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（推薦）跳長(zhǎng)繩作文15篇
無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都不可避免地會(huì)接觸到作文吧，作文是通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。為了讓您在寫(xiě)作文時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，下面是小編精心整理的跳長(zhǎng)繩作文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
跳長(zhǎng)繩作文1
跳長(zhǎng)繩是我們女同學(xué)十分喜愛(ài)的活動(dòng)。今天體育課上，陽(yáng)光明媚，暖暖地照在操場(chǎng)上。我和許多女同學(xué)像一群快樂(lè)的小鳥(niǎo)在一起跳長(zhǎng)繩。
掄長(zhǎng)繩的同學(xué)把繩子掄得"嗡嗡"直響，跳繩的同學(xué)步子一點(diǎn)也不亂，又蹦又跳，活像一只只活潑的`小喜鵲。我站在一旁羨慕地看著，心想：她們跳得這么好，而我卻不會(huì)，好丟人��！我的心里直犯嘀咕，跳，還是不跳呢？
正當(dāng)我在猶豫的時(shí)候，扈銘璐大聲叫我："蘆悅煊，你怎么不跳��？""我不會(huì)。"我不好意思地小聲說(shuō)到。"來(lái)，我教你。"我緊張地站在隊(duì)伍的排頭，后面的扈銘璐專業(yè)地給我指點(diǎn)著。"當(dāng)繩子掄到最下端的時(shí)候，你就迅速往里跳，單腳落地，讓繩子繞過(guò)你一圈，再飛快地跑出去。"其他同學(xué)鼓勵(lì)我，一起喊道："蘆悅煊加油！"在同學(xué)們的幫助下，我終于鼓足勇氣，縱身一躍跳了進(jìn)去。我緊張地連眼都沒(méi)敢睜，身子向上一躍，竟成功地跳了出去。
"我成功了！"一股暖烘烘的熱潮涌上心頭，眼淚情不自禁地流淌下來(lái)。我激動(dòng)地滿臉通紅，心跳加速，忍不住想大聲尖叫。同學(xué)們都為我拍手鼓掌，歡呼雀躍。我高興地像吃了蜜一樣，心里甜滋滋的，嘴角樂(lè)得怎么也合不攏。
跳長(zhǎng)繩不僅鍛煉了我的協(xié)調(diào)能力，而且還給我?guī)?lái)了無(wú)盡的樂(lè)趣。更重要的是它培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作精神。我真是太喜歡這項(xiàng)活動(dòng)了！
跳長(zhǎng)繩作文2
今天上午，我們班在操場(chǎng)上舉行了一場(chǎng)別開(kāi)生面的跳長(zhǎng)繩活動(dòng)。同學(xué)們個(gè)個(gè)摩拳擦掌、躍躍欲試。
來(lái)到操場(chǎng)上，甩繩的同學(xué)把繩子打得啪啪作響，長(zhǎng)繩頓時(shí)變成了一條“游龍”，上下翻飛。我們排著井然有序的隊(duì)伍，一個(gè)個(gè)踩著節(jié)奏，像鯉魚(yú)躍過(guò)”龍門”一樣。
很快輪到我了，我可是個(gè)“高手”！雖然我很興奮，可是我對(duì)自己說(shuō)：“不要緊張，加油”。我身體微微前傾，眼睛盯著長(zhǎng)繩，然后深吸一口氣，繩起，我飛快地沖進(jìn)去；繩落，我輕巧地一跳，繩子就從我的腳下劃過(guò)，一個(gè)俯沖就沖了出去。同學(xué)們紛紛為我點(diǎn)了個(gè)贊，我高興得一蹦三尺高。
排在我后面的樓一宸也是個(gè)“高手”。只見(jiàn)她身輕如燕，身體一傾，便從容地沖進(jìn)去，說(shuō)時(shí)遲那時(shí)快，她熟練地騰空而起，像踩了滑板一樣，還來(lái)了個(gè)耍酷動(dòng)作：“360度轉(zhuǎn)體”。這一連串精彩的動(dòng)作看得大家目瞪口呆，同學(xué)們都一起為她鼓掌喝彩。她得意洋洋地說(shuō)：“小意思”！哈哈我心想：這個(gè)高難度動(dòng)作我也會(huì)，下一次我也要換個(gè)動(dòng)作、大顯身手一番。
