能一蹴而就，我在學(xué)習(xí)游泳的過程中可是吃了不少苦頭呢。
記得有一次，我站在泳池邊，看著水里的小朋友都在歡樂地玩耍，心中很是羨慕，便鼓足勇氣，央求媽媽給我報(bào)了個(gè)游泳培訓(xùn)班。
第一次上課，我剛戴上泳鏡，就腳下一滑，“撲通”一聲掉進(jìn)了泳池里，還嗆了好幾口水。在慌亂中，我抓住了教練的手，岸上的伙伴們看了都哈哈大笑。我頓時(shí)兩頰發(fā)燙，真想挖個(gè)地洞躲起來。不過，冷靜下來后，我又暗暗下定決心：一定要學(xué)會(huì)游泳。
剛開始，教練先讓我練習(xí)憋氣。我深吸一口氣，鉆入水里。時(shí)間一分一秒地過去了，只聽見教練鼓勵(lì)我說：“還有10秒，堅(jiān)持住�！笨墒俏矣悬c(diǎn)憋不住了，便立即躍出水面，大口大口地吸氣，心想：好難啊，快沒氣了！反復(fù)練習(xí)了幾次，我才學(xué)會(huì)了憋氣。接著，教練又教我換氣，換氣倒是簡單多了，我一下便學(xué)會(huì)了。等我熟練后，我發(fā)現(xiàn)我可以像小金魚那樣在水里吐泡泡了，真好玩！
學(xué)會(huì)了換氣之后，教練讓我在岸上練習(xí)蹬腿。我照著教練說的.，雙腳蹦直，再把腳抬起，腳掌盡量往前，然后雙足往外翻，腳趾朝下，最后把雙腳往前蹬，畫一個(gè)半圓圈，跟青蛙的動(dòng)作一樣，嘴里還念著：“劃手抬頭，伸手低頭，收、勾、翻、蹬、夾�！蔽揖瓦@么不知疲倦地練啊練，不知過了多久，教練依舊沒喊停。我心想：好無聊��！什么時(shí)候才讓我下水呀？教練好像看透了我的心思，跟我說：“不要著急，把口訣和動(dòng)作練熟了才能下水。”我只好點(diǎn)了點(diǎn)頭。
開始下水練習(xí)了，我剛開始拿著浮板，腳的動(dòng)作還好，可是配合上手的動(dòng)作就變得手忙腳亂了。本來是劃水，結(jié)果變成了打水，我整個(gè)人都慢慢地沉了下去。正著急掙扎，教練一把抓住我的手說：“聽我的口訣，做動(dòng)作�！宾畷r(shí)，我覺得自己就像一只青蛙一樣，在水里自由自在地游來游去�？墒墙叹氁凰墒郑矣窒翊笫^一樣沉了下去。我泄氣了，使勁地拍打著水面，不想練習(xí)了。教練拍拍我的肩膀說：“學(xué)游泳要有耐心，要不斷地練習(xí)才能找到感覺�！�
后來，我耐著性子，經(jīng)過10次課的不斷練習(xí)，終于可以從淺水區(qū)游到深水區(qū)了。
通過學(xué)游泳這件事，我明白了一個(gè)道理：世上無難事，只怕有心人。
我學(xué)會(huì)了游泳5
今年暑假，媽媽給我報(bào)了游泳班，我開心極了，覺得一定很好玩！
第一天我和媽媽來到了豪仕游泳館，好氣派呀，我認(rèn)為在這里學(xué)習(xí)游泳一定會(huì)很快樂。媽媽陪我一起換好游泳衣來到了學(xué)習(xí)游泳的地方，我看到了我的游泳教練，教練和我簡單的溝通之后，我們就開始上第一節(jié)課。
這節(jié)課教練先講解，我聽得很認(rèn)真。他又做示范動(dòng)作，吸了一口氣然后又在水下用鼻子把氣給吐出來，最后又把頭露出了水面，我看著可真神奇！學(xué)著教練的樣子，先吸了一口氣，然后我反復(fù)試了好幾次，很快我就成功了，心里樂開了花，這不是很簡單嘛！可是教練告訴我這不算什么，只有學(xué)會(huì)蹬邊滑行才算得上是游泳，教練又給我做起了示范動(dòng)作，他先是在水底一口氣也不出，然后又放松身體，把頭沉下去，把手伸直，用雙腿蹬墻讓身體漂在水面上。我按照老師的要求去做，但是沒有剛才那么簡單，不知道怎么回事，我的身體突然一下子失去了平衡，我感覺我沉在了水底，喝了好幾口水，好不容易才站了起來，我再也不敢練習(xí)了，這節(jié)課到此結(jié)束！這節(jié)課以后我再也不想去游泳了，我有點(diǎn)后悔答應(yīng)媽媽學(xué)游泳了。媽媽鼓勵(lì)我要做個(gè)勇敢的.孩子，克服內(nèi)心的恐懼，一連幾天我依舊不敢去游泳館，我戰(zhàn)勝不了我自己！好幾天過去了，好朋友約我去游泳館玩，媽媽也說先去玩吧！于是我鼓起勇氣和她們出發(fā)了！
