[精選]減肥記作文

　　在平平淡淡的日常中，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍�，作文根據(jù)寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編為大家收集的減肥記作文，歡迎閱讀與收藏。

減肥記作文1

　　暑假里的一天，我摸摸自己肥胖的肚子，體重竟然108斤，小小年紀(jì)，竟然百十斤了，十七八歲不就180多斤了？經(jīng)過爸爸媽媽的再三勸導(dǎo)，終于，我決心要減肥。首先要控制飯量，以后每天晚上就喝一碗粥，還要和媽媽一起走路。我們擬定的路線是從我家走到彩虹橋，然后從彩虹橋走到汽車站，再從汽車站走回家。

　　第一天晚上，我只喝了一碗小米粥，我感覺太餓，便讓媽媽給我炒一碗米飯。但媽媽說：“你太胖了，得控制飯量，晚上，還要和我一起去散步�！背粤T簡單的晚餐，我便和媽媽散步去了。走到蛋糕店旁邊，看到了各式各樣的糕點，有三明治、夾火腿腸的.面包、還有圖案精美的奶油和巧克力的面包……看到這些美味佳肴，我的肚子又咕嚕咕嚕地叫餓，我忍不住咽了一下口水，馬上想入非非。但轉(zhuǎn)念一想，我不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，說好的要減肥，就一定要做到。這種信念使我不像剛才那樣餓了，我頭一扭，便和媽媽一起繼續(xù)散步了。

　　在散步途中，蚊子是巨大的威脅，尤其是南城的蚊子特別多，所以一走到南城，我的腿、手、頭，就被蚊子叮了七八個包，盡管抹了風(fēng)油精和花露水，還是抵擋不住成群結(jié)隊、窮兇惡極的蚊子。為了使蚊子咬不到，我就憤怒地甩起了雙手，果然“吸血鬼”不敢吸我的血了。時間短，沒什么事兒，但時間一長，胳膊就被甩疼了，盡管這樣，我還是不停地甩手。伴著胳膊疼和“吸血鬼”的襲擊，還有肚子的抗議，累得滿頭大汗，經(jīng)過一個半小時，終于走完了預(yù)定路線�；丶乙院�，我疲憊地躺在床上，心想，天天如此，何時是一個頭�。∥矣窒氩蝗缤砩细纱嗖怀燥埩�，去散步，這樣瘦得會更快。

　　第二天，我沒有吃飯就和媽媽一起去散步了�；丶椅曳Q了一下體重，果然我瘦了3斤。很快一天兩天過去了，到了第四天，稱體重的時候，100。5斤了。太好了，盡管每天晚上不吃飯，有時還會餓得發(fā)暈，但心里還是樂滋滋的。媽媽對我這樣的做法很不滿意，就說：“我們大人不吃飯，身體已經(jīng)長好了，但你還是小孩，晚上還是多少吃一點兒，盡管你瘦得很快，但對身體不好�！甭犕炅藡寢尩慕ㄗh，我便又吃了一點飯。

　　我一定要堅持少吃多運動，這樣才會瘦下去的，加油吧，少年！成功一定屬于我！

減肥記作文2

　　豬八戒取完經(jīng)后，便回到了高老莊，靠種地為生。

　　一天，孫悟空來到高老莊看望豬八戒，他走到八戒的門口，一邊敲著門，一邊說：“八戒，八戒，開門，有緊急事情找你！”豬八戒打開門說：“什么事大驚小怪的，猴哥？”

　　悟空上下打量著八戒，然后語重心長地說：“八戒，看你快200斤了，現(xiàn)在可不是唐朝，不以肥為美，流行以苗條為美，所以我特地來通知你，快減肥了！”

　　八戒聽后大驚失色，送走猴哥后，便開始決定減肥。

　　第二天，八戒就開始減肥了。第一個計劃：節(jié)食。餓了第一天，豬八戒太難受了，再看看桌子上美味的.食物，不禁口水流了三千尺，忍不住大吃起來。第一個計劃不成功。第二個計劃：鍛煉。可他在公園里只跑了半圈，就大汗淋漓，氣喘吁吁，回到家就睡了三天三夜。第二個計劃失敗。他想：這樣太累了，我要想個不用吃苦的辦法來。

　　八戒到大街上找靈感，忽然一陣叫賣聲：“賣減肥茶，賣減肥茶了！”八戒十分好奇，便走上前去，原來是紅孩兒正在賣減肥茶，紅孩兒開始推銷：“不用節(jié)食不用鍛煉！”八戒心想：“啊哈，減肥茶，正合我意，太好了！”八戒興高采烈地問紅孩兒：“多少錢一盒？”“只要一百塊”“什么？100塊一盒，比我三個月的工資還多！”“100元，多便宜呀！許多苗條的人，還喝我的茶呢，看看這品牌，看看這質(zhì)量。行，看你窮，180兩盒，320四盒。”八戒笑著說：“你真好，紅孩兒！”說完爽快地買了兩盒減肥茶回家了。

　　八戒每天都按時喝茶，過了三個星期，減肥茶喝光了，八戒精心打扮了一番，打算去猴哥家稱一稱體重。在路上，八戒美滋滋的想：會是90公斤、80公斤、70公斤、60公斤……八戒越想越開心，步子也越來越快。

