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拔罐減肥有效嗎
拔罐減肥有效嗎，減肥的方法有很多種，有的人會(huì)做一些適當(dāng)?shù)腻憻拋?lái)減肥，有的人通過(guò)飲食來(lái)減肥，下面小編跟大家了解一下拔罐減肥的減肥方式，以下分享拔罐減肥有效嗎，趕快來(lái)看看吧。
拔罐減肥有效嗎1
一、拔火罐減肥的原理
1、毛孔充分張開(kāi)
通過(guò)拔罐時(shí)強(qiáng)大的吸拔力使汗毛孔充分張開(kāi)，加強(qiáng)汗腺和皮脂腺功能，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，使體內(nèi)毒素、廢物加速排出！
2、加速血液循環(huán)
能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善消化功能，加快機(jī)體新陳代謝。
3、減去體表脂肪
拔罐減肥的'方法既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多馀脂肪，是一種安全、保健、不傷害生理的快速減肥方法。
二、拔罐減肥適宜人群
1、減肥反彈無(wú)效
嘗試過(guò)各種減肥方法卻無(wú)法完全解決問(wèn)題，或是身材并不肥胖，但腰部、臀部過(guò)度隆起、大腿粗壯，胳膊渾圓等族群都適合。
2、產(chǎn)后身材臃腫
針對(duì)原來(lái)身材苗條但是產(chǎn)后擁腫肥胖，身材回復(fù)困難，或是本身身材勻稱，但覺(jué)美中不足等等族群都適合。
3、特定族群禁忌
嚴(yán)重心臟病、心衰或是懷孕期間的女性、皮膚高度過(guò)敏、傳染性皮膚病甚至是生理期女性都不適合從事拔罐減肥方式。
三、減肥拔罐后注意事項(xiàng)
1、調(diào)理便秘問(wèn)題
一定要天天上廁所，解決便秘的問(wèn)題。因?yàn)楸忝夭唤鉀Q，減肥很難成功，因此要先調(diào)理便秘問(wèn)題再去拔罐。
2、不要暴飲暴食
任何時(shí)候都不要暴飲暴食，別讓脂肪找上你。
3、睡前不吃東西
睡前三小時(shí)不吃喝任何東西，即晚餐與睡覺(jué)之間一定要間隔三小時(shí)。
4、晚餐禁高熱量
晚餐禁吃甜品、高淀粉類(lèi)，辛辣、油炸和高鹽的食物。宜清淡為主。
5、精油背部按壓
拔罐前用精油背部按壓15分鐘，腹部用瘦身精油緊膚手15分鐘后再定罐效果會(huì)更好。
6、時(shí)間因人而定
拔罐時(shí)間因人季節(jié)而定，一般25分鐘左右。待皮膚紅潤(rùn)，充血或瘀血時(shí)，將罐取下。連續(xù)治療3天后改每周治療2次。
7、小心灼傷皮膚
閃火時(shí)不要接近火罐外口以免灼傷皮膚，動(dòng)作要迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。皮膚過(guò)敏、局部有炎癥，損傷時(shí)不要拔罐。
四、拔罐減肥推薦食譜
1、低糖減肥早餐
推薦無(wú)糖豆?jié){，燕麥片，和雞蛋。假如不喜歡無(wú)糖豆?jié){的話，可以喝水。
小百科：但是千萬(wàn)不要吃主食，什麼糯米糰子、紅豆糕這段時(shí)間都不要亂吃。
2、少油減肥午餐
蔬菜、一到二兩米飯、肉類(lèi)一種。蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。
小百科：魚(yú)是不錯(cuò)的選擇。不管怎麼樣，雞鴨魚(yú)肉，只淮選一樣進(jìn)菜盤(pán)子。
3、低脂減肥晚餐
黃瓜、紅番茄，可以生吃，也可以涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。另外，酸奶是最好的選擇。
拔罐減肥有效嗎2
拔罐減肥是通過(guò)刺激腧穴、調(diào)整經(jīng)絡(luò)達(dá)到加強(qiáng)脾腎的功能，扶正祛邪來(lái)達(dá)到減肥這一目的的。拔罐減肥是一種安全，有效、不反彈的減肥方法。不僅能夠辯證施治、調(diào)節(jié)整體，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)人體新陳代謝，取得整體減肥的效果。而且能夠根據(jù)肥胖的.位置選擇的是穴，局部取穴循經(jīng)疏導(dǎo)，促進(jìn)局部代謝，消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的，也就是人們通常所說(shuō)的”想減哪里就減哪里”的效果。
拔罐可刺激肥胖者遲鈍的自律神經(jīng)，使功能活躍，增加能量消耗。在拔罐的同時(shí)配合燃脂精油或減肥精油可加速新陳代謝所產(chǎn)生的毒素和多余脂肪，更加有效的排出體外，使減肥效果達(dá)到極至。
拔罐是將罐內(nèi)空氣抽出，造成罐內(nèi)負(fù)壓，罐緣得以緊附皮膚表面，牽拉神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下腺體，可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)。
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