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練聲的方法
練聲的方法1
第一階段:未曾出聲先練氣
研究資料表明人在正常情況下,每分鐘呼吸1619次,每次呼吸過程約3、4秒鐘。
而演唱時(shí),有時(shí)一口氣要延長(zhǎng)十幾秒,甚至更長(zhǎng),而且吸氣時(shí)間短,呼出時(shí)間長(zhǎng),必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領(lǐng),所以要先做:
(一)深吸慢呼氣息控制延長(zhǎng)練習(xí)。
其要領(lǐng)是:先學(xué)會(huì)蓄氣,先壓一下氣,把廢氣排出,然后用鼻和舌尖間隙像聞花一樣,自然松暢地輕輕吸,吸的要飽,然后氣沉丹田,慢慢地放松胸肋,使氣像細(xì)水長(zhǎng)流般慢慢呼出,呼得均勻,控制時(shí)間越長(zhǎng)越好,反復(fù)練習(xí)46次。
(二)深吸慢呼數(shù)字練習(xí)--我們把第一步驟稱為吸提推送,吸提的氣息向里向,推送的氣息向外向下,在推送同時(shí)做氣息延長(zhǎng)練習(xí)。
我們推薦三種練法:
A.數(shù)數(shù)練習(xí):吸提同前。在推送同時(shí)輕聲快速地?cái)?shù)數(shù)字12345678910,口氣反復(fù)數(shù),數(shù)到這口氣氣盡為止,看你能反復(fù)數(shù)多少次。
B.數(shù)棗練習(xí):吸提同前。在推送同時(shí)輕聲:出東門過大橋,大橋底下一樹棗,拿竹竿去打棗,青的多紅的少(吸足氣)一個(gè)棗兩個(gè)棗三個(gè)棗四個(gè)棗五個(gè)這口氣氣盡為止,看你能數(shù)多少個(gè)棗。反復(fù)46次。
C.數(shù)葫蘆練習(xí):吸提同前。在推送同時(shí)輕聲念:金葫蘆,銀葫蘆,一口氣數(shù)不了24個(gè)葫蘆(吸足氣)一個(gè)葫蘆二個(gè)葫蘆三個(gè)葫蘆,這口氣氣盡為止,反復(fù)46次。數(shù)數(shù)字、數(shù)棗、數(shù)葫蘆控制氣息,使其越練控制越,千萬不要跑氣。開始腹部會(huì)出現(xiàn)酸痛,練過一段時(shí)間,則會(huì)自覺大有進(jìn)步。
(三)深吸慢呼長(zhǎng)音練習(xí)經(jīng)過氣息練習(xí),聲音開始逐步加入。這一練習(xí)仍是練氣為主,發(fā)聲為輔,在推送同時(shí)擇一中低音區(qū),輕輕地男生發(fā)啊音(大嗓發(fā)啊是外送與練氣相順),女生發(fā)咿音(小嗓咿是外送)。一口氣托住,聲音出口呈圓柱型波浪式推進(jìn),能拉多長(zhǎng)拉多長(zhǎng),反復(fù)練習(xí)。
(四)托氣斷音練習(xí)這是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護(hù)腹,由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時(shí)發(fā)聲,聲音以中低音為主,有彈性,腹部及橫膈膜利用伸縮力同時(shí)彈出,我們介紹三種練習(xí):
A.一口氣托住,嘴里發(fā)出快速的噼里拍啦,噼里拍啦(反復(fù))到這口氣將盡時(shí)發(fā)出嘭一啪的斷音。反復(fù)46次。
B.一口氣繃足,先慢,后快地發(fā)出哈工哈)(反復(fù))(加快)哈,哈,哈鍛煉有進(jìn)發(fā)爆發(fā)力的`斷音,演唱中的哈哈大笑、啊哈、啊咳常用。
C.一口氣繃足,先慢后快地發(fā)出嘿厚、嘿厚(反復(fù)逐漸加快)嘿厚,嘿厚加快到氣力不支為止,反復(fù)練習(xí)。
在此基礎(chǔ)上即可開始準(zhǔn)備聲音練習(xí)了
第二階段:聲的練習(xí)
在研究練聲時(shí),有意地先練氣息不急于發(fā)聲
是利于發(fā)聲練習(xí)
具體方法是:用漢語(yǔ)拼音的方法把字頭、字腹、字尾放大放緩,以字練聲,然后加快,同時(shí)練嘴皮子和唇齒牙舌喉的靈活性。
、俅揭艟毩(xí):
(先放慢,放大念一遍逐漸加快到念繞口令)
八一百一標(biāo)一兵一奔北一坡一
北一坡一炮一兵一并一排一跑
炮一兵一怕一把一標(biāo)一兵一碰一
標(biāo)一兵一怕一碰一炮一兵一炮一
、邶X音練習(xí)(方法同上)
四是四,十是十,十四是十四,四十是四十,不要把十四說四十,也不要把四十說十四,
③舌音練習(xí)(方法同上)六十六歲劉老六,推著六十,六只大油簍,六十六枝垂楊柳,拴著六十六只大馬猴。
、芎硪艟毩(xí)(方法同上)山前有只虎,山下有只猴,虎攆猴,猴斗虎,虎攆不上猴,猴也斗不了虎。
、萆嘁粞酪艟毩(xí)(方法同上)
街南來了個(gè)瘸子,右手拿著個(gè)碟子,左手拿個(gè)茄子;街上有個(gè)撅子,橛子絆倒了瘸子,右手摔了碟子,左手扔了茄子
練聲的方法2
一:多說話
“多說話,多與身邊人說話,多在公眾場(chǎng)合說話,多參與日常生活中的討論會(huì)等等,絕對(duì)是很好的鍛煉你演講口才的方法。
二:多閱讀
“常言道“書是知識(shí)的海洋”,人要有學(xué)識(shí),積累足夠的`知識(shí),你的說話才會(huì)顯出文化涵養(yǎng),引人入勝,讓人覺得聽你說話是一件十分享受的事情。
三:多看演講口才的書籍
“當(dāng)你明確你要進(jìn)行演講口才訓(xùn)練去提高自己的演講口才能力,你就要多花時(shí)間在這方面,多看一些關(guān)于演講口才技巧的書籍與視頻,領(lǐng)會(huì)并學(xué)會(huì)運(yùn)用這些里面的知識(shí)點(diǎn)。
四:多模仿
“你可以找尋一些演講家的演講與演講比賽的視頻來觀摩,模仿他們的演講口才與臺(tái)風(fēng),將他人演講中好的方面收歸己用,以此來提高自己的演講口才。
五:反復(fù)練習(xí)
“好的演講口才不是一蹴而就的,它需要經(jīng)過不斷反復(fù)的練習(xí)去鞏固與提升。在空閑時(shí),你可以通過鏡子或錄像反復(fù)地練習(xí),直到你的演講口才變好為止。
六:進(jìn)行發(fā)聲訓(xùn)練
“在這個(gè)訓(xùn)練中,你需要進(jìn)行發(fā)音、聲調(diào)、語(yǔ)速等發(fā)聲訓(xùn)練,務(wù)求令自己的口語(yǔ)發(fā)音變得更標(biāo)準(zhǔn)、清晰,聲調(diào)自然、平穩(wěn),語(yǔ)速適中。
練聲的方法3
一 氣沉
若想使高音唱得輕松而又明亮干凈,氣息支持當(dāng)然是基礎(chǔ),關(guān)鍵是氣息的位置,音越高,氣息位置越低,以在腰部四周為最佳.很多人在唱高音的時(shí)候總有一個(gè)通病,氣息浮至胸腔,所以氣緊,不自覺的伸下巴,所以氣不暢順,唱罷喉嚨不可避免的發(fā)炎.所以氣沉,收下巴是唱高音的基本要求.而音質(zhì)好壞則取決于自身的生理?xiàng)l件,對(duì)音樂的領(lǐng)悟以及正確方法的使用.
