學(xué)游泳必備15篇

學(xué)游泳1

　　今年暑假，我去學(xué)自由泳了，我想自由泳挺簡單的，可是我第一節(jié)課就出了洋相。老師教了我們腳部動作后就讓我們下水開游，剛下水這水冰冰涼涼的，全身都起了雞皮疙瘩。只見同學(xué)們都開始游了，有的都快游到對岸了可是我還在原地，我也想游啊，但是我太緊張了連最基本的.漂都沒漂起來。我只能在池邊先練習(xí)漂浮，第一節(jié)課就跟大家相差一大截，我暗下決心一定要趕上伙伴。

　　通過兩節(jié)課的聯(lián)系我終于能漂起來了。可是接下來又遇到了新的問題，我在做腳步動作時身體總是不前進(jìn)，老師說我在游的時候腳尖沒伸直，膝蓋彎的太厲害。在老師的耐心指導(dǎo)下我練了一個來回又一個來回，我終于能前進(jìn)了。雖然我有了一點小進(jìn)步但是決不能放松，要加緊練習(xí)才能趕上他們。漸漸的我和他們的差距越來越小。

　　正當(dāng)我為自己取得進(jìn)步而沾沾自喜的時候，老師給我們布置了一個新的任務(wù)：“同學(xué)們，今天我們試著去深水區(qū)游泳。”聽了老是的話我的心“咯噔”一下，腦袋耷拉了下來，心里想我本來就膽子小，技術(shù)又不熟練。老師似乎讀懂了我的心思讓我在淺水區(qū)練習(xí)。

　　我要是能一口氣游到對面就不怕深水區(qū)了，我努力的聯(lián)系可是每次都只差一點點。這回我深吸一大口氣下水，快了塊了忍一忍，�。�！到了��！我興奮及了。我來到了深水區(qū)，準(zhǔn)備下水了，我似乎在深水區(qū)有點力不從心，可惜游到一半就沒力氣了，再來一次，這回我體力不支游不動了，游了一會就感覺人往下沉嗆了一口水。雖然第一次去深水區(qū)嗆了一口水，但是至少我敢去深水區(qū)了，我相信只要我努力練習(xí)就能克服。

　　游泳結(jié)束了，雖然我沒有從深水區(qū)的一頭游到另一頭，但是下次游泳一定會成功。這段經(jīng)歷讓我認(rèn)識到人生有多多少少的困難等我們?nèi)タ朔�，有多少挫折等我們�(nèi)ンw會就像游泳一樣。困難和挫折背后是精彩的人生�。�

學(xué)游泳2

　　去年暑假的一天，爸爸、媽媽帶我到京九游泳館學(xué)游泳，來到游泳館，我們已經(jīng)是大汗淋漓了。我換上了心愛的游泳衣，迫不及待地跑到游泳池邊。我?guī)е�游泳圈小心翼翼地下了水，看著身邊的人們在水里玩得那么開心，看著他們游泳的動作那么熟練，我心里羨慕極了。于是我也張牙舞爪地?fù)]舞著雙手，兩條腿不停地地在水里亂蹬，睜眼一看自己居然還在原地沒有動。這時媽媽游過來告訴我：“璐璐，要想學(xué)游泳，先要學(xué)憋氣。

　　先看媽媽給你做個示范�！蔽蚁�，這憋氣有什么難的，看我的，我學(xué)著媽媽的樣子深深地吸了一口氣，然后把頭埋在水里，可是頭剛一進(jìn)到水里，我就憋不住了，還嗆了幾口水。媽媽笑著說：“傻孩子，心急吃不了熱豆腐，你要控制好呼吸，慢慢地吧氣吐出去�！蔽野粗鴭寢屨f的去做，沒多久我果然掌握了憋氣的要領(lǐng)。媽媽看我學(xué)得這么快就用手托著我的'肚子，讓我的身體飄在水面上，開始教我蛙泳的動作，我認(rèn)真地一遍又一遍的練習(xí)著。媽媽讓我自己試一試，雖然我還帶著水袖，但是心里還是有些緊張，我一抬腳，整個身子像懸空了一樣，頭重腳輕，身體失去了重心，我心里一慌，身子一下子傾斜了，雙手在水里亂抓，什么也沒有抓到……2米、5米、10米……我游的距離越來越遠(yuǎn)，我終于學(xué)會了游泳，我深吸了一口氣又開始快樂地游了起來。

