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【實(shí)用】個人研修規(guī)劃
個人研修規(guī)劃1
校本研修，是一種通過“專業(yè)引領(lǐng)、同伴互助、實(shí)踐反思”，促進(jìn)教師自主成長、帶動學(xué)生全面發(fā)展的，有計劃、有組織的以校為本的研究行動。為了更好的貫徹“素質(zhì)教育”的要求，把握好新世紀(jì)學(xué)校教育正確的發(fā)展方向，培養(yǎng)出高素質(zhì)的人才，我打算運(yùn)用專業(yè)發(fā)展的理論結(jié)合自身的實(shí)際情況，制定了個人五年發(fā)展規(guī)劃，規(guī)劃如下：
自我分析（為人師表、教學(xué)技能、駕馭課堂教學(xué)、參與課改、政治教研組工作、教育教學(xué)科研等）
做一名優(yōu)秀教師是許多老師一生所追求的目標(biāo)，也是我的目標(biāo)。我始終以勤勤懇懇、踏踏實(shí)實(shí)的態(tài)度來對待我的工作，以“師德”規(guī)范自己的教育教學(xué)工作，以當(dāng)一名優(yōu)秀教師作為自己工作的座右銘。作為一名課任教師，本人在教學(xué)實(shí)踐中，求真務(wù)實(shí)、富有創(chuàng)新意識，能體會政治教學(xué)的課程定位和理念，圍繞課程目標(biāo)，進(jìn)行政治教學(xué)改革，深入研究政治課程標(biāo)準(zhǔn)、教材，注意調(diào)動學(xué)生的情感，提高學(xué)生的政治科學(xué)素養(yǎng)，促進(jìn)教育理念轉(zhuǎn)化為課堂教學(xué)行為，已逐漸形成自己的教學(xué)風(fēng)格。
自我定位及發(fā)展目標(biāo)
作為一名教師，必須以現(xiàn)代的教育思想，教育理念為指導(dǎo)，以先進(jìn)的教育思想、科學(xué)的教學(xué)原則，正確的教學(xué)方法為前提，盡快由技能教育型向科研型轉(zhuǎn)變，由教書匠向教育家轉(zhuǎn)變，更新知識，提高政治教育的科研能力。我計劃通過五年的時間，力爭達(dá)到思想素質(zhì)高、敬業(yè)精神強(qiáng)、具有較高科研工作能力、教學(xué)能力水平高、能夠適應(yīng)高中教育教學(xué)水平發(fā)展需要的國家級骨干教師的水平。
個人專業(yè)研修規(guī)劃目標(biāo)：
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)新的教育理念，高效課堂理論，自身業(yè)務(wù)素質(zhì)進(jìn)一步全面，自己的教學(xué)水平進(jìn)一步提高，自我的人格價值進(jìn)一步凸顯。
2、積極參加校本教研培訓(xùn)，參加上級組織的學(xué)科培訓(xùn)，不斷豐富本學(xué)科專業(yè)理論知識，不斷增強(qiáng)課堂實(shí)踐能力，不斷提高政治“高效課堂”實(shí)效，不斷探索教書育人新途徑。
3、教學(xué)常規(guī)與教學(xué)科研同步發(fā)展，善于學(xué)習(xí)、善于反思，善于取經(jīng)，善于嘗試，善于總結(jié)，力爭做一名“科研型、成熟型”的教師。積極投入教學(xué)科研活動，參與政治“課題”研究。
4、發(fā)展定位，在教學(xué)過程中形成自己獨(dú)特的風(fēng)格。
5、加強(qiáng)信息技術(shù)的學(xué)習(xí)與運(yùn)用，能熟練地用多媒體技術(shù)進(jìn)行教育教學(xué)和校本教研。
個人專業(yè)研修年段目標(biāo)：
第一年（20xx-20xx年）
1、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，完善自我，勤奮自勉。
2、認(rèn)真接受消化新的課改理念，轉(zhuǎn)變思想觀念，提高自身素質(zhì)。
3、教學(xué)常規(guī)與教學(xué)科研同步發(fā)展，向“科研型”“成就型”教師方向發(fā)展。
4、認(rèn)真研究教材、課標(biāo)，結(jié)合高效課堂理念，提升自身的`教育教學(xué)能力和多媒體運(yùn)用能力。
5、博覽更多的教學(xué)觀點(diǎn)和前沿性的教改動態(tài)，并認(rèn)真學(xué)習(xí)吸收，做好業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)筆記。
6、落實(shí)好教學(xué)常規(guī)，提高教學(xué)質(zhì)量。
7、寫出有質(zhì)量的教學(xué)論文發(fā)表。
8、與中青年教師結(jié)對，互幫互學(xué)，促進(jìn)提高。
第二年（20xx-20xx年）
1、繼續(xù)加強(qiáng)本學(xué)科專業(yè)理論知識的學(xué)習(xí)，提高課堂教學(xué)效率和實(shí)踐能力。
2、巧練課堂教學(xué)基本功，確保教育教學(xué)質(zhì)量穩(wěn)步提升，教學(xué)常規(guī)和教學(xué)成績爭雙優(yōu)。
3、總結(jié)自己高效課堂做法，形成一定的經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)一步優(yōu)化自己的教學(xué)模式。
