[精品]做眼保健操作文18篇

　　在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，大家對(duì)作文都再熟悉不過(guò)了吧，作文是人們以書(shū)面形式表情達(dá)意的言語(yǔ)活動(dòng)。怎么寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編收集整理的做眼保健操作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

　　做眼保健操作文 1

　　我的視力很差，別看我三年級(jí)就戴眼鏡了，實(shí)際上，二年級(jí)就近視了。

　　做眼保健操是一件保護(hù)視力的好方法，它能幫助眼睛消除疲勞，讓眼睛保持住這個(gè)視力。

　　可我就不對(duì)了，做眼保健操好像是我的一個(gè)負(fù)擔(dān)，每次，我都希望眼保健操快一點(diǎn)兒結(jié)束，要不，就是睜開(kāi)眼睛向外看看。總之，我非常討厭做眼保健操。

　　自從學(xué)校規(guī)定要重視兩操時(shí)，我很惱火，但沒(méi)辦法，我試著盡量不睜開(kāi)眼睛，不去想它，想別的事，眼保健操就很快結(jié)束了。

　　這次我真沒(méi)睜開(kāi)眼睛，做完了，我覺(jué)得十分舒服，好像明亮一點(diǎn)兒了。這樣連續(xù)了一個(gè)多星期，我非常驚訝，我的視力居然沒(méi)有下降。

　　媽媽知道了這個(gè)好消息，高興地說(shuō)：“明天，我給你一個(gè)關(guān)于視力的禮物�！蔽掖饝�(yīng)了。第二天，媽媽給了我一本普通的'練習(xí)本，我很生氣，媽媽說(shuō)：“你換個(gè)面看看吧！”我一看，上面有許多關(guān)于視力要注意的，我看了，把它當(dāng)作了我的草稿本，可以多看看。

　　我以后一定要認(rèn)真做眼保健操，讓視力不斷好起來(lái)。

　　做眼保健操作文 2

　　星期天，我教爸爸做眼保健操。

　　第一節(jié)，揉天陰穴。爸爸做得非常認(rèn)真，但是他的手指沒(méi)有打開(kāi)，而且太靠上了。我把他的手向下拉了一下，然后把并攏的手指叉開(kāi)，弄了之后，爸爸就做得挺好了。

　　第二節(jié)，揉晴明穴。我讓爸爸摸到眼角像小米粒一樣的東西，轉(zhuǎn)圓圈上下按揉。爸爸這節(jié)做得很好的，沒(méi)有什么錯(cuò)誤。就是他的手指甲比較長(zhǎng)，容易摳到眼角。我跟爸爸說(shuō)了，爸爸說(shuō)下次要將指甲剪短點(diǎn)。

　　第三節(jié)，揉四白穴。先讓爸爸將二三指放在鼻翼的`兩邊，然后將三指放掉，用二指來(lái)按揉穴道。爸爸做得挺好的，沒(méi)有什么錯(cuò)誤。

　　第四節(jié)，揉太陽(yáng)穴輪刮眼眶。爸爸的問(wèn)題是找不到太陽(yáng)穴，他一會(huì)兒上面一會(huì)兒下面，老是找不到。我就直接摸到他的太陽(yáng)穴，然后把他的手放到太陽(yáng)穴上。

　　我覺(jué)得這次爸爸做得很好，我很欣賞他能這么認(rèn)真做事。他下次要繼續(xù)努力，會(huì)做得更好的。加油！能教爸爸媽媽做東西，我覺(jué)得很快樂(lè)，以后會(huì)再接再厲，教爸爸媽媽更多的東西。

　　做眼保健操作文 3

　　下午第三節(jié)做眼保健操時(shí)，我們一直在吵，吵到老師來(lái)的時(shí)候。老師等我們做完眼保健操后，說(shuō)：“剛才沒(méi)有做眼保健操的'請(qǐng)站起來(lái)�！痹捯魟偮湮覀兙鸵粋�(gè)一個(gè)地站起來(lái)。一共有三十四位小朋友沒(méi)做。