我和媽媽、朋友都在淺水區(qū)玩，這時(shí)候教練過來了她先是和我媽媽說了幾句，然后蹲下身和我聊天，聊著聊著他告訴我上次喝水是因?yàn)槲业男⊙昧α�，所以才�?huì)失去平衡。教練笑著告訴我，你的整個(gè)人就像在睡覺一樣浮在水面上一定不要用力。他又下水給我做示范，看著教練很舒服的躺在水面上，自由自在，我的心又癢癢了！教練說來試一下吧，我扶著你啊！教練伸出一只手，看他慈祥的目光給了我信心，我又重拾勇氣按照教練的話去做，這次我竟然做到了！教練說我根本沒有拉你，你看我的手在這呢！原來在我蹬邊滑行的時(shí)候教練早已經(jīng)把手拿遠(yuǎn)……就這樣，我一連練了好幾次，沒有一次喝水，我很興奮，我學(xué)會(huì)蹬邊滑行啦！我練了無數(shù)次，一次比一次好！媽媽笑了，朋友笑了，教練也笑了！教練說我馬上就能真正學(xué)會(huì)游泳了！果然沒有多長時(shí)間，我很快學(xué)會(huì)了換氣，真的可以在水里自由自在地游，雖然游得還不是特別好，但是我會(huì)繼續(xù)練習(xí)做得更好！
在學(xué)習(xí)游泳的過程中，我經(jīng)歷了開心、沮喪、再嘗試，終于成功了！它告訴我遇到困難一定不要退縮，勝利一定會(huì)在前方向你招手！
我學(xué)會(huì)了游泳6
看著電視上的運(yùn)動(dòng)員在水里自由自在的穿梭，我可真羨慕�，F(xiàn)在是夏天，游泳池剛好開放，于是，我軟磨硬泡地讓媽媽給我報(bào)了名。
我們來到游泳池旁，我順著扶手小心地下了水，可我剛一下水，就像一塊硬邦邦的石頭一樣，沉了底，一連喝了幾口水，我撲騰著，心想這下我死定了！幸虧我不是近視眼，我看到旁邊有個(gè)身影，就猛地把她往下一摁，我冒了出來，趕緊抓到了游泳池的邊緣，大口呼吸著新鮮空氣。這時(shí)我旁邊的水里“澎”地鉆出一個(gè)來，噢！是個(gè)20來歲的大姐姐，她問我：“你是來學(xué)游泳的新生！”我點(diǎn)點(diǎn)頭，她說：“我是楊教練，是你的老師。”我半信半疑地回道：“明白了，老師。”心里想，這個(gè)大姐姐就是我的老師？
上課了，她對我說：“游泳不能急，先要學(xué)會(huì)撥水，撥水時(shí)，腳背要繃直，腿帶動(dòng)腳上下翻動(dòng)。”她一邊說一邊示范給我看。我仔細(xì)觀察著，試了一次，覺得身子還是往下沉，楊老師趕緊托住我，對我說：“用力太小了，再用點(diǎn)勁！”我又來了一次，感覺好多了，頭浮出了水面。腳學(xué)會(huì)了，還有手呢！老師說：“手打水時(shí)，不能硬邦邦，要放松像魚兒一樣，左右擺動(dòng)，才能保持平衡�！彼龔暮竺姹ё∽屛沂帜_并用試一次。我不停地打著水，調(diào)皮的水花一次次地濺到我的嘴里，我總是把它們吐出來繼續(xù)打水。漸漸地，我發(fā)覺老師早已松開了手。我心里想，我終于學(xué)會(huì)了！心里不禁一得意，也就分了神，身體僵硬起來“咕咚，咕咚！”又浮不起來了。我吸取前一次的教訓(xùn)，趕緊扶穩(wěn)了，心想：真難！稍一分神，就會(huì)沉底！不用勁還浮不起來，我這性格怎么耐得住呀，干脆不學(xué)了吧，名得我小命都不保了！……一直在旁邊看著我的媽媽看出了我的心思，她走了過來。背著池子的另一頭說：“看那兒！”，我順著媽媽的手指一看，啊！是個(gè)4、5歲的小妹妹！看起來水也的.深度是她身高的2倍還要多，可她一點(diǎn)兒也不害怕，一次又一次沖向水池！媽媽說：“看那個(gè)小妹妹，你的歲數(shù)是她的1。8倍，可為什么她能做到的事，而你做不到！”是啊！連幼童都可以做到的事，為什么我這個(gè)快小學(xué)畢業(yè)的大姐姐還做不到！想著這些我又燃起了希望！
經(jīng)過反反復(fù)復(fù)的練習(xí)第二天，我練習(xí)時(shí)發(fā)現(xiàn)，我可以在水池里自由自在地邀游了！我興奮極了，我在水里一會(huì)兒轉(zhuǎn)圈，一會(huì)兒直游盡情地享受著這份喜悅！我要放棄時(shí)，我是多么愚蠢呀！