4、加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，并認(rèn)真做好業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)筆記，參加教師業(yè)務(wù)水平考試合格。
5、按時參加網(wǎng)上教研，盡力使個人研修活動考評創(chuàng)優(yōu)秀。
第三年（20xx-20xx年）
1、按照國家中長期教育改革和發(fā)展綱要方面的要求，積極推進(jìn)素質(zhì)教育，形成學(xué)生愿學(xué)、樂學(xué)、善學(xué)的局面。
2、繼續(xù)加強(qiáng)本學(xué)科專業(yè)理論知識的學(xué)習(xí)，為課堂實(shí)踐能力充電，提升理論水平和課堂駕馭技能，更新知識結(jié)構(gòu)，身居教改前沿，跟上形勢的發(fā)展。
3、加大課堂改革力度，優(yōu)化高效課堂教學(xué)過程，進(jìn)一步形成自己特有的教學(xué)風(fēng)格，教學(xué)質(zhì)量穩(wěn)步提高。
4、在學(xué)校具體安排下，積極參與教育教學(xué)課題研究，逐步向“成就型”教師轉(zhuǎn)變。
5、針對課標(biāo)，認(rèn)真研究政治教學(xué)和復(fù)習(xí)的內(nèi)容、方法，完成相應(yīng)的教案、專題，并形成一篇高質(zhì)量論文。
6、總結(jié)本輪的教育、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和成果，并找出不足和改進(jìn)的辦法，為下輪工作做好準(zhǔn)備。
第四年（20xx-20xx年）
1、加強(qiáng)政治修養(yǎng)，提高師德水準(zhǔn)，力爭師德創(chuàng)優(yōu)。
2、加強(qiáng)課堂教學(xué)，推進(jìn)課堂高效，形成并發(fā)展好自己的教學(xué)風(fēng)格。
3、撰寫教育教學(xué)論文并發(fā)表。
4、完善繼續(xù)教育個人檔案，各項指標(biāo)達(dá)到合格5、進(jìn)一步提高遠(yuǎn)程教育資源運(yùn)用能力，有一定的教育、教學(xué)研究成果。
5、參與的科研課題初步有所成效。
6、教學(xué)常規(guī)和教學(xué)成績爭取創(chuàng)雙優(yōu)。
第五年（20xx-20xx年）
1、把已形成的教學(xué)風(fēng)格、方法等以系統(tǒng)論文發(fā)表的形式整理出來，形成相應(yīng)的理論，搞好傳幫帶。
2、爭取成為本校的“學(xué)者”型教師。
個人研修規(guī)劃2
一、現(xiàn)狀分析：
(一)、社會背景分析
隨著素質(zhì)教育的實(shí)施，新課程理念的不斷提升，對教師的理論素養(yǎng)、個人素質(zhì)及教育教學(xué)觀念提出了更高更新的要求。作為教師的我們要與新課改同行，適應(yīng)新課程要求，必須更新觀念、轉(zhuǎn)變角色，學(xué)習(xí)掌握新的專業(yè)知識、技能，在實(shí)踐中不斷的探究、積累、更新，促進(jìn)自我的發(fā)展。
(二)、自我分析：
1、個人優(yōu)勢分析：具有強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任心，當(dāng)好人梯，對教育事業(yè)忠貞不二、矢志不渝、無怨無悔，用良好的師德去影響教育學(xué)生，對同事坦忱熱情，對學(xué)生愛護(hù)真誠，有一顆無私的愛心，能與同伴團(tuán)結(jié)協(xié)作，能主動關(guān)心他人，先人后己、一身正氣、不隨波逐流，能與時俱進(jìn)，有獨(dú)特的人生追求，使自己幸福地走在教育的路上;有著9年的教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，能夠勝任各年級的語數(shù)教學(xué)工作;積極參加教育科研活動，并具有初步的科研能力，教育教學(xué)工作有條理、有計劃。
2、個人不足剖析:三年來，課堂教學(xué)還沒有形成自己獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格。在課堂教學(xué)方面，雖掌握了一些先進(jìn)的課改理念、方法，但卻不能做到每節(jié)課都游刃有余、得心應(yīng)手。我將努力不斷改進(jìn)課堂教學(xué)，形成輕松、高效的課堂教學(xué)風(fēng)格，信息技術(shù)方面盡力做到獨(dú)立制作課件等。信息技術(shù)方面有待于進(jìn)一步學(xué)習(xí)和提高。做事毛躁不夠細(xì)致，有待于改進(jìn)。
二、發(fā)展規(guī)劃目標(biāo)：
“多做”、“多想”、“多聽”，不斷改進(jìn)自己的課堂教學(xué);改善自身的壞習(xí)慣，將自己改變成一名主動學(xué)習(xí)者，使自己成為學(xué)生心目中具有親和力、輕松、快樂、幽默的老師，并逐步將自己打造成吃苦耐勞型的教師，使自己的課堂成為詩意的課堂，是學(xué)生向往的精神家園，并能和學(xué)生共同學(xué)習(xí)成長，滿足學(xué)生成長和走上社會的實(shí)際需要。