　　老師生氣的說(shuō)：“你們拿戴在胸前的紅領(lǐng)巾，把它疊起來(lái)，然后，蒙住眼睛�！蔽覀兠勺⊙劬σ院�，老師叫我們畫畫。我畫六只兔子。結(jié)果，畫耳朵一只大一只小，畫頭一點(diǎn)都不圓，眼睛畫在頭下面，嘴巴畫在眼睛下面，身體畫在另一只兔子身上。真是太難看了！畫兔子的時(shí)候我感覺(jué)什么也看不清，小兔子畫錯(cuò)了我都不知道用橡皮擦擦哪了。

　　不做眼保健操的后果真可怕！如果，瞎了眼不但畫畫看不清，而且連走路都看不清，實(shí)在是太可怕了。以后我再也不敢不做眼保健操了！再也不敢了！

　　做眼保健操作文 4

　　爸爸是在廣告公司搞平面設(shè)計(jì)的。因?yàn)樘焯於家�在電腦前工作，所以每天回家爸爸的眼睛都很難受。一天晚上，爸爸老說(shuō)眼睛難受，我便對(duì)爸爸說(shuō)：“眼睛難受可以做眼保健操呀！”爸爸聽(tīng)了，無(wú)可奈何地說(shuō)：“可我已經(jīng)好久都沒(méi)做了，該怎么做都忘了！”我一聽(tīng)，胸有成竹地說(shuō)：“我來(lái)教你做�！�

　　首先，我讓爸爸看我做一遍。看完后，我問(wèn)爸爸：“現(xiàn)在你想起來(lái)眼保健操的.做法了嗎？”“嗯”“那你做一遍吧！”爸爸做了，但因途中沒(méi)有耐心，所以老睜眼睛。我火了，沖著爸爸說(shuō)：“做眼保健操必須閉眼睛，不然就白做了�！卑职贮c(diǎn)了點(diǎn)頭，又認(rèn)認(rèn)真真地把眼保健操做了一遍。這次，我發(fā)現(xiàn)爸爸在做第三節(jié)時(shí)，老揉不準(zhǔn)穴位，我便拿了一本畫有四白穴所在位置的書(shū)給爸爸看。五分鐘后，爸爸終于會(huì)做眼保健操了。

　　從那以后，爸爸的眼睛好多了。每當(dāng)媽媽談起爸爸的眼睛時(shí)，我總是自豪地說(shuō)：“都是我教爸爸做眼操的，不然，爸爸眼睛還有得難受呢！”

　　做眼保健操作文 5

　　學(xué)校將要舉行每個(gè)年級(jí)段的眼保健操比賽。本周的禮拜四是我們二年級(jí)段的眼保健操比賽。為了班級(jí)的榮譽(yù)，好希望我班能夠得第一名。我的心情既緊張又興奮，好像胸口有只小兔子在跳似的。

　　比賽的時(shí)間終于到了，我們班來(lái)了三位監(jiān)考老師，大家齊排排地坐在教室里。我的心“咚咚咚”地使勁跳，一下子提到了嗓子眼�！把郾＝〔佻F(xiàn)在開(kāi)始，閉眼……”隨著舒緩音樂(lè)連同喊書(shū)拍的清脆男聲一起從廣播里發(fā)出來(lái)，我緩緩地跟著節(jié)奏，開(kāi)始認(rèn)真地做起了眼保健操。我想：不單單是為了班級(jí)的榮譽(yù)，為了第一名，更是為了保護(hù)眼睛，防治近視，我也要好好地做眼保健操。這樣想著，我的.心就慢慢地平靜下來(lái)，像平時(shí)一樣不敢馬虎，聽(tīng)著廣播，動(dòng)作規(guī)范一直到結(jié)束。

　　比賽結(jié)束了，監(jiān)考老師走后，班主任老師高興地說(shuō)：“今天的眼保健操比賽我們班的同學(xué)都做得非常認(rèn)真，非常努力，希望我們班能夠取得優(yōu)異的成績(jī)，成績(jī)會(huì)在明天公布……”聽(tīng)著老師的話，我們班一定會(huì)得第一名。平靜的心又開(kāi)始緊張起來(lái)。

　　做眼保健操作文 6

　　星期六，看完了課外書(shū)，我感覺(jué)有點(diǎn)累，想休息一下。這時(shí)，爸爸也累了，說(shuō)：“我們做眼保健操吧！”我說(shuō)：“好的。”

