茄子怎么保存

　　茄子怎么保存，說到茄子，大家一定都不會(huì)陌生，茄子是我們?nèi)粘Ｉ�活中�?jīng)常吃的一種蔬菜了，不管是蒸了涼拌、還是炒著、紅燒，很多人都喜歡吃，那么，以下分享茄子怎么保存

　　茄子怎么保存1

　　一、整個(gè)茄子如何保存

　　1. 有冰箱的，可以冷藏，茄子不要沾水，先用紙巾把茄子表面擦干，再用紙巾包裹后放在保鮮袋內(nèi)，放入冰箱冷藏即可，注意包裹好的茄子不要貼冰箱壁。

　　2. 沒有冰箱的，首先將茄子放在一個(gè)塑料袋或者保鮮膜里面，同樣注意不可沾水，用紙巾將茄子表面擦干，然后放在干燥的紙箱內(nèi)，放到陰涼通風(fēng)的`地方就可以了。

　　二、切好用不完的茄子怎么保存

　　其實(shí)方法很簡單，我們把剩下的茄子放在一個(gè)盆子里面，在上面撒上一些鹽，然后加入一些清水，讓水沒過茄子就可以了，食鹽可以有效的抑制茄子氧化發(fā)黑的情況發(fā)生，所以即使我們切開的茄子，也能保存很長時(shí)間。

　　三、茄子如何能保存到冬天

　　方法1.速凍茄子，把茄子去蒂洗凈，上鍋蒸八九分熟，出鍋晾涼后，用保鮮袋封存，放入冰箱冷凍室冷凍就可以了

　　方法2.用油煎，將用油煎過的茄子用保鮮膜包起來，放冰箱冷凍起來，等冬天拿出來吃，這種方法保存的茄子，能最大限度的還原原來的味道，特別好吃!

　　方法3.曬茄干，將茄子用清水洗凈，去掉茄子蒂，切成厚片，注意不要過薄，再用棉線將茄子片串起來，然后將其掛在有陽光的地方充分晾曬，曬干了冬天用水發(fā)開了吃，風(fēng)味不減，依然很美味的。

　　茄子怎么保存2

　　茄子的功效和作用

　　1、抗衰老

　　茄子含有豐富的維生素E,常吃茄子,對(duì)延緩人體衰老具有積極作用。

　　2、降低膽固醇

　　茄子含有葫蘆巴堿及膽堿,在小腸內(nèi)能與過多膽固醇結(jié)合,排出體外,以保證身體血液循環(huán)正常。因此,高血脂、高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病、咯血、紫癜、壞血病等患者,常食茄子大有裨益。

　　3、保護(hù)心血管、降血壓

　　茄子含豐富的維生素P,是一種黃酮類化合物,有軟化血管的作用,還可增強(qiáng)血管的彈性,減低毛細(xì)血管的脆性及滲透性,防止毛細(xì)血管破裂,對(duì)防止小血管破裂出血有一定作用。此外,茄子還有防治壞血病及促進(jìn)傷品愈合的功效。

　　4、清熱解毒

　　中醫(yī)認(rèn)為,茄子屬于寒涼性質(zhì)的食物。所以夏天食用,有助于清熱解暑,對(duì)于容易長痱子、生瘡癤的人,尤為適宜�！兜崮媳静荨酚涊d,茄子能散血、消腫、寬腸。所以,大便于結(jié)、痔瘡出血以及患濕熱黃疸的人,常吃茄子大有好處。

　　5、增加消化

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明食用茄子,能增加乙酰膽堿的釋放,造成消化液的分泌增加和消化運(yùn)動(dòng)的增強(qiáng)。

　　6、防癌抗癌

　　茄子含有龍葵堿,能抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖,對(duì)于防治胃癌有一定效果。此外,茄子還有清退癌熱的作用。

　　7、美容減肥

　　茄子有阻止吸收脂肪作用,對(duì)減肥人士來講是一種好吃又有益的蔬菜。而紫色茄子還對(duì)皮膚有美白的效果。

　　茄子可謂是功能齊全、營養(yǎng)豐富的蔬菜之一。但是吃茄子也是有講究的,茄子并非所有人都可以吃、也不是和任何食物都能搭配吃的,下面給大家介紹一下食用茄子的禁忌事項(xiàng)。

　　茄子的禁忌

　　1、吃茄子的時(shí)候最好不去皮。茄子皮的營養(yǎng)價(jià)值很高,尤其是維生素B,這是維生素C的“最佳搭檔”。維生素C的代謝過程中需要維生素B的支持,帶皮吃茄子有助于促進(jìn)維生素C的吸收。另外,茄子去皮后因其中的微量元素鐵被空氣氧化,很容易發(fā)黑,會(huì)影響人體對(duì)鐵的吸收。從這個(gè)角度來說,最好也不要去皮吃。由于種植過程中有可能使用農(nóng)藥,建議燒煮茄子前一定要清洗干凈。

　　2、生吃茄子是會(huì)中毒的。生茄子中含有一種叫做茄堿的'毒素。茄堿具有抗氧化和抑制癌細(xì)胞等作用,是茄子保健作用的來源之一,但它對(duì)胃腸道有較強(qiáng)的刺激作用,對(duì)呼吸中樞有麻醉作用,人體攝入量高時(shí)會(huì)發(fā)生中毒。