　　“璐璐，不早了，咱們該回家了�！卑职衷谝慌院暗馈Ｎ覒賾俨簧岬仉x開了游泳館，雖然“喝”了不少水，但我還是非常開心，因為我又學(xué)會了一種本領(lǐng)——游泳

學(xué)游泳3

　　這個暑假，最讓我難忘的事是學(xué)游泳。

　　一大早，我就急匆匆地去了游泳館。游泳啊，真讓人痛苦。終于是最后一節(jié)課了，想到這里，我的腳步輕快了一些。

　　自從上了游泳課，我的手和腳就一直處在酸痛的狀態(tài)。為什么呢？因為我們的教練太恐怖了，他天天扯著嗓子逼迫我們進(jìn)行魔鬼式訓(xùn)練。每天上完游泳課，我都手腳無力，動都不想動。

　　今天又是先熱身20分鐘，大家胡亂地?fù)]揮手，踢踢腿。熱身時間結(jié)束了，開始正式上課。老師給了我們20分鐘，讓我們在25米游道不停地游。我們要在三分鐘的時間內(nèi)游一個來回。我們像海里的魚，拼命地向前游。前250米還可以，后面100米就有夠受的。最后一個來回，大家都游不動了，游游停停，喘著粗氣。教練要求大家仰游，能一直仰游著游到最后的沒幾個。

　　我知道這個規(guī)矩，我還是先仰游吧，我的`這個班里仰游的水平可以排第二，所以我差不多可以游到最后。哨聲響了，我們都像出膛的子彈一般，不顧一切地向前沖。我的右手落水，左手同時抬出水面，頭擺向右邊，迅速地?fù)Q了一口氣。在水下阻力很大，我的兩條腿像水車一樣打水，拼了命得向前游。誰要是最后一名，誰就得加兩圈。所以我們都不敢怠慢，沒有最快，只有更快。第二圈，我力量十足，開足馬力，快得跟箭一樣。自由泳雖快，卻是非常的消耗體力，換氣，打水，踢水，換氣，打水，踢水……沒多久，我就沒了力氣，越游越慢。

　　就這樣累死累活地上完了最后一節(jié)課。雖然辛苦，但是卻鍛煉了我的毅力。媽媽說過，如果你想把事情做好，那世界上沒有一件事情是容易的，都要付出不懈的努力。要有堅強(qiáng)的毅力和強(qiáng)健的體魄，才能做到不懈的努力。

學(xué)游泳4

　　我還記得，我6歲時，已經(jīng)學(xué)會了游泳，可回想起當(dāng)?shù)谝淮螌W(xué)游泳的時候，可真是有悲有喜啊！

　　那時，我已經(jīng)長大了，可是還沒有幾個上手的本領(lǐng)。于是，媽媽給我報了個游泳班，好讓我學(xué)習(xí)更多的本領(lǐng)。

　　于是，我準(zhǔn)備了泳衣呀等用品，跟媽媽來到了游泳館。我在想：要怎么游呢？會發(fā)生什么事呢？媽媽看我這樣，安慰我說：森潔，不要擔(dān)心這個那個的，只要你肯學(xué)就行！我說：好的`！我一定會努力的！之后，教練先讓我們熱身、潛水�？稍跐撍畷r，都不知喝了多少水。

　　然后，開始下水學(xué)游泳了，但我不敢下水。教練走來說：你會潛水，已經(jīng)邁出了第一步，繼續(xù)學(xué)下去，才能成功！于是，我不停的自己去練習(xí)。第一次，失敗了。反反復(fù)復(fù)的去練，總沉下去。我終于識破了缺點。于是，我再試。功夫不負(fù)有心人，我成功了！我在歡呼著。

　　我學(xué)會了游泳，我真高興！

學(xué)游泳5

　　暑假終于到了，本來可以在家玩的，可是媽媽給我報了好多好多的補(bǔ)習(xí)班，其中就有一個學(xué)游泳。

　　我一買完票就以迅雷不及掩耳之勢換上了泳裝，沖到了游泳池前。哇！游泳池內(nèi)人山人海，差不多每個人都套著千姿百態(tài)的救生圈，戴著顏色各異的.游泳帽，把游泳池都變成五光十色的。