　　爸爸提了個(gè)建議：“我先數(shù)你來(lái)做，然后你數(shù)我來(lái)做。這樣互相監(jiān)督，不是很好嗎，你說(shuō)呢？”我說(shuō)：“對(duì)，我們就這樣！”爸爸開(kāi)始數(shù)著：第一節(jié)一二三四五六七八，二二……聽(tīng)著爸爸的口令，我一節(jié)一節(jié)地往下做眼保健操。我做得可認(rèn)真了，眼睛一眼都沒(méi)睜過(guò)。我做完眼保健操，爸爸還帶了一句評(píng)語(yǔ)：“做得很認(rèn)真！這樣做眼睛就能夠迅速緩解疲勞�！蔽艺f(shuō)：“哦！”該爸爸做眼保健操的時(shí)候了，我一邊數(shù)一邊左看看，右看看，還是看不到他睜眼。爸爸把我剛才做眼保健操的動(dòng)作全部記住了，真令人佩服！爸爸做好了之后，我也帶了一句評(píng)語(yǔ)：“爸爸你做得比我還要認(rèn)真�！卑职种t虛地說(shuō)：“是嗎？那你要再加油，好好保護(hù)好自己的'眼睛！”我說(shuō)：“好的�！�

　　做了眼保健操之后，我感覺(jué)眼睛舒服極了！我要每天保持做眼保健操不得近視眼！我希望大家一起加油，快來(lái)試試吧！

　　做眼保健操作文 7

　　班主任聞老師說(shuō)：我們四年級(jí)要舉行眼保健操比賽，看誰(shuí)能拿冠軍。于是，同學(xué)們?cè)谡n外活動(dòng)時(shí)，三三兩兩坐在一起，認(rèn)真琢磨眼保健操的手法。

　　比賽這天，評(píng)委請(qǐng)的是少先隊(duì)大隊(duì)部的學(xué)生干部來(lái)到我們班。第一節(jié)我平時(shí)做得總是很含糊。一開(kāi)始，我用手對(duì)準(zhǔn)穴位，但沒(méi)感到酸脹、疼痛。我知道是手指按錯(cuò)了地方，便把手反指向上移了移。還是不對(duì)，又慌忙往下移……

　　第一節(jié)我是在“移來(lái)移去”中做完的，不知不覺(jué)又做完第二節(jié)，第三節(jié)是我的.拿手好戲，這節(jié)我有充分把握，絕對(duì)不會(huì)出錯(cuò)。第三節(jié)快做完時(shí)，我聽(tīng)到“篤篤”的腳步聲向我走來(lái)，心里不由一緊，該不會(huì)是我做錯(cuò)了什么吧！這時(shí)，又聽(tīng)見(jiàn)有人咳嗽了一聲，似乎感到有個(gè)評(píng)委正看著我呢。我頓時(shí)感到不安，心想：我真的做錯(cuò)了嗎？正想著，一個(gè)身影晃了過(guò)去。知道那個(gè)評(píng)委離開(kāi)了我，我心里的這塊石頭才算落了地。

　　眼保健操終于隨著音樂(lè)聲結(jié)束了。幾個(gè)評(píng)委相互點(diǎn)了點(diǎn)頭，向我投來(lái)贊許的目光。沒(méi)過(guò)多久，比賽結(jié)果出來(lái)了，我竟得了個(gè)第一。哇！我真高興。

　　做眼保健操作文 8

　　“啦啦啦，啦啦啦�！蔽液咧�小調(diào)走進(jìn)教室。雖然今天天氣不好，但我的心情卻十分舒暢，因?yàn)榻裉觳挥蒙蠑?shù)學(xué)課！

　　實(shí)不相瞞，為了明天的兩操比賽，學(xué)校特意抽出一節(jié)課，讓我們好好規(guī)范一下眼保健操的按壓方法。打上課鈴沒(méi)一會(huì)兒，左老師和李老師就到班上來(lái)“安營(yíng)扎寨”了。左老師先檢查手指甲，然后放了一遍眼保健操示范視頻。

　　一切進(jìn)行順利。老師又讓我們做了一遍�！暗谒墓�(jié)按揉太陽(yáng)穴，刮上眼眶。1234，5678……”廣播播道。就在我閉著眼睛全心全意做操時(shí)，被左老師的一聲怒吼打斷了：“周少承！做到現(xiàn)在還不會(huì)！前四拍只揉不刮，后四拍每?jī)膳墓我幌隆�…”左老師還“請(qǐng)”他到講臺(tái)上做，集眾人之力糾正他的錯(cuò)誤。哎！可憐的娃。