　　可是到猴哥家一稱，還是100公斤，猴哥問：“不是叫你減肥的，怎么一斤都沒減？怎么回事？”八戒把那件事一五一十的告訴了猴哥，猴哥說：“凡事都要靠自己努力，不靠自己努力，怎么會有收獲呢？”

減肥記作文3

　　一天晚上，被小主人扔在墻角的書包想：為什么一回到家，小主人就把我扔到一邊呢？難道是我太重了？小主人嫌棄我？“我一定要減肥！”書包自言自語道。

　　書包先找到了語文書、數(shù)學(xué)書、英語書和科學(xué)書，說：“你們這些主科書又厚又重，所以請你們出去！”主科書們異口同聲地說：“不行，不行，小主人很需要我們，我們可是小主人的重點保護對象。要是我們不見了，小主人是要受到懲罰的！輕則被批評或罰站，重則可能會抄課文或請家長呢！”書包聽了覺得有道理，嘆了一口氣，無奈地走了。

　　書包又碰到了副科書，書包想：剛才被主科書拒絕，有可能是因為我的語氣太兇了，這一次我一定要把語氣放溫柔一點。書包向副科書走去，好聲好氣地說：“副科書們，你們實在太重了，可以暫時搬出去嗎？”副科書們手叉著腰，緊皺眉頭地反駁道：“絕對不行，如果明天突然換課的話，小主人沒帶我們，肯定會被批評，難道你想要小主人挨批嗎？”小書包愣住了，他想了想，本來我就是為小主人著想，如果我把副科書請出去，小主人就會被批評，那不就是好心辦壞事嗎？小書包心事重重地走開了。

　　書包最后找到了文具盒，文具盒正在指揮他的小兄弟，小兄妹們干活呢！文具盒手一揮，剛好打到了湊前來的書包，書包吸了吸鼻子，捂著被拍紅的臉說：“文具盒小弟，你打到我了。”文具盒連忙說：“對不起，對不起！書包大哥你有啥事嗎？”書包說：“你和你的小兄弟和小兄妹們實在太多了，請問你們可以離開嗎？”文具盒的臉前一秒陽光明媚，下一秒就變成烏云密布，他毫不猶豫地說：“那當(dāng)然不行，如果老師突然來一場小測驗，小主人沒有帶筆，考試時肯定會向別的同學(xué)借筆的，如果被監(jiān)考老師發(fā)現(xiàn)了，小主人的下場肯定會很慘的。”尺子、橡皮和鉛筆等文具跑出來助威：“對呀！對呀！難道你想讓小主人被冤枉嗎？”這時的場景像菜市場一樣鬧哄哄的。書包趕緊把手指豎到嘴前“噓！噓！”地吹了起來，緊接著小聲地說：“你們別太吵了！千萬不能把小主人吵醒，不然的話”文具盒和文具們聽了書包的'話，趕緊閉上嘴巴。最后，還是文具盒輕聲說：“書包大哥，你走吧，我們是不會離開的�！睍�包無奈地?fù)u搖頭，走了。

　　在這個夜黑風(fēng)高的晚上，書包的減肥計劃失敗了。但書包依然在想：為了小主人，下一次我還要繼續(xù)我的減肥計劃！

減肥記作文4

　　從前，有一個叫小胖的小熊貓，他很胖，胖的甚至都要走不動路了。它的媽媽給它買了很多運動器材，可它只用了一次，就把這些運動器材遠遠扔在一邊了。

　　有一天，小胖問媽媽：“媽媽、媽媽，世界上有沒有讓人不用運動、不用健身，就能變瘦、變美的藥嗎？”媽媽低頭想了想，突然抬起頭神秘地對小胖說：“你不說，我還忘了呢，世界上還真有這種東西，你不用運動健身，就能讓你變瘦喲！”小胖開心地問媽媽：“是什么？是什么？”“我聽說山上有一種植物，只要它開花了，把它的花瓣取下來泡茶喝，用不了三天，你就會變瘦，變漂亮！但是這種花很嬌貴，需要你每天細心的栽培才能成功發(fā)芽開花�，F(xiàn)在是秋天，你快去山上收集種子去種吧！”媽媽對小胖說。小胖連忙帶上工具，千辛萬苦地來到了這座大山上，找到了媽媽說的這種花的種子，便一下子累趴在地。小胖一坐到地上，就累得站也站不起來了�？伤�一想起這種花的花瓣泡茶喝可以讓它變瘦變漂亮，又好像充滿能量似的，立馬站了起來，種下花種，施肥澆水。