你瞧，前面的黃福祿可是跳得膽戰(zhàn)心驚。只見(jiàn)他縮著脖子、戴著帽子，雙手抱頭，眼睛死死地盯著繩子上下晃動(dòng)，幾次想勇敢地沖進(jìn)去，可又害怕地縮了回來(lái)。后面的同學(xué)不停地喊：”快點(diǎn)，快點(diǎn)�。 安恢钦l(shuí)還推了他一下。無(wú)奈之下，他只能閉上眼睛“冒死”沖了進(jìn)去�？蛇�沒(méi)等他反應(yīng)過(guò)來(lái)，繩子就無(wú)情地打在身上。他好像一只笨拙的'“企鵝”灰溜溜地逃了出來(lái)。同學(xué)們笑得前仰后合，肚子都笑疼了！
跳長(zhǎng)繩不僅十分有趣，而且還能鍛煉我們的靈活性，增強(qiáng)我們的體質(zhì)，凝聚我們的團(tuán)隊(duì)力量。我真喜歡這次活動(dòng)！
跳長(zhǎng)繩作文3
“砰,砰,砰".操場(chǎng)上,是誰(shuí)奏出這么美妙的音樂(lè)?哦,原來(lái)是第九屆校園藝術(shù)節(jié)的必備節(jié)目------跳長(zhǎng)繩比賽。
我們?cè)谶�沒(méi)開(kāi)始比賽的時(shí)候，試了一下繩，剛試到一半，裁判就喊開(kāi)始了。幸好同學(xué)及時(shí)“阻止”。等同學(xué)們準(zhǔn)備好了，一聲“開(kāi)始”劃破了天空，做觀眾的同學(xué)都屏住了呼吸，比賽的同學(xué)更是聚精會(huì)神，個(gè)個(gè)精神抖擻。甩繩的同學(xué)用力揮動(dòng)手臂，掄起繩子，把繩子掄得“嗡嗡”直響。帶頭的同學(xué)馬上“出膛”飛過(guò)繩圈，其他同學(xué)也緊隨其后，在陽(yáng)光的照耀下，我們像蜜蜂采蜜一樣跳起了“8”字舞。繩子像一道銀弧，銀弧之中，同學(xué)們像松鼠上跳下竄，像猴子左右跳躍，像燕子往返疾飛·······比賽如火如茶的進(jìn)行著，同學(xué)們各個(gè)身輕如燕，就像飛燕一般，每個(gè)班級(jí)都不分前后。突然，徐龍被絆了一腳，我們班馬上進(jìn)入“冰河期”停住了，速度慢了下來(lái),在其他同學(xué)的加油聲中,我們"拎起"信心,加快跳躍。時(shí)間艱澀地流動(dòng)著，像沙漏墜入每個(gè)同學(xué)的心里。跳了這么久，沒(méi)力氣，甩繩的同學(xué)更是有氣無(wú)力。終于，伴隨著裁判老師的.一聲哨響，比賽結(jié)束了。
經(jīng)過(guò)我們的努力，我們以2分鐘189個(gè)的成績(jī)打敗了其他2個(gè)班，但我們只比2班多了四個(gè)。這次比賽不但是比賽的同學(xué)們的努力，還有同學(xué)們的加油聲，有了同學(xué)老師對(duì)我們的信任，才有我們現(xiàn)在的成績(jī)。
跳長(zhǎng)繩作文4
今天老師要讓我們練習(xí)跳長(zhǎng)繩。我是新來(lái)的同學(xué)，一聽(tīng)到”跳長(zhǎng)繩”三個(gè)字，我的腦海里就充滿了無(wú)數(shù)個(gè)問(wèn)號(hào)：什么是跳長(zhǎng)繩？長(zhǎng)繩怎么跳？有多少個(gè)人跳？…… 不一會(huì)兒，我就帶著滿腦子的疑問(wèn)來(lái)到了操場(chǎng)。
只見(jiàn)兩位同學(xué)熟練地甩起了長(zhǎng)繩，其他的同學(xué)則像小老鼠一樣，一串串靈敏地鉆進(jìn)去又鉆出來(lái)。轉(zhuǎn)眼間就輪到我了，我一看傻眼了，我看到這條繩就仿佛看到了惡魔的鞭子一樣，想著甩到身上一定很疼，甩到手上疼，甩到腳上疼，甩到臉上更疼，瞬間，我害怕得在原地不動(dòng)了。最后在同學(xué)們和老師的.鼓勵(lì)下，我像一只無(wú)頭蒼蠅一樣沖了進(jìn)去。結(jié)果呢，我不僅沒(méi)跳過(guò)去，還狠狠地被繩子絆了一跤，摔倒了，同學(xué)扶我去了醫(yī)務(wù)室。就是這次，長(zhǎng)繩給我留下了陰影，但我還是下定決心在周末要好好練習(xí)練習(xí)。