　　我本以為這就做完了，誰(shuí)知老師又重播了一遍，說(shuō)：“這遍先看，看完了再做。”oh，mygod！還要做？！我目瞪口呆，嘴巴嘟得能掛上一只小水壺。

　　終于，最后一遍伴著悅耳的.下課鈴聲結(jié)束了。后來(lái)想想，覺(jué)得這是應(yīng)該的，因?yàn)槲覀兪菫榱俗约�，為�?02班，為了百荷分校而爭(zhēng)光��！

　　做眼保健操作文 9

　　話說(shuō)，我們班上的歪風(fēng)邪氣可不少，比如說(shuō)沒(méi)做作業(yè)向別人抄、給別人全幫自己值日……這些壞習(xí)慣有的被別人告發(fā)了，有的被班干發(fā)現(xiàn)了，班里的一些“反動(dòng)派”不服，便把“目標(biāo)”瞄準(zhǔn)上了上午第二三節(jié)課之間——眼保健操。

　　上廁所

　　聽(tīng)，眼保健操開(kāi)始了，“唐老鴨”邁著鴨子步走到班干前，說(shuō)：“我在上廁所。”還沒(méi)等班干答應(yīng)，他已腳底抹油溜了。以后，每次眼保健操，總是有一些人成群結(jié)隊(duì)地走向廁所，讓人捧腹大笑。

　　睜閉眼

　　瞧，眼保健操一開(kāi)始，有些同學(xué)便開(kāi)始了“狙擊訓(xùn)練”——睜一只眼閉一只眼，趁班干沒(méi)注意，開(kāi)始了“秘密行動(dòng)”班干一轉(zhuǎn)身，他一下子又“有模有樣”地做起眼保健操，班干一走，他又開(kāi)始做小動(dòng)作，讓人哭笑不得。

　　桌底戰(zhàn)

　　眼保健操只規(guī)定了要閉眼睛，用手按柔穴位，有些同學(xué)就用腳踢踢前面的`人，踩后面人的腳，拐拐右人的腿，推推左邊的人，四周的人感覺(jué)后，奮起反抗，“一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)”便在桌底下“開(kāi)戰(zhàn)”了

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　　怎么樣，我們班的眼保健操是不是很有“特色”啊？

　　做眼保健操作文 10

　　你們知道什么叫一年四季眼保健操嗎？眼保健操有四節(jié)，做完之后就像過(guò)完一年一樣。下面讓我?guī)е�你們進(jìn)入神奇的一年四季眼保健操吧！

　　第一節(jié)我們走進(jìn)了春天的愚人節(jié)······。在愚人節(jié)中，有人對(duì)我說(shuō)：“恭喜你得到999999999枚金幣。”我拿出來(lái)一看，差點(diǎn)嚇?biāo)牢�。只有骨頭，害我白高興一場(chǎng)······。

　　說(shuō)著，第二節(jié)帶著我們走進(jìn)了炎熱的`夏天———端午節(jié)。外婆說(shuō)：“小玥，吃粽子了�！蔽乙幌伦映粤撕枚唷Ｍ馄耪f(shuō)：“別吃太多了，對(duì)胃不好�！薄爸�道！”我一邊吃一邊說(shuō)。

　　第二節(jié)結(jié)束了，又迎來(lái)了第三節(jié)——中秋節(jié)。我特別高興，因?yàn)檫@個(gè)節(jié)日里有我的生日。腦海中我戴著生日帽，聽(tīng)著生日歌，吃著大蛋糕。呦！別提有多高興了······。

　　第四節(jié)，出現(xiàn)在我們眼前的是：滿天雪花飛舞，大地一片雪白，好像穿上了潔白的婚紗。小朋友們放鞭炮、收紅包、穿新衣······熱熱鬧鬧過(guò)新年！

　　噢，一年四季眼保健操結(jié)束了！但我知道，它又會(huì)重新帶領(lǐng)我們走進(jìn)新的世界中去······

　　做眼保健操作文 11

　　我們應(yīng)該要好好的去保護(hù)自己的眼睛，所以我們應(yīng)該要認(rèn)認(rèn)真真地去做眼保健操，以免自己近視。

　　保護(hù)眼睛我們應(yīng)該要重點(diǎn)的這幾點(diǎn)：“我們不可以經(jīng)常用手去揉自己的眼睛、也不可以長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦和手機(jī)看......最重要的一點(diǎn)是我們‘不可以不做眼保健操’。