　　就這樣，小胖每天都去山上給種子澆水、施肥。春天，當(dāng)暖暖春分吹來時，種子發(fā)出了嫩嫩的綠芽；夏天，小胖怕烈日把小苗烤壞，就去給它遮陽；秋天，它怕落葉遮掩，經(jīng)常去打掃；冬天，它怕大雪覆蓋，便去遮擋飄落的雪花。因為有小胖的悉心照顧，第二年，隨著春姑娘的來到，終于花骨朵兒冒了出來。小胖激動地跑回家，對媽媽說：“媽媽，媽媽，花兒馬上就要開了，我馬上變得又瘦又美了！”媽媽微笑著對小胖說：“小胖，你快去照照鏡子吧，看看鏡子中的自己到底是什么模樣？”小胖看了看鏡子中的自己，十分驚訝，咦，原來胖乎乎的'自己怎么變了呢？肚子上一圈圈的“游泳圈”不見了，手臂上的肥肥肉也變成了肌肉。小胖不解的問媽媽：“我還沒有喝花瓣茶，怎么就變瘦了呢？”媽媽對小胖說：“傻孩子，你每天上山照顧花兒，其實就是在鍛煉，你堅持了這么久，怎么能不變瘦呢？”

　　其實，減肥的最好方法不是靠神奇的花，而是要靠自己堅持不懈的運動！

減肥記作文5

　　我們家的小倉鼠“饅頭”實在是太胖了，胖的都成了個小皮，至于它在走路時，你是不會發(fā)現(xiàn)它是在走的，我記得饅頭剛來我家的時候，他還挺“苗條”的，怎么現(xiàn)在這麼胖了？看來是我太“嬌慣”它了，讓它每天都過著懶懶散散的生活，本來倉鼠一周只能吃兩粒瓜子，可我呢？一天給它吃十幾粒瓜子，能不胖嗎？看來，這樣下去可不行，我得要給“饅頭”來一次殘酷的.減肥計劃，嘿嘿，“饅頭”忍著點吧！

　　我迫不及待的把我的計劃告訴了老姐，老姐也開玩笑的說：“ok！反正有其主必有其鼠，你胖它也胖，何不試試了？”于是，“饅頭”減肥的一天就要開始了，好期待啊，會是怎沒樣呢！

　　減肥計劃一：節(jié)食！

　　我宣布，“饅頭”的早餐是——白菜一片，蘋果一小塊，我得意地笑笑，看著饅頭那無助的眼神，好像在懇求地說：“小主人，今天我的早餐咋這麼少？我還沒吃飽了！再給點吧！”哎！“饅頭”如果你瘦的話，你主人就不會虧待你的，可惜，你太胖了，你主人就只好這麼做了，也算是關(guān)心吧！可不要記恨了！

　　可憐的“饅頭”可能從沒吃過這苦頭，只好慢慢熬著，迎來了減肥計劃二：運動！

　　可能“饅頭”很不情愿，是被我連扯帶拉地拉地上滾輪的，再說了，是我費了好大力氣，才把它拉上滾輪的，它竟然愛跑不跑，這可把我給惹怒了，索性把手伸了進去轉(zhuǎn)滾輪，這樣一來，滾輪轉(zhuǎn)了，“饅頭”也不得不跑起來，受著我的折磨，哎！不要說主人對你忍心，還不是為了你好！

　　好不容易到了中午，“饅頭”以為會有一頓大餐等著它了，那它就大錯特錯了！它的午餐是——茶葉茶（聽說可以減肥）和一點點的餅干，它又用不解的眼神望著我，好像在反抗，但沒用的，誰也不能改變我堅定的意志！

　　等它吃完中飯，我心滿意足的離開了，沾沾自喜地想：只等著看下午的成果了！可沒想到，到了下午，我突然聽到陽臺那兒傳出咬嚼聲，忙跑去一看，oh，my dear！原來我忘了把門關(guān)緊，它偷偷跑了出來，跑進了一個裝蝦米的袋子，在偷吃蝦米了!我剛想阻止，可已經(jīng)來不及了，他正從里面悠閑地走出來，腮兩邊塞的鼓鼓的，舒舒服服地回家睡大覺去了！

　　哼！這個“饅頭”，我饒不了你，下次，我再來一次殘酷加殘酷的減肥計劃，看你怎么辦！

減肥記作文6

　　我的老爸可能由于工作應(yīng)酬多的原因，這幾年來變得超級胖，不到1.75米的個子，76公斤的體重，加上一個大鍋蓋——肚子，鼓鼓囊囊的。夏天，他光著膀子坐在客廳里看書的時候，我常常錯認(rèn)為小彌勒佛來到了我家。

　　肥胖對身體不好，老媽就經(jīng)常提醒他要減肥。老爸雖然在工作上挺有毅力的，但在減肥這件事上卻不能堅持下去，我和媽媽經(jīng)常取笑他。有一天，老爸豪邁的聲音在我們耳邊響起：“我要減肥！”我聽到后，口水都快噴了出來，對爸爸說：“您要是能減下來，母豬都能上樹了�！眿寢屢餐�爸爸頭上潑涼水，說：“你之前說過多少次要減肥，最后不都放棄了嗎？”爸爸向我們眨了一下小眼睛，拍著胸脯，不，拍著胸脯上的肥肉說：“咱們走著瞧，我要恢復(fù)到幾年前只有70公斤的標(biāo)準(zhǔn)身材�！�

　　老爸制訂了他的`魔鬼減肥計劃：每個周末早上6點鐘起床，去小區(qū)后面的江邊跑6圈;下午游泳一個小時;晚上在家里陽臺上跳繩500下。飲食上也有規(guī)定：早上喝一碗白粥加一個煮雞蛋，中午吃白水煮雞胸肉、青菜湯和一碗米飯，晚上只吃一個蘋果。

　　這天周六，是計劃開始的第一天。清晨6點，我還在暖和的被窩里睡覺時，老爸就下樓跑步去了。7點半左右，我剛起床，爸爸回來了，只見他滿頭大汗，穿著一件還在往下滴汗的運動衣。他躺在沙發(fā)上，嘴里喘著粗氣，看著我直咧嘴。我想：“真不知道他能堅持多久？”

　　中午，媽媽做了爸爸最喜歡吃的肉餅。但是，老爸還是按計劃吃了一碗米飯，雞胸肉和一碗青菜湯。爸爸說：“要想減肥必須少吃！”我還真有點不相信自己的眼睛，這還是平時狼吞虎咽的爸爸嗎，美食面前都不動搖了？

　　下午三點半左右，爸爸拉著我一起去游泳。只見他躍進水中，立馬游了起來。一會兒蛙泳，一會兒自由泳，一會兒蝶泳，堅持游完1000多米呢！上岸后，爸爸已經(jīng)精疲力盡了�？吹剿�那個樣子，我還真有點心疼，勸他算了。爸爸卻很認(rèn)真地對我說：“減肥是要有恒心的，你還是鼓勵我，替我加加油吧！”

　　就這樣日復(fù)一日，兩個月飛逝而去。老爸的減肥計劃熱火朝天地繼續(xù)著，看得出他每天都非常開心，絲毫感覺不出訓(xùn)練的壓力。

　　又一個減肥日的早上，爸爸正像往常一樣準(zhǔn)備跑步，忽然，他驚喜地對我和媽媽說：“你們看！我竟然能穿上6年前買的運動褲了！”我連忙說：“恭喜，恭喜！看來母豬是有可能上樹的嘛。”老爸露出了會心的笑容，說：“只要堅持不懈，就會達到目標(biāo)！”爸爸出門了，我望著他不再肥膩的背影由衷地為他點贊。

減肥記作文7

　　我自認(rèn)為我是個陽光女孩，可是最近我總覺得頭上頂了一片烏云。因為我的耳邊總會響起老媽的嘮叨：“何一，你太胖了，要減肥啦！”

　　我上秤一稱，果然多了好幾斤！這下，我也有點著急了，身體沒有縱向發(fā)展，卻要橫著發(fā)展了。一想到我的漂亮裙子可能馬上要穿不下了，我當(dāng)即決定：“我要減肥！”

　　媽媽說，減肥在于多做運動和控制飲食。原本是每天1000個繩，現(xiàn)在我給自己又加了1000個。每天早上7點半，我準(zhǔn)時到達場地，晚上也一樣。媽媽也很給力，每次都陪同。晚飯后，還陪我一起打球，騎車，散步

　　控制飲食對于我這個“吃貨”來說就沒那么容易了。在家里，爸爸做了一手好菜，一不小心就會吃多。特別是奶奶，絕對是我減肥路上的一塊“絆腳石”：“寶貝，現(xiàn)在正是你長身體的.時候，多吃點，多吃點！”說完還肯定往我碗里夾肉。我只能偷偷地把肉給爸爸吃。這次，我吃了一點點�？傻搅讼挛缥揖宛I得不行，讓媽媽給我煮了幾個餛飩吃。我總結(jié)了一下經(jīng)驗：“減肥靠餓肚子可不行，要不然會起反作用的�！苯酉聛�，我盡量吃飽，但是多吃蔬菜，少吃肉類。

　　減肥路上的另一塊“絆腳石”就是零食了。蛋糕，餅干，牛奶一樣比一樣饞人�！昂我�，你怎么好幾天不來看我了��？”餅干在那里抱怨道�！昂我�，我這么美味，要不你來一瓶？”牛奶朝我擠眉弄眼。“何一，你再不吃掉我，我會過期了。”蛋糕暗自傷心我蠢蠢欲動，正當(dāng)我把手伸向它們的時候，我突然醒悟過來，馬上把手縮了回來�！拔揖涂纯�，看看你們就好了�！蔽液菹滦�，關(guān)上了零食箱。我一定要忍住，我要減肥！

　　“功夫不負(fù)有心人�！眱蓚�星期堅持下來，我再次上秤，終于少了一斤。我開心壞了，暑假還有兩個星期，我要繼續(xù)努力，跟“胖子”說再見。

減肥記作文8

　　我長著一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，一張可愛又逗人喜歡的臉蛋，靈巧的雙手，別人都叫好，可是我身體上唯一的缺陷是一身的大肥肉，肥嘟嘟的，大家都叫我減減肥。所以，我開始了一番“減肥計劃”！

　　首先是早晨的減肥餐，食物是：低糖豆奶一瓶，黃瓜兩根。剛開始吃，覺得黃瓜甜滋滋的，再配上豆奶，多妙的組合��！可是，沒過多久，我就覺得食不下咽，一看見黃瓜和豆奶就想吐，可是不吃黃瓜和豆奶的話，只有餓著了，所以我一口一口慢慢地吃，一點一點慢慢地喝，過了好久，終于吃完了早餐。減肥真辛苦啊。