　　茄堿基本不溶于水,因此用焯燙、水煮等方法都不能去掉茄堿,在烹調(diào)時(shí)加點(diǎn)醋有助于分解茄堿。預(yù)防茄堿中毒的最好方法是控制攝入量,正常情況下,一餐吃250克左右的茄子不會(huì)引起不適。

　　3、茄子和蟹肉都是寒性食物。兩者一起吃往往會(huì)使腸胃感到不舒服,嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致腹瀉,兩者不要一起吃。

　　4、經(jīng)期及脾胃虛寒者別吃茄子。茄子性涼滑,脾胃虛寒不宜多吃,婦女經(jīng)期前后也要盡量少吃,過老熟的茄子食后會(huì)中毒,不可進(jìn)食。茄子含有誘發(fā)過敏的成分,多吃會(huì)使人神經(jīng)不安定,過敏體質(zhì)者要避開勿吃。

　　5、孕期慎吃茄子。吃也應(yīng)選擇新鮮茄子,不要選擇老茄子,尤其是秋后的老茄子,含有較多茄堿,對(duì)人體有害,不宜多吃。

　　6、涼拌最健康。盡管茄子的吃法多樣,但多數(shù)吃法烹調(diào)溫度較高、時(shí)間較長,不僅油膩,營養(yǎng)損失也很大。煎炸茄子維生素?fù)p失量可達(dá)50%以上。在茄子的所有吃法中,拌茄泥是最健康的。這是因?yàn)榘枨涯嗉訜釙r(shí)間最短,只需大火蒸熟即可,營養(yǎng)損失最少;拌茄泥用油最少,蒸好茄子搗成泥后,只需稍微淋一些調(diào)味汁即可;拌茄泥不用削去茄皮,因此營養(yǎng)吸收最完全。

　　茄子怎么保存3

　　長茄子的功效與作用

　　1、長茄子能清熱解暑

　　長茄子是一種性質(zhì)寒涼的食材，它能清熱解暑，最適合人們在夏天食用，可以有效預(yù)防中暑癥狀的發(fā)生。另外，對(duì)于那些夏天容易長痱子和生瘡癤的人，也有良好的食療作用，可以有效預(yù)防這些不良癥狀的發(fā)生。

　　2、長茄子還能預(yù)防胃癌

　　長茄子是一種營養(yǎng)豐富的家常菜品，它含有碳水化合物和多種礦物質(zhì)以及微量元素，其中龍葵堿這種物質(zhì)的含量比較高，而龍葵堿是一種天然的抗癌物質(zhì)，它能抑制人體內(nèi)細(xì)胞的癌變，也能預(yù)防癌細(xì)胞的再生，特別是對(duì)人類的胃部保護(hù)作用明顯，平時(shí)經(jīng)常食用可以有效預(yù)防胃癌的發(fā)生。

　　3、長茄子能排毒減肥

　　長茄子是一種低熱量低脂肪的特色食材，它的膳食纖維含量比較高，平時(shí)人們使用長茄子以后可以增加身體的飽腹感，減少身體對(duì)其他食物的攝入，而它含有的膳食纖維進(jìn)入人體以后，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，清理腸胃中積存的毒素和垃圾，能讓他們快速排出體外，從而也就起到了減肥排毒的重要功效。

　　長茄子怎么做好吃

　　1、長茄子做成涼拌茄子特別好吃，在做的時(shí)候需要準(zhǔn)備新鮮長茄子四五個(gè)，還要準(zhǔn)備大蒜一頭，另外要準(zhǔn)備味極鮮醬油和適量的豬油，把準(zhǔn)備好的新鮮長茄子洗凈以后切成長條。

　　2、準(zhǔn)備好的茄子條放在蒸鍋中，隔水蒸熟，蒸好后去掉水分，取出放在干凈的盤子中，再把大蒜去皮以后制成蒜泥放在蒸好的茄子條上，拎上準(zhǔn)備好的`味極鮮醬油，然后在炒鍋中放適量豬油加熱，把熱豬油直接淋在茄子上，吃的時(shí)候調(diào)勻，這樣做出的長茄子特別好吃。

　　長茄子的做法大全

　　1、素炒茄子

　　長茄子特別適合炒著吃，而且在炒的時(shí)候只需要準(zhǔn)備適量植物油和青紅椒，再準(zhǔn)備少量生抽和蔥花就可以，把準(zhǔn)備有好多新鮮長茄子，洗凈后掰成塊什么，再把準(zhǔn)備好的青紅椒洗凈以后切成三角塊，在鍋中放油加熱以后放蔥花炒香，再把切好的茄子塊兒青紅椒一起入鍋翻炒，等茄子變軟后放少量食用鹽調(diào)味繼續(xù)炒，1~2分鐘以后炒到茄子熟透，出鍋裝盤就能吃。

　　2、烤茄子

　　長茄子烤著吃，滋味特別好，在做烤茄子的時(shí)候需要準(zhǔn)備長茄子4個(gè)青椒一個(gè)大蒜一頭甜面醬適量，把準(zhǔn)備好的長茄子，切開以后切成小塊，然后放到熱油鍋中炸到表面金黃取出后放在烤盤中涂抹適量的甜面醬，再放入適量蒜末和切好的青椒丁，然后入烤箱烤10分鐘，烤好以后就能得到蒜香濃郁的烤茄子。

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