女人吃魚(yú)膠的好處

　　女人吃魚(yú)膠的好處。相信大家對(duì)魚(yú)膠并不陌生，這是我們常見(jiàn)的食物，魚(yú)膠的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，女人吃魚(yú)膠對(duì)自己的身體有一定的益處。接下來(lái)就由小編帶大家一起詳細(xì)了解下女人吃魚(yú)膠的好處。

　　1、抗衰老、美容的女性

　　魚(yú)膠膠原蛋白進(jìn)入真皮組織后，能迅速填補(bǔ)局部塌陷，改善松弛，收緊皮膚，減少深皺紋、平復(fù)細(xì)紋。

　　長(zhǎng)期服用魚(yú)膠使皮膚細(xì)膩光潤(rùn)，避免枯燥干裂，對(duì)于減少青春痘也有效果。

　　2、氣血不佳、貧血的女性

　　女性經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳四期，都存在耗血和失血。血為人體之本，耗血和失血過(guò)多或不及時(shí)補(bǔ)血或補(bǔ)血不足，都很容易導(dǎo)致血虛。

　　血虛的女性可以長(zhǎng)期食用魚(yú)膠，具有顯著的養(yǎng)血補(bǔ)血功效。魚(yú)膠具有補(bǔ)氣血、養(yǎng)容顏之功效，可用于氣血不足、神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者。

　　3、長(zhǎng)期長(zhǎng)斑的女性

　　長(zhǎng)期食用魚(yú)膠可預(yù)防黃褐斑、老年斑等，如果斑已生成，則可以通過(guò)食用魚(yú)膠來(lái)達(dá)到淡斑的效果。

　　魚(yú)膠中的膠原蛋白能使細(xì)胞粘接更緊密，新生細(xì)胞速度加快，不給黑色素、毒素聚集藏身之地，令皮膚膚色白皙、色斑淡出。

　　4、備孕的女性

　　女性常見(jiàn)的有宮寒、陰虛、免疫力差等問(wèn)題。過(guò)寒體質(zhì)過(guò)薄的子宮是很難懷孕的，因此備孕女性可以通過(guò)吃魚(yú)膠來(lái)調(diào)理身體，增強(qiáng)體質(zhì)、對(duì)子宮進(jìn)行保溫。

　　5、懷孕的女性

　　懷孕也是一項(xiàng)耗時(shí)耗力的工程哦，媽媽體力和免疫力跟不上會(huì)很辛苦，會(huì)出現(xiàn)臉色差，容易感冒，卵子質(zhì)量差導(dǎo)致流產(chǎn)等等問(wèn)題。

　　在懷孕期間吃魚(yú)膠，不僅可以有效地補(bǔ)充媽媽的營(yíng)養(yǎng)，而且對(duì)以后的小孩子的皮膚和抵抗力都有很好的作用的。

　　6、失眠記憶力減退的女性

　　魚(yú)膠能加強(qiáng)腦神經(jīng)功能，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，提高思維和智力，還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善失眠等情況。對(duì)于體質(zhì)虛弱、真陰虧損、精神過(guò)勞的女性，作為進(jìn)補(bǔ)更為合適。

　　7、豐胸的女性

　　魚(yú)膠富含膠原蛋白，其獨(dú)有的羥脯氨酸具有收緊結(jié)締組織的作用，能使松弛的組織緊實(shí)、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、豐滿、富有彈性。

　　8、免疫力低的女性

　　花膠含有大量膠汁，又具有活血、補(bǔ)血、止血、御寒祛濕等功效，所以有助于提高免疫力、增強(qiáng)體力。

　　魚(yú)膠之于女人，是一生的伴侶，是女人的守護(hù)天使。

　　常吃魚(yú)膠激發(fā)您的美麗和健康，當(dāng)然，女人保養(yǎng)是一項(xiàng)終身工程，不可能保養(yǎng)一陣子就能延續(xù)終身的，因此建議魚(yú)膠應(yīng)該堅(jiān)持吃。

　　女人吃魚(yú)膠的好處2

　　魚(yú)膠怎么吃才有營(yíng)養(yǎng)