二 舌平
口腔是氣息流出人體的最后一個(gè)關(guān)卡,若舌卷或縮,自然會(huì)堵住氣息的通道,不僅高音上不去,而且氣息和舌的對(duì)抗會(huì)使你感到越唱越累.舌平以舌尖輕抵下牙齒為最佳.如果已經(jīng)養(yǎng)成了這個(gè)壞習(xí)慣,介紹一種方法,在練聲的時(shí)候含上一顆糖,舌自然不敢卷或動(dòng)彈,而且能成一種比較自然的狀態(tài),一但習(xí)慣之后,不再用糖的幫助的時(shí)候,你會(huì)明顯覺得收放自如.不過這個(gè)過程很苦,要堅(jiān)持.
三 腰部力量
學(xué)過聲樂的人都知道,正確的歌唱方法并不是用嘴歌唱,而是氣息,所謂氣息,說得通俗點(diǎn),就是腰部力量.有的人本身生理?xiàng)l件很好,高音亮而飽滿,但很多人都有這樣一個(gè)問題,為什么唱高音時(shí)總會(huì)覺得音站不穩(wěn),搖搖擺擺,老是不聽指揮.就像一個(gè)物體能夠穩(wěn)當(dāng)?shù)臄[放在一個(gè)地方,必然是因?yàn)樗幸粋(gè)支點(diǎn).而我們的腰部力量就是歌唱的支點(diǎn).當(dāng)一個(gè)人打呵欠的時(shí)候,就是擁有歌唱最佳狀態(tài)的時(shí)候,不僅喉嚨完全放開,腰部也有一股力量在腰四周游走,有興趣者可以多多體會(huì).當(dāng)然堅(jiān)持練習(xí)仰臥起坐更是一個(gè)直接鍛煉腰部力量的方法.
四 共鳴
一次好的發(fā)聲不僅需要口腔的本音,更需要顱腔和胸腔的共鳴.泛音產(chǎn)生于顱腔,使音色飽滿,胸腔的共鳴則使音色渾厚.高音用得較多的是顱腔的共鳴,中低音則需要很好的胸腔共鳴.一般人都覺得唱歌最難的就是高音,其實(shí)不然.
“你能夠低到多少,你就能高到多少”,就像拉彈弓,你能夠往后拉多少,你就有多少可以爆發(fā)的高音力量.當(dāng)這三個(gè)腔體都能互相配合的時(shí)候,那就真是如魚得水,天籟之聲.
五 情
也許有人會(huì)覺得奇怪,發(fā)音技巧中怎么會(huì)有情?對(duì)所有作品的演繹如果沒有自己的理解和感情的投入,縱使有再高的技巧也是枉然.因?yàn),歌唱,本來就發(fā)源于人對(duì)自身情感的表達(dá)和釋放.從現(xiàn)在的國(guó)際歌壇可以看出,最出名的不是音色最好,技巧最高的,而是能夠用情用心歌唱的歌手.當(dāng)然,這也是我們演唱中的致命弱點(diǎn).一個(gè)人如果沒有情,怎么能夠演繹出作品的真諦.
要想唱好,首先得熱愛歌唱.