　　從我上一年級(jí)開(kāi)始，我就從來(lái)不喜歡做眼保健操，我覺(jué)得很無(wú)聊不值得讓我去做，所以我一直都是瞇著眼睛的，我一直都看著老師在講臺(tái)上面做什么事情。

　　還有時(shí)候我還會(huì)看著窗外面美麗的花朵，有的時(shí)候我會(huì)看著花朵直到做完眼保健操。在做眼保健操的時(shí)候我就會(huì)盡量的把眼睛瞇得小一點(diǎn)，不然的話就會(huì)被老師給發(fā)現(xiàn)的。

　　但是，我自從上了三年級(jí)以后開(kāi)始，我就再也不會(huì)不認(rèn)真地去做眼保健操了。因?yàn)樽詮纳狭巳�年�?jí)以后，我自己的視力也在一點(diǎn)一點(diǎn)不斷地在下降。

　　一二的時(shí)候我的'視力是5.2，自從上了三年級(jí)我的視力是5.1，而上了四年級(jí)和五年級(jí)以后我的視力就下降為5.0或者視力下降為4.9左右了。所以要認(rèn)真做眼保健操。

　　我們應(yīng)該要保護(hù)好我們自己的眼睛，不要讓我們的視力不斷的下降。

　　做眼保健操作文 12

　　按照學(xué)校規(guī)定，每天上午第三節(jié)課，下午的第二節(jié)課上課前，同學(xué)們必須聽(tīng)廣播做眼保健操。有些同學(xué)沒(méi)有意識(shí)到做眼保健操的重要性，總是不認(rèn)真，經(jīng)常做小動(dòng)作，我就是其中一員。

　　上午第四節(jié)課前，廣播響了，又到了做眼保健操的時(shí)候了，我和班級(jí)的大隊(duì)長(zhǎng)的“戰(zhàn)斗”又開(kāi)始了。坦白地說(shuō)，我們的大隊(duì)長(zhǎng)工作非常認(rèn)真負(fù)責(zé)，每次眼保健操時(shí)間，她總是不停地在班級(jí)走老走去，管的可牢了，只要有同學(xué)一做小動(dòng)作，就會(huì)受到她的嚴(yán)厲批評(píng)，那神態(tài)簡(jiǎn)直就像是動(dòng)畫片中的“黑貓警長(zhǎng)”。不過(guò)，遇上我這個(gè)又機(jī)靈又淘氣的搗蛋鬼，有時(shí)候她也無(wú)計(jì)可施。只要大隊(duì)長(zhǎng)走到我身邊或看著我的時(shí)候，我就裝作一副非常認(rèn)真的樣子。但是，只要她一轉(zhuǎn)身，或不直接盯著我，我就會(huì)抓緊時(shí)間與同桌玩，或者向大隊(duì)長(zhǎng)做鬼臉。不過(guò)再狡猾的狐貍最終還是逃不過(guò)獵人的.眼睛。有一次，我見(jiàn)大隊(duì)長(zhǎng)轉(zhuǎn)身，馬上就睜開(kāi)眼睛準(zhǔn)備和同桌玩，萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，“狡猾”的大隊(duì)長(zhǎng)猛一回頭，把我逮了個(gè)正著，狠狠地把我給批了一頓，最后還罰我重做了一遍眼保健操呢！

　　“戰(zhàn)斗”結(jié)束了，我以失敗告終，但我一點(diǎn)都不遺憾，因?yàn)樗�讓我真正明白了一句話：眼睛是心靈的窗戶，每個(gè)人都應(yīng)該愛(ài)護(hù)直接的眼睛。我下定決心從今往后認(rèn)真做眼保健操，保護(hù)好自己的眼睛。

　　做眼保健操作文 13

　　武漢大學(xué)第二附屬小學(xué)一直都很重視學(xué)生的視力保護(hù)，每天上午和下午各五分鐘的眼保健操，老師都會(huì)督促同學(xué)們認(rèn)真完成。平時(shí)，老師也嚴(yán)格要求同學(xué)們坐姿端正，握筆姿勢(shì)正確，并告誡我們，良好的用眼習(xí)慣會(huì)讓我們擁有一對(duì)明亮的眼眸。