周末到了，我請(qǐng)媽媽、奶奶幫我練起了跳長(zhǎng)繩。運(yùn)用屠老師告訴我的一個(gè)小技巧：踩著節(jié)拍，不要遲疑，貼著甩繩同學(xué)的側(cè)面沖進(jìn)去，然后再?gòu)膫?cè)面跑出來(lái)。我練習(xí)了無(wú)數(shù)次，終于，我可以靈活地進(jìn)出長(zhǎng)繩了，我恨不得現(xiàn)在就沖到學(xué)校里和同學(xué)一顯身手了。
終于到了星期二，到了下午的陽(yáng)光體育，到了我們跳長(zhǎng)繩的時(shí)間。我們開(kāi)始跳長(zhǎng)繩了。當(dāng)老師和同學(xué)們看見(jiàn)我輕快利落地跳進(jìn)了長(zhǎng)繩，又靈活的跑出來(lái)時(shí)，大家紛紛給我豎起了大拇指，說(shuō)我進(jìn)步很大，我心里美滋滋的。
老師說(shuō)的話一點(diǎn)沒(méi)錯(cuò)：“一份努力，一份收獲；十份努力，十份收獲。”我今天算是真正體會(huì)到了！(作者系嘉興南湖國(guó)際實(shí)驗(yàn)學(xué)校四年級(jí)學(xué)生，指導(dǎo)教師屠小麗)
跳長(zhǎng)繩作文5
經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的“奮戰(zhàn)”，終于到了比賽的時(shí)候了。高年級(jí)的比賽隨著一陣陣熱烈的掌聲逐漸步入了尾聲，我懷著一顆砰砰直跳的心，忐忑不安地走上操場(chǎng)。
試跳在緊張的氛圍中開(kāi)始了。我腦中一片空白，緊攥的雙手已經(jīng)出了汗。伴隨著跳繩的旋律，大伙兒的表情頓時(shí)變得專注、嚴(yán)肅，但有幾個(gè)調(diào)皮搗蛋的`同學(xué)根本不當(dāng)回事，仍在嘻嘻哈哈地追逐打鬧。剛開(kāi)始，許笑暢似乎還沒(méi)適應(yīng)，一連跌倒了好幾下。汪老師見(jiàn)勢(shì)不妙，便使出必殺技“河?xùn)|獅吼”，還專門給他進(jìn)行魔鬼訓(xùn)練，即便是看著也累得夠嗆。終于，汪老師指揮我們?nèi)バ菹⒘恕２涣�，比賽的�?hào)角不一會(huì)兒便吹響了。
我們跟在三（2）班后面，威風(fēng)凜凜地走進(jìn)了操場(chǎng)中央。一開(kāi)始還算順利，可每當(dāng)我想起三（2）班跳了301下時(shí)，就感到壓力山大。突然一聲嘆息把我從幻想中拉回了現(xiàn)實(shí)。只見(jiàn)湯肖涌的腳被繩子絆住了，費(fèi)了好大的勁兒才掙脫出來(lái)。珍貴的三秒鐘已經(jīng)浪費(fèi)了不少，我不由得在心里祈求道：別倒，千萬(wàn)別倒！可往往事與愿違，李宇康也倒了一次，大伙兒變得不安起來(lái)。終于，隨著一聲“�！�，我感到一股只可意會(huì)不可言傳的快感在我身體里蔓延。忽然間，人群中爆發(fā)出一聲歡呼，我急忙上前打聽(tīng)，這才得知，我們班跳了310下！
比賽在那震耳欲聾的歡呼聲中結(jié)束了。
跳長(zhǎng)繩作文6
在大課間里，吳老師組織了一只“連跳隊(duì)”，原來(lái)，“連跳隊(duì)”是班里跳長(zhǎng)繩的“精英”同學(xué)組成的。“連跳隊(duì)”和別人跳繩不一樣，“連跳隊(duì)”顧名思義就是，能一個(gè)接一個(gè)高質(zhì)量地連續(xù)跳繩的同學(xué)組成的隊(duì)伍。而我呢，非常自豪地被選入了“連跳隊(duì)”。