歌唱中氣息狀態(tài),呼吸問題
胸腹聯(lián)合呼吸法
吸氣后兩肋擴(kuò)大,橫膈膜下降,小腹微收。 胸腹聯(lián)合呼吸法是培訓(xùn)師在工作時(shí)應(yīng)該掌握的方法。這種呼吸活動(dòng)范圍大、伸縮性強(qiáng),可以使氣息均勻平衡。理想的狀態(tài)是做到“吸氣一大片、呼氣一條線;氣斷情不斷,聲斷意不斷”。 訓(xùn)練氣息,不能在飽腹的時(shí)候,否則容易造成胃下垂等。有句話叫“飽吹餓唱”,不過對(duì)于培訓(xùn)師來講,不能太餓,否則沒力氣講幾個(gè)小時(shí)。進(jìn)行呼吸練習(xí)的時(shí)候,我建議大家還是在空腹的時(shí)候進(jìn)行比較好。
練習(xí)方法:
慢吸慢呼 、總體的要求——站穩(wěn),雙目平視前方,頭正,肩放松,象在曠野呼吸花香一樣,慢慢吸足氣。要感覺到腰腹之間充氣膨脹,氣入丹田,但是要收小腹。保持幾秒后,輕緩呼出。
民歌唱法練聲方法02
聲樂中氣息運(yùn)用的技巧
首先,把肺里的氣全部呼出去,要呼的干凈;然后,并住呼吸,把手按在小腹,也就是常說的單田,用力使單田鼓起,手要反作用在單田上,要用力,在鼓起的時(shí)候要漸漸用力,不要一下鼓起來。從開始用力到用力到極限,大約用五秒鐘時(shí)間然后到最強(qiáng)的時(shí)候,持續(xù)五秒鐘
最后,漸漸放松,也不要一下放松,大約五秒時(shí)間整個(gè)過程,注意不要呼吸。
養(yǎng)成用丹田氣說話的習(xí)慣。意念上,不要用嗓子說話,用小腹[臍下兩寸的點(diǎn)]說話。多練仰臥起坐,加強(qiáng)丹田力量[一般女性小腹力量較弱]?谇灰蜷_[后上下牙距離],整個(gè)口腔形成:前緊[開、齊、合、撮]后松[打開后槽牙]之勢(shì)。
長(zhǎng)期堅(jiān)持科學(xué)訓(xùn)練。情、氣、聲的訓(xùn)練:情---七情:喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的語(yǔ)言表達(dá)訓(xùn)練;氣----掌握胸腹聯(lián)合呼吸法;聲----聲音的彈性訓(xùn)練。
1)每位歌唱者一定要充分理解和運(yùn)用氣息發(fā)聲和氣息控制的方法(即橫隔膜的呼吸方法),因?yàn)樵谡麄(gè)聲樂功能系列中,歌唱呼吸是最重要的一環(huán),是整個(gè)歌唱建筑的基礎(chǔ),因此必須明確呼吸的`重要性,重視練好歌唱呼吸的基本功。
2)打開喉嚨,穩(wěn)定喉頭,是歌唱基本功訓(xùn)練的核心,這是歌唱者聲樂技巧能否順利發(fā)展的關(guān)鍵之一,很多歌唱者聲音上的毛病,多是由于歌唱時(shí)喉頭不找開、不穩(wěn)定造成的,而正確的喉頭位置是協(xié)調(diào)呼吸器官的運(yùn)動(dòng),獲得穩(wěn)定、流暢聲音效果的關(guān)鍵。
3)要恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用好歌唱的共鳴,要使聲音傳得遠(yuǎn),充滿劇場(chǎng),且圓潤(rùn),優(yōu)美動(dòng)聽,這是要經(jīng)過專門訓(xùn)練的,對(duì)于初學(xué)者來說,是比較難掌握的課題。由于共鳴訓(xùn)練常常與其它發(fā)聲基礎(chǔ)要求分不開,因此要求歌唱者通過母音的轉(zhuǎn)換,穩(wěn)定喉頭打開口腔,調(diào)節(jié)氣息等手段,把聲音振響在鼻咽腔以上的高位置頭腔共鳴點(diǎn)上,來增大音量,擴(kuò)展音域,美化音色,統(tǒng)一聲區(qū),使高、中、低三個(gè)聲區(qū)的聲音協(xié)調(diào)一致,天衣無縫,走動(dòng)自如靈活。
4)正確的發(fā)聲要與正確的咬字、吐字相結(jié)合。通過字、聲結(jié)合的練習(xí)來提高唇、齒、舌的靈活運(yùn)動(dòng)能力,使之更完美而生動(dòng)地表現(xiàn)歌曲和情感和內(nèi)容。
5)在歌唱發(fā)聲時(shí),還要注意對(duì)音準(zhǔn)、節(jié)奏的訓(xùn)練,通過發(fā)聲練習(xí),逐步掌握連、頓、強(qiáng)、弱等全面的歌唱發(fā)聲技巧,豐富歌曲的表現(xiàn)手段,增強(qiáng)歌曲演唱能力。
6)在每次練習(xí)時(shí),都要保持正確的歌唱姿勢(shì),正確的歌唱姿勢(shì)是進(jìn)入良好歌唱狀態(tài)的前提。
7)在練聲、唱歌前,一定要摒除一切雜念,穩(wěn)定情緒,要有非常好的心理狀態(tài),要有良好的歌唱欲望,要充滿信心、放松自如地進(jìn)入歌唱狀態(tài),否則是唱不好歌的。