　　接下來是運動減肥了，項目有：轉(zhuǎn)呼啦圈、跳繩、舉啞鈴、跑步。開始轉(zhuǎn)呼啦圈了，剛開始，我轉(zhuǎn)得又快又穩(wěn)，很開心，可是，過了一小會兒，我就感覺肚子火辣辣的痛，上氣不接下氣的，馬上停了下來，我喘了口氣。減肥真辛苦啊。我又開始了下一項運動——跳繩。我的雙手緊緊地抓住繩子的兩端，跳啊跳，跳啊跳，感覺好輕松啊，可是，沒過多久，我就感覺四肢發(fā)軟，腿很重，一點也抬不起來，很快，我就堅持不住了，跳繩的速度很快降了下來，最后，繩子還打在我的腿上，“啊！”真的是好痛啊！減肥真辛苦啊。我馬上開始了下一項運動——舉啞鈴。我左右手分別拿了一個啞鈴，前后左右自由地甩甩舉舉，比前面的兩個運動項目輕松多了，可是，過了一段時間，我累得汗流浹背，手心里直冒汗，手臂也軟了，感覺啞鈴馬上要掉下來了，我馬上放在地上，大口大口地喘氣。減肥真辛苦啊。我穿好跑鞋，走出小區(qū)大門，沿著小區(qū)外的方形小路跑。剛跑了一會兒，我就感覺有點累了。又過了一會兒，我感覺四肢都快脫落了。又過了一會兒，我徹底跑不動了，我馬上坐到右邊的石凳上休息。減肥真辛苦啊。

　　我拖著疲憊的身體，回到家中。是吃午飯的`時候了，食物是：白菜、黃瓜、米飯。我看著這些減肥的素食，再看看媽媽他們吃得大魚大肉，我咽了一口唾沫，無奈地吃起了減肥套餐�！拔胰棠筒蛔×�！”我挪開黃瓜和白菜，用閃電般的速度從盆里拿起一根雞腿大口大口地咬著：“好吃，好吃，餓死我了！”說完，我繼續(xù)大口大口地吃著雞腿。

　　我再一次看我的小肚腩，再看看我面前的美食，我再一次不由自主地發(fā)誓道：“我要減肥，我不要我的小肚腩！”

減肥記作文9

　　“你看看你脖子上的小‘游泳圈’，再看看肚子上的大‘游泳圈’又套上了一圈，再不運動，就變成‘豬八戒’了�！眿寢尯�?xùn)|獅吼地對躺在沙發(fā)上看電視的我嚷嚷。

　　“那還不是怪你，誰老是得意洋洋地炫耀‘媽媽厲害吧，你出生的時候是8斤多呀’，就怪你把我生得這么胖！”我橫眉冷目地頂撞。

　　“咱們就利用這個暑假好好運動，即健身又達到減肥�！卑职钟幂p松的口氣平息了我跟媽媽即將爆發(fā)的一場戰(zhàn)爭。

　　沒有想到爸爸說到做到，只要他有空，就逼著我下樓騎車，打球，還有跳繩和仰臥起坐。夏天的太陽是多么酷熱呀，像一個大火球火辣辣地烤著大地，曬得連大樹都不敢有絲毫擺動。我即使不運動已經(jīng)是一身大汗，更何況還做激烈運動呢。騎車還好，有風(fēng)兒陪著我。最累的是跳繩和做仰臥！每次跳繩時，我都汗流浹背、氣喘吁吁，心砰砰直跳得好像快蹦出嗓子眼似的。而做仰臥起坐時就像有一塊大石頭壓在我肚子上，才做了七八個，我就已經(jīng)像一灘爛泥一樣躺在地上了。還想再掙扎著坐起來，可是身體就像一根彈簧，稍稍彎了一下，“嘣”一下又彈回去了。就這樣堅持鍛煉了兩個星期，爸爸讓我去稱體重，神馬？才減了零點五公斤！氣死我了！

　　“光運動不行，還得少吃肉，多吃蔬菜�！卑职钟窒铝艘坏馈�軍令狀’。我想反抗，可低頭一看自己的大象腿，決定還是少吃肉吧。每當(dāng)看到餐桌上有我最愛吃的大骨頭，我就目不轉(zhuǎn)睛地盯著并且直流口水。爸爸、媽媽見我這幅饞樣，就夾了一塊肉放到我碗里，我不敢相信地盯著碗里的大骨頭，吃驚的眼睛都快沖出地球碰到火星了。爸爸說：“你現(xiàn)在長身體，肉還是要適量吃一些。但是吃完，得加強運動！”不管三七二十一了，不吃飽哪來的.力氣減肥呢，抓起骨頭大啃起來。

　　放假的時間總是過得飛快，希望在暑假結(jié)束后，我脖子上的小‘游泳圈’消失了，肚子上的大‘游泳圈’也漏氣了，而身體更加結(jié)實、健康！

減肥記作文10

　　我的爸爸長得很精神。1米8的身材，大胖臉，小眼睛，配上那孩童般的天真無邪的笑容，總會讓人以為爸爸是一個個子高一點兒的10歲小孩呢。不過爸爸全身上下最顯眼的不是他的小眼睛，不是他的大胖臉，也不是他1米8的高個子，而是爸爸的大肚子。