通過這件事，我明白了“困難”像彈簧，你弱他就強(qiáng)！是的，一點(diǎn)兒小挫折打不倒我們頑強(qiáng)的毅力的！
我學(xué)會(huì)了游泳7
外婆家附近有一個(gè)美麗的小水庫，一到夏天，那里特別熱鬧。有一個(gè)小男孩，常常坐在水邊的大青石上，無比羨慕地望著水里邊那些像魚一樣歡快游泳的成年人。小小的他做夢都想學(xué)游泳呢！游泳是一件多么有趣的事啊！沒錯(cuò)，那個(gè)小男孩就是我。
回到寧波，在我的軟磨硬泡下，爸爸終于答應(yīng)我學(xué)游泳了。第一節(jié)課讓我記憶猶新，雖然老師只教了我們憋氣，但我發(fā)現(xiàn)游泳沒那么簡單。記得上課前，我既興奮又害怕，說不來不怕你笑話，我老擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)被淹死。就這樣我懷著忐忑的心情來到游泳館。
一起上課的`有5個(gè)小朋友，老師先演示了一遍如何憋氣，并把憋氣的要領(lǐng)講了一遍，然后對我們說：“你們至少得學(xué)會(huì)憋氣十秒”。我心里想：這有什么難的？不就十秒嗎，只要吸入足夠的氣，十秒輕松搞定！隨著老師一聲令下，我自信滿滿地吸入大大的一口氣，一邊緊緊抓住池邊扶手，一邊迅速把頭鉆進(jìn)水中。1、2、3，我偷偷在水下伸出手指計(jì)時(shí)。沒想到剛過4秒我就開始不舒服了，鼻子仿佛和池水在打架，腦袋開始不由自主地往上鉆。我暗暗給自己打氣：“再堅(jiān)持堅(jiān)持，馬上就到10秒了！”然而接下來的時(shí)間，卻讓我感受到了前所未有的“秒之漫長”。泳池里的水仿佛變成了一堵堵堅(jiān)硬的石墻，從四面八方不斷地朝我擠壓，我連扳手指數(shù)數(shù)的力氣都沒了。本能的求生欲讓我“噗”的一聲浮出水面。“6秒！”教練大喊一聲。這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)除了自己，水面上都是一個(gè)個(gè)黑黑的后腦勺�！安恍�，我可不能落后！”我馬上調(diào)整好自己，又鉆進(jìn)了水里�？墒遣还芪以趺淳毩�(xí)，總是突破不了10秒。下課的時(shí)候，教練拍拍我的肩膀：“多練習(xí)才會(huì)成功！”
于是我開始了“憋氣之旅”，每次上完課，我都主動(dòng)留下來，找個(gè)角落練習(xí)憋氣�；氐郊遥樑�、花灑都成了我的“練習(xí)工具”。有一次，妹妹正在游泳桶里洗澡，我靈機(jī)一動(dòng)，這不是我練習(xí)憋氣的好地方嗎？從那以后，我不是在書房寫作業(yè)，就是在游泳桶里練習(xí)憋氣。慢慢地，我摸索出了憋氣的小門道，那就是深吸的氣要吐的緩慢平穩(wěn)。有了好方法，再加上堅(jiān)持不懈的練習(xí)，很快我就突破了自己。最高記錄達(dá)到了17秒。當(dāng)教練對我豎起大拇指的時(shí)候，我感覺心中的小宇宙都要爆發(fā)了。
現(xiàn)在的我，已經(jīng)是泳池里的一條“小泥鰍”了，蛙泳，自由泳都不在話下。而我也越來越喜歡游泳。我要感謝這次難忘的經(jīng)歷，讓我收獲成長的“秘籍”：學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能，不僅要自己領(lǐng)悟要點(diǎn)，還要勤奮地練習(xí)。所有的事既沒有想象的簡單，也沒有難以克服的困難。
我學(xué)會(huì)了游泳8
我是幼升小假期學(xué)游泳的。因?yàn)槲姨貏e喜歡游泳，所以爸爸媽媽就讓我報(bào)名了。我套上游泳圈，剛下水，就看到一群小朋友在泳池里自由自在地游來游去，像魚一樣。我非常羨慕他們可以不帶泳圈游泳，于是就去求媽媽，我想學(xué)游泳，讓我學(xué)嘛。我邊扭著身子邊說。媽媽說：好吧，叫上陳米萊一起學(xué)吧，可不許半途而廢的喲。我高興地點(diǎn)點(diǎn)頭，拉著爸爸媽媽到門口報(bào)名去了。就這樣，我的游泳學(xué)習(xí)歷程正式開始了。