8)從開始練聲起,就要同音樂結(jié)合起來,即練聲也要有良好的樂感。音程、音階一方面是肌肉、音準(zhǔn)、氣息、共鳴等方面的技術(shù)練習(xí),同時(shí)它們又都是樂曲的組成部分,要給它們以音樂的活力和生命。因此練聲一開始,要求每個(gè)歌唱者把音程、音階、練聲樂句也唱得悅耳、動(dòng)聽。以上我們可以領(lǐng)悟到,在歌唱發(fā)聲的過程中,呼吸、共鳴、吐字、表現(xiàn)缺一不行,它們是相互聯(lián)系、相互促進(jìn)、相輔相成的,這就是我們所要求的“整體歌唱”的涵義。
練聲的方法4
目的:使嗓子放松,唱歌時(shí)音色會(huì)比較漂亮。
方法:在唱歌之前先熱身,讓身體和嗓子暖和起來。夏天可以蹦蹦跳跳,做做舒展身體的動(dòng)作。冬天時(shí)間充裕的話,可以洗個(gè)熱水澡,把手腳和咽喉部沖洗得暖暖的。
另外在開始練聲之前可以喝一杯溫水使嗓子溫暖放松。唱歌過程中如果感到嗓子緊,也可以喝點(diǎn)溫水休息一下。
注:水溫不宜過高,以感覺咽喉舒緩放松為宜。
方法:1、悄悄話:模擬兩人位于房間兩端,房間內(nèi)有人睡覺,必須以悄悄話的方式與對(duì)方說話。
2、喊話:模擬從樓下喊5、6樓某人名字,要求嗓子放松,以假聲喊話。
3、應(yīng)答:模擬應(yīng)答遠(yuǎn)處某人的呼喊,回答“哎~”
目的`:此三種情景下都要求嗓子放松,發(fā)音清晰,力度較小或中等,以假聲發(fā)音為最好。通過此種模擬以找到通俗唱法中高音區(qū)假聲的運(yùn)用感覺。
練聲的方法5
一、技巧
1、體會(huì)胸腔共鳴:微微張開嘴巴,放松喉頭,閉合聲門(聲帶),象金魚吐泡泡一樣輕輕地發(fā)聲唱,或低低的哼唱,體會(huì)胸腔的震動(dòng)、
2、降低喉頭的位置:(同上);喉部放松、
3、打牙關(guān):所謂打牙關(guān),就是打開上下大牙齒(槽牙)、給口腔共鳴留出空間,用手去摸摸耳根前大牙的位置,看看是否打開了、然后發(fā)出一些元音,如a、感覺感覺自己聲音的變化、
4、提顴肌;微笑著說話,嘴角微微向上翹,同時(shí)感覺鼻翼張開了,試試看,聲音是不是更清亮了、
5、挺軟腭;打一個(gè)哈欠,順便長(zhǎng)嘯一聲、
注意:在大聲說話時(shí),注意保持以上幾種狀態(tài)就會(huì)改善自己的聲音、切記,一定要放松自己,不要矯枉過正,更不要只去注意發(fā)音的形式,而忘了說話內(nèi)容、
二、氣息問題
發(fā)音的震動(dòng),震動(dòng)的.氣息,要使聲音洪亮,中氣十足,就要有飽滿的氣息、呼吸要深入、持久,要隨時(shí)保持一定的呼吸壓力、平時(shí)可以多做些深吸緩呼的練習(xí)、最好在練習(xí)說話的時(shí)候先站起來,容易找到呼吸狀態(tài),要坐的話,也要坐直,上身微微前傾、
運(yùn)用氣息的時(shí)候,千萬不要泄氣,要在上述的呼吸壓力中緩緩的釋放,并且要善于運(yùn)用,嘴唇把氣攏住、這樣來保持胸腹和嘴唇的壓力平衡、
三、聲線問題
我們的發(fā)音,有一個(gè)不容易察覺的線路,比如打呼哨,聲音很響亮,道理就在于氣息暢通,聲音集中,通行無阻、說話也是這樣,要盡量讓自己的氣息貫通,讓氣音盡量沿著口腔內(nèi)部的中縱線穿透而出、這樣才能使聲音集中而響亮、
練聲的方法6
第一步:聲音豎起來
先來復(fù)習(xí)下第五步共鳴發(fā)wu這個(gè)音,保持wu發(fā)音位置和感覺,再發(fā)mu這個(gè)音。將wu和mu交替來發(fā)音,注意發(fā)wu和mu音要統(tǒng)一,堅(jiān)持練習(xí),你的聲音會(huì)越來越有質(zhì)感。
第二步:甩音高
在第三步均勻彈唇動(dòng)作基礎(chǔ)上,發(fā)DU這個(gè)音,模仿摩托車發(fā)聲的聲音。這個(gè)動(dòng)作比起均勻彈唇來講,力度更明顯。要保證彈唇的'正確和聲音的穩(wěn)定程度,一次一口氣保持十秒左右,我們還可以做真假聲之間的轉(zhuǎn)換。
第三步:動(dòng)耳朵
將面部肌肉向斜后上方揚(yáng)起來,去找一下突然受到驚嚇時(shí)的感覺,就對(duì)了。很多朋友不會(huì)做這個(gè)動(dòng)作,如果不會(huì)做就跳過此步,這個(gè)動(dòng)作其實(shí)對(duì)K歌很有幫助的。
練聲的方法7
第一步:舒展
雙手搓臉,像洗臉那樣輕輕搓揉面部。輕柔眼睛、鼻子、嘴、耳朵的周圍,使面部肌肉舒展開。舒展通道:七竅相連、相通,我們需要舒展發(fā)聲通道,使其通暢。閉攏嘴唇、捏住鼻子,稍稍用力吹氣!感覺耳膜會(huì)鼓、眼睛會(huì)脹,用合適的力度,十個(gè)為一組,做四組。
第二步:共鳴練習(xí)
將舌頭放松平躺伸出(像狗伸出舌頭那樣),然后舌頭微卷,讓上嘴唇和舌頭之間留一條小溝,現(xiàn)在我們來發(fā)wu這個(gè)音,發(fā)聲的時(shí)候要感覺全身都有共振。這個(gè)練習(xí)可以改變你說話和唱歌的音色,讓你的聲音更加明亮,有磁性,這樣的聲音K歌才好聽!
