吃車厘子的功效與作用

　　吃車厘子的功效與作用，我們的生活中，有好多的水果都有不同的功效和作用，車厘子是我們常見的一種水果，對人體的好處是比較好的。下面是吃車厘子的功效與作用，大家可以了解一下。

　　吃車厘子的功效與作用1

　　第一：緩解眼疲勞

　　如今視力也是遭受了不少的傷害，尤其是那些經常玩手機或者是用電腦辦公的朋友。她們經常會感覺到視疲勞。其實吃點車厘子就可以緩解疲勞哦，車厘子中有不少的維生素A，是視力保護的絕佳食物哦。

　　第二：美容

　　對于愛美的人來說要多吃點車厘子哦，因為它可以讓你更加漂亮哦。據悉車厘子中不但有蛋白質，而且還有磷元素、維C以及胡蘿卜等等，這些物質都是可以幫助皮膚消除皺紋去除半點，讓你的肌膚更加紅潤哦。

　　第三：補血

　　你知道為何很多女人都愛吃車厘子嗎?不僅僅是因為它美味可口哦，重要的還是它補血的功效哦。車厘子含有的鐵元素非常的高，而鐵元素是血液必不可少的營養(yǎng)素，女人一旦缺血就會導致干燥粗糙等等，因此車厘子成為補血必吃的食物之一哦。

　　第四：通便

　　便秘的朋友也可以適當的吃點車厘子來改善哦。據悉車厘子鉀元素豐富，不但可以幫助穩(wěn)定心律而且還能將體內的'毒素排出哦，具有通便護心的效果哦。

　　其實車厘子也是屬于常見的水果，不過因為價格的因素，多數人都不是經常吃哦。小編想說車厘子的功效與作用極高，比如說美容補血或者是通便保護視力，所以平時還是可以適當的吃吃哦，總之車厘子的功效不要忽視哦。

　　吃車厘子的功效與作用2

　　1、車厘子具體保護視力的作用。由于人體中的維生素A是導致眼睛疼痛，視力等問題。而車厘子就填補了這一元素，車厘子的維生素A含量比蘋果、葡萄這些常見的水果還多4到5倍。尤其長時間對著電腦的工作者人群很容易就會造成眼睛近視或疼痛，建議此類人群多吃車厘子對視力大有裨益。

　　2、車厘子能防治貧血，強體益智。車厘子富含人體不可或缺的鐵元素，并且它的含鐵量均多于其他水果。經常食用車厘子可以補充我們人體內對鐵元素的需要，并促進我們的血紅蛋白再生長，有效的防治缺鐵而導致的貧血，還可以增強我們的體質，大腦等。

　　3、車厘子有美容養(yǎng)顏之功效。車厘子作為水果大王，它的營養(yǎng)價值很高，車厘子里含有的維生素C、蛋白質、胡蘿卜素等元素比蘋果、梨都高出不少，尤其是車厘子的含鐵量超過了其他水果，把車厘子里的汁水提煉出來，并涂擦至臉部或有皺紋的'地方，能使臉部的皮膚紅嫩美白，去皺消斑的作用。

　　說完車厘子的功效與作用后，下面再來看看及車厘子的禁忌有哪些吧！

　　1、因車厘子屬性溫和，和燥熱者體質會有一定相克，所以建議此類人群不要多食車厘子；

　　2、 風濕疼痛，體質虛弱和消化不良者可以長期食用車厘子。

　　3、潰瘍癥狀、易上火的人群建議慎食車厘子;特別是糖尿病者不能吃車厘子。

　　吃車厘子的功效與作用3

　　車厘子是什么

　　車厘子就是英語單詞cherry(櫻桃)的音譯，它在廣東及香港被直譯做車厘子又名楔荊桃、含桃、朱櫻、樂桃、表桃、梅桃、荊桃、崖蜜等。但它不是指個小色紅皮薄的中國櫻桃，而是產于美國、加拿大、智利等美洲國家的個大皮厚的櫻桃。中國也有車厘子果樹的引種，不過還沒有形成規(guī)模。

　　車厘子別名櫻桃、含桃、荊桃等，是上市最早的一種喬木果實，號稱“百果第一枝”。其果實雖小如珍珠，但色澤紅艷光潔，玲瓏瓏如瑪瑙寶石一樣，味道甘甜而微酸，既可鮮食，又可腌制或作為其他菜肴食品的點綴，倍受青睞。

　　車厘子呈暗紅色，果實碩大、堅實而多汁，入口甜美，略帶粉紅潤澤，果肉細膩，色清，汁無色，入口清香可口，甜美細嫩。

　　車厘子的飲食禁忌

　　1、動物肝臟：車厘子與動物肝臟一起食用，其含有的.維生素C會被動物肝臟中的銅、鐵等離子氧化，這些維生素C會被氧化成脫氫維生素C，這樣車厘子就喪失了原本的營養(yǎng)價值。

　　2、黃瓜：車厘子屬于水果中的“VC之王”其含有高量的維生素C，但是不能與黃瓜一起食用，因為黃瓜中含有的分解酶會降低車厘子中的VC，影響人體對VC的吸收。

　　3、胡蘿卜：車厘子中含有大量的維生素C能夠有效的治療壞血病，而胡蘿卜中含有一種抗壞血酸酶，會降低維生素C對人體的功效，所以車厘子不能和胡蘿卜一起吃。

　　4、熱性食材：車厘子屬于一種溫性水果且味甘，不宜與熱性食材一起吃，例如榴蓮，二者同是屬于熱、溫性食材類，一起食用會引起人體內的火氣過旺，從而導致上火等癥狀。

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