　　首先，老師讓我們在水里走走，熟悉一下在水中的環(huán)境。好一池碧波蕩漾的，清澈見底的水！微風(fēng)襲過，水波便一圈圈的泛了起來，于是那水底的小腳丫也隨波變換著狀態(tài)！接下來讓我們憋氣，我最喜歡憋氣了。捏著鼻子在水下蕩來蕩去，飄來飄去。

　　老師教我學(xué)蛙泳了，就像青蛙一樣游。先教我基本動作，收、翻、蹬。這一套動作非常的難，怎么也學(xué)不會，后來經(jīng)過教練的反復(fù)示范、教學(xué)，我終于學(xué)會了這一套的動作。我閉上眼睛在池里蹬腿。一瞬間，我睜開眼睛看到我自己竟然已經(jīng)游到岸邊了。我感到特別吃驚。然后，我深呼吸 一大口氣，把頭又竄到了水底下蛙泳蹬腿了，我既努力，又認(rèn)真地把蛙泳蹬腿學(xué)會了。我回到了教練身邊，教練又教我們用手來劃。教練說：“先把手并起來往前伸，然后，把手往兩邊下面壓下去，最后把手從胸前穿過，穿過去的同時還要把頭給抬起來，再伸直�！苯叹氂謱ξ覀兪痉读艘槐椴抛屛覀円黄鹑ビ檬趾屯纫黄鸷献饔�。我看教練做得這么輕松，自以為一下子就能學(xué)會了。我一開始合作，頭還沒抬起來整個人就沉下去了，怎么也學(xué)不會。后來，教練叫我們今天先回家，下節(jié)課再接著學(xué)。

　　大家可不要小看了游泳，游泳也是一門學(xué)問，它也有一定的難度的。需要我們?nèi)フJ(rèn)真地學(xué)習(xí)，反復(fù)地思考。

學(xué)游泳6

　　受爺爺奶奶的影響，我很早就渴望了。爺爺奶奶都已是七十多歲的老人，泳齡有四十一年，四十一個春夏秋冬從未間斷過。他們堅持鍛煉身體的毅力，深深地感動了我，所以我暗下決心，趁今年火熱的.暑期把游泳學(xué)會。

　　記得第一次爺爺奶奶帶我到桃溪寺學(xué)游泳，奶奶先教我在岸上學(xué)做蛙泳的埋頭、劃水、蹬腿、伸臂動作，然后再讓我戴上手圈下水。我雙腳伸進(jìn)水里站著，遲遲不敢游。在奶奶的催促和鼓勵下，我終于閉上眼睛，壯著膽子“撲通”一聲撲進(jìn)水里。

　　第二天，奶奶要我先在岸上做兩百次蹬腿夾水的動作，真累呀！接著把我像扔大石頭一樣往水里扔，嚇得我連喊帶叫在水里直撲騰。后來的幾天，不但要重復(fù)練習(xí)這套動作，還要跪下把小腿往外翻，腳向上抬，上身慢慢平躺下。這樣的練習(xí)真難受，弄得我差點就要哭了。

　　經(jīng)過幾天的練習(xí)，奶奶叫我去掉手圈，下水正式游泳。沒有了手圈的浮力，我的身子直往下沉，非常害怕，在水里亂撲騰。我鼓起勇氣，埋頭，腳向后拼命地蹬，一下子往前躥了好遠(yuǎn)，頭也露出了水面。我心里暗自高興，趕緊按照練習(xí)過的動作，手在水面上劃水，腿往后蹬，嘿！一起一伏可以勉強(qiáng)前進(jìn)了！我嘗到了甜頭，興趣來了，按照奶奶教的要領(lǐng)，又認(rèn)真刻苦地練起來。功夫不負(fù)有心人，我終于可以浮起來游了，在淺水處游了一個來回，奶奶高興地說：“畢業(yè)了！畢業(yè)了！”

　　為了拿到“畢業(yè)證”，爺爺奶奶帶我來到深水處。我勇敢地?fù)湎蛩�里，哇！浮力好大，我不停地向前游去，很快便到了對岸，上岸后喘了口氣，又往回游。快到岸邊時，我忽然感到渾身一點勁也沒了。這時爺爺奶奶大聲地鼓勵我：“加油！加油！堅持就是勝利！”我咬咬牙，繼續(xù)往前，終于上岸了。一上岸，奶奶就把一張自制的“畢業(yè)證”遞到我手里。拿著“畢業(yè)證”，我心里非常激動，這張“畢業(yè)證”雖小，可它包含著多少酸甜苦辣呀！