第三步:丹田發(fā)力
發(fā)hi這個(gè)音,每發(fā)一次,我們的'腹部也要隨著動(dòng)一下,這個(gè)練習(xí)是訓(xùn)練丹田的力量,腹部的氣息發(fā)聲,讓你獲得正確的氣息支撐點(diǎn)。
練聲的方法8
1、打開口腔(松下巴)30次
2、狗喘氣1分鐘
改良版“嘿、哈” 30秒
彈發(fā)音“賀、夜、哈、或” 30秒
第二個(gè)是練習(xí)彈發(fā)音,是訓(xùn)練膈。
3、唇操
、俅榇10次20秒
②合口左右撅唇10次(左右為一次)30秒
、坜D(zhuǎn)唇30秒八個(gè)八拍
④雙唇打響30次30秒
ba———ba———ba———ba 60次1分鐘
4、舌操
、夙斎30次30秒
、诠紊20次20秒
③轉(zhuǎn)舌八個(gè)八拍1分鐘
、軓椛30秒
da———da———da———da 60次1分鐘
5、數(shù)數(shù):123 321 1234567 765 567 7654321(主要看你一口氣能數(shù)多少遍)
6、數(shù)棗:出東門,過大橋,大橋底下一樹棗,拿著竿子去打棗,青的多,紅的`少:一個(gè)棗、兩個(gè)棗、三個(gè)棗、四個(gè)棗、五個(gè)棗(看你一口氣能數(shù)多少)
7、自由練習(xí)。
增加:(練習(xí)氣息)吸滿氣,均勻吐出,發(fā)“絲” 2——3次
吸滿氣,均勻吐出,發(fā)“衣” 2——3次
調(diào)嗓子發(fā)螺旋“啊”用氣息帶動(dòng)練音律5——6次
練聲的方法9
(1)咀嚼:閉、張口各20次,30秒。
。2)半打哈欠:5次,10秒。
。3)咬蘋果:10次,20秒。
。4)雙唇打響:30次,30秒。
。5)轉(zhuǎn)唇:8*8拍,30秒。
。6)展唇、撮唇:8*8拍,30秒。
。7)氣泡音
。8)彈舌:30秒。
。9)刮舌:20次,20秒。
。10)伸卷舌:20次,20秒。
。11)頂腮:30次,30秒。
。12)氣泡音:30秒
。13)膈肌訓(xùn)練(狗喘氣):閉口1分鐘,改良的“嘿”、“哈”共30秒。
。14)數(shù)“數(shù)兒”:一口氣由1數(shù)到30,3次,3分鐘。
。15)數(shù)“棗兒”:要求盡可能一口氣數(shù)20個(gè)以上“棗兒”,2次,2分鐘。
(16)數(shù)“葫蘆”:要求一口氣數(shù)20個(gè)以上“葫蘆”,2次,2分鐘。
。17)喊操:變換節(jié)奏進(jìn)行,2分鐘。
。18)一口氣放松狀態(tài)發(fā)“a”、“i”
(19)從低到高,發(fā)螺旋音:a、i
。20)繞口令:任選10段,10分鐘。
練聲的方法10
、俅揭艟毩(xí):(先放慢,放大念一遍逐漸加快到念繞口令)
八一百一標(biāo)一兵一奔—北一坡一
北一坡一炮一兵一并一排一跑—
炮一兵一怕一把一標(biāo)一兵一碰一
標(biāo)一兵一怕一碰一炮一兵一炮一
、邶X音練習(xí)(方法同上)
四——是四,
十——是——十,
十四是——十四,
四十——是——四十,
不要把十四——說——四十,
也不要把四十——說——十四,
、凵嘁艟毩(xí)(方法同上)
六十六歲劉老六,推著六十,
六只大油簍,
六十六枝垂楊柳,
拴著六十六只大馬猴。
、芎硪艟毩(xí)(方法同上)
山前有只虎,
山下有只猴,
虎攆猴,猴斗虎,
虎攆不上猴,
猴也斗不了虎
⑤舌音牙音練習(xí)(方法同上)
街南來了個(gè)瘸子,右手拿著個(gè)碟子,左手拿個(gè)茄子;街上有個(gè)撅子,橛子絆倒了瘸子,右手摔了碟子,左手扔了茄子
、奘擂H字音練習(xí)
風(fēng)(中東)一催(灰堆)一暑(姑蘇)一去(一七)一荷(波梭)一花(發(fā)花)一謝(乜斜)
秋(由求)一爽(江陽(yáng))一云(人辰)一高(遙條)一雁(言前)一自(支思)一來(懷來)
俏(遙條)一佳(發(fā)花)一人(人辰)一扭(由求)一捏(乜斜)一出(姑蘇)一房(江陽(yáng))一來(懷來)
東(中東)一西(一七)一南(言前)一北(灰堆)一坐(波梭)
這樣一練,你哪路音圓潤(rùn),哪路音干癟,分得清,找得準(zhǔn)。氣、音、字練習(xí)非常實(shí)用有效。
練聲的方法11
第一步:均勻彈唇
用拇指和食指撐起臉蛋或嘴角,放松,輕輕吹氣使嘴唇彈起來。保持氣息均勻、慢吐慢吸、喉部完全放輕松,一口氣保持十多秒鐘,氣息要平穩(wěn)。此動(dòng)作訓(xùn)練聲帶,同時(shí)訓(xùn)練聲帶的均勻震動(dòng)。K歌聲音好聽的前提,是聲帶震動(dòng)要平穩(wěn)、均勻。慢慢才可以獲得輕松的高音!一次一口氣,保持十多秒鐘,做十次。
第二步:丹田咬字
先發(fā)三次丹田用力時(shí)候的'hi音,然后讀一段任意的歌詞句子,注意發(fā)音時(shí)候短促有力。這樣練習(xí),放開你的聲音,用正確的氣息感覺去咬字,讓你的腹部獲得一種肌肉反應(yīng),K歌時(shí)就會(huì)有正確的氣息支持,對(duì)突破高音很有幫助。
第三步:假音朗讀
用假音說話(類似曾志偉說話的聲音),用假音來讀完一段完整的歌詞。這個(gè)練習(xí)沒有多神秘,這是訓(xùn)練我們的假音,同時(shí)能夠讓聲音越來越有點(diǎn)、質(zhì)感。
練聲的方法12
重要理念
1、每個(gè)人都有理由、有必要悅納、深愛自己的聲音,每一個(gè)聲音都可以運(yùn)用得十分有魅力;
2、對(duì)聲音的保護(hù)遠(yuǎn)比發(fā)揮更重要;
3、一次全神貫注的訓(xùn)練好過一百次敷衍了事;
4、用心感受自己發(fā)聲和不發(fā)聲時(shí)的體內(nèi)和體外的每一個(gè)微妙的感覺,用意念帶動(dòng)行動(dòng);
5、很多時(shí)候勤奮無法彌補(bǔ)天賦的差距,但如果沒有持之以恒的付出就不能收獲到更好的自己。
每一位主持人最初的起點(diǎn)和最終的目的,都是想要成為一個(gè)有魅力的人。我們應(yīng)該在別人愛上自己之前自己先愛上自己,用自信的表達(dá)點(diǎn)亮我們的人生。
練聲方法
1、一杯溫水:小口吞咽、喚醒身心
2、九點(diǎn)站立:改善型體、內(nèi)外穩(wěn)定(九點(diǎn):后腦勺,兩個(gè)肩胛骨,兩個(gè)腳跟,兩個(gè)臀尖,兩個(gè)小腿肚)
3、慢吸慢呼:拓展氣源、氣息下沉
胸腹式聯(lián)合呼吸法
馬驍學(xué)長(zhǎng)讓同學(xué)們將自己的食指想象成鮮花與蠟燭,以“嗅花香”,“使火苗搖動(dòng)但不熄滅”的生動(dòng)比喻,讓大家深刻理解了呼吸的'方式。同時(shí)介紹了胸腹式聯(lián)合呼吸法,它的特點(diǎn)是吸氣時(shí)肚子鼓起,肋骨打開。
1、氣泡元音:活動(dòng)聲帶、充實(shí)低音
2、漸強(qiáng)嘆息:找準(zhǔn)位置、自然發(fā)聲
3、一氣數(shù)棗:綿長(zhǎng)氣息、加強(qiáng)控制
4、膈肌彈發(fā):鍛煉肌力、貫通腔體
5、長(zhǎng)元音:宏亮圓潤(rùn)、穩(wěn)定集中
6、螺旋音:拓展音域、加強(qiáng)共鳴
7、學(xué)好聲韻辨四聲:注意調(diào)值、綜合運(yùn)用、查找弊病
8、個(gè)性化訓(xùn)練:針對(duì)問題、改善突破
特別注意
清晨簡(jiǎn)易練聲方法的每一個(gè)環(huán)節(jié)都要建立在前面的基礎(chǔ)上,否則不能起到好的作用。
最后
盡管主持人對(duì)聲音素養(yǎng)、言談舉止、思想內(nèi)容的儲(chǔ)備要求都很高,但這并不是負(fù)擔(dān),而是追求。希望同學(xué)們可以堅(jiān)持練習(xí)、學(xué)習(xí)、應(yīng)用主持技巧變得更加優(yōu)秀!