三、實(shí)施措施
(1)、提升自身文化素養(yǎng)，無論是作為管理者還是作為一名教師，都必須有豐富的文化底蘊(yùn)，在工作中才能得以游刃有余，得心應(yīng)手。做有品位的教師。用人格魅力和深厚的人文素養(yǎng)，廣播的知識積淀影響學(xué)生，實(shí)質(zhì)性成高尚的品德，正確的人生觀和價值觀。繼續(xù)實(shí)施“多做”、“多想”、“多聽”。
(2)、做一名快樂、輕松、幽默具有親和力的受學(xué)生歡迎的老師。向身邊優(yōu)秀的教師學(xué)習(xí)管理經(jīng)驗(yàn)，及時積累教育教學(xué)工作中的成功與失敗，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)，讓自己“生活化、情景化”的課堂教學(xué)真正做到實(shí)效性。做一名業(yè)務(wù)上、教學(xué)上都過硬的教師，養(yǎng)成善于學(xué)習(xí)、樂于學(xué)習(xí)、主動學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)習(xí)慣，為自己打造一個具有多元化知識結(jié)構(gòu)的人。善于思考，使自己的教育教學(xué)水平再上一個臺階，爭取機(jī)會參加區(qū)、市級優(yōu)質(zhì)課評比。
(3)、學(xué)會做一名“善于反思、勤于積累”的老師。對自己的教學(xué)活動及時進(jìn)行反思，積累經(jīng)驗(yàn)，提高自己的管理能力，把學(xué)生的做人教育放在首位，樹立為學(xué)生一生負(fù)責(zé)的理念，培養(yǎng)人、塑造人，形成自己獨(dú)有的.工作風(fēng)格。做一名輕松、快樂的受歡迎的老師，向優(yōu)秀班主任學(xué)經(jīng)驗(yàn)，使自己具有一定的管理班級的能力，做到時時處處以班主任的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己。
(4)、積極主動參加信息技術(shù)的學(xué)習(xí)，提高其應(yīng)用能力，能獨(dú)立制作課件等。
(5)、加強(qiáng)教育教學(xué)理論的學(xué)習(xí)，使自己在閱讀量和閱讀面上有所突破，能主動閱讀有關(guān)教學(xué)雜志和教育專著，認(rèn)真做好讀書筆記。
(6)、積極參與各項課題研究，認(rèn)真參加各種專業(yè)培訓(xùn)或講座學(xué)習(xí)活動，認(rèn)真撰寫日記和論文。
(7)、緊密與組內(nèi)教師團(tuán)結(jié)協(xié)作，牢固樹立服務(wù)意識，做好領(lǐng)導(dǎo)和教師之間的橋梁角色，促進(jìn)學(xué)校與教師關(guān)系的良好狀態(tài)。
(8)、深入了解學(xué)生的世界，走進(jìn)學(xué)生的心靈世界，是自己成為學(xué)生的良師益友。
(9)、堅持教學(xué)相長，在師生交往中發(fā)展自己，遵循“以人為本”的管理原則，增強(qiáng)自己的管理能力。
(10)、讓自己多學(xué)：除了向書中學(xué)習(xí)外，還要向有經(jīng)驗(yàn)的教師學(xué)習(xí)，向名師學(xué)習(xí)，與名師結(jié)對。
總之，在今后的實(shí)踐中，我會繼續(xù)努力工作，以真摯的愛，真誠的心，以及有個性的課堂教學(xué)風(fēng)格吸引學(xué)生，打動家長。面對新課改，我時刻告誡自己追求卓越，崇尚一流，拒絕平庸，注重自身創(chuàng)新精神與實(shí)踐能力，把自己的全部知識、才華和愛心奉獻(xiàn)給學(xué)生，奉獻(xiàn)給教育事業(yè)。
個人研修規(guī)劃3
教育發(fā)展《綱要》，對教師的要求越來越高，教師必須在發(fā)展中，樹立終身學(xué)習(xí)觀念，通過學(xué)習(xí)來提升師德修養(yǎng)，豐富知識結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)專業(yè)底蘊(yùn)；必須在工作中，積極投身教育科研的改革與實(shí)踐，從學(xué)生全面發(fā)展的高度探索新的高效課堂教學(xué)；必須在實(shí)踐中，不斷探索、感悟、反思自我，時刻警醒自己精于教育教學(xué)，使自己逐步成為研究型、開拓型、成熟型的教師。為此，特擬定自己專業(yè)研修五年規(guī)劃。
一、個人專業(yè)研修規(guī)劃目標(biāo)：
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)新的教育理念，高效課堂理論，自身業(yè)務(wù)素質(zhì)進(jìn)一步全面，自己的教學(xué)水平進(jìn)一步提高，自我的人格價值進(jìn)一步凸顯。
2、積極參加校本教研培訓(xùn)，參加上級組織的學(xué)科培訓(xùn)，不斷豐富本學(xué)科專業(yè)理論知識，不斷增強(qiáng)課堂實(shí)踐能力，不斷提高學(xué)科“高效課堂”實(shí)效，不斷探索教書育人新途徑。
3、教學(xué)常規(guī)與教學(xué)科研同步發(fā)展，善于反思，善于取經(jīng)，善于嘗試，善于總結(jié)，力爭做一名“科研型、成熟型”的教師。積極投入教學(xué)科研活動，參與學(xué)科“課題”研究。