第二天，離上課時(shí)間還有十五分鐘，我就迫不及待地穿好泳衣來到了泳池。在教練的指導(dǎo)下，我先在岸上做熱身運(yùn)動(dòng)，然后戴上浮板在水中自由地游玩，教練說這是要先和水做好朋友。這時(shí)候，陳米萊才來到泳池。因?yàn)槊兹R非常怕水，開始時(shí)戴上浮板也不敢下水，后來被教練哄著帶到水里時(shí)，她都快要哭了。
當(dāng)我們都不怕水時(shí)，開始學(xué)第一個(gè)動(dòng)作：水上用口吸氣，水下用鼻子呼氣。這動(dòng)作好難呀，剛開始在水下還沒呼氣就迫不及待地鉆出了水面，生怕嗆到水，哈哈！
五天過去了，我們終于掌握了呼吸的要領(lǐng)。教練教我們的第二個(gè)動(dòng)作是蹬腳，讓我們記住四個(gè)字——彎、勾、蹬、合，重復(fù)做這四個(gè)動(dòng)作，直到能像青跬一樣蹬腳。
第十天，我們開始學(xué)手的動(dòng)作，雙手首先向前緩緩伸直，然后向外快速撥水，手收回來后再重復(fù)做這兩個(gè)動(dòng)作。先是僅做手上動(dòng)作，后來配合蹬腳動(dòng)作一起做。沒想到前面動(dòng)作學(xué)得比別人快的我，被這個(gè)協(xié)調(diào)動(dòng)作難住了，老是學(xué)不到位。越是學(xué)不好越急，急了動(dòng)作就更亂。別的學(xué)員都能甩掉浮板，讓教練帶著在泳道里練整套連貫動(dòng)作了，我還獨(dú)自在池邊練協(xié)調(diào)動(dòng)作。終于等到教練帶我到深水區(qū)練整套動(dòng)作了，可我不是忘了抬頭，就是忘了呼氣，嗆了好幾口水，動(dòng)作也變形了，爸爸在池邊說別人游泳像青蛙，而我游起來像只蟲子。我有點(diǎn)不想學(xué)了，但想起對媽媽的`承諾，我咬咬牙堅(jiān)持下來。
5米、10米、25米、50米，功夫不負(fù)有心人，暑假的最后一天，我終于能像青蛙一樣游完全程了，我學(xué)會(huì)游泳啦！拿到教練頒發(fā)的游泳結(jié)業(yè)證書，我高興得快要飛起來了。
我學(xué)會(huì)了游泳9
一天下午，爸爸帶我去游泳。因?yàn)槲也粫?huì)游泳，所以很怕水。爸爸鼓勵(lì)我說：“別害怕，你會(huì)學(xué)會(huì)的�！钡牵疫�是非常害怕，心驚膽顫地往水里挪去。小心翼翼的從腳開始接觸水，一點(diǎn)點(diǎn)深入。膽子也開始大了些，可是水剛過腰，我就緊張起來，說什么也不肯再往下去，爸爸一直鼓勵(lì)著我：“別緊張，放松，一會(huì)兒就適應(yīng)了，你行的。“在爸爸的一聲聲鼓勵(lì)下，我勉強(qiáng)把身體全部探進(jìn)游泳池里，心慌得砰砰直跳。
因?yàn)槲覐膩頉]有學(xué)過游泳，所以開始時(shí)不知道怎么游，一進(jìn)入水池中，就發(fā)現(xiàn)身子往下沉，我拼命的劃動(dòng)手腳在水里瞎折騰。我心一慌，大聲叫“爸爸！”結(jié)果一開口，更糟了，連著被嗆了好幾口水。爸爸游過來，扶起我，我連忙用手緊緊地?fù)ё“职值牟弊�。于是爸爸開始一點(diǎn)點(diǎn)地耐心地教我：怎么用手劃水，如何用腳踩水，怎么揚(yáng)頭，手再怎么動(dòng)……又一邊一邊做示范，慢慢的，我的膽子有些大了，開始在水里活動(dòng)，這會(huì)也開始有些適應(yīng)。可是動(dòng)作開始做時(shí)怎么也配合不起來，不是手快了，就是腳慢了，雖然忙得不可開交，可沒有移動(dòng)多少地方，可把我累壞了，我爬上臺(tái)階，四腳朝天的躺在上面。心想：我怎么就不會(huì)呢？看人家游得多好呀！真讓人羨慕呀！我什么時(shí)候能游的那樣好呀。在我走神時(shí)，爸爸似乎看出我的心思，馬上鼓勵(lì)著我說：“寶寶，用心學(xué)，有一天你也一定會(huì)像她那樣游的'很好，甚至比她還要好，只要用心觀察，再刻苦練習(xí)，一定會(huì)成功的。這就跟學(xué)習(xí)一樣，得多用心多動(dòng)腦。只要功夫深，鐵棒磨成針�！甭牭桨职值囊环�，我明白了學(xué)游泳和學(xué)習(xí)做事一樣，只要不放棄，一切愿望都會(huì)實(shí)現(xiàn)�，F(xiàn)在把游泳學(xué)會(huì)了，我想學(xué)習(xí)上只要像學(xué)游泳一樣用心，成績一定會(huì)進(jìn)步的。