練聲的方法13
首先是練聲的時(shí)間和地點(diǎn)問題,時(shí)間和地點(diǎn)在一定的程度上影響練聲的效果。因此,有必要在這里做一個(gè)簡(jiǎn)要的說明。一般都認(rèn)為早晨練聲比較好,實(shí)際上練聲時(shí)間的選擇和練聲效果之間沒有必然的聯(lián)系。什么時(shí)間練可以因人而異,只要能把它作為正常作息安排的一部分,天天去練,不間斷就可以了。如果在睡眠過后練聲需要注意到:要經(jīng)過一些輕緩的運(yùn)動(dòng),先把身體活動(dòng)開,特別要使大腦由抑止轉(zhuǎn)入興奮狀態(tài)。關(guān)于練聲時(shí)間的長(zhǎng)短,應(yīng)該根據(jù)嗓子的承受能力和練聲的效果來定。對(duì)于初學(xué)者來說,時(shí)間盡宜短,比如說每次十五到二十分鐘就可以了;次數(shù)呢,宜多,每天練上三到四次為好,逐漸地隨著嗓子承受能力的提高,可以逐步加強(qiáng)時(shí)間和減少次數(shù)。
第四步,在做好第三步的基礎(chǔ)上,做改變音高、音量和音色的練習(xí)。比如說,虛實(shí)的變化就是一種音色的練習(xí),我做一下:“HEI HEI HEI HEI HEI HEI ……”,改變音高的練習(xí):“HEI HEI HEI HEI HEI HEI ……”,這里面我們應(yīng)該注意到共鳴的.調(diào)整。在開始做這個(gè)練習(xí)的一段時(shí)間里頭可能會(huì)感到下肋膈肌和腹部的動(dòng)作不能夠協(xié)調(diào)一致,也會(huì)感覺到動(dòng)作和聲音不同步,練習(xí)的時(shí)間長(zhǎng)了,還會(huì)感覺到腰酸腹痛,但是這一些都是正常現(xiàn)象,如果能夠按照上述的要求堅(jiān)持練習(xí)就能夠獲得動(dòng)作與聲音的和諧與統(tǒng)一,膈肌的力量和靈活程序也會(huì)在練習(xí)當(dāng)中得到明顯的提高,咽壁的力量和靈活程度也會(huì)在練習(xí)當(dāng)中得到提高,這個(gè)練習(xí)還有協(xié)調(diào)氣息和聲帶狀態(tài)的作用。中老年人可以用這個(gè)方法解決哈中聲衰的問題。
練聲的方法14
練聲唱歌技巧
1、第一步:舒展。雙手搓臉,像洗臉那樣輕輕搓揉面部。輕柔眼睛、鼻子、嘴、耳朵的周圍,使面部肌肉舒展開。舒展通道:七竅相連、相通,我們需要舒展發(fā)聲通道,使其通暢。閉攏嘴唇、捏住鼻子,稍稍用力吹氣!感覺耳膜會(huì)鼓、眼睛會(huì)脹,用合適的力度,十個(gè)為一組,做四組。
第二步:均勻彈唇用拇指和食指撐起臉蛋或嘴角,放松,輕輕吹氣使嘴唇彈起來。保持氣息均勻、慢吐慢吸、喉部完全放輕松,一口氣保持十多秒鐘,氣息要平穩(wěn)。此動(dòng)作訓(xùn)練聲帶,同時(shí)訓(xùn)練聲帶的均勻震動(dòng)。K歌聲音好聽的前提,是聲帶震動(dòng)要平穩(wěn)、均勻。慢慢才可以獲得輕松的高音!!!一次一口氣,保持十多秒鐘,做十次。
第三步:甩音高在第三步均勻彈唇動(dòng)作基礎(chǔ)上,發(fā)“DU”這個(gè)音,模仿摩托車發(fā)聲的聲音。這個(gè)動(dòng)作比起均勻彈唇來講,力度更明顯。要保證彈唇的正確和聲音的穩(wěn)定程度,一次一口氣保持十秒左右,我們還可以做真假聲之間的轉(zhuǎn)換。
第四步:動(dòng)耳朵將面部肌肉向斜后上方揚(yáng)起來,去找一下“突然受到驚嚇”時(shí)的感覺,就對(duì)了。很多朋友不會(huì)做這個(gè)動(dòng)作,如果不會(huì)做就跳過此步,這個(gè)動(dòng)作其實(shí)對(duì)K歌很有幫助的。
第五步:共鳴練習(xí)將舌頭放松平躺伸出(像狗伸出舌頭那樣,比喻不恰當(dāng),但很形象),然后舌頭微卷,讓上嘴唇和舌頭之間留一條小溝,現(xiàn)在我們來發(fā)“wu”這個(gè)音,發(fā)聲的時(shí)候要感覺全身都有共振。這個(gè)練習(xí)可以改變你說話和唱歌的音色,讓你的聲音更加明亮,有磁性,這樣的聲音K歌才好聽!