　　爸爸的肚子非常大，從側(cè)面看堪比一座小山丘。每當(dāng)爸爸洋溢著笑容回到家時，我都會坐在爸爸腿上，用手拍拍他的.大肚子。咚，咚，咚就像拍一面鑼鼓，清脆悅耳。我一面拍一面喊大肥肚。爸爸笑瞇瞇地看著我，絲毫沒有半點生氣的模樣。雖說爸爸沒有生氣，但似乎因為這個稱呼，點燃了爸爸減肥的火焰。

　　不記得從哪天開始，爸爸開始飛奔在跑步機上。爸爸開始跑步了，爸爸開始跑步了。我興奮地大喊大叫。爸爸好似沒有聽到一樣，在跑步機上以極快的速度奔跑著。只見爸爸手臂擺動的速度越來越快，腳步更是以迅雷不及掩耳之勢前后移動著。時間一分一秒地過去了，爸爸頭上滲出密密的細小汗滴，可看爸爸絲毫沒有停止的意思。十分鐘，二十分鐘，三十分鐘爸爸汗如雨下，汗珠順著額頭滴到臉上，滴到身上，滴到跑步機上。爸爸一邊跑，汗珠飛也似地飛濺開來，看得我眼花繚亂。再看爸爸，一臉的活躍與快活。

　　爸爸今天的運動量有點大呀！我真擔(dān)心他吃不消。我湊近爸爸身旁問：爸爸，累不累啊，要不要休息一會。爸爸立刻轉(zhuǎn)過頭，我注意到爸爸胖嘟嘟的臉上滿是巧克力豆似的汗珠。爸爸一邊飛奔，一邊說：兒子哈，爸爸不累！說完，爸爸立刻轉(zhuǎn)過身，立刻又跑起來。爸爸可是一個超級執(zhí)著的人，只要他認(rèn)定目標(biāo)，一般不會輕易改變。我一邊為爸爸鼓掌，一邊又隱隱擔(dān)心爸爸的身體。滴跑步機終于傳來結(jié)束的聲音。我急忙跑過去扶住滿頭大汗的爸爸，扭頭一看跑步機上的數(shù)據(jù)20圈，8公里，560千卡。這可真是破天荒第一次，這記錄都破了爸爸的最高記錄了。

　　第二天早上，我跑去爸爸那屋，還沒走進爸爸的屋子，就聽到一陣痛苦的誒呦誒呦聲。天哪，爸爸的腳上竟然磨出了一個黃豆般大小的泡。我用手指輕輕一碰，啊啊啊，好疼。爸爸連聲叫道。媽媽一邊抱怨爸爸昨天運動量太大，一邊替爸爸把泡用針挑掉。我心疼地訓(xùn)斥道：爸爸，下次可不能再跑這么多了。爸爸垂下頭，像學(xué)生遭到老師批評似的。看到爸爸那樣子，我也不由自主地笑了。

　　經(jīng)過幾天的恢復(fù)，爸爸的腳恢復(fù)了正常。于是跑步機上又出現(xiàn)了爸爸帥氣瀟灑的身影。最終，在爸爸不懈的努力下，爸爸成功減肥10多斤。我為爸爸感到驕傲。

減肥記作文11

　　在一個大森林里，住著一只肥頭大耳的大象！他的朋友都嫌他肥，叫他減肥，大象很討厭了被人嫌棄，于是就決心要減肥�？墒牵�自己又不知道怎么減肥。他想了又想，對了！森林里猴子最廋，找他一定行。

　　這天中午，大象吃完午飯，就出門去找猴子了。他走著走著，看到前面有只狐貍，便去打了一聲招呼，狐貍問：“哦，這不是肥頭大耳的大象嗎？去哪呢？”大象不高興的說：“我肥？等下我去找猴子問一下減肥的秘訣，我看誰還敢說我肥！”狐貍一聽，便心上一技！想好好的耍耍他。他說“原來你是要減肥啊，找我就行啦。你看我的身材，身姿曼妙�！贝笙髵呙枥锖�貍一下，的確很苗條。于是就問狐貍：“那你能告訴我怎么減肥嗎？”狐貍想了一會兒，說：“教你可以，可是要交點學(xué)費的�！贝笙笈d高采烈，高興的說：“你想要什么？”狐貍說：也沒什么，就要你一半的食物就行了？“大象聽了，以閃電的速度從家里拿來食物，說：“這是要的食物�！焙�貍欣喜若狂，迅速的.接下了食物。說：“你嗎，想要減肥，也很簡單，只要每天起床就吃，吃完就睡，不到一月，你就會像我這樣了�！贝笙舐犃撕�貍的話，急忙照他的話去做了。