　　這個暑期，我終于學(xué)會了游泳，我收獲了喜悅，也留下了值得珍藏一生的回憶。

學(xué)游泳7

　　每當(dāng)看到別人學(xué)游泳，我會情不自禁地想起我學(xué)游泳時的情景……

　　一個暑假的周末，我發(fā)現(xiàn)媽媽拿著泳衣，又要去游泳，于是央求媽媽帶我去。可媽媽拿眼角瞟了我一眼說：“你？算了吧！一見水就怕，還是不要學(xué)了吧？而且今天的學(xué)習(xí)任務(wù)還沒完成呢！”我軟磨硬泡，媽媽終于招架不住，只好答應(yīng)帶我去。我像一個得勝將軍，跟隨媽媽來到游泳池。

　　“啊！水可真綠啊，真美！”我站在池邊不住地贊嘆著。“下來吧！”媽媽喊道�！昂谩蔽易焐洗饝�(yīng)得挺干脆，可一見到那深深的水池，我便立刻緊張起來，換衣服的動作也變得緩慢了。換好衣服后，我在池邊踱起步來。這時，媽媽走過來，拉著我進(jìn)泳池。我的腳剛接觸到水便“呀”地叫了起來，身體也“騰”地奔回了原處。媽媽一見我那狼狽樣大笑起來�？粗鴭寢尦靶Π愕难凵�，我好勝的勁頭從體內(nèi)冒了出來，于是，我三步并作兩步走到泳池邊，套上救生圈，“撲通”一聲跳了下去。

　　這一下來才知道不好受，雖然套著救生圈，可身體還是不由自主地往下墜。媽媽游過來，扶住救生圈，不慌不忙地說：“身體放平，腳要在后面來回蹬，胳膊要……”媽媽像老師一樣邊說邊讓我跟著做。一次次的嘗試后，我的動作也變得嫻熟了，身體也基本能受自己控制了。

　　過了一會兒，媽媽說：“摘下救生圈，自己試一試！”我爽快地答應(yīng)了。媽媽松開了我的手，這下可糟了，我的.身體又開始往下沉。我趕緊劃水、蹬腿，頭也隨著一會兒露出水面，一會兒鉆進(jìn)水里。剛游出幾米，我感覺到支撐不住了，慌亂中“咕嚕�！焙攘撕脦卓谒�，嗆得我非常難受，還好媽媽及時把我從水里拽了起來。

　　這就是我的第一次游泳，多么艱險，多么珍貴的第一次。通過學(xué)游泳，我也明白了一個道理：看似簡單的動作也要通過不停的學(xué)習(xí)和嘗試才能做到更好。同時，學(xué)游泳也克服了我的恐懼心理，讓我做任何事情都更加有恒心，有毅力。

學(xué)游泳8

　　今天是我學(xué)游泳的第二天，剛來沒多久，教練宣布我們今天要進(jìn)深水區(qū)游了。聽到這個消息，我心里既興奮又忐忑。我們組5個人，因為我學(xué)的比較快，教練就讓我第一個跳深水區(qū)。

　　第一個跳下去，我擔(dān)心自己的安全，教練堅定的告訴我安全問題不用擔(dān)心。盡管如此，我依然十分害怕，磨磨唧唧不敢跳，一會是眼睛進(jìn)水啦，一會兒又說起霧啦，反正就想拖延時間，最后在教練強(qiáng)烈要求下，我閉上眼睛，張大嘴巴深吸了一口氣，身體猛的往前一跳，一頭扎進(jìn)了水里。

　　剛下水，我就把住墻，教練馬老師眉頭一皺，把我的`手扒下來，甩到一邊，大聲訓(xùn)斥道：快游��！沒辦法，我只好扎進(jìn)水里向前游。“別偷懶，一點點向前走，沒游夠十趟不許下課”！教練朝我下命令。我心里一陣緊張：十趟啊，這么多！教練啊教練，你能體諒一下嗎，我才上第二節(jié)課，給我點時間好不好？可是教練的臉很嚴(yán)肅，沒有一絲笑容，他的要求不容置疑！