4、發(fā)展定位，在教學(xué)過程中形成自己獨(dú)特的風(fēng)格。
5、加強(qiáng)信息技術(shù)的學(xué)習(xí)與運(yùn)用，能熟練地用多媒體技術(shù)進(jìn)行教育教學(xué)和校本教研。
二、個人專業(yè)研修年段目標(biāo)：
第一年（20xx年）1、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，完善自我，勤奮自勉。2、認(rèn)真接受消化新的課改理念，轉(zhuǎn)變思想觀念，提高自身素質(zhì)。 3、教學(xué)常規(guī)與教學(xué)科研同步發(fā)展，向“科研型”“成就型”教師方向發(fā)展。 4、認(rèn)真研究教材、課標(biāo)，結(jié)合高效課堂理念，提升自身的教育教學(xué)能力和多媒體運(yùn)用能力。5、博覽更多的教學(xué)觀點(diǎn)和前沿性的教改動態(tài)，并認(rèn)真學(xué)習(xí)吸收，做好業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)筆記。6、落實(shí)好教學(xué)常規(guī)，提高教學(xué)質(zhì)量。7、寫出有質(zhì)量的教學(xué)論文發(fā)表。8、與中青年教師結(jié)對，互幫互學(xué)，促進(jìn)提高。
第二年（20xx年）1、繼續(xù)加強(qiáng)本學(xué)科專業(yè)理論知識的學(xué)習(xí)，提高課堂教學(xué)效率和實(shí)踐能力。2、巧練課堂教學(xué)基本功，確保教育教學(xué)質(zhì)量穩(wěn)步提升，教學(xué)常規(guī)和教學(xué)成績爭雙優(yōu)。 3、總結(jié)自己高效課堂做法，形成一定的經(jīng)驗(yàn)，初步探討出自己的教學(xué)模式。4、加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，并認(rèn)真做好業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)筆記，參加教師業(yè)務(wù)水平考試合格。6、按時參加網(wǎng)上教研，盡力使個人研修活動考評創(chuàng)優(yōu)秀。第三年（20xx年）1、按照國家中長期教育改革和發(fā)展綱要方面的要求，積極推進(jìn)素質(zhì)教育，形成學(xué)生愿學(xué)、樂學(xué)、善學(xué)的局面。 2、繼續(xù)加強(qiáng)本學(xué)科專業(yè)理論知識的學(xué)習(xí)，為課堂實(shí)踐能力充電，提升理論水平和課堂駕馭技能，更新
知識結(jié)構(gòu)，身居教改前沿，跟上形勢的發(fā)展。3、加大課堂改革力度，優(yōu)化高效課堂教學(xué)過程，進(jìn)一步形成自己特有的教學(xué)風(fēng)格，教學(xué)質(zhì)量穩(wěn)步提高。 4、在學(xué)校具體安排下，積極參與教育教學(xué)課題研究，逐步面向“成就型”教師轉(zhuǎn)變。 5、針對課標(biāo)，認(rèn)真研究語文教學(xué)和復(fù)習(xí)的內(nèi)容、方法，完成相應(yīng)的教案、專題，并形成一篇高質(zhì)量論文。6、總結(jié)本輪的教育、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和成果，并找出不足和改進(jìn)的辦法，為下輪工作做好準(zhǔn)備。
第四年（20xx年）1、加強(qiáng)政治修養(yǎng)，提高師德水準(zhǔn)，力爭師德創(chuàng)優(yōu)。2、加強(qiáng)課堂教學(xué)，推進(jìn)課堂高效，形成并發(fā)展好自己的教學(xué)風(fēng)格。 3、撰寫教育教學(xué)論文并發(fā)表。4、完善繼續(xù)教育個人檔案，各項指標(biāo)達(dá)到合格5、進(jìn)一步提高遠(yuǎn)程教育資源運(yùn)用能力，有一定的教育、教學(xué)研究成果。5、參與的科研課題初步有所成效。6、教學(xué)常規(guī)和教學(xué)成績爭取創(chuàng)雙優(yōu)。
第五年（20xx年）1、把已形成的教學(xué)風(fēng)格、方法等以系統(tǒng)論文發(fā)表的形式整理出來，形成相應(yīng)的理論，搞好傳幫帶。2、爭取成為本校的實(shí)力派教師。
三、落實(shí)個人專業(yè)研修的措施：
1、樹立終身學(xué)習(xí)的觀念，學(xué)習(xí)教育、教學(xué)理論，在理性認(rèn)識中豐富自我。認(rèn)真閱讀《課程標(biāo)準(zhǔn)》《教學(xué)用書》等有關(guān)資料，鉆研新教材，新課標(biāo)，研究教法，體會新課程的性質(zhì)、價值、理念，提高自己的.業(yè)務(wù)能力。每學(xué)期讀一些教育理論，及時作好筆記，寫出自己的心得，豐富自己的文化素養(yǎng)。多看權(quán)威性的教育類期刊雜志，了解更多著名教育專家、行家的觀點(diǎn)，了解當(dāng)前的教改動態(tài)。通過學(xué)習(xí)提升師德修養(yǎng)，豐富知識結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)理論底蘊(yùn)。加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，提高教學(xué)水平，形成自己的教學(xué)風(fēng)格。