在游池里游了半天，總算能游出幾米遠(yuǎn)了。爸爸鼓勵(lì)我說：很棒呦，只要刻苦鍛煉，一定會(huì)學(xué)會(huì)的，加油！聽到爸爸的鼓勵(lì)，我更有信心了，奮力地游起來，感覺好像真的游出了好遠(yuǎn)！在水里我已經(jīng)不害怕了，就想故意逗爸爸，于是，我假裝沉到水里，然后突然掙扎著叫“救命”。這下可把爸爸嚇壞了，他趕緊過來托我起來，以為我真的被水嗆到了呢，結(jié)果看我是一臉的壞笑，才知道我是故意逗他的，他假裝生氣地教訓(xùn)我不要再調(diào)皮。我越來越自如了，最后竟可以輕松地游出好幾米遠(yuǎn)了。
走在回家的路上，心里很是得意：今天我真棒！我學(xué)會(huì)游泳啦！通過學(xué)游泳，我也明白了，以后在學(xué)習(xí)上我也要像學(xué)游泳一樣，刻苦用心，我一定能像學(xué)會(huì)游泳一樣提高自己的學(xué)習(xí)成績。為了美好的明天，我會(huì)加倍努力！
我學(xué)會(huì)了游泳10
每次我看到許多小朋友像一條條活潑的小魚一樣在水里嬉戲時(shí)，我是既羨慕又嫉妒，心里有了想學(xué)游泳的念頭。恰逢暑假,于是媽媽給我報(bào)了個(gè)游泳班，讓我學(xué)習(xí)游泳。
上第一節(jié)課時(shí)，我興致勃勃地來到游泳館，就像一只興奮的小兔子似的.，蹦蹦跳跳地在更衣室里邊玩邊換衣服，甭提多高興啦！
穿完游泳衣，我來到游泳池旁邊，四處張望，發(fā)現(xiàn)標(biāo)識牌上寫著：深水區(qū)2米，淺水區(qū)1.3米。我忽然覺得這不再是讓我那么興奮那么令人期待的游泳館了，而是有些可怕了：“水會(huì)不會(huì)沒了我？會(huì)嗆著我嗎？”我磨蹭著慢慢地走到教練面前，把票給了他。
教練點(diǎn)完名后，告訴我們第一堂課要學(xué)的是蛙泳。他說蛙泳就像青蛙一樣在水里游泳，十分簡單。
教練讓我們下了水，呀！水真涼。不過我發(fā)現(xiàn)水才到我的胸脯，我就不怎么害怕了。教練首先教給我們換氣。輪到我了，我先站好，再把身子往下蹲，直到頭完全沒入水中，堅(jiān)持幾秒，還要在水里將氣吐出，但是不能全吐出來，還要留四分之一的氣，抬出頭吐氣，再用嘴巴吸氣。一開始因?yàn)樗疀鑫也桓覄?dòng)彈，全身發(fā)抖，上下牙齒一對對相互廝打，不過經(jīng)過一節(jié)課練習(xí)，我已經(jīng)可以熟練地?fù)Q氣了。教練又教給我們劃手和蹬腳，劃手只需把手滑到位后，把手臂一夾，手伸回原位就OK了！可是蹬腳特別難，蹬腳是先把雙腿并攏，然后收腿、勾腳，再將小腿分開，像青蛙即將跳出去的姿勢，向外一蹬，再將腿并攏。我在水里足足做了五十遍，才做得像模像樣，可把我累壞了。
學(xué)習(xí)漂浮的時(shí)候，我感到十分害怕，下水后，自己跟自己進(jìn)行了很長時(shí)間的思想斗爭，才敢把頭扎進(jìn)水里，然后把腳慢慢地離開池底，憋了好長一段時(shí)間的氣，我的腳終于漂出了水面，但是我不敢離開岸邊。教練看出了我的弱點(diǎn)，把我扶到離池壁較遠(yuǎn)的地方，耐心地教給我漂浮的要點(diǎn)和如何在水里安全的站起來，還親自給我做了幾次示范，我認(rèn)真地看著并用心記錄下來。
經(jīng)過幾天的練習(xí)，我可以在水面上自由地漂浮，還可以連續(xù)地做幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的蛙泳動(dòng)作了，我可高興了，相信再認(rèn)真地練習(xí)幾天，我也可以像其他小朋友們一樣像小魚兒一樣在水里自由地玩耍了。
通過學(xué)習(xí)游泳，我真正明白了一個(gè)道理：世上無難事，只怕有心人，只要肯登攀！
我學(xué)會(huì)了游泳11
別灰心，再來一次。每當(dāng)聽到這句話，我就想起了那天下午的場景。