開(kāi)始訓(xùn)練了，起初，我跳得不是很熟練，總是不能做到連續(xù)跳繩，只有緊接著前面那個(gè)同學(xué)跑進(jìn)去跳繩，真是太難了，有時(shí)一不小心繩子還會(huì)打著臉。我反復(fù)練習(xí)，很快，我就掌握了進(jìn)入的`時(shí)間技巧，別人一進(jìn)去跳的時(shí)候我就做好準(zhǔn)備，他出來(lái)的同時(shí)，我進(jìn)去跳，這樣就能夠連續(xù)跳了。跳了一會(huì)兒，大家可能累了，有點(diǎn)沒(méi)精打采的，我想到了一個(gè)振奮士氣的好主意，對(duì)大家說(shuō)：“請(qǐng)同學(xué)們過(guò)來(lái)靠攏。”我們把手疊在中間，一起喊：“一——二——三——，跳繩天團(tuán)加油！”這樣既有趣又能使大家興奮起來(lái)，我們班的同學(xué)馬上就跳得比之前好多了。我們一起數(shù)：“一、二、三、四、五、六……”同學(xué)們跳得很歡，長(zhǎng)繩不停地甩著，像一條自由飛舞的長(zhǎng)龍，漂亮極了！我們跳過(guò)來(lái)，接過(guò)去，感到無(wú)比的快樂(lè)！
就這樣在大課間時(shí)堅(jiān)持練習(xí)，過(guò)了幾天，我們的跳繩技術(shù)突飛猛進(jìn)，不斷打破我們之前的記錄。課間跳長(zhǎng)繩，既好玩，又讓我們鍛煉了身體，還讓我們明白了：團(tuán)結(jié)就是力量，只要齊心協(xié)力，目標(biāo)一致，堅(jiān)持練習(xí)，我們就會(huì)成功！
跳長(zhǎng)繩作文7
我們學(xué)校要舉行一次跳大繩的比賽，得知這個(gè)消息后，老師在班上挑選了十二個(gè)人開(kāi)始練習(xí)。
剛開(kāi)始，我們要么繩子甩不起來(lái)，要么跳進(jìn)去就被繩子絆倒了，更有甚者不敢往里跳，但是我們并沒(méi)有氣餒，而是屢敗屢戰(zhàn)，離比賽的時(shí)間越來(lái)越近了，可我們練的還是一塌糊涂，有的同學(xué)發(fā)現(xiàn)甚至還沒(méi)有三年級(jí)小朋友跳的多。我們個(gè)個(gè)心急如焚，可越急越跳不好。于是我們就利用星期天休息的時(shí)間不斷地練習(xí)，慢慢的，我們既能連在一起跳，又很少有失誤，每個(gè)人的臉上都洋溢著開(kāi)心的笑容。我們并沒(méi)有驕傲，而是繼續(xù)勤奮練習(xí)，忘記了時(shí)間，忘記了一切。
備戰(zhàn)的日子飛速而過(guò)，轉(zhuǎn)眼間就到了比賽的時(shí)間。同學(xué)們邁著整齊的步伐來(lái)到了比賽場(chǎng)地，衛(wèi)老師親切地囑咐我們：不要緊張，和平時(shí)一樣就可以了。
嘟的一聲，激烈的比賽開(kāi)始了。啪，啪，啪長(zhǎng)繩甩起來(lái)了，只見(jiàn)同學(xué)們魚(yú)貫而入，好像一點(diǎn)也不緊張。到我了，我小心翼翼瞅準(zhǔn)繩子跳了進(jìn)去，又趕緊向外跑，時(shí)間一秒一秒過(guò)去了，但是同學(xué)們依然和剛開(kāi)始一樣全神貫注地跳。隱約聽(tīng)到數(shù)繩的老師說(shuō)：160，161裁判的哨聲還沒(méi)吹響，我高興壞了！因?yàn)榫毩?xí)的時(shí)候我們最多只跳到了150下，沒(méi)想到打破了記錄！
比賽結(jié)束了，我們一共跳了171下，毫無(wú)疑問(wèn)，我們奪得了冠軍。耶！班里的同學(xué)們歡呼雀躍，個(gè)個(gè)臉上洋溢著興奮，我的`心里也美滋滋的，因?yàn)槲覀?2個(gè)人經(jīng)過(guò)不斷的努力，齊心協(xié)力為班級(jí)爭(zhēng)了光。
從這次比賽中，我懂得了：只有努力，努力，再努力，才能獲得好的成績(jī)。在以后的學(xué)習(xí)和生活中我一定要做一個(gè)不怕困難，勇于克服困難的人。
跳長(zhǎng)繩作文8
今天上午老師帶我們班所有人出去做游戲，在多種多樣的游戲中，我選擇了有趣的跳長(zhǎng)繩。
一開(kāi)始，大家都不愿意搖繩，覺(jué)得那樣會(huì)很累，而且參與度不夠強(qiáng)。我拿起繩子的一端主動(dòng)來(lái)?yè)u繩。要知道搖繩特別重要，要找兩個(gè)身高差不多的人，而且還要特別有勁兒，他們要沖上來(lái)跳的嘛，所以一定要配合好!