2、認(rèn)真?zhèn)湔n，不但備學(xué)生，而且備教材備教法，根據(jù)教材內(nèi)容及學(xué)生的實(shí)際，設(shè)計課的類型，擬定采用的教學(xué)方法，并對教學(xué)過程的程序及時間安排都作詳細(xì)的記錄，認(rèn)真寫好教案。每一課都做到“有備而來”，每堂課都在課前做好充分提高效率的準(zhǔn)備。堅持教學(xué)相長，獲得自我發(fā)展。勤聽同學(xué)科老師的課，通過聽評課，相互進(jìn)行交流與溝通；取長補(bǔ)短，在共同探索中達(dá)到共同進(jìn)步
3、嘗試高效課堂，提高教學(xué)質(zhì)量。堅持以學(xué)生為主體，當(dāng)好引導(dǎo)者，在課堂上特別注意調(diào)動學(xué)生的積極性，加強(qiáng)師生交流，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生學(xué)得容易，學(xué)得輕松，學(xué)得愉快；學(xué)得有效。公正地評價學(xué)生，關(guān)注學(xué)生的進(jìn)步發(fā)展。
4、虛心請教內(nèi)行。在教學(xué)上，有疑必問。在各個章節(jié)的學(xué)習(xí)上都積極征求其他老師的意見，學(xué)習(xí)他們的方法，同時，多聽老師的課，做到邊聽邊反思，學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)，克服自己的不足。
5、重視課堂教學(xué)模式的探索和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的積累，積極把先進(jìn)的教育、教學(xué)理念轉(zhuǎn)化為自己的教學(xué)行為，經(jīng)常反思教學(xué)得失，從反思中提升教學(xué)研究水平。堅持走教學(xué)與科研相結(jié)合的道路。
6、利用信息技術(shù)手段輔助教學(xué)。學(xué)習(xí)信息技術(shù)，能夠制作一些突出教學(xué)點(diǎn)的生動課件。充分利用網(wǎng)絡(luò)資源優(yōu)勢，學(xué)習(xí)教育教學(xué)方面的新思想，掌握新方式，運(yùn)用新理論，提高教學(xué)效果。
個人研修規(guī)劃4
“國培計劃”為教師的發(fā)展搭建起良好的平臺，也給我個人成長提供了絕佳的機(jī)會。在這里，各路高手云集，劍露鋒芒，處處呈現(xiàn)出智慧的光芒。這將是我個人人生價值實(shí)現(xiàn)的過程——將在充分認(rèn)識教育意義的基礎(chǔ)上不斷提升精神追求，增強(qiáng)職業(yè)道德，掌握教育規(guī)律，拓展學(xué)科知識，強(qiáng)化專業(yè)技能和提高教育教學(xué)水平的過程。
現(xiàn)將我個人五年的專業(yè)成長規(guī)劃如下：
一、個人基本情況分析：
19xx年參加工作至今已有19個年頭有余，這19年來，雖在教學(xué)上有一點(diǎn)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，但在教育科研上缺少強(qiáng)有力的教育教學(xué)理論支撐。由于經(jīng)驗(yàn)有限，自己對學(xué)習(xí)的放松，專業(yè)學(xué)科知識讀得太少，特別是對一些教育理論專著的學(xué)習(xí)就更少了。在教學(xué)中，對學(xué)科知識鉆研不夠深入，教材的把握不夠準(zhǔn)確，教學(xué)手段的陳舊不創(chuàng)新等仍是制約我提高的瓶頸。我希望通過本次的研修學(xué)習(xí)，努力提升綜合方面的素質(zhì)能力。
二、自我全面剖析
參加“國培計劃”之前，我就在深深地思考，我將在“國培”中學(xué)習(xí)什么？需要掌握哪些技能？當(dāng)我走進(jìn)這個“特殊”的集體時，我發(fā)現(xiàn)自己與他人的差距太大了：這里有在專業(yè)領(lǐng)域里有突出成就的學(xué)者，有1
卓有成效的教師，有出色的學(xué)科帶頭人等，而我，只是一名普普通通的職高政治教師，工作雖然按量完成但沒有與別人相比的條件與資本：沒有強(qiáng)硬的理論基礎(chǔ)與依據(jù)，沒有明確的專業(yè)研究領(lǐng)域與成果等，這一切，究其源由，主要是：平時思想上有惰性，讀書較少，對教育名家及名著的了解不多，不能很好借鑒、運(yùn)用一些名家的教法及觀點(diǎn)解釋教育現(xiàn)象。寫作水平較低，很少能抓住教學(xué)靈感等寫出高質(zhì)量的教育隨筆。沒有樹立良好的教材觀，對教材的把握、開發(fā)和利用不夠，等等。這一切將是我的不足，而我需要做的是比別人更加勤奮與努力，比別人更加珍惜時間，在學(xué)習(xí)中縮短與他人的差距，爭取把長處更長，短處更短。
三、個人近期奮斗目標(biāo)