那天，媽媽帶著我和哥哥一起去游泳館游泳。我看見哥哥在水里像小魚一樣自由自在地游泳，一會(huì)兒仰泳、一會(huì)兒蛙泳這時(shí)，媽媽看見我還愣在泳池邊上，就說：你怎么還不下來？快下來吧！我心里在猶豫：下去吧！可是我又不會(huì)游泳。不下吧！又太丟臉了。最終，我還是鼓起了勇氣，決定下水。我剛跳下去，就嗆了幾口水。哥哥看見我這副狼狽的樣子，笑了笑，說：我來教你蛙泳吧！
哥哥讓我仔細(xì)看好他腿部的.動(dòng)作。只見他先把腿彎曲，然后再把腿分開，接著把腿蹬了出去，手臂也跟著劃動(dòng)。他一直重復(fù)著這個(gè)動(dòng)作。我也試了試，可是我還沒游多遠(yuǎn)就嗆了幾口水，我急忙浮出水面，抹了抹臉上的水珠，準(zhǔn)備上岸。
當(dāng)我決定放棄的時(shí)候，媽媽對我說：別放棄，再來一次。聽了媽媽的話，我只好硬著頭皮繼續(xù)學(xué)，可還是沒什么成果。這時(shí)我看見我的好朋友黃宇健正站在不遠(yuǎn)處朝著我大喊：你這個(gè)笨蛋，這么簡單都不會(huì)！我聽了，一股怒氣油然而生，于是我沉下水，一鼓作氣地朝黃宇健游去。抓到黃宇健之后，我解氣地說：哼，叫你笑話我，吃我一掌！黃宇健驚訝地說：誒，你這不是會(huì)游泳了嘛！我一拍腦袋：對��！原來我學(xué)會(huì)游泳了！
從今天這件事中我明白了一個(gè)道理：功夫不負(fù)有心人。
我學(xué)會(huì)了游泳12
赤日炎炎的三伏天，游泳池幾乎成了人們避暑的勝地�？墒敲慨�(dāng)我被圍困在“生命之圈”里，在水中四處漂泊之時(shí)，多么希望能像《水滸傳》中的浪里白條——張順那樣在水中來無影去無蹤��！于是媽媽千方百計(jì)地找到一個(gè)游泳教練，讓我拜他為師。
第一天訓(xùn)練，我早早地來到泳池，在媽媽的指引下找到了宋教練。宋教練身材魁梧，好瀟灑的，但卻滿臉嚴(yán)肅，使我肅然起敬，心想：應(yīng)該有幾下子！
宋教練見我一幅弱不禁風(fēng)的樣子，便說：“先去跑兩圈！”我領(lǐng)命一陣風(fēng)似的跑起來，可跑兩圈后卻上氣不接下氣。接著教練要我在游泳池邊趴下，“四腳”反朝天，一伸一縮，嘿，這就是“蛙泳”的基本動(dòng)作了。舒服！正好放松一下�？蛇@簡單的動(dòng)作一做就是兩天，煩死了。
第三天，教練終于讓我下水了。我高興得像剛出殼的小鴨，以為教練教的幾招已經(jīng)可以應(yīng)付一下了。不等教練發(fā)令，就迫不急待地跳下了水，誰知身子就像秤砣似的一個(gè)勁的往下沉，苦學(xué)的.一招半式都用不上，情急中還嗆了幾口水，好狼狽！真是性急吃不了熱豆腐。
于是乖乖的按教練的程序一步一個(gè)腳印練習(xí)：悶水——蹬水——?jiǎng)澦�，配合換氣，悶水——蹬水——?jiǎng)澦�，配合換氣。枯糙，一邊去吧。漸漸的我掌握了蛙泳的要領(lǐng)，可以在水中——“勝似閑庭信步”了。
接著，教練決定讓我學(xué)跳水了。教練交代了動(dòng)作和要領(lǐng)，做了幾次示范就要我在岸上練習(xí)。所謂初生牛犢不怕虎，心想我都會(huì)游泳了，現(xiàn)在又得了要領(lǐng)，這跳水還不是小菜一碟。我便趁教練不注意，大膽地一個(gè)猛子跳進(jìn)了水中�？蛇@剛才還柔弱的水，卻像鋼板似的，一陣鉆心的痛從胸前傳來，等我爬上泳池，胸前已經(jīng)紅了一大片，媽媽大笑說：“哈，祖國山河一片紅！”郁悶！
教練斜著眼幸災(zāi)樂禍的望著我，肯定在說：不聽老人言吃虧在眼前吧！又嘗了苦頭，我再也不敢大意不敢造次了，跟著教練認(rèn)認(rèn)真真的練了起來。
現(xiàn)在，我的已具備基本的游泳技術(shù)，而且已經(jīng)有了很大的提高，“生命之圈”留給了我的小妹。不過要像浪里白條一樣，還是差得很遠(yuǎn)的�？墒峭ㄟ^學(xué)習(xí)使我認(rèn)識到做任何事都得循序漸進(jìn)，不可急于求成，只有通過努力，才能取得好的成績。
我學(xué)會(huì)了游泳13
在我的等待中，暑假終于來了，我已經(jīng)在心中打好了，如意算盤一首暑假交響曲也悄悄拉開了序幕。