　　上周一下午，全校師生在學(xué)校的大操場(chǎng)上進(jìn)行了一場(chǎng)眼保健操比賽。大賽意在培養(yǎng)我們良好的用眼習(xí)慣，增強(qiáng)大家保護(hù)視力的意識(shí)。

　　比賽開(kāi)始了，同學(xué)們個(gè)個(gè)精神抖擻，端端正正地坐在自己的座位上。這次的比賽是按年級(jí)分班進(jìn)行的。當(dāng)悠揚(yáng)的眼保健操音樂(lè)響起的時(shí)候，先是六年級(jí)的大哥哥大姐姐們比賽，他們認(rèn)真、熟練而有節(jié)奏地按揉穴位，動(dòng)作可整齊了。輪到我們?nèi)�年�?jí)時(shí)，我的心情非常激動(dòng)，還有點(diǎn)緊張，眼保健操一共有六節(jié)，每做完一節(jié)我都會(huì)悄悄睜開(kāi)眼晴，看看我身邊的同學(xué)們，我發(fā)現(xiàn)有的'同學(xué)在偷偷地做鬼臉，還有的同學(xué)悄悄地吐了一下舌頭，我還聽(tīng)到了淺淺的笑聲……他們肯定比我還要緊張呢!

　　最后比賽的是一年級(jí)的小弟弟小妹妹們，別看他們小，但做得有模有樣。有趣的是，有個(gè)小朋友沒(méi)找準(zhǔn)穴位，慌得在眼旁亂揉一氣，把我們逗得哈哈大笑。

　　通過(guò)這次眼保健操比賽，我們更加懂得了做眼保健操的重要性。讓我們?yōu)閾碛幸浑p明亮的眼睛而努力吧！

　　做眼保健操作文 14

　　今天，天高氣爽，就迎來(lái)了我校一年一度的眼保健操比賽。早上，我慢吞吞地吃完美味佳肴的早餐后，我就興高采烈地跑回學(xué)校。我走到學(xué)校門前，樹(shù)搖來(lái)?yè)u去，好像在跟我加油�；▋簭牟輩仓忻俺鲱^來(lái)，好像在支持我。

　　“叮鈴玎玲”的.上課鈴響了起來(lái)，全校師生都井然有序地來(lái)到了大操場(chǎng)上。頓時(shí)，整個(gè)大操場(chǎng)人山人海，熱鬧非凡。當(dāng)林校長(zhǎng)宣布眼保健操正式開(kāi)始時(shí)，我非常緊張。

　　于是我們便匆匆忙忙地穩(wěn)穩(wěn)實(shí)實(shí)的，就算是龍泉風(fēng)吹來(lái)，都吹不倒我們。此時(shí)，我心想：糟糕啦，糟糕啦。等一下我會(huì)不會(huì)做錯(cuò)拍子或者睜開(kāi)了眼睛怎么辦？我的心像熱鍋上的螞蟻——七上八下的。低年級(jí)的同學(xué)目不轉(zhuǎn)睛地注視著我們，好像在說(shuō)：“六年級(jí)的大哥哥大姐姐們一定會(huì)做的很好。我要目不轉(zhuǎn)睛地看著他們。”

　　比賽開(kāi)始了，我聽(tīng)見(jiàn)了音樂(lè)后就緊緊地閉上眼睛。大家都小心翼翼地做著。生怕做錯(cuò)了，生怕扣了分，生怕連累了自己班。我的心又害怕又緊張，此時(shí)此刻，我真想高聲歌唱起來(lái)：“放手，放開(kāi)所有，彼此更自由。放手······”我們把每一個(gè)拍子都做得十分之好，因?yàn)榇蠹叶加幸粋�(gè)共同的目標(biāo)就是做到最好，勇往直前，拿到文明班集體。

　　比賽結(jié)束了，大家都又放松又興奮。因?yàn)槌煽?jī)就在下一個(gè)星期公布了。大家都在用眼光跟對(duì)手過(guò)電，看來(lái)這場(chǎng)比賽大家都要斗得你死我活了。六（1）班加油吧，為了我們共同的目標(biāo)而加油把！