第六步:丹田發(fā)力發(fā)“hi”這個(gè)音,每發(fā)一次,我們的腹部也要隨著動(dòng)一下,這個(gè)練習(xí)是訓(xùn)練丹田的力量,腹部的氣息發(fā)聲,讓你獲得正確的氣息支撐點(diǎn)。
第七步:聲音豎起來先來復(fù)習(xí)下第五步共鳴發(fā)“wu”這個(gè)音,保持“wu”發(fā)音位置和感覺,再發(fā)“mu”這個(gè)音。將“wu”和“mu”交替來發(fā)音,注意發(fā)“wu”和“mu”音要統(tǒng)一,堅(jiān)持練習(xí),你的聲音會(huì)越來越有質(zhì)感。
第八步:丹田咬字先發(fā)三次丹田用力時(shí)候的“hi”音,然后讀一段任意的歌詞句子,注意發(fā)音時(shí)候短促有力。這樣練習(xí),放開你的聲音,用正確的氣息感覺去咬字,讓你的腹部獲得一種肌肉反應(yīng),K歌時(shí)就會(huì)有正確的氣息支持,對(duì)突破高音很有幫助。
第九步:假音朗讀用假音說話(類似曾志偉說話的聲音),用假音來讀完一段完整的歌詞。這個(gè)練習(xí)沒有多神秘,這是訓(xùn)練我們的假音,同時(shí)能夠讓聲音越來越有“點(diǎn)”、質(zhì)感。
第十步:呼嚕練習(xí)法堵住左邊的鼻孔,右鼻孔吸氣,發(fā)出打呼嚕的聲音,然后堵住右邊的鼻孔,左鼻孔吸氣,同樣發(fā)出打呼嚕的聲音,最后兩邊一起發(fā)出打呼嚕的聲音(有點(diǎn)像豬叫)。這個(gè)練習(xí)能夠打開我們的聲音通道,更重要能夠打開高位置,幫助我們更好、更輕松的唱好高音。
第十一步:強(qiáng)度練習(xí)舌頭像第五步中狗喘氣那樣,發(fā)“eng”這個(gè)音,有點(diǎn)像架子鼓里面底鼓的聲音。第十二步:狼叫回憶共鳴練習(xí)中發(fā)“wu”音,迅速將其轉(zhuǎn)換為假音,控制好喉嚨的振動(dòng),從低音往高音走,再回到低音。喉嚨放松,保持音色一致,常做這個(gè)練習(xí),可以擴(kuò)展我們的音律,統(tǒng)一我們聲區(qū)。
發(fā)聲方法
歌唱時(shí)的發(fā)聲和說話時(shí)的發(fā)聲是不完全一樣的,說話式的唱歌或放大了的說話,都是不對(duì)的,這會(huì)沒有色彩,不是音樂化了的發(fā)聲。所以說說話的發(fā)聲是不能適應(yīng)歌唱的的需要的,我們必須講究發(fā)聲方法,幫助學(xué)唱歌的人把普通的聲帶磨煉成能發(fā)出優(yōu)美、動(dòng)聽、有持久力的合乎科學(xué)方法的、有藝術(shù)感染力的聲音來。
1、喉頭和聲帶
喉頭和聲帶,是歌唱的發(fā)聲器官,是歌唱的核心部位,是通向整體歌唱的要塞,是打開歌唱藝術(shù)寶庫(kù)的金鑰匙。因此,了解和搞清喉頭與聲帶在歌唱時(shí)應(yīng)處的位置和狀態(tài)是非常必要的。一般來說,歌唱時(shí)喉頭位置應(yīng)該比平時(shí)說話時(shí)偏低一些(就像我們深吸氣時(shí)的喉頭感覺,因?yàn)槲鼩鈺r(shí)的喉位,比靜止時(shí)的喉位略低一點(diǎn))有很多人把喉頭處于吸氣時(shí)的位置稱為“水平位”。在歌唱時(shí)字與字、句與句的轉(zhuǎn)換中,喉頭要始終處于這一位置,而不應(yīng)做離開水平位的向上、向下,或向左、向右的移動(dòng),當(dāng)然喉頭位置的穩(wěn)定是在運(yùn)動(dòng)中的相對(duì)穩(wěn)定,而不是僵死不動(dòng)的穩(wěn)定。就像浮在水面上的皮球永遠(yuǎn)穩(wěn)定在水面上的道理一樣,若把皮球比做喉頭,皮球浮在水面的狀態(tài)就好像喉頭穩(wěn)定在吸氣位的狀態(tài)一樣。所以歌唱時(shí)的喉頭位置應(yīng)始終處于低而自如的穩(wěn)定位置和喉頭壁打開的狀態(tài)。
2、打開喉嚨
在歌唱訓(xùn)練中“打開喉嚨”是十分重要的中心環(huán)節(jié),它直接影響到聲音的好壞!按蜷_喉嚨”也就是將喉頭穩(wěn)定在正確的位置上,口蓋積極向上收縮成拱形,舌根放松,平放在下牙齒后,牙關(guān)打開,下巴放松自然放下而稍后拉,這時(shí)候的喉嚨是打開的。那么如何能幫助初學(xué)者“打開喉嚨”呢?