第一天，我開心地前往游泳池。可是一看到水，我突然有點(diǎn)害怕起來，我可是名副其實(shí)的旱鴨子啊。雖然緊張，但沒有辦法，來都來了，總不能臨陣脫逃吧！回去豈不是讓人笑掉大牙。
于是，我鼓起勇氣站到了教練面前。接下來，教練讓我和同學(xué)們下水了，我碰了一下水，哇，好冰的水呀，這時(shí)，其他同學(xué)已經(jīng)陸陸續(xù)續(xù)下水了，我不甘示弱，也慢慢地探進(jìn)水里，后來，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒有那么可怕。然后，我便開始按照教練的方法學(xué)習(xí)憋氣，教練說：“先吸一大口氣，然后閉住嘴巴，把頭伸到水里去！”我覺得這個(gè)動(dòng)作太簡單了，肯定難不倒我。但是我沒想到，當(dāng)我剛把頭伸進(jìn)水里，就開始不停地嗆水，鼻子被水灌得十分難受，眼淚都被嗆出來了�？墒�，我不服輸，經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，我終于學(xué)會(huì)了憋氣，我十分特別興奮。
第二天，我要學(xué)習(xí)游泳步驟，第一步是把手伸出去，第二步是把腳縮回，第三部是用手撥水，第四步是把手腳再伸出去……我嚴(yán)格遵照老師的要求，一步一步地練習(xí)著，雖然有點(diǎn)笨拙，但是我覺得自己已經(jīng)進(jìn)步很多了。
經(jīng)過幾天刻苦訓(xùn)練，終于我學(xué)會(huì)了游泳�？删驮谖业靡庋笱蟮臅r(shí)候，教練一下子就把我扔到了深水區(qū)，“撲通”一聲，我當(dāng)時(shí)嚇壞了，一時(shí)間不知道該如何做動(dòng)作了，只能本能地瞎撲騰，身體一直往下沉。這下好了，我突然忘記了所有的`游泳步驟，腦子里邊只有幾個(gè)字：“我會(huì)不會(huì)被淹死��？”我緊張得想大喊救命，可是，剛一張開嘴就被嗆了個(gè)半死。
這時(shí)，一個(gè)熟悉的聲音在腦海里響起，“孩子，遇到事情先冷靜下來，別緊張，要思考對策�！蹦鞘俏野职殖３８嬲]我的一句話。
突然，我有了主意，冷靜下來，努力回想著教練教的步驟，手腳便劃動(dòng)起來，慢慢地，我整個(gè)身子漸漸浮了起來，我迅速地抬起腦袋深吸了一口氣，那一瞬間，我仿佛重新活了過來，全身都有了氣力。于是，我繼續(xù)按照教練所教的方法游動(dòng)，很快，我就克服了恐懼心理，成功地游回了淺水區(qū)，我興奮地大叫起來，心里滿滿的成就感。
天啊，多虧了我之前那么刻苦地練習(xí)，真是功夫不負(fù)有心人吶。
我學(xué)會(huì)了游泳14
一個(gè)暑假快要過去了，回想著這個(gè)暑期的日子是怎樣過的，我覺得最大的收獲就是我學(xué)會(huì)了游泳。
在散學(xué)禮的那天晚上，爸爸帶我到翠景康體園游泳，因?yàn)槲也粫?huì)游泳，所以那天爸爸教我游泳，爸爸對我說：“要學(xué)會(huì)游泳先要先學(xué)會(huì)潛水！”說完，他就給我做了示范，潛進(jìn)水里，上水后叫我試一次，我就是沒膽量，以為我怕水會(huì)流進(jìn)我的鼻子和眼睛里面，所以沒有潛進(jìn)去！爸爸又對我說：“你已經(jīng)戴了潛水眼鏡，水不會(huì)流進(jìn)你的眼睛里的，至于你的鼻子，只要你吸一口氣，再下去就不怕的。”可是我就是害怕！不敢下去！爸爸說：“算了！自己教是教不會(huì)的，一定要交給老師教才教得會(huì)！”所以，爸爸放棄了！
游玩水出來時(shí)，我們在大堂看到了一些招生紙！爸爸拿了一張看了一下，對我說：“瞧！這里招生，而且是游泳班！不如和你報(bào)名吧！”我瞧了瞧！害怕地說：“不，那些教練很嚴(yán)肅的，我不學(xué)！”爸爸又說：“嚴(yán)肅的教練才好呢！你一定要學(xué)會(huì)游泳！”我一副滿不愿意的樣子，可是爸爸還是報(bào)名了！
我們一來到就看到教練站在大堂等待著學(xué)生到！我看了看教練的.五官，疑？這位教練好像很年輕耶！而且，他也不想好嚴(yán)肅呀！上課了不久，我就已經(jīng)叫了一個(gè)朋友了！教練第一件事就是教我們在標(biāo)準(zhǔn)池四周跑三圈！好累呀！然后就是教潛水！