我們開(kāi)始了!我左手拿著繩端，右臂以肩膀?yàn)閳A心，整個(gè)胳膊掄圓，這樣，右手就能帶動(dòng)繩子。繩子在空中有節(jié)奏的跳起了舞蹈。就那么一眨眼的功夫，第一位同學(xué)跳了過(guò)去，真是身輕如燕呀!
我們班有一位特別膽小的女生，她害怕繩子搖到她的'頭上，每次到她，她都不敢跳，或者是用雙手抱住自己的頭，硬著頭皮往上跳。會(huì)跳的同學(xué)一次次的教她、鼓勵(lì)她，這一次她非常的勇敢，跳了過(guò)去。
大部分女生特別厲害，有的連跳多個(gè)，有的單腳跳，還有一位最厲害了，可以轉(zhuǎn)身花式跳，我真是羨慕她們!
不知道過(guò)了多長(zhǎng)時(shí)間，我精疲力盡，胳膊又酸又疼，所以換來(lái)了芷寧同學(xué)搖繩，我也跑到了跳繩的行列，到我了!由于我沒(méi)掌握好繩子的節(jié)奏，導(dǎo)致我前兩次沒(méi)有成功�！凹佑�!再試一次�！蔽野蛋到o自己鼓勁。又輪到我，我眼看繩子剛剛離開(kāi)地面，便飛快的跑向中點(diǎn)，然后隨著繩子的節(jié)奏縱身一躍，盡全身力氣，雙腳離地，終于跳了過(guò)去。
我實(shí)在太開(kāi)心了，一次兩次的失敗說(shuō)明不了什么，要堅(jiān)持下去，才能看到勝利的光芒!
跳長(zhǎng)繩作文9
周四周五，陽(yáng)光明媚，學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)也徐徐拉開(kāi)了序幕，周五下午要比我們的強(qiáng)項(xiàng)——跳長(zhǎng)繩，我是搖繩人員。
下午來(lái)到教師室，我們就開(kāi)始練習(xí)，因?yàn)榈冗^(guò)會(huì)四年級(jí)比完，就是我們了，能不抓緊時(shí)間練？眼看四年級(jí)比完了，劉老師便帶著我們下去侯場(chǎng)。
四年級(jí)比完了，該我們上場(chǎng)了。我們是8號(hào)場(chǎng)地，馬上就要開(kāi)始了，我心砰砰直跳，像只兔子活蹦亂跳，跟根本停不下來(lái)。廣播里講讓我們搖起繩，我和羅可奕便搖了起來(lái)�！邦A(yù)備___”廣播里傳來(lái)口令，“開(kāi)始！”同學(xué)們迅速進(jìn)入狀態(tài)，我們兩個(gè)搖繩的也馬上緩過(guò)神來(lái)，專心致志搖著。搖著，搖著，我感覺(jué)手有點(diǎn)兒酸了，就和練習(xí)一樣，別說(shuō)5分鐘，就連上次代表學(xué)校參加湘鄉(xiāng)市運(yùn)動(dòng)會(huì)搖3分鐘都難，但又想著為了班級(jí)的榮譽(yù)，想差我們這個(gè)年級(jí)還有個(gè)強(qiáng)勁的對(duì)手___229班，想完，我咬牙切齒，把吃奶的勁使在手上，心里又不停地安撫自己：章雅晴，堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利，五分鐘馬上就過(guò)去了！后來(lái)，在我們搖的好好的時(shí)候，徐響死了一次繩，我趕緊緩過(guò)神，讓他快點(diǎn)，他走開(kāi)了，我們趕緊又搖起繩，生怕耽誤了時(shí)間。五分鐘到了，632個(gè)！真是紀(jì)錄中的`紀(jì)錄��！最終結(jié)果出來(lái)了，我們班是年級(jí)第一。
運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我懂得了：隊(duì)員們?yōu)樽约籂?zhēng)光，為班級(jí)在賽場(chǎng)拼博，奮斗，值得我學(xué)習(xí)。其實(shí)，在學(xué)習(xí)，生活中，何嘗不需要這樣的拼博精神呢？
跳長(zhǎng)繩作文10
這個(gè)星期一早晨，我們整個(gè)五年級(jí)展開(kāi)了令人激動(dòng)人心的跳長(zhǎng)繩運(yùn)動(dòng)會(huì)。上課鈴一響，我們就整整齊齊地排著隊(duì)，焦急地等待著比賽開(kāi)始。