　　1、在日常生活中，適量吃一些魚(yú)膠最有營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)轸~(yú)膠是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，滋補(bǔ)功效十分明顯的滋補(bǔ)類食材，如果人們過(guò)量食用，只會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，根本不利于人體對(duì)它營(yíng)養(yǎng)成分的吸收與利用，所以人們每天食用15到20克魚(yú)膠最合適，這樣既不會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，又能讓人體盡快把魚(yú)膠中的營(yíng)養(yǎng)吸收和利用。

　　2、在正確的時(shí)間吃魚(yú)膠，才能吸收它的營(yíng)養(yǎng)，，每天早上起床以后，空腹?fàn)顟B(tài)下，或者每天晚上睡覺(jué)以前，空腹?fàn)顟B(tài)下是吃魚(yú)膠最好的時(shí)候，在這兩個(gè)時(shí)間段吃魚(yú)膠，可以讓人體盡快把魚(yú)膠中的營(yíng)養(yǎng)成分吸收和利用，有利于他養(yǎng)生功效的發(fā)揮。

　　魚(yú)膠怎么吃效果最好

　　1、魚(yú)膠和排骨搭配在一起，燉湯喝效果最好，在做的時(shí)候需要準(zhǔn)備預(yù)交20克排骨50克，紅棗3到5個(gè)，枸杞五克，生姜適量，二準(zhǔn)備好的魚(yú)膠，提前用清水泡軟，再把它洗凈，排骨剁成段狀以后用沸水焯燙，把處理好的排骨和魚(yú)膠放到砂鍋中，再加入紅棗和生姜，最后放入適量清水加熱，燒開(kāi)以后用中小火燉兩小時(shí)加入枸杞子和食用鹽調(diào)味，調(diào)勻以后就能取出食用。

　　2、魚(yú)膠和豬蹄兒搭配在一起燉食效果也特別好，能讓它的美容功效得到最好的發(fā)揮，要的時(shí)候可以準(zhǔn)備魚(yú)膠，四個(gè)，紅棗五個(gè)，姜片適量豬蹄兒一個(gè)，把魚(yú)膠提前泡軟，切成小塊兒，豬蹄兒剁成塊狀以后用沸水焯燙后取出。把焯好的豬蹄和魚(yú)膠放在燉盅里面，加入紅棗和生姜，再放入適量清水，一起燉三小時(shí)，燉好以后加食用鹽調(diào)味即可。

　　鱈魚(yú)膠泡發(fā)的正確方法

　　1、鱈魚(yú)膠泡發(fā)的.時(shí)候要提前用清水把它洗凈，再把它放到無(wú)油的鍋中，加足量清水，然后加熱燒開(kāi)，開(kāi)鍋以后調(diào)小火力，再煮五分鐘，煮好以后取出鱈魚(yú)膠放到準(zhǔn)備好的冷水中。

　　2、這時(shí)的冷水量一定要足，不但要把鱈魚(yú)膠全部浸沒(méi)，還要多放一些，這樣才能給鱈魚(yú)膠提供充足的泡發(fā)空間，把放到鱈魚(yú)膠和清水的容器放到冰箱的冷藏室，浸泡二十四小時(shí)，在浸泡過(guò)程中要換水二到三次。

　　3、鱈魚(yú)膠完全泡發(fā)以后取出用清水洗凈再把它放到鍋中煮，煮開(kāi)以后中小火煮十五分鐘，取出以后過(guò)冷水降溫，這時(shí)的鱈魚(yú)膠才算是泡發(fā)完成，去掉水分以后再把它切成自己需要的樣子，然后按需要去烹調(diào)食用它就可以。

　　4、在泡發(fā)鱈魚(yú)膠的時(shí)候可以在水中放適量的姜片，特別是它在煮的過(guò)程中放適量的姜片能去除鱈魚(yú)膠的腥味，會(huì)讓泡好以后的鱈魚(yú)膠口感更好。另外泡好以后鱈魚(yú)膠可以與紅棗和桂圓以及排骨等食材一起煲湯喝，這樣比單獨(dú)食用鱈魚(yú)膠效果更好。

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