我最怕的就是潛水，所以當(dāng)教練說開始時(shí)，我沒有潛進(jìn)水里，教練看到了，就要我上水跑五圈！我不想跑了，只好向爸爸教我那樣潛下去！起初，我前進(jìn)水里是沒有張開眼睛的，可是我的朋友說水里很清晰很漂亮！我就只好冒險(xiǎn)了！潛到水里張開眼睛！哇！說中真是出乎我的意料！在我的心目中我是認(rèn)為水里是看不到任何東西！只要我張開眼睛水就會(huì)流進(jìn)我的眼睛里，而且水里很臟！可是，事實(shí)卻和我的想象相反！水不但沒有流進(jìn)我的眼里，水還很清，所以我就學(xué)會(huì)了潛水！
學(xué)著學(xué)著，難度越來越大了！教練教我們打水，腳要快！學(xué)會(huì)后就要把手放在前面不許動(dòng)腳打水前進(jìn)！難度又大了！教練又要我們站在岸上，打手！只有看看動(dòng)作我就知道教練要教我們自由式！我不斷的打手，做了五分鐘后，教練就要我們下水，手腳一起配合！我們又學(xué)會(huì)了！
爸爸媽媽看到我學(xué)會(huì)了基本知識和可以游5、6米左右，也站在岸上笑瞇瞇的！看著自己學(xué)會(huì)了游泳，又看到爸爸媽媽為了我開心，我的心甜滋滋的！
我學(xué)會(huì)了游泳15
古代的國王都是文武雙全的，我也想文武雙全，我的“文”很好，但說到 “武”，我就相形見絀了，所以我也很想把“武”學(xué)好，可該從“武”的哪一門學(xué)起呢？恰逢暑假到了，游泳是夏天最佳的鍛煉項(xiàng)目，所以，我決定先學(xué)游泳。
聽說體育中心假期開辦了游泳班。一天上午，媽媽特意帶我去了一趟體育中心，剛到成人游泳池旁，就聽見里面吵吵鬧鬧的。進(jìn)去一看，原來是一個(gè)有許多7、8歲孩子參加的游泳班在上課呢！看著他們在游泳池里自由自在地游著，我羨慕極了。立即打定主意，讓媽媽給我報(bào)了名，預(yù)定第二期去學(xué)。
一個(gè)星期后，我?guī)е鴭寢尷每沼鄷r(shí)間給我買的潛水鏡、浮板、泳衣等游泳用具去了游泳池。等了一會(huì)兒，我們便開始訓(xùn)練了。教練先在岸上教給了我們游泳的規(guī)范動(dòng)作，接下來就讓我們在水中抓著浮板一個(gè)一個(gè)地開始練習(xí)。我一下水就按教練教的姿勢游，可怎么也游不快，只好請教教練，教練下水給我做了個(gè)示范，我立刻找到了我犯的錯(cuò)誤，并且改正了。這次，我就游得又快又穩(wěn)了。
我覺得腳的動(dòng)作已經(jīng)練習(xí)得不錯(cuò)了，就大膽地松開了浮板想練手上動(dòng)作。可一松開手就栽進(jìn)了水里，連喝了幾口水，嗆的我直咳嗽。不過為了把“武”練好，苦一點(diǎn)兒，累一點(diǎn)兒不算什么。想到這里，我就繼續(xù)嘗試，經(jīng)過一次又一次的嗆水、失敗，最后，我終于掌握了蛙泳的技巧，只是還不敢去深水區(qū)游。
在學(xué)的'過程中，還發(fā)生了很多有趣的事。一天，我正在按教練的要求練習(xí)著。突然，從我后面?zhèn)鱽砹艘魂嚳蘼�，朝著聲音傳來的方向望去，原來是我們游泳班年紀(jì)最小的學(xué)生正抓著游泳池壁上的兩個(gè)扶手放聲大哭呢。教練勸他放開扶手下水試試，可他死活不肯放手，教練只好下水把他從扶手上拉了下來，他立刻像抓到了救命稻草一樣，緊抱著教練不放。正在這時(shí)，我的左邊又傳來了一陣哭聲，我一看，原來是一個(gè)新來的小女孩不敢下水，抱著她媽媽哭呢。她媽媽覺得很沒面子，就把她推進(jìn)了水里，她哭得更厲害了，教練連忙跳下水去，扶著她的手讓她練習(xí)腳上動(dòng)作，可她只顧著哭，什么也不聽不進(jìn)去。
“功夫不負(fù)有心人”，沒過幾天，我在游泳池就能隨心所欲地暢游了，深水區(qū)和淺水區(qū)都不在話下，會(huì)游泳的感覺真好。
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