過(guò)了一會(huì)兒，體育陸老師吹響了哨子并且說(shuō)明了規(guī)則：每個(gè)班級(jí)把同學(xué)分成兩組，一組學(xué)號(hào)為雙數(shù)的男生，另一組學(xué)號(hào)為單數(shù)的女生，其余同學(xué)休息；一共有5場(chǎng)比賽。所有同學(xué)都十分緊張。
隨著蔡老師的一聲哨響，第一場(chǎng)比賽開(kāi)始了。只見(jiàn)1班與2班的.同學(xué)們嘴里都叫著“跑”，一聲“跑”就有一個(gè)身影飛快地穿過(guò)眼前……三分鐘過(guò)去了，第一場(chǎng)比賽結(jié)束了。比好賽的同學(xué)們似乎顯得十分輕松。
啊，第二場(chǎng)比賽要開(kāi)始了！我也要參加比賽呢！我飛快地在比賽的地方站好，等待比賽開(kāi)始。“嘩——”比賽開(kāi)始了，長(zhǎng)繩“啪啪”地拍打著地面。一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)……我自己在心里默默地?cái)?shù)著�？燧喌轿伊�，當(dāng)我前面那個(gè)同學(xué)跳過(guò)去時(shí)，我又接著一跳，太好了，我過(guò)去了！高興的心情還沒(méi)持續(xù)多久，忽然，后面的同學(xué)沒(méi)有跳過(guò)繩子。接著，后面的同學(xué)一個(gè)接著一個(gè)都沒(méi)有跳過(guò)去，我十分著急，心想：再這樣下去的話，我們會(huì)輸給其他班級(jí)的呢！“嘩——”又是一聲哨聲，比賽結(jié)束了，老師公布了成績(jī)：55個(gè)！唉，真不好！我連連嘆氣。緊接著，又展開(kāi)了幾場(chǎng)比賽。當(dāng)老師公布了排名后，我的心涼透了：第一名的班級(jí)竟然跳了近200個(gè)��！
雖然在這次比賽中我們沒(méi)有取到了好成績(jī)，但是我們也很開(kāi)心！
跳長(zhǎng)繩作文11
自從三年級(jí)時(shí)跟王老師學(xué)會(huì)跳長(zhǎng)繩，我就迷上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。不過(guò)，當(dāng)初學(xué)的時(shí)候，卻不是那么順利。
王老師告訴我們：“跳長(zhǎng)繩，首先要站在甩繩者的左邊，看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，等到繩子落地時(shí)，從中間快速穿過(guò)，起跳，再往斜右方跑�！�
看著順時(shí)針飛舞的長(zhǎng)繩，我心生膽怯。但看著輕松穿梭在長(zhǎng)繩間的同學(xué)們，我又想：他們行，我也行。
深吸一口氣，我急忙跑上前排隊(duì)�？粗L(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍，我特別期待能快點(diǎn)排到我，好大顯身手�？烧嬲喌轿視r(shí)，看著那飛舞的繩子，我又不由得害怕了。我縮著腦袋，彎著腰，直沖向長(zhǎng)繩�！芭尽钡囊宦�，繩子打中了我的腦門，失敗的我跌跌撞撞地跑了出去。
周圍的同學(xué)看著狼狽的我，不禁哈哈大笑。我十分難為情，感覺(jué)臉在發(fā)燒，滾燙滾燙的。我心想：這么丟人，還打得我生疼，我不跳了！但我轉(zhuǎn)念一想：剛才還是沒(méi)有掌握要領(lǐng)，就這么放棄了，真是不甘心�。∥夜淖阌職�，給自己加油、打氣，決定再試一次。
當(dāng)再次排到我時(shí)，我對(duì)自己說(shuō)：“不要害怕，一定要從容地進(jìn)，從容地出。”這次，我不是盲目地沖刺，而是盯著那“啪啪”飛舞的'繩子，心里默默跟著打節(jié)拍；找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，我像一顆小炮彈似的沖了進(jìn)去，在繩子落地前起跳，再見(jiàn)縫一閃，穿了出去。
“耶！我過(guò)了！”我高興得手舞足蹈，同學(xué)們送給我一陣熱烈的掌聲。王老師在旁邊點(diǎn)了點(diǎn)頭，也向我豎起了一個(gè)大大的拇指。