　　我環(huán)顧四周，很多人都會游泳，他們游得那么自由自在，應(yīng)該是練習(xí)了好多天的結(jié)果吧。在我腳底下是一米八的深淵，收、翻、蹬、夾、劃�！�…我鼓足勇氣向前游去！

　　雖然走走停停，但還是游過去了，我來回游了五趟，已經(jīng)有點吃不消了，兩條腿酸疼，兩只手也抬不起來，最后我實在游不動了。教練這時又過來告訴我，現(xiàn)在我換氣做的還不熟練，所以游起來過些吃力，他叫我先上岸多練抬頭換氣的動作，讓我做二百遍。

　　我從深水區(qū)爬上岸，開始練習(xí)，抬頭、換氣、吐氣，十遍，二十遍，五十遍，一百遍……經(jīng)過一番緊張的動作體能訓(xùn)練后，教練讓我跳下水再試試。于是休息了不到十分鐘，我又投入水中，開始艱難的游了起來！

　　學(xué)游泳真的不是一件容易的事情，可是世界上有哪一件事情是非常容易的呢？世上無難事，只怕有心人，我相信自己付出努力用不了多久就會成功！

學(xué)游泳9

　　興致勃勃地和爸媽來到了游泳館。哇！好多人��！我一個箭步?jīng)_向游泳池旁。我用腳試了一下水溫，清清涼涼的真舒服，正合我意。當(dāng)我蹲在池邊準(zhǔn)備跳下去時，心里突然冒出一大堆念頭：這水有多深？我跳下去會不會淹死？在電視里還聽到幾條淹死人的新聞呢！這些怪念頭在我腦中轉(zhuǎn)悠，使剛剛還信心十足的我，現(xiàn)在卻垂頭喪氣�！疤�下去吧，沒事兒，你看那些小孩多勇敢，他們不怕，你怕什么呢！”媽媽似乎明白我的心思，鼓勵我跳下去。雖然我心里的'感覺好一點，但心中那塊石頭仍未掉下去，坐在岸邊無動于衷。媽媽繼續(xù)鼓勵我：“不要怕，有句格言是站在岸上學(xué)不會游泳，萬事開頭難，跳下去，你就取得了成功的第一步�！蔽倚囊粍樱�豁出去了，用力跳了不去。

　　一下去，我渾身舒服極了，感覺到跳下去根本沒有我想象的那樣嚴(yán)重。于是我蹦蹦跳跳地玩起水來。玩了一會兒水，我學(xué)起游泳來，媽媽告訴我，游泳時腿要用力往后蹬，頭要抬起，就不會喝到水，不知怎的，我的身體總也浮不起來，喝了幾口涼水，喪氣極了。

　　這次，我為自已打氣，在吸一口氣，埋頭游了起來。這次，沒那么慘，游了起來。雖然游了起來，但那姿勢也太狼狽了。你瞧，腦袋沉到水中，腳翹得老高，撲哧撲哧打著水，游來游去在原地，幾個同學(xué)哈哈大笑。

　　媽媽遞給我救生圈，我沒有要，我知道如果拿了救生圈，就學(xué)不好游泳了。媽媽在一旁不停的鼓勵我，我的信心更加充足了，漸漸地，我的頭越抬越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狽，游的速度的越來越快，我高興地從一頭游到另一頭。

　　我在水里翻著跟頭，不時向媽媽做個鬼臉，共同享受這成功的快樂！感謝媽媽對我的鼓勵，使我又一次獲得了成功！

　　這次收獲很大，不僅學(xué)會了游泳，還明白的一個道理：什么事都不能一學(xué)就成，需要經(jīng)過自己不懈地努力才能取得成功。所謂“看花容易，繡花難。”就是這個道理。同學(xué)們，讓我們一起奮斗，堅持不懈，就沒有翻不過的火焰山！

學(xué)游泳10

　　在我的再三懇求下，媽媽給我報了游泳班。想想我就高興，今天終于開始學(xué)習(xí)游泳了。

　　哇！這么大一個游泳池，游泳池的水藍(lán)藍(lán)的，清澈見底，我興奮極了！看到教練很嚴(yán)肅，我有點緊張，心想他會不會很兇。沒容我多想，只聽一聲刺耳的口哨聲，教練說道：“大家好，今天我們學(xué)習(xí)在水中換氣，現(xiàn)在開始熱身，大家跟我做……”