　　做眼保健操作文 15

　　我們班最頭痛的就是做眼保健操了，這個(gè)眼保健操給我們帶來(lái)了不少麻煩。

　　就拿今天來(lái)說(shuō)吧。上課了，這是今天上午第三節(jié)課，就要做眼保健操了。這一次，他們肯定又要玩了。我早有預(yù)感。果不其然，隨著一聲“閉眼”我們教室立馬變得熱火朝天，有的同學(xué)一說(shuō)：“哎呀，這節(jié)課要英語(yǔ)聽(tīng)寫了，趕緊準(zhǔn)備啊。”說(shuō)著翻開(kāi)了英語(yǔ)書(shū)準(zhǔn)備起聽(tīng)寫來(lái)。還有的急急忙忙奮筆疾書(shū)地早上剛布置的數(shù)學(xué)作業(yè)：把簡(jiǎn)便計(jì)算卷上的錯(cuò)題重新做在課堂本上。還有幾個(gè)喜歡鬧的'。他們中有幾個(gè)簡(jiǎn)直就當(dāng)現(xiàn)在還是下課，到處追來(lái)跑去，玩得不亦樂(lè)乎。有的不知怎么的，正在與同桌激烈地打著架。還有的正在與同學(xué)聊著天：“今天數(shù)學(xué)考試我考了82分，你考了幾分？聽(tīng)說(shuō)惠雯只有4分唉!”“今天英語(yǔ)聽(tīng)寫你準(zhǔn)備好了嗎？”……教室里的聲響震耳欲聾，要把房頂都掀翻了。就在同學(xué)們聊得正熱鬧時(shí)，半路殺出個(gè)朱老師。朱老師氣憤的一拍門框，同學(xué)們立刻鴉雀無(wú)聲，在玩的立刻跑回了自己的位置，可是為時(shí)已晚，朱老師早就發(fā)現(xiàn)了我們的罪行。這下可慘，肯定要被罰了。我想。果然不出我所料。朱老師生氣地說(shuō)：“眼保健操不用做了，改抄‘做眼保健操’100遍。”“啊”同學(xué)們異口同聲的叫了出來(lái)，嘴巴都張成了“O”形，之后紛紛開(kāi)始埋頭抄寫。就在我們抄時(shí)，朱老師又冷冷放出了一句話：“抄不好的，留下來(lái)。”我在心里說(shuō)道：早知今日，何必當(dāng)初哪！

　　經(jīng)過(guò)這一次懲罰，我想同學(xué)們一定會(huì)好好做眼保健操的。

　　做眼保健操作文 16

　　眼睛是心靈的窗戶。做眼保健操對(duì)自己的眼睛有好處�？墒牵�有許多同學(xué)每次做眼保健操的時(shí)候卻不認(rèn)真對(duì)待。今天上午做眼保健操的時(shí)候，許多同學(xué)都不認(rèn)真的去做，我也是其中之一。

　　當(dāng)眼保健操的鈴聲響起時(shí)，班里一片混亂。管紀(jì)律的張昊同學(xué)無(wú)論怎么喊，都無(wú)濟(jì)于事。同學(xué)們有的交頭接耳，有的'甚至不顧張昊同學(xué)，直接跑出教室門。我也不服從管理，在做數(shù)學(xué)課堂作業(yè)�？傊�，老師不在的時(shí)候，同學(xué)們真是和尚打傘——無(wú)法無(wú)天。"檢查的人來(lái)了！"

　　不知是誰(shuí)的喊聲，教室里稍微安靜了下來(lái)，但還是被檢查人員查到了。檢查人員走后，有些同學(xué)還不知道是怎么回事，有的依舊再講話。有的在做自己的事情，只有少數(shù)幾人在做眼保健操。班里比之前更加的混亂。張昊同學(xué)見(jiàn)趙夢(mèng)同學(xué)不認(rèn)真做眼保健操，便去勸說(shuō)他。誰(shuí)知趙夢(mèng)同學(xué)不領(lǐng)情，不由分說(shuō)，就和張昊同學(xué)打了起來(lái)。有些人看了，不去制止，反而在座位上偷偷笑。"肖老師來(lái)了！"語(yǔ)音剛落，同學(xué)們立刻很認(rèn)真做眼保健操……

