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腸道不健康的六大表現(xiàn)
腸道不健康的六大表現(xiàn)，腸胃對于身體起著十分關鍵的功效，一個人只能腸胃健康，可以把我們人體代謝出的內毒素立即的排出來身體，讓人體維持輕輕松松的情況。下面是腸道不健康的六大表現(xiàn)，一起來看看吧。
腸道不健康的六大表現(xiàn)1
1、便秘
便秘是腸道不健康的主要表現(xiàn)，腸道不健康導致腸道蠕動減少，無法將體內的糞便順利排出，導致排便受阻，從而引發(fā)便秘等癥狀。
2、腹瀉
健康的腸道蠕動是正常有序的，腸道蠕動差會引起便秘，而腸道蠕動如果太劇烈則會引起腹瀉。腸道不健康也會導致消化吸收功能減弱，容易造成消化吸收不良從而導致腹瀉。
3、口臭
當腸道的毒素聚集過多的時候，這些毒素由于無法通過腸道排出體外，腸道細菌腐爛的味道只能通過口腔排出，引起口臭，而這種口臭不能夠通過刷牙來緩解。
4、食欲減退
腸道不健康還會造成食欲減退，腸道蠕動減少，體內食物堆積，會讓人有飽腹感，減少食欲。
5、大便惡臭
正常的大便應該呈偏酸氣味，如果大便呈惡臭的氣味，說明腸道里的腸道里細菌過多引起腐敗，并產生硫化氣體導致大便惡臭。
6、膚質變差
當腸道不健康時，腸道的'毒素無法排出體外，大量的毒素就會作用在皮膚毛囊，導致皮膚毛囊 堵塞，引起皮膚問題，膚質也會變差。
腸道不健康的六大表現(xiàn)2
1、便秘
提起便秘，相信要勾起不少人傷心的回憶了吧，那種在廁所里無法正常排便的感覺實在是痛苦不已。
其實便秘也是腸道不健康的主要變現(xiàn)，因為腸道還負責將身體的垃圾毒素排出體外，腸道不健康，腸道里的毒素堆積較多，導致腸道蠕動力變差，這樣就無法將糞便正常排出體外，導致排便受阻，從而引起便秘。
而便秘就會使腸道的毒素越積越多，中醫(yī)認為毒素是“萬病之源”，便秘除了使人非常難受外，也會引發(fā)很多疾病。
2、腹瀉
便秘是一件令人難受的事情，所以很多人都希望自己可以排便順暢，但是一旦排便過于順暢，比如出現(xiàn)腹瀉的癥狀，也不是人們想要的，而腹瀉也是腸道不健康的表現(xiàn)。
健康的腸道，腸道的蠕動一定是正常有序的，腸道蠕動差會引起便秘，而腸道蠕動如果太劇烈則會引起腹瀉。
通常腹瀉與飲食有關，如果吃了冰鎮(zhèn)的食物或者一些不干凈的食物，是很容易引起腹瀉的。
3、大便惡臭
上完廁所后，相信沒有人愿意關心自己的大便，肯定是捂著鼻子就沖馬桶或者離開廁所，其實想要知道自己的`腸道是否健康，觀察大便氣味也是可以知道的。
腸道健康的話，大便的味道是應該呈偏酸氣味，如果大便呈惡臭的氣味，說明腸道里的毒素聚集過多，導致大便惡臭，這其實也在提示我們腸道已經(jīng)不健康了。
不僅如此，雖然放屁是一個很尷尬的現(xiàn)象，但是如果發(fā)現(xiàn)屁味也是這種惡臭的，那么就不能忽視腸道的保護了，說明腸道里細菌過多引起腐敗，才會出現(xiàn)這樣的惡臭味。
4、口臭
腸道不好除了容易引發(fā)便秘外，還容易引發(fā)口臭。
通常人們認為吃的食物不對會引發(fā)口臭，比如吃大蒜這樣具有強刺激氣味的食物會引起口腔味道不正常，出現(xiàn)口臭，其實便秘也是會引起口臭的。