　　下水了，教練開始給我們做示范，我們認(rèn)認(rèn)真真地跟著學(xué)，練了好久，每一次我都心驚膽戰(zhàn)的，總怕嗆水，可是我還是嗆了好幾口，終于學(xué)會了換氣，居然能在水中換30秒呢！教練開始檢查了，于是我盡了最大的努力換氣，教練連連夸獎我學(xué)的好，得到了教練的'夸獎，我心里樂開了花。

　　接下來的幾天，我們開始學(xué)習(xí)蛙泳的手部，蛙泳的腿部。教練怕我們沉水，在每人的腰部綁上三塊浮板，我迫不及待地進(jìn)入了游泳池，哇，整個身體在水中輕飄飄的。教練在前面示范，真的像一個青蛙在水中游，“先手臂劃開，腿不動，手臂開始屈肘抱水，頭部露出水面，水中換氣�！拔覍W(xué)著教練的樣子，心中默默記住教練說的要領(lǐng)，胳膊好累，有點抬不起來。可是我沒有退縮，心中有個聲音告訴自己，吳雨欣加油！在我的堅持下，我又學(xué)會了蛙泳的腿部，今天我徹底摘掉了所有的浮板，一口氣能在游泳池游上三個來回呢！我美極了！

　　通過學(xué)游泳，我明白了遇事不要怕，要勇敢地去嘗試，人生做事情都有第一次，誰剛生下來什么都不會，就靠平時一點點地努力地學(xué)，刻苦地鍛煉，才能學(xué)到新的技能，新的知識。

學(xué)游泳11

　　每當(dāng)我看見別人在清澈的湖水里游泳的時候，我就羨慕不已，希望我也可以這樣。我就逼著媽媽讓我學(xué)游泳，媽媽卻沒有答應(yīng)，，我求媽媽讓我學(xué)游泳，媽媽還是沒有答應(yīng)，直到有一次我求媽媽，媽媽終于同意了。

　　去學(xué)習(xí)游泳的第一天，我和媽媽高高興興地來到了游泳館。因為我是第一天來學(xué)習(xí)游泳，所以我一來到游泳池邊我就很害怕。我暗暗的在心里說：“既然我要學(xué)，就要學(xué)會，決對不能放棄�！蔽覔渫ㄒ宦曁�進(jìn)水面。啊，不好，我還不會游泳。忽然，一雙大手抓著我的手把我從水底露出頭來。呀，是誰扶起來的呢？這一瞬間我一直在想這個難已解決的問題。直到我探出水面，哦，我才知道是老師。他說：“不要亂動，聽我的'�！蔽疫B點了幾下頭。他先教我蛙泳，而且還抓著我的手動來動去，真麻煩呀！我徐徐地找到感覺了，我就要老師放手。老師一剛放我手。我就自由自在地游來游去的，就像一條小魚兒在水里游來游去的，真快活。啊，我終于學(xué)會了。我還沒游五分鐘，另外一個女老師又要我去跳水，可是我還沒游夠呀。女老師又在催了，我只好傷心的去了。老師先讓我戴上游泳眼鏡，然后再讓我呼吸一口氣跳進(jìn)水面。老師先給我示范一遍。我按要求嘗試一遍。啊，我又一次被水沉下去了。再來，心里我一直在說：失敗是成功之母。我反復(fù)練了幾遍，還是沒有成功。我一直都沒有放棄。只到有一次我終于成功了，我就知道我總有一次可以成功的，我心里頓時高興和自豪。

