一级毛片免费不卡在线视频,国产日批视频免费在线观看,菠萝菠萝蜜在线视频免费视频,欧美日韩亚洲无线码在线观看,久久精品这里精品,国产成人综合手机在线播放,色噜噜狠狠狠综合曰曰曰,琪琪视频

芹菜炒黃豆芽可以吃嗎

時間:2024-04-13 11:38:45 好文 我要投稿
  • 相關推薦

芹菜炒黃豆芽可以吃嗎

  芹菜炒黃豆芽可以吃嗎,芹菜和豆芽都是很多減肥者最愛的菜肴,兩者都是低熱量的蔬菜,具有消除身上贅肉,排出有害的物質,減輕體重的目的,下面就來看看芹菜炒黃豆芽可以吃嗎。

  芹菜炒黃豆芽可以吃嗎1

  黃豆芽炒芹菜

  食療功效:清熱利濕、潤腸排便、降壓降脂、補氣養(yǎng)血

  營養(yǎng)價值:蛋白質、維生素A、B、C、脂肪、粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵

  適宜人群:一般人群皆可食用,尤其適合脾胃濕熱、大便秘結、高血脂者

  禁忌人群:慢性腹瀉及脾胃虛寒者

  黃豆芽炒芹菜所需材料

  主要食材黃豆芽、芹菜、蔥花、鹽、雞精、植物油

  黃豆芽炒芹菜的做法

  1、黃豆芽擇洗干凈;芹菜擇洗干凈,切段,入沸水中焯透,撈出。

  2、炒鍋置火上,倒入適量植物油,待油燒至七成熱,加蔥花炒出香味,放入黃豆芽炒熟。

  3、倒入芹菜段翻炒均勻,用鹽和雞精調味即可。

  黃豆芽炒芹菜的功效與作用

  黃豆芽具有清熱利濕、明目、補氣養(yǎng)血、防止牙齦出血、心血管硬化及降低膽固醇等功效。芹菜是高纖維食物,常吃可刺激胃腸蠕動利于排便,同時還可降血壓和降血脂。黃豆芽炒芹菜具有清熱利濕、潤腸排便、降壓降脂、補氣養(yǎng)血、防止心血管硬化的功效。黃豆芽炒芹菜是一道很有預防心血管疾病作用的食譜類型,可以有預防便秘的作用,還可以排毒,對于降脂減肥有好處,同時也可以有促進食欲的效果呢,是不錯的降低膽固醇的'食譜。

  這道黃豆芽炒芹菜適合的人群有很多,一般人都可以吃,可以有預防便秘的作用,而且還可以消腫減肥,如果你經常食用不振的話,這樣的食譜不妨試試吧,效果還是很不錯的,可以促進食欲,還可以排毒哦。

  芹菜炒黃豆芽可以吃嗎2

  芹菜的功效與作用

  1、平肝降壓。芹菜含酸性的降壓成分,對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用;血管灌流可使血管擴張;用主動脈弓灌流法,它能對抗煙堿、山梗茶堿引起的升壓反應,并可引起降壓。臨床對于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。

  2、清熱解毒。感到口干舌燥氣喘心煩,身體不適,常吃些芹菜有助于清熱解毒,去病強身。肝火過旺,皮膚粗糙及經常失眠、頭疼的人可適當多吃些。

  3、防癌抗癌。芹菜是高纖維食物,它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間;減少致癌物與結腸粘膜的接觸達到預防結腸癌的目的。

  4、醒酒保胃。芹菜屬于高纖維食物,可以加快胃部的消化和排除,然后通過芹菜的利尿功能,把胃部的`酒精通過尿液排出體外,以此緩解胃部的壓力,起到醒酒保胃的效果。

  養(yǎng)血補虛。芹菜含鐵量較高,能補充婦女經血的損失,食之能避免皮膚蒼白、干燥、面色無華,而且可使目光有神,頭發(fā)黑亮。

  這些人群不宜吃芹菜

  1、胃寒、腹瀉者

  《本草匯言》載:“脾胃虛弱,中氣寒乏者禁食之!庇捎谇鄄诵詻鲑|滑,故脾胃虛寒,腹痛腹瀉者不宜多食。

  2、血壓低者

  芹菜有降血壓作用,血壓偏低者不宜多食。

  3、生育期男性

  據報道,國外有醫(yī)生經過實驗發(fā)現,男性多吃芹菜會抑制雄性激素的生成,影響生育,此種情況在停止食用芹菜后數月又可恢復正常,故生育期男性不宜多食。

  4、過敏體質者

  芹菜屬光敏性強的蔬菜,食之過多,容易導致光敏性物質在體內增加,此時如果照射強光,就會和日光發(fā)生反應,引起日光性皮炎等皮膚炎癥。芹菜含少量呋喃香豆素,易引起皮炎,若受霉菌感染,則含量快速升高。經;虼罅拷佑|者,手臂及指間往往發(fā)生皰疹性皮炎。至于癩疥患者,最好勿食。

  芹菜炒黃豆芽可以吃嗎3

  芹菜的副作用

  男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成,從而有殺精作用,會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后,精子量會明顯減少甚至到難以受孕的`程度,這種情況在停菜后幾個月又會恢復正常。

  食用禁忌

  吃芹菜有很多需要注意的地方,芹菜為寒性食物,對于脾胃虛弱、體質虛寒者來說、最好不要食用,以免導致病情更加嚴重。芹菜為粗纖維食物,在消化代謝的過程中會對腸胃造成較大的負擔,因此患有腸胃潰瘍、腸胃炎等疾病的患者最好不要吃芹菜,以免不利于病情康復。

  搭配禁忌

  芹菜與其他食物搭配食用的時候也有很多需要注意的地方,芹菜不可與雞肉一同食用,會傷及人體元氣,長期如此更容易導致身體虛弱。芹菜不可與兔肉一同食用,否則會對皮膚造成不利影響,會導致皮膚出現脫皮癥狀。芹菜不可與甲魚一同食用,會引起人體出現中毒反應。芹菜不宜與黃瓜、南瓜、胡蘿卜等食物一同食用,否則會導致芹菜的營養(yǎng)價值降低。

  價值功效

  芹菜在食用方面有很多需要注意的地方之外,還可以為人體帶來不少的好處,食用芹菜具有生津止渴、清熱解毒、利尿消腫、潤腸通便、消炎止痛、增強食欲、促進消化、降血壓、降血糖、安神靜心等功效,適當食用還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺結核、小便不暢、便秘、水腫、頭痛、失眠、心神不寧、神經衰弱、暑熱煩渴、咽喉腫痛、高血壓、高血脂、食欲不振、消化不良等不適病癥。

【芹菜炒黃豆芽可以吃嗎】相關文章:

炒芹菜作文10-14

孕婦可以吃白果嗎05-02

孕婦可以吃蘑菇嗎03-03

吃火龍果可以減肥嗎12-20

孕婦可以吃含鐵的食物嗎10-21

春天孩子感冒可以吃太多甜食嗎04-26

白茶可以減肥嗎05-03

瑜伽可以減肥嗎12-18

減肥早餐可以怎么吃04-28