發(fā)現(xiàn)差距與不足，就有發(fā)展的方向。細(xì)數(shù)這幾年來的工作表現(xiàn)，成果少之甚少，我時刻反思自己，面對嚴(yán)峻的發(fā)展形勢，我必須選擇專業(yè)成長，在這信息瞬息萬變的社會，這是時代的要求，教育的需要，同時也為了實(shí)現(xiàn)人生價值，尋找職業(yè)幸福感。認(rèn)認(rèn)真真地學(xué)習(xí)，扎扎實(shí)實(shí)地實(shí)踐，堂堂正正地做人，不斷發(fā)展自我，提升自我。而達(dá)到這些目標(biāo)，需要從這幾方面來提高自己：
1，樹立終身的學(xué)習(xí)觀念，活到老，學(xué)到到老，在學(xué)習(xí)中不斷的提升自己的文化水平和數(shù)學(xué)素養(yǎng)，做一個愛上學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)型教師。
2，爭取做到真正讀書的習(xí)慣，讀名家教育名著，摘錄名篇名句，做到讀書有心得或體會，定期發(fā)表有見地的教育教學(xué)論文，提高自己的讀書與反思能力。
3，關(guān)注現(xiàn)在的課程改革形勢，重視對有效性課堂的學(xué)習(xí)，探究，感悟，在教學(xué)實(shí)踐中不斷提升自己的教學(xué)能力，促使自己成長為一個研究型的教師。
4，優(yōu)化學(xué)習(xí)渠道，充分利用先進(jìn)的網(wǎng)絡(luò)資源，梳理教材，熟悉編排體系，從網(wǎng)上觀摩名師的教學(xué)方法，揣摩名師的教學(xué)思想與高超的教學(xué)手段，吸取智慧的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。
四、個人五年專業(yè)成長總體目標(biāo)：
五年內(nèi)成為一個對教育理想執(zhí)著追求，逐漸形成自己教學(xué)風(fēng)格的學(xué)者型、科研型的學(xué)生敬佩、家長滿意的優(yōu)秀教師。這五年內(nèi)主要要做到：傾心學(xué)習(xí)，樹立終身學(xué)習(xí)的觀念，抓住平時的點(diǎn)滴時間讀書不止，進(jìn)行長期的有效的學(xué)習(xí)，增強(qiáng)理論底蘊(yùn)，做個學(xué)習(xí)型教師。用心思考，凡事多思多想，反思出事物發(fā)展的內(nèi)在規(guī)律，總結(jié)得失，找出成長的方向，做個反思型教師。專心寫作，不斷提升教科研水平，在實(shí)踐中總結(jié)，在總結(jié)中實(shí)踐，做個科研型教師。全心教育，關(guān)注學(xué)生的課堂生命，在創(chuàng)新中構(gòu)建良好的教學(xué)策略，在發(fā)展中形成獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格，做個專家型教師。
細(xì)化目標(biāo)：
（1）教學(xué)方面
認(rèn)真學(xué)習(xí)和實(shí)踐新課標(biāo)理念，觀摩名家光盤，汲取名家教學(xué)特長，形成自己的教學(xué)風(fēng)格，并得到縣級教育領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)同。細(xì)而言之，認(rèn)真?zhèn)浜妹恳徽n，備好每一個學(xué)生，上好每一節(jié)課，善于請教，及時總結(jié)。
�。�2）教育科研方面
3
積極參與課題研究，吃透教材，了解學(xué)生，堅持寫教學(xué)反思、隨筆。
�。�3）學(xué)習(xí)方面
第一、每年至少研讀5本教育名家理論專著以及一些教育教學(xué)相關(guān)刊物，做好讀書筆記，尤其寫好深刻的學(xué)習(xí)心得。第二，基于我縣目前在學(xué)生心理方面研究的'教師較少，爭取在這五年內(nèi)認(rèn)真研讀心理方面的有關(guān)書籍，并能取成效。
�。�4）師德方面
認(rèn)真學(xué)習(xí)《職業(yè)修養(yǎng)》，注重自身的修養(yǎng)，發(fā)揮榜樣的潛移默化作用。構(gòu)建科學(xué)的管理模式，學(xué)會用心愛護(hù)學(xué)生，用民主和智慧贏得學(xué)生的愛戴、家長的信賴和領(lǐng)導(dǎo)的肯定。
（5）其它方面
積極配合、完成上級領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)的各種教育教學(xué)任務(wù)。
五、具體措施
�。�1）、養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，形成終身學(xué)習(xí)的信念。讀教育名著、教育刊物、教材等等；形成科學(xué)合理的讀書方法，在追求量的同時發(fā)生質(zhì)的變化，不斷豐富、提高自己的文化底蘊(yùn)和教育理論水平。
�。�2）、立足課堂實(shí)踐，形成有特色的教學(xué)風(fēng)格。在新課標(biāo)理念指導(dǎo)下，虛心向身邊有經(jīng)驗(yàn)的教師請教，從名家光盤里學(xué)習(xí)，汲取名家思想，敢于實(shí)踐，在實(shí)踐中反思，在反思中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中成長，在成長中提升。
