月經(jīng)量少怎么回事

　　月經(jīng)量少怎么回事，月經(jīng)是女性身體健康的信號，月經(jīng)量很少有很多原因，比如我們的飲食習慣和睡眠不規(guī)律往往都可以引起月經(jīng)量少的原因，下面由小編給大家講解一下月經(jīng)量少是怎么回事，大家一起來看看吧。

　　月經(jīng)量少怎么回事1

　　月經(jīng)量少是指月經(jīng)來潮時經(jīng)量較正常人為少，多因血虛、氣滯、血瘀、寒凝血脈、痰阻等原因所致。

　　月經(jīng)過少的病因病理有虛有實，虛者多因身體虛弱，大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾，或房勞傷腎，而使血海虧虛，經(jīng)量減少；實者多由瘀血內(nèi)停，或痰濕壅滯，經(jīng)脈阻滯，血行不暢，經(jīng)血減少。

　　月經(jīng)周期基本正常，經(jīng)量明顯減少，甚至點滴即凈，或經(jīng)期縮短不足兩天，經(jīng)量也少者，稱為月經(jīng)過少，又稱經(jīng)水澀少。一般認為經(jīng)量少于30毫升，即為月經(jīng)過少。本病常為閉經(jīng)的前驅(qū)表現(xiàn)。月經(jīng)過少可與周期異常并見，如經(jīng)期量少或后期量少。

　　如屬口服避孕藥或肌注避孕針而導致月經(jīng)過少，則應停藥，并可參照本病論治。月經(jīng)過少的診斷，一般是指連續(xù)發(fā)生二次以上。如一貫正常的，突然過少者，應注意是否受孕早期的先兆流產(chǎn)，或異位妊娠所表現(xiàn)的少量陰道出血，必須進一步做有關檢查以鑒別。 [2]

　　常見原因

　　1、為減肥過度節(jié)食

　　出于各種原因，許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步，女性月經(jīng)與體重和體內(nèi)脂肪含量關系極大，特別是已經(jīng)出現(xiàn)經(jīng)期問題的女性應停止減肥，加強營養(yǎng)，恢復健康。

　　2、作息無度內(nèi)分泌失調(diào)

　　快節(jié)奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情，就很可能造成月經(jīng)過少。

　　3、常生悶氣心理抑郁

　　女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫(yī)的角度來看，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創(chuàng)傷也會造成月經(jīng)過少。

　　4、人工流產(chǎn)

　　人工流產(chǎn)后卵巢一般可在22天內(nèi)恢復排卵功能，1個月左右月經(jīng)來潮。但有少數(shù)女性在人工流產(chǎn)后出現(xiàn)經(jīng)期延長、周期長短不一、閉經(jīng)等，一般在2—3個月后恢復正常。

　　5、卵巢功能衰退

　　卵巢的功能直接影響著女性的月經(jīng)，月經(jīng)后期，月經(jīng)量少，現(xiàn)代醫(yī)學大多認為與卵泡發(fā)育不良或無排卵有關，因此，促排卵、強健卵巢功能是治療月經(jīng)過少的主要環(huán)節(jié)。

　　6、胸部的病變

　　許多女性會出現(xiàn)經(jīng)前乳房脹痛但月經(jīng)量少的情況，對此可千萬別輕視，因為出現(xiàn)乳房脹痛等癥狀，可能是肝郁氣滯型，需要疏肝理氣，打通血脈，從而達到整體調(diào)經(jīng)的作用。 [3]

　　危害

　　1、月經(jīng)量少給女性的身體健康造成了很多的危害，主要有子宮內(nèi)膜移位，宮頸炎，月經(jīng)性關節(jié)炎，月經(jīng)性皮疹，月經(jīng)性牙痛，月經(jīng)性哮喘等。

　　2、還會引發(fā)女性的暗瘡，影響女性面部的美觀，而且這些色斑不是單單的'用化妝品就能解決的，假如不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。

　　3、月經(jīng)量少會引發(fā)女性的頭痛，嚴重的還會造成女性不孕的現(xiàn)象發(fā)生，所以女性朋友一定要重視起來，不可大意。

　　4、如果是婦科疾病造成的月經(jīng)量少還會影響女性的生育能力。

　　月經(jīng)量少怎么回事2

　　月經(jīng)量少的情況是很多朋友都存在的問題，但是很多情況下月經(jīng)量的多少也反映了女性的一部分生育能力，比如有些朋友因為子宮內(nèi)膜薄的情況月經(jīng)量少，有些朋友因為內(nèi)分泌水平不好導致月經(jīng)量少，還有卵巢功能不好的情況也容易出現(xiàn)月經(jīng)量少的問題。所以，關于月經(jīng)量的問題還是要多多重視的，那么，該怎么做才能調(diào)理月經(jīng)量呢？

　　1、飲食調(diào)節(jié)

　　很多朋友相對于就診治療，更愿意嘗試飲食調(diào)節(jié)，而對于月經(jīng)量少的情況來說，飲食調(diào)節(jié)也是比較好的一種方式。通常月經(jīng)量少的話盡量多吃一些含鐵以及對于造血有益的食物�？梢赃m當吃一些雞湯、羊肉、動物肝臟、瘦肉、以及菠菜等蔬菜。當然，月經(jīng)量少的朋友可以在月經(jīng)期適當喝一些姜棗紅糖等熱飲。

　　2、避受寒涼

　　很多女性朋友的月經(jīng)量少是因為自己本身體質(zhì)偏寒涼，也有一些朋友因為月經(jīng)期或者排卵期過食寒涼導致受涼出現(xiàn)的。這就要求我們最起碼在月經(jīng)期內(nèi)拒絕冰品冰飲，另外天熱空調(diào)不要開的過大，長期呆在空調(diào)房內(nèi)要注意好腰腹部的保暖。天氣轉(zhuǎn)涼后可以適當溫水泡腳再睡覺。

　　3、運動調(diào)節(jié)

　　很多女性朋友因為卵巢功能差或者是久坐循環(huán)不好出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，而運動對于這兩種原因?qū)е碌脑陆?jīng)量少都有很好的`改善效果。適度的運動刺激能夠良好的刺激卵巢，對于改善很有幫助。而久坐導致循環(huán)不好出現(xiàn)月經(jīng)量少的問題則更需要運動啦！對于月經(jīng)量少的朋友可以不必太過劇烈的運動，散步、慢跑、有氧體操或者爬山等都是很好的選擇。當然，如果選擇游泳的方式的話一定要注意游泳結束后及時清洗，避免感染炎癥。

　　希望對您有所幫助，不必再受月經(jīng)量少的困擾。

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