　　第二天，我又去學(xué)游泳，我按要求做每一個動作，而且也很標(biāo)準(zhǔn)。老師贊不決口地表揚(yáng)我。

　　以后，我常聽到老師的表揚(yáng)。媽媽也很滿意，我的心情也很快樂。

　　我從此記住了一句諺語：“失敗是成功之母�！�

學(xué)游泳12

　　我很喜歡運(yùn)動，因為運(yùn)動有助與身體的健康。

　　記得很小的時候，爸爸帶我到游泳館去游泳，我既興奮又緊張。到了游泳池邊，我先做了下水前準(zhǔn)備：首先我壓了壓腳，然后拍了拍胳膊，我扭了扭腰。做完下水前準(zhǔn)備，我套上游泳圈。看到水面搖搖晃晃，感覺有點暈，不敢下水。在爸爸的鼓勵下，我眼睛一閉，心想：有游泳圈，怕什么！我下了水�？蛇^了一會兒，我便看見大家都不用救生圈，而在那里游得很開心。于是我便又拿下游泳圈，開始學(xué)游泳。爸爸很會游泳，他游了過來。首先，他教我蛙泳，說：“蛙泳要手腳配合，就是說手從前面撥到后面，同時要換氣，把水壓下去，露出頭來呼吸。然后腳往后蹬時應(yīng)勾起來蹬，合攏時立馬腳繃直了使勁一夾。就這樣不停地交替運(yùn)行就行了�！蔽尹c了點頭，爸爸又接著說：“你首先練習(xí)的是到水面上可以漂起來，兩個胳膊伸直，兩腳繃直夾在一起�！�

　　我掌握了要領(lǐng)，開始練習(xí)，我首先要讓自己漂起來，可其實也不簡單，每當(dāng)趴到水上，就會一個勁兒往下沉，手和腳亂蹬。我試了一次又一次，不是喝水就是憋不足氣。我又想起了爸爸的話，我照樣做了一次，比上次稍微有了進(jìn)步，就這樣我不停地練呀練，直到我可以躺在水面上。

　　我可以在水中漂起來之后，我又開始練腳部和手部的動作，先想一會兒爸爸的.話，我先趴到水上，手撥到后面同時換氣，腳勾起來最后繃直夾住。我一次又一次地訓(xùn)練，一次又一次的失敗，但我沒放棄，一直練，終于我可以手腳配合，學(xué)會了蛙泳。

　　在回家的路上，我仿佛還在游泳池里游泳。

學(xué)游泳13

　　在漫長而又炎熱的暑假里，媽媽對我說：“為了讓你身體更強(qiáng)壯些，我要帶你去學(xué)游泳�！蔽衣牶�，高興地對媽媽說：“沒問題!”

　　我首先，去買了我自己喜愛的泳具，我看著這些泳具都已經(jīng)迫不及待了。媽媽立刻給我聯(lián)系了一位教練。

　　在學(xué)游泳的那一天，我忐忑不安地來到游泳館，因為我知道自己是一只“旱鴨子”，所以多少也有一點緊張。

　　接著教練把我?guī)У搅艘粋�比籃球場還大的'游泳池邊，首先他對我說：“你今天要學(xué)會憋氣�！蔽衣牶螅�不禁打了個寒戰(zhàn)，心想：我最怕水了，今天竟然還要讓我憋氣。我無精打采地帶上泳鏡，深吸一口氣便悶悶不樂地把頭伸進(jìn)水里，沒等教練數(shù)到“四”我就“咕”地從水底跳起來，只覺得鼻子酸溜溜的，耳朵好象被什么東西堵住了似的十分難受，并一邊小聲嘀咕著：“哇!太險了!差點把我憋死�！苯叹殔s板著臉說：“不會的，這是基本功，你繼續(xù)練�！蔽衣犃�，身體緊接著一抖，又想：這不是要我的小命嗎?“功夫不負(fù)有心人”經(jīng)過我多次磨練后，終于讓教練數(shù)到了“20”才從水底控出頭來。

　　后面幾天，教練還教了我蛙泳姿勢：

　　蛙泳手臂對稱劃，桃形劃水向側(cè)下。

　　兩手屈腕來抓水，屈臂高時向后劃。

　　劃到肩下快收手，兩肘用力向里夾。

　　雙手平行向前伸，伸直放松往前進(jìn)。

　　并告訴我主要的技術(shù)要領(lǐng)，劃水很關(guān)鍵，收手的同時雙肘迅速向身體靠攏，收手結(jié)束時大臂盡量靠向身體，兩臂不超過肩寬。

　　在我不斷地嘗試努力下，我終于從一只“旱鴨子”慢慢找到了靈感和要領(lǐng)，能游一會兒了。我為自己學(xué)會了游泳而感到無比興奮和自豪。

　　學(xué)游泳，讓我不僅領(lǐng)略了克服恐懼而獲得成功的喜悅，還品嘗了先苦后甜的滋味，真是“不經(jīng)一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻香!”