我心想：鼓足勇氣，掌握秘訣，跳長(zhǎng)繩并沒(méi)有想象中那么難，千萬(wàn)不能自己嚇自己。
跳長(zhǎng)繩作文12
跳長(zhǎng)繩，是一項(xiàng)十分常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在它的背后卻也藏著許多道理。
冬日早晨的天空，藍(lán)藍(lán)的，云中央的那輪紅日露出了笑臉，時(shí)不時(shí)有幾只鳥(niǎo)兒穿梭在云朵中，可是這樣的好天氣，我還是冒了一身冷汗。
大課間，我們又開(kāi)始跳長(zhǎng)繩了，我被選為一名甩繩手也十分緊張，心砰砰直跳，生怕甩不好長(zhǎng)繩，我必須得看好每一位跳繩手的速度來(lái)控制繩速。伴隨大課間的陣陣歌聲，我和另一名甩繩的施琰夕爭(zhēng)分奪秒地趕到了場(chǎng)地上，拉開(kāi)長(zhǎng)繩，長(zhǎng)繩一端在手上繞了三圈，在確定長(zhǎng)度后一揮胳膊，用力甩起來(lái)。
可是才一會(huì)兒，劉伊佳的腳就絆倒了繩子，她一只腳早到了外頭，另一只腳還在原地呢！結(jié)果繩子一下子被她拉伸了過(guò)去。我被突如其來(lái)地扯了過(guò)去，胳膊禁不住一陣疼痛，我忍疼又甩了一陣兒，我的肩膀又酸又累，手似乎連一支鉛筆也舉不起來(lái)了。但我又想：如果我不甩繩了，光靠施琰夕甩，長(zhǎng)繩無(wú)論如何是甩不起來(lái)的，如果是這樣，后面跳繩的同學(xué)們豈不是會(huì)一而再，再而三地跳不過(guò)？于是，我咬緊牙關(guān)，緊攥長(zhǎng)繩，費(fèi)了九牛二虎之力用酸痛的胳膊接著甩繩�？粗瑢W(xué)們順利過(guò)關(guān)，我感到十分自豪。在遇到膽小，跳不過(guò)的`同學(xué)時(shí)，我則盡量放慢繩速，讓他們跳過(guò)。
跳長(zhǎng)繩，讓我知道做事要團(tuán)結(jié)友愛(ài)，互相體量。俗話說(shuō)人心齊，泰山移。這就是跳長(zhǎng)繩背后的道理。通過(guò)甩繩，我還明白了甩繩也不簡(jiǎn)單，我們可不能低估這樣的小事，它有可能是成功的關(guān)鍵點(diǎn)呢！
跳長(zhǎng)繩作文13
每當(dāng)我看到大哥哥大姐姐在輕快的跳著長(zhǎng)繩，看他們身輕如燕的在那長(zhǎng)繩中穿梭自如，就羨慕的不得了�，F(xiàn)在我三年級(jí)了，也要練習(xí)跳長(zhǎng)繩了，但是看著那長(zhǎng)繩，心里又不由自主的有點(diǎn)害怕。我也能跳過(guò)去嗎？它會(huì)不會(huì)打到我呢？打到了痛不痛呢？抱著害怕緊張又興奮的心情，我也開(kāi)始了我的第一次跳長(zhǎng)繩。
今天爸爸和媽媽幫我甩繩，讓我練習(xí)跳長(zhǎng)繩。剛開(kāi)始，一看到那個(gè)繩子，我就害怕的不敢往里沖。看著那繩子一圈一圈的轉(zhuǎn)，半圓形的長(zhǎng)繩，在空中劃著美麗的.弧線，上下飛舞著，猶如彩蝶在翩翩起舞，看得我眼花繚亂。我的心隨著繩子“啪啪”的落地聲也砰砰直跳，那顆懸著的心，七上八下的。爸爸媽媽叫我快點(diǎn)沖，我一個(gè)勁的搖頭，可我心里卻想：沖吧，快點(diǎn)沖吧。終于，我鼓足勇氣，低著頭往里沖了進(jìn)去�！斑恕笔裁绰曇暨@么響，原來(lái)我繩子跳過(guò)去了，但是出來(lái)的時(shí)候，卻跑反方向了，結(jié)果被迎面而來(lái)的長(zhǎng)繩拉住了腳，摔了一個(gè)大跟頭。
我揉了揉摔痛的膝蓋，站起來(lái)繼續(xù)跳繩。在摔了無(wú)數(shù)個(gè)大跟頭后，慢慢地找到了一點(diǎn)跳繩的感覺(jué)。一次，二次，三次……不知過(guò)了多久，我漸漸地跳的熟能生巧了，并總結(jié)了一個(gè)經(jīng)驗(yàn)：只要聽(tīng)到繩子拍打到地面“啪”的聲音，我就可以沖進(jìn)去了，繩子再接近地面又發(fā)出“啪”的聲音后，我就可以跳起來(lái)了，而且要跑出去的時(shí)候，一定要快速的從甩繩人邊上“逃”出去，進(jìn)出進(jìn)出這樣的路線連著就是一個(gè)“8”字形，跳的時(shí)候一定要跟著繩子的節(jié)奏跳。就這樣，我越跳越起勁，越跳越熟能生巧了，我身輕如燕的在這繩子中穿梭自如，就猶如一只快活的蝴蝶在長(zhǎng)繩中翩翩起舞。