當腸道的毒素聚集過多的時候，這些毒素由于無法通過腸道排出體外，腸道細菌腐爛的味道只能通過口腔排出，引起口臭。
如果在刷完牙之后發(fā)現(xiàn)還是有口臭的味道存在，那么說明是腸道出了問題，而不是口腔疾病引起的，這個時候就該好好調理腸道健康了。
5、膚質變差
其實想要知道自己的腸道是否健康，只需要一面鏡子就可以了。因為平時照鏡子，觀察自己的臉部也可以看出來腸道是否健康。
照鏡子的時候，如果發(fā)現(xiàn)膚質變差，出現(xiàn)痘痘、粉刺，膚色黯淡無光，其實這都是腸道不健康的外在表現(xiàn)。
身體的毒素主要通過腸道排出體外的，但是我們的皮膚其實也承擔著一部分的排毒任務，當腸道不健康的時候，導致腸道的毒素無法排出體外，那么大量的毒素就會作用在皮膚毛囊，導致皮膚毛囊 堵塞，引起這些皮膚問題，膚質也會變得越來越差。
所以發(fā)現(xiàn)自己皮膚差的時候，不要著急用護膚產品，先想辦法把腸道的毒素排出體外才行。
腸道不健康的六大表現(xiàn)3
1.便秘
排便黑、硬，呈顆粒狀，排便困難，排便時肛門出血；
2.腹瀉
表現(xiàn)為急、慢性腹瀉，持續(xù)排便帶有緊迫感、肛門不適，大便不成形、水分增加，排便次數(shù)明顯增加；
3.排便惡臭
正常大便應呈偏酸氣味，而并非刺鼻惡臭；
4.放屁很臭
腸道內有害菌產生了大量的硫化氣體，導致經(jīng)常放臭屁；
5.口臭
口腔呼出氣體發(fā)出難聞的氣味；
6.膚色粗糙、晦暗
體內毒素不能及時排除，被人體吸收，則導致皮膚粗糙、黯沉、長痘等情況的出現(xiàn)。
腸道不健康的`六大表現(xiàn)4
便秘
便秘問題是最為常見的一種腸道不健康表現(xiàn)形式，如果長時間便秘的話就會造成身體內的毒素沒有辦法排出而累積在身體里面，這樣就容易導致各種病癥的出現(xiàn)，因此，如果有便秘建議大家一定要積極采取措施治療這個看似不起眼的問題。
經(jīng)常拉肚子
雖然說拉肚子可能是過敏性腸炎或者是其他原因引起的，但是，如果你有經(jīng)常拉肚子的情況出現(xiàn)，這個時候就表示你的腸道健康可能有問題。
糞便很臭
雖然說正常排出來的糞便也是有一定味道，但是，不會讓你覺得特別臭，如果排出來的.糞便特別臭，這個時候要警惕是否是腸胃有問題，如果持續(xù)呈現(xiàn)出比較臭的狀態(tài)，建議還是到醫(yī)院做正規(guī)的排查。
膚色不好
雖然說膚色無光、皮膚粗糙和長痘等等問題都是一些表面上的變化，但是，這也是身體內部不健康的一種表現(xiàn)形式，如果改善腸道健康的話你會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚也會越變越好。
放屁很臭
雖然說人人都會放屁，但是，有的人放的屁味道并不是特別大，但是有的人放的屁就讓人避之不及，如果放屁很臭則說明是過多的細菌出現(xiàn)腐敗導致臭屁。
口臭
如果腸胃不好，那么，毒素和廢氣自然沒有辦法經(jīng)過腸道來排出，所以說這個時候可能就會通過口腔來排出，所以，口臭是腸胃不好家的人經(jīng)常出現(xiàn)的一個問題。
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