學(xué)游泳14

　　今年的六年級畢業(yè)班與往年格外不同。學(xué)校里組織了一個活動——游泳。還記得那一天，老師向我們宣布這件事的時候，大家是多么地高興啊，同學(xué)們有的歡呼著，有的激動地都要跳起來了，還有的已經(jīng)開始討論如何游了……

　　盼啊盼啊，終于到了游泳的這一天。下午第二節(jié)英語課結(jié)束后，我們整齊地排隊坐上了大巴車，到了金奧體育游泳館。老師帶領(lǐng)我們來到了更衣室，大家換完衣服，都來到了游泳池邊。

　　男生分為兩個小組，會游的一組在深水區(qū)，不會游的一組在淺水區(qū)。女生也分為兩組，都在淺水區(qū)。

　　我被分配在第二組，上課前，教練先讓會游泳的那些同學(xué)游給她看一下。大家的泳姿五花八門，有仰泳，有自由泳，還有“狗爬式”呢，但這些都入不了教練的法眼。她嚴(yán)肅地對我們說：“這次，你們要學(xué)習(xí)的'是蛙泳，首先我們開始練‘浮’”。接著她便親自示范了一遍，我們大家看懂后，便回到各自的位置認(rèn)真地練了起來。教練也會走到每一個同學(xué)的身邊糾正他們的動作。完成了這些以后，教練又讓我們雙手并攏，舉在頭頂上，浮在水面上，雙腳在池壁上使勁一蹬，最后起水。大家一個個地嘗試，教練一個個地過關(guān)，過程真的很累，但是大家學(xué)得都很開心。

　　等大家的“浮”全部過關(guān)后，教練又教了我們另一個動作，叫作“收壓縮”，教練讓我們把半個身體都趴在岸邊的防滑墊上，雙腿伸直，腳尖全程都要翹起來，先讓小腿與大腿“親密接觸”，再把整個腿稍微往外展開一些，腳底板朝外側(cè)放；最后，像青蛙一樣把小腿使勁往后蹬，再快速合攏。

　　通過兩個小時的學(xué)習(xí)，我基本掌握了游泳的初步要領(lǐng)。我相信，通過這四次的學(xué)習(xí)，我一定能像青蛙一樣，在水中自由自在地游起來。

學(xué)游泳15

　　今年暑假，爸爸媽媽準(zhǔn)備讓我去學(xué)游泳，剛好，嘉和圓有個游泳池，我們買完游泳用品，去學(xué)游泳。

　　嘉和圓的游泳池是橢圓形的，分潛水區(qū)和深水區(qū)，旁邊還有個長方形的.適應(yīng)區(qū)。那里的水真清啊，清得可以看到水下的地磚。

　　爸爸當(dāng)老師，他把我?guī)У揭桓鷹U子旁邊，讓我拉著這跟桿子把頭浸下去學(xué)憋氣，我深吸一口氣，然后“嘩”的一聲把頭進(jìn)下去，因為我?guī)е�游泳眼鏡，所以我看到了水下的地磚和一雙雙腳，我想：游的時候，我就看下面的地磚就知道我游得多快了。就這么想著，我發(fā)現(xiàn)我堅持不住了，就把頭抬了上來，爸爸夸我說：“很好！”我又一次又一次的把頭浸下去，終于，我憋氣的時間比第一次長多了，說明我有了進(jìn)步。

　　我接下來學(xué)彈腳，爸爸說：“彈腳時手向前伸直，腳要蹦直，彈時，膝蓋盡量伸直�！蔽野凑瞻职终f的，拉住桿子，憋足氣，把頭浸下去，兩只腳用力得彈著，這樣我做了好幾便，學(xué)會了彈腳，就是左腳彈得不太有力。然后我放開桿子，把手向前伸直，腳像剛才那樣彈著，我就像潛水艇一樣可以向前了。

　　下面我該學(xué)手臂滑行了，爸爸教我的是自由泳方式，我兩只手臂一前一后，然后彈起腳，很快就會了。只是我在水中的時間不太長，因為我在水下憋不住了，爸爸就開始教我換氣，換氣可真難學(xué)，每次我抬起頭來換氣時，總是會嘴和鼻子一起呼吸，結(jié)果鼻子進(jìn)水了。后來，我戴上鼻塞學(xué)換氣，功夫不負(fù)有心人，我終于學(xué)會了換氣，也學(xué)會了換氣，也學(xué)會了游泳。

　　以前看見別人在游泳池里快活的游著，我有多羨慕啊，今天，我也會游了，我真高興��！

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