�。�3）、學(xué)會反思，形成創(chuàng)新的工作局面。堅持反思自己的教育教學(xué)行為，找出不足，積極客觀地面對，辨證看待問題，創(chuàng)新工作，把反思的成果落實(shí)在具體的事件中，并形成書面筆記。
�。�4）、筆耕不止，形成自己的教育思想。及時記錄教育教學(xué)中的現(xiàn)象、靈感，訴諸于筆端，寫出教育案例、故事、論文、隨筆等，同時，梳理自己的教育歷程，豐富教學(xué)的血脈，形成有深度的教學(xué)思想。
�。�5）、加強(qiáng)教科研，形成一定的學(xué)術(shù)能力。努力探求教育教學(xué)的規(guī)律，用研究的成果指導(dǎo)教學(xué)。在研究中提升，在提升中研究，走一條研究的學(xué)術(shù)道路。
�。�6）、提高師德修養(yǎng)，形成個人人格魅力，用心靈去塑造學(xué)生的心靈，用自己的言行去影響學(xué)生，讓人格的種子在學(xué)生的心靈深處發(fā)芽，開出美麗的花朵。
六、成果展現(xiàn)方式
第一年（20xx年）
1、認(rèn)真做好讀書筆記，寫有質(zhì)量的心得。2、認(rèn)真研讀教材。3、苦練教學(xué)基本功。4、疏通相關(guān)的教材。
第二年（20xx年）
1、在反思中不斷提高。2、積極參加各種培訓(xùn)活動，并做好筆記。
3、認(rèn)真?zhèn)湔n、上課，及時總結(jié)教學(xué)中的得失。4、認(rèn)真進(jìn)行教育專題研究。5、加強(qiáng)聽課、說課、評課等教學(xué)基本功的鍛煉。
第三年（20xx年）
5
1、有計劃地在各級刊物上發(fā)表自己的教育隨筆；2、有良好的語言素養(yǎng)；3、努力地駕馭多種課型，逐漸形成自己的課堂特色。
第四年（20xx年）
1、認(rèn)真研讀教育理論專著，有系統(tǒng)的理論基礎(chǔ)。2、認(rèn)真總結(jié)教育經(jīng)驗(yàn)。 3、積極樂觀的心態(tài)，面對生活。
第五年（20xx年）
1、堅持撰寫論文。2、認(rèn)真總結(jié)教育經(jīng)驗(yàn)，多聽別人的意見。3、完善教學(xué)中的細(xì)節(jié)。4、保持一顆愛心和耐心。
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個人研修規(guī)劃5
一、研修目標(biāo)
1、深入解讀中小學(xué)教師信息技術(shù)應(yīng)用能力標(biāo)準(zhǔn)，掌握X漢化版的使用技巧，為錄制微課打基礎(chǔ)。
2、通過師德標(biāo)兵典型案例和報告的學(xué)習(xí)，樹立鄉(xiāng)村教師的職業(yè)理想，培養(yǎng)堅守鄉(xiāng)村教育的情懷。
3、掌握教師心理健康與壓力管理知識，主動調(diào)適自身存在的心理問題。
4、通過教育教學(xué)能力板塊的學(xué)習(xí)，掌握初中化學(xué)教學(xué)內(nèi)容的處理，教學(xué)難點(diǎn)的分析，教學(xué)策略的研究，學(xué)案設(shè)計應(yīng)用，初中化學(xué)實(shí)驗(yàn)的教學(xué)策略、校本研修與專業(yè)發(fā)展。
5、嘗試?yán)谩拔⒄n”在復(fù)習(xí)課中“知識梳理”和“典題引領(lǐng)”教學(xué)中的應(yīng)用。
二、研修主題
1、微課制作方法與技巧。
2、師德與教師心理調(diào)適。
3、初中化學(xué)學(xué)案設(shè)計在“和合335”教學(xué)模式中的應(yīng)用。
4、教師校本研修的途徑和專業(yè)發(fā)展。
三、實(shí)施步驟
1、根據(jù)線下藕海初中化學(xué)教研組討論交流的結(jié)果，認(rèn)真擬定“20xx年國培整合培訓(xùn)”個人研修計劃，認(rèn)識的目標(biāo)，明白各階段的任務(wù)。
2、利用“國培計劃（xx）”—四川省教師網(wǎng)絡(luò)研修與校本研修網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)平臺，認(rèn)真聽取專家教授的講座，踏踏實(shí)實(shí)地學(xué)習(xí)理論知識，掌握教師應(yīng)該具備的.通識職業(yè)素養(yǎng)，以及化學(xué)教育教學(xué)能力，以此提高自己的教學(xué)水平。
3、積極參與工作坊研討活動，在活動中積極發(fā)帖和回帖，表達(dá)自己的觀點(diǎn)，在探討中提高自己的化學(xué)素養(yǎng)。
4、利用全國中小學(xué)教師繼續(xù)教育網(wǎng)搭建的學(xué)科專家在線答疑平臺，與在線專家互動，解決教學(xué)實(shí)踐中遇到的困惑。
5、理論與實(shí)踐相聯(lián)，不斷在教學(xué)中踐行，展示自己學(xué)習(xí)成果。
四、預(yù)期研修成果
通過本次“國培”的整合培訓(xùn)，期望在大數(shù)據(jù)、云技術(shù)、互聯(lián)網(wǎng)的時代背景下，把現(xiàn)代信息技術(shù)與我校提煉的“和合335”高效課堂模式相結(jié)合，嘗試性利用“微課”替代復(fù)習(xí)課中“知識梳理”和“典題引領(lǐng)”這兩個流程的教學(xué)，有利于以后用事先錄制的“微課”，解決教師在參加各類培訓(xùn)或者請假情況下，找不到教師代課的難題。