　　事后，我感到很慚愧。眼睛是人體的重要器官，平時(shí)的學(xué)習(xí)生活都離不開(kāi)它。如果我們一直不認(rèn)真做眼保健操，視力就回下降很快，到最后可能看不見(jiàn)這個(gè)五彩繽紛的世界了。還有，從這件小事我的到了一個(gè)道理：做什么事都要認(rèn)真，不然的話，你就會(huì)一事無(wú)成！

　　做眼保健操作文 17

　　轉(zhuǎn)眼間，兩個(gè)月的暑假就結(jié)束了。我們又迎來(lái)了一個(gè)新學(xué)期。

　　兩個(gè)月后，我們又回到了熟悉的校園，伴隨著我們歸來(lái)一個(gè)個(gè)富有生機(jī)的校園開(kāi)始了。

　　“丁零零”，熟悉的聲音又響了起來(lái)。“真討厭，又是眼保健操�！蔽倚牟桓是椴辉傅刈隽似饋�(lái)。一邊做，一邊東張西望。我的舉動(dòng)被紀(jì)律委員看了個(gè)正著，被提醒了一次。過(guò)了一會(huì)，我還是心不在焉的，又和另外一組的王陳開(kāi)始講話了，又被看了個(gè)正著。我還是“老油條”，不認(rèn)真做。結(jié)果又被看到了。我想：事不過(guò)三，今天肯定要倒霉了。果不其然，紀(jì)律委員把這件事告訴了班主任——王老師。

　　老師讓我放學(xué)留下補(bǔ)眼保健操。起初，我沒(méi)有在意，認(rèn)為眼保健操可做可不做。直到放學(xué)了，我做了兩遍之后，就回家了。我查了一下做眼保健操的.好處。常做眼保健操，可起到調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼的疲勞。眼保健操是根據(jù)祖國(guó)醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論，結(jié)合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。它通過(guò)對(duì)眼部周圍穴位的按摩，使眼內(nèi)氣血通暢，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，以達(dá)到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。

　　眼保健操必須經(jīng)常做，要做到動(dòng)作準(zhǔn)確。一般一天要做兩次，這樣才能更好的保護(hù)眼睛。

　　看到了這些，我才知道做眼保健操有那么大的好處。以后，我一定要認(rèn)真地做眼保健操。

　　做眼保健操作文 18

　　大家都知道，眼睛是我們身上最脆弱也是最重要的一部分，沒(méi)有了眼睛，就看不見(jiàn)一切，所以我們要保護(hù)好自己的眼睛。

　　現(xiàn)在有不少同學(xué)都是近視眼，鼻梁上架著一副幾百或幾千度的大眼睛。由此可見(jiàn)，現(xiàn)在的學(xué)生都不怎么注重保護(hù)自己的眼睛，因此，我們學(xué)校每天的上午第二節(jié)課和下午的第二節(jié)課有眼保健操。這個(gè)眼保健操只有短短的5分鐘，可是卻有好多同學(xué)不想做。有的做的馬馬虎虎的，有的就是在亂做，還有的基本沒(méi)做。怪不得有那么多同學(xué)近視眼。

　　在我們班級(jí)，這種情況也不少見(jiàn)，不認(rèn)真做眼保健操的同學(xué)總是那幾個(gè)“搗蛋鬼”，因?yàn)槟菐讉�(gè)“搗蛋鬼”，我們的四項(xiàng)評(píng)比就被扣了幾分，我們大家這一個(gè)星期的努力都白費(fèi)了。因此賈老師嚴(yán)厲地懲罰那幾個(gè)“搗蛋鬼”，而且每次做眼保健操都會(huì)過(guò)來(lái)檢查。

　　這個(gè)眼保健操我認(rèn)為我做的肯定是比較認(rèn)真的`，我在做的過(guò)程中從不睜眼，雖然我看不見(jiàn)自己做的是否正確，但我絕對(duì)沒(méi)有隨便亂做。我不知道別人是怎么做得，但我知道我自己是認(rèn)真做得。很多同學(xué)都非常討厭眼保健操，可我卻挺喜歡的。在上課前，閉上眼睛，讓眼睛休息一會(huì)，當(dāng)你在睜開(kāi)眼睛之后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛似乎更有精神了。

　　因?yàn)槲蚁氡Ｗo(hù)好自己的眼睛，我想認(rèn)真做好眼保健操，同時(shí)，我也希望大家都能認(rèn)真做眼保健操，保護(hù)好自己的眼睛。

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