　　一個月過去了，大象沒有覺得自己變瘦了，而感覺越來越肥了！這時大象才覺得自己上當(dāng)了，于是就做在大樹下抱頭痛哭了起來。這時猴子也剛好出來玩，看到了在樹下大哭的大象，同情的問：“大象，你為什么在這里哭啊？”大象說：“我本來是要找你去學(xué)減肥的，可是路上碰到了狡猾的狐貍，他把我騙了！”猴子說：“沒事，還可以挽救，我教你！”大象欣喜若狂，說：“真的嗎？你真的愿意教我嗎？”猴子說：“恩，不過你一定要按照我說的做，第一：每天早上6：00起床！跑一個多小時的步！第二：每天只能吃一碗飯！第三：每天晚上要按時9：00睡覺！知道嗎？”大象說：“恩，我會記住的�！苯又�大象又按照猴子說的話去做了。

　　果然，經(jīng)過一個多月的努力，大象終于瘦了下來！大家也不嫌棄他了。他有可以和朋友們開心的玩了起來。

減肥記作文12

　　大家好，我是一個書包，而我的主人則是一名初一的學(xué)生。在主人擁有我的那一天起，我就一直在醞釀著怎樣減肥，卻一直沒有成功過。我就一直在想：“為何我不能減肥？”于是，我就開始回憶與主人一起度過的這一學(xué)期。

　　開學(xué)。

　　在主人剛升入初中的那一天，我就以書包的身份被主人背進了中學(xué)的大門。在學(xué)校，他就給我裝上了新課本：語文、數(shù)學(xué)、英語、生物、地理、歷史、思想品德、美術(shù)、音樂……在此之前，我的肚子里就有了兩本又厚又大的筆記本，外加上剛裝的新課本，就是這些開啟了我的體重噩夢。雖然主人后來把語文、數(shù)學(xué)和外語之外的書本全部放在了學(xué)校，可他的作業(yè)和練習(xí)冊卻越來越多，這些東西使我剛剛減輕的那些體重又“回歸”了我的“懷抱”。結(jié)果我的體重有增無減。

　　期末。

　　在期末時，因為主人要復(fù)習(xí)，所以，我的體重達到了一個個全新的高度，幾乎每一天都會比前一天重很多，因為主人的學(xué)校發(fā)了很多復(fù)習(xí)題和復(fù)習(xí)資料。由于我給主人帶來的“壓力”，使他的后背彎的像一種叫蝦的生物。于是，我們盼望著假期，因為那樣我就可以減肥了，他也可以解放了。

　　期末考完試，我們都以為幸福的日子就要來到了。誰知假期伊始，我們便遭受了嚴(yán)重的打擊。

　　假期。

　　望著堆積如山的.假期作業(yè)，以及一大堆的課外練習(xí)冊和課外班的假期課程安排，主人的臉上陰云密布，愁苦萬分。我心里也是“怎一個愁字了得”。這減肥計劃終究沒有成功。結(jié)果，在假期我也只得天天與主人一起走在課外班的路上。

　　事到如今，我才明白這肥算是減不了了。因為家長給主人報這么多班，其實是“怕”主人在所謂“競爭”的社會中被淘汰，為了他們所謂的“未來”，他們甚至在離競爭很遠的現(xiàn)在就讓主人“備戰(zhàn)”。所以，除非教育方法改變，競爭體制變化，我，以及千千萬萬個書包，才能減肥。但這何時會到來呢？

減肥記作文13

　　學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)太重，小主人最累，因此“書包大人”開了一個大會議�！皶�包大人”語重心長地說：“因為學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)太重，我們的小主人可累壞了，所以我決定實施給書包減肥的計劃，這樣，小主人就不會那么累了，你們好好商議一下，決定誰離開我們這個家族，決定好了，就立刻報告我�！边@下，書包家族吵得炸開了鍋，每個人都七嘴八舌地議論著，因為誰都不愿意離開。

　　教科書小隊說：“讓作業(yè)本一家離開書包家族吧，反正我們是不能走的，因為我們是小主人全面發(fā)展的重點人物�！�

　　可作業(yè)本們也毫不示弱：“你們這些教科書一個個都這么不可一世的樣子，你們知不知道我是老師的好助手，掌握小主人學(xué)習(xí)水平的.好工具，要我說，應(yīng)該讓文具盒一家離開書包家族�！�

　　“為什么要我們一家離開呢?”文具盒一家氣勢洶洶地說：“我們可是小主人學(xué)習(xí)輔助的好幫手，不可或缺!如果少了我們，小主人怎么完成老師布置的作業(yè)呢?”大家議論紛紛著……

　　過了好長時間，書包家族的成員們終于商定出一個令它們滿意，又不傷和氣的好結(jié)論，那就是讓“書包大人”離開，它們跑去找“書包大人”，書本們和學(xué)習(xí)用品們扯高氣昂，異口同聲地說：“書包大人，我們商議好了，決定讓你離開這兒，這是唯一的辦法了�！薄笆裁�?我沒聽錯吧，你們居然讓我離開，如果我離開了，你們就沒有地方住去了!”“書包大人”扯著嗓子說道。

　　作業(yè)本急不可耐地說：“你們快決定呀，馬上就要天亮了�！薄八懔�，要不誰都不要離開，好嗎?”文具盒一家不慌不忙地說。“可是……”“書包大人”左思右想，也確實每樣學(xué)習(xí)用品都是小主人必不可缺的，于是不知如何是好，只能無奈地說：“也只有先這樣了�！�

　　就這樣，書包減肥這個計劃，就被否定了，小主人依舊背負(fù)著學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)。

減肥記作文14

　　一天，豬八戒走在大街上，聽到路邊有人悄悄議論著他，豬八戒的耳朵很大，聽到了他們的談話聲：“哇！這豬好肥呀！”“這不就是肥胖代言人——豬八戒呀！”“難怪呢，這么肥！”豬八戒聽了，不以為然，心想：這是我的個人性格，你們哪兒懂！

　　回家后，八戒正在吃手扒雞，孫悟空想捉弄他，就變成一只小蒼蠅，飛進屋子里，悄悄地給豬八戒拍了張照，立刻飛出窗外，上傳了微博。豬八戒正好在看微博，不經(jīng)意間看到了這張肥頭大耳的自己正在盡情地大快朵頤啃著手扒雞的照片，下面還跟帖五百條，都在嘲諷自己，真是又惱又氣。于是，他決定再也不能放縱自己，下定決心開始減肥了！

　　八戒采用的是運動減肥法，他來到了操場上，只跑了一圈，就累得頭昏腦脹，眼冒金星，雙腿發(fā)軟，上氣不接下氣，不由自主地倒在地上�；丶液螅�饑腸轆轆的他拿出了十只大肥雞，一口氣吃了下去。他躺在床上，滿足地打著飽嗝，心想：運動減肥法太累太苦，實在是難以堅持。

　　突然，他想起了減肥廣告：3天減5斤，10天減20斤。他立刻拿起電話，買了一堆減肥藥，抓起一把吃了下去。沒過一會兒，他的'肚子一陣絞痛，上吐下瀉，一瀉千里，瀉了十天十夜。他一稱體重，終于減了20斤，卻開心不起來。鏡子中的他面色蒼白，雙眼凹陷，肚子餓得咕咕叫，連走路都很困難。他終于又忍不住了，一口氣吃了一百只大肥雞，這才緩過了神。

　　隔天，他站到體重秤上，體重秤爆了。原來，他不但沒減肥，反而增了十斤，他傷心地哭了。

　　突然，出現(xiàn)一道金光，觀音娘娘緩緩走來，笑著對豬八戒說：“八戒，切莫惱心。做事要有耐心，要有毅力，不能心急�！必i八戒聽了，深有體會，對菩薩說道：“菩薩，我懂了，做事要持之以恒，不能急于求成。我接下去要花一年時間慢慢減肥。我相信自己一定能成功的！”

　　豬八戒又踏上了減肥的不歸路，希望這次他能取回減肥真經(jīng)，成功減肥！

減肥記作文15

　　自從跟著師父西天取經(jīng)回來后，豬八戒又開始了豬的生活方式。他的體重從原先的三百多公斤直線上升，胖得連他自己都不知道現(xiàn)在有多少公斤。

　　一天，一位小天兵在豬八戒家的門口喊：“天蓬元帥，三天后就要開蟠桃大會啦，記得要去參加�。　必i八戒一聽，心里很是歡喜，想：蟠桃大會上又能見到嫦娥妹妹了，我一定要打扮得帥帥的。八戒來到鏡子面前，看到自己大皮球似的肚子又想：這大肚子該怎么辦？八戒邊想邊拿起電視機遙控器，電視里正播著廣告：“間非牌減肥藥，馬上讓你瘦成精�！卑私渎犃�，高興極了，立馬訂購了一盒。

　　八戒坐在沙發(fā)上，吃著薯片，心想：嫦娥妹妹看見我減肥后的模樣，一定會大吃一驚的。想著想著，他哈哈大笑起來。只聽外面?zhèn)鱽硪宦暎骸澳�的快遞到了�！必i八戒興高采烈地說：“這快遞小哥的速度還挺快的嘛。”立馬拆開包裝，看了看說明書：一天兩粒，保證十天讓你瘦下來。八戒著急地說：“還有三天就要蟠桃大會啦，十天時間太久了，干脆直接一天吃十粒�！薄肮緡！币宦暎�八戒把十粒藥吞了下去。

　　八戒的肚子很快就痛起來了：“哎喲……”他立刻向衛(wèi)生間沖去，直到下午太陽下山的時候才慢慢地走出來，表情痛苦極了。他一看那盒減肥藥就來氣，直接把剩下的藥扔進了垃圾桶，嘴里說著：“騙人的.假藥，都騙到你豬爺爺頭上了！”

　　豬八戒吃減肥藥減肥沒成功，又想到了一個方法：節(jié)食。他把所有的零食都鎖到了保險柜里。第一天，成功了。第二天，他看著保險柜，心想：還是吃一點吧，沒事的。于是他先吃了漢堡，又吃了面包，接著吃了薯片……到最后，他把所有的東西都吃完了，不僅沒瘦下來，反而還胖了好幾公斤�？磥恚�這蟠桃大會，他是去不成了！

　　八戒減肥故事告訴我們：做事不能半途而廢，要有恒心、有毅力才能成功！

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