這次跳繩讓我明白了一個(gè)道理，做什么事情都要堅(jiān)持，不能一遇到困難就打退堂鼓，堅(jiān)持就是勝利，堅(jiān)持才能成功！
跳長(zhǎng)繩作文14
下個(gè)月，我們學(xué)校要舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì)，有一個(gè)項(xiàng)目是跳長(zhǎng)繩，大多數(shù)同學(xué)都不會(huì)，所以大家都在積極地練習(xí)跳長(zhǎng)繩。
今天的體育課上，我們就在學(xué)跳長(zhǎng)繩。我很緊張，看到其他同學(xué)都跳得很好，羨慕極了。這時(shí)，我們的體育老師走過(guò)來(lái)，他邊教我們跳長(zhǎng)繩的技巧，邊示范怎么跳，還說(shuō)：“要跟著繩子走，這樣就能身輕如燕地跳過(guò)去了。雷怡歡，你別緊張，把心情放松�！庇谑牵揖桶凑阵w育老師說(shuō)的.做。我沖進(jìn)繩子里輕輕一跳，終于成功了。只聽(tīng)“啪啪啪”，一陣掌聲傳入我的耳朵，還有歡呼聲。我也在為我自己高興呢！
不過(guò)不知為什么，后面幾次我卻失敗了，第一次也許是湊巧跳成功的。但我毫不灰心，繼續(xù)“戰(zhàn)斗”。準(zhǔn)備到我時(shí)，我的好朋友張曦月說(shuō)：“雷怡歡，不如我示范給你看吧！”“嗯，謝謝你哦！”輪到張曦月了，我仔細(xì)認(rèn)真地看著她的每一個(gè)動(dòng)作，不禁在心里感嘆：張曦月跳得真好啊！她輕巧地跳進(jìn)去，又迅速地跑出去，真是身手敏捷！又輪到我了，聽(tīng)見(jiàn)那“啪啪”響亮的聲音，我很怕，生怕繩子打到我，我猶豫著，停止不前。大家都在鼓勵(lì)我：“雷怡歡，加油！我們相信你，你能行的！”我鼓起了勇氣，看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，一躍而過(guò)，成功了。我終于成功了！
通過(guò)這次跳長(zhǎng)繩，我體會(huì)到了：做什么事情都得努力去學(xué)，這樣才能取得成功。
跳長(zhǎng)繩作文15
“一二三，跳！”一陣陣歡呼聲此起彼伏。大家知道我們?cè)诟墒裁磫�？猜一猜吧�?/p>
猜不出來(lái)？告訴你們吧，我們?cè)谔L(zhǎng)繩。只見(jiàn)兩位鄰居面對(duì)面十分賣力有節(jié)奏地甩著長(zhǎng)繩子，弟弟站在繩子的一側(cè)，死死地盯著長(zhǎng)繩，過(guò)了十幾秒，他才鼓起勇氣沖進(jìn)去往上一跳。結(jié)果可想而知，他被繩子絆住了。弟弟并不甘心，繼續(xù)跳著，他媽媽在一旁鼓勵(lì)他，對(duì)他喊著“一、二、三，跳”，這回弟弟的反應(yīng)快了一些，可還是被絆住了。但他并不泄氣，依舊十分努力地跳著，沒(méi)想到的是，等待他的仍舊是一次又一次的失敗。才短短幾分鐘，弟弟就累得滿頭大汗了，我們只好請(qǐng)他先到旁邊一邊休息一邊觀看，我們給他做榜樣。
輪到我上場(chǎng)了，等繩子“啪”的一聲甩到地面的下一秒，我立馬沖了進(jìn)去，看著繩子甩下來(lái)的時(shí)候，立刻跳了起來(lái)�！耙�、二、三、四……”我跳得很輕松，也很帶勁。
大家輪流跳了一會(huì)兒，又不滿意這種最簡(jiǎn)單的`跳法了，開(kāi)始花樣跳法了。只見(jiàn)一人一馬當(dāng)先地沖進(jìn)“戰(zhàn)場(chǎng)”，另一個(gè)人也立馬沖了進(jìn)去。她們耍著花樣，不斷地交換著雙方的位置，增加了不少難度。而我也是第一次參加這樣的活動(dòng)，覺(jué)得特別新鮮特別好玩，這一個(gè)晚上大家玩得不亦樂(lè)乎。
跳長(zhǎng)繩既鍛煉了身體，又增進(jìn)了鄰里的友情，我們應(yīng)該多多開(kāi)展這樣有趣的活動(dòng)。
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