1)“打哈欠”的狀態(tài)“打哈欠”狀態(tài)可以讓口腔打開自然,放松,口蓋抬起,口腔內(nèi)空間增長(zhǎng)增大。所以在唱歌時(shí),咽喉不要閉塞,要使咽喉張開,讓氣息自如地送出來,“哈欠”狀態(tài)確實(shí)是打開喉嚨的好辦法,也使歌唱者保證了一個(gè)很好的演唱狀態(tài)。在平時(shí)練習(xí)時(shí),還可以用閉嘴的“打哈欠”,閉口打哈欠的時(shí)候,里邊的狀態(tài)也是開的、抬的,如果我們?cè)诔璧臅r(shí)候都能保持這個(gè)狀態(tài)的`話,那你的聲音就不會(huì)是“白”的、“扁”的了,你的聲音就會(huì)是“豎的”、“圓的”了。
2)用“微笑”狀態(tài)來打開喉嚨我們講的“微笑”不是光笑,而指的是把“笑肌”抬起來。“笑肌”抬起是要鼻、咽腔打開,大牙關(guān)打開,面部?jī)蛇叺男?顴骨)呈微笑狀,這樣的微笑狀態(tài)可以使你的喉嚨打開,可以使你獲得高位置的聲音!案璩獱顟B(tài)就是里邊的哈欠,處頭的微笑”,這話很精辟。
3、良好的中聲區(qū)
中聲區(qū)是唱歌的基礎(chǔ),沒有良好的中聲區(qū),就談不到其他的一切。我們應(yīng)當(dāng)重視中聲區(qū)的練習(xí),多在中聲區(qū)下功夫,不要急于唱很高的音。練習(xí)時(shí),我們先從中聲區(qū)以中、小音量練習(xí)開始,經(jīng)過相當(dāng)一段時(shí)間的鞏固以后,再慢慢向較高一點(diǎn)或較低一點(diǎn)的音域發(fā)展,初學(xué)者一定要遵循由易而難的循序漸進(jìn)的原則,否則一開始就猛練高音,不但不會(huì)獲得正確的高音,反而會(huì)毀壞聲帶。中聲區(qū)應(yīng)該靠前,明亮,輕松流暢,不費(fèi)力,這樣才能往上發(fā)展,為演唱高音打開通路。中聲區(qū)的聲音不要強(qiáng)求音量,而是要自然自如,要求音色優(yōu)美和聲音的靈活性。每個(gè)聲部的重要音區(qū)都是中聲區(qū)。中聲區(qū)要做到吸氣深,呼吸力求自然,有彈性,積極向上,有支持點(diǎn),喉頭穩(wěn)定松馳,不論唱高、低不同的音,喉頭的感覺都在一個(gè)位置上,聲音要往外送,但又要使聲音從頭到尾保持在同一音型和位置上。我們常比喻說“聲音要像穿珍珠一樣,把每個(gè)音穿在一條線上”等等,就是說聲音要連貫、統(tǒng)一、圓潤(rùn)。
4、關(guān)于換聲區(qū)
當(dāng)你從低音往上唱時(shí),唱到一定的地方,就會(huì)感到困難,容易卡殼,這就是到了換聲區(qū)了,這時(shí),你必須運(yùn)用某種方法才能繼續(xù)入上唱。歌唱者首先應(yīng)基本掌握了雖聲區(qū)的唱法,然后因人而異地作具體調(diào)整。有幾種方法大家可以實(shí)踐一下:
1)“倒抽一口氣”的動(dòng)作就是歌者在唱到換聲的音時(shí)(發(fā)元音的同時(shí)),做一個(gè)倒抽一口氣的動(dòng)作,好像“嚇一跳”的生理狀態(tài),讓喉頭稍向下,向后退讓,以使口咽腔充分打開,同時(shí)將中聲區(qū)歌唱時(shí)向上齒齦背后發(fā)送的氣息,隨著音高逐漸向上挪動(dòng),嘴也隨著逐漸張開,此時(shí)聲音感覺更向上,向更遠(yuǎn)的前方發(fā)送。這時(shí)聲音就自然地進(jìn)入了換聲區(qū)。
2)母音轉(zhuǎn)換手法就是在唱到換聲區(qū)的時(shí)候提前讓聲音掩蓋一點(diǎn),聲音暗一點(diǎn),出氣量小一點(diǎn),小舌頭抬起一點(diǎn)。在碰到換聲點(diǎn)時(shí),有一點(diǎn)必須強(qiáng)調(diào)指出,就是你感到聲音唱上去困難時(shí),甚至聲音感到要出現(xiàn)破音時(shí),千萬不要變化發(fā)聲器官的形態(tài),不要亂動(dòng),亂使勁,一定要堅(jiān)持迎著聲音唱下去就可以了。其實(shí)換聲點(diǎn)的總是就是一個(gè)“混聲”的問題,就是真假聲結(jié)合的問題。掩蓋一些的聲音就是有了假聲的成分,但又不能全假,必須與真聲混合在一起,聲音的銜接才不會(huì)有痕跡,聲音才不會(huì)虛和空。所以學(xué)會(huì)換聲點(diǎn)的過渡也就學(xué)會(huì)了假聲的唱法,而假聲位置對(duì)唱歌、解決聲音的統(tǒng)一是大有好處的。
練聲的方法15
。1)聞花香:把氣深深地吸下去,一直吸到肺底,獲得小腹及腰圍的脹滿感,要吸得深入、自然、柔和。
。2)抬重物:意念上準(zhǔn)備抬起一件重物,先要深吸一口氣,然后憋足一股勁兒。學(xué)會(huì)了正確的吸氣方法后,接著就要練習(xí)有控制地均勻平穩(wěn)的呼氣方法。練習(xí)呼氣首先得吸氣,吸足氣之后,以丹田穴為支力點(diǎn),口中發(fā)出帶有聲帶顫動(dòng)的“嘶”的音,使氣慢慢地、均勻地呼出。發(fā)出的“嘶”的音最好能堅(jiān)持40—50秒,這樣說明氣吸得多,而且深。還可做吹蠟燭練習(xí)。方法是,點(diǎn)著蠟燭后,深吸一口氣,然后對(duì)著火焰輕輕吹去,不要將火焰吹滅,氣要輕而勻,使火焰向外方傾斜,并努力讓自己的.氣使它保持住傾斜狀態(tài)。這是檢驗(yàn)出氣量是否均勻的一個(gè)好方法。
這些練習(xí)做好后,再找些讀起來難度較大、內(nèi)容較復(fù)雜的長(zhǎng)句進(jìn)行練習(xí)。讀長(zhǎng)句時(shí),吸氣量要大,讀時(shí)要控制好氣息,氣要“拉住”不能隨意頓歇和補(bǔ)氣,否則就會(huì)破壞語(yǔ)意的完整。
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