個人研修規(guī)劃6
教育是事業(yè)，事業(yè)的意義在于奉獻(xiàn)；教育是科學(xué)，科學(xué)的價值在于求真；教育是藝術(shù)，藝術(shù)的生命在于創(chuàng)新。教師是太陽底下最光輝的職業(yè)。作為一名教師，我們應(yīng)該具備良好的素質(zhì)，才無愧于這個光榮的稱號。怎樣才能當(dāng)一名具有良好素質(zhì)的人民教師？這就要我們自己去努力學(xué)習(xí)，只有不斷地學(xué)習(xí)、不斷地充實(shí)自己，才能提高自身各方面的知識水平，培養(yǎng)良好的素質(zhì)。為了提高自己的教育教學(xué)理論水平，提升自己的教育教學(xué)能力，有目的、有步驟地促進(jìn)自己的發(fā)展，根據(jù)學(xué)校的計劃，結(jié)合現(xiàn)有的客觀條件和自己的實(shí)際，特制定如下發(fā)展計劃：
一、發(fā)展目標(biāo)：
教師良好的素質(zhì)并非與生俱來，而是通過接受學(xué)校教育、繼續(xù)教育即終身學(xué)習(xí)才能獲得。新的教育觀念認(rèn)為終身學(xué)習(xí)是當(dāng)代教師成長和發(fā)展的必由之路。樹立終身學(xué)習(xí)的觀念，抓緊分分秒秒學(xué)習(xí)充電，使學(xué)習(xí)成為自己的一種需要，通過學(xué)習(xí)提升師德修養(yǎng)，豐富知識結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)理論底蘊(yùn)；工作中，積極投身教育科研的改革與實(shí)踐，從學(xué)生生命發(fā)展的高度積極探索新的課堂教學(xué)；實(shí)踐中，不斷探求、感悟、反思，時刻提醒自己用腦子工作，使自己逐步成為研究型、開拓型、全能型的教師。
具體目標(biāo)：
1、教學(xué)方面：發(fā)揮自己堅實(shí)系統(tǒng)的知識理論功底，在深挖教材和理解教材的基礎(chǔ)上，把握好每課的教學(xué)重難點(diǎn)，努力培養(yǎng)自己的教學(xué)技藝，形成一套具有自己特色的教學(xué)方法。
2、教育方面：用自己的人格魅力去感染學(xué)生，在教學(xué)實(shí)踐中體驗(yàn)“教書育人”的真諦，努力提升自身的修養(yǎng)，爭做深受學(xué)生喜愛的教師。
3、科研方面：在上好每一節(jié)課的基礎(chǔ)上，及時反思，善于用悟性總結(jié)教學(xué)中的經(jīng)驗(yàn)和不足，捕捉教學(xué)中的.亮點(diǎn)，爭上優(yōu)質(zhì)課，做一名理論與實(shí)踐相結(jié)合的現(xiàn)代科研教師。
二、實(shí)施措施與策略：
1、以學(xué)生發(fā)展為本，關(guān)注學(xué)生的個性特長，構(gòu)建民主、平等、和諧的師生關(guān)系；
2、對學(xué)生負(fù)責(zé)，把更多的“情”和“愛”注入教育事業(yè)，提高教育教學(xué)質(zhì)量；
3、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，樹立終身學(xué)習(xí)的思想，制訂具體的學(xué)習(xí)計劃，做好學(xué)習(xí)筆記；
4、勤于思考，善于總結(jié)，認(rèn)真撰寫教學(xué)反思。
5、積極參與各種競賽活動和教育教學(xué)研究，撰寫心得體會，提高教育教學(xué)能力。
具體措施；
1、課前認(rèn)真鉆研教材，抓好重難點(diǎn)，備好學(xué)生實(shí)際，堅持寫詳案，采用多種教學(xué)方法，通過游戲和競賽等活動，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，努力創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生置身于貼近自己生活的語境中，產(chǎn)生親切感，積極主動地參與活動。
2、在不斷的教學(xué)實(shí)踐中充實(shí)自我，認(rèn)真學(xué)習(xí)各種先進(jìn)的教育教學(xué)理論，堅持教學(xué)相長，努力獲得自我發(fā)展，勤聽課，勤質(zhì)疑，多反思，形成自己的教學(xué)特色。
3、在學(xué)習(xí)、充實(shí)自己的基礎(chǔ)上，多捕捉教育教學(xué)中的亮點(diǎn)，多撰寫專題論文，爭取發(fā)表。
4、在語文教學(xué)活動中努力培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓學(xué)生在不同文化差異的對比中了解各國風(fēng)俗，培養(yǎng)學(xué)生的愛國主義情感。
在今后的工作中多學(xué)習(xí)教育教學(xué)理論，特別是學(xué)習(xí)優(yōu)秀教師的經(jīng)驗(yàn)，使自己的教育教學(xué)水平再上一個臺階。
個人研修規(guī)劃7
一、指導(dǎo)思想
在專家教授的指導(dǎo)下更新教育觀念，拓寬教學(xué)視野，提高教學(xué)能力，科研能力，促使自己專業(yè)化發(fā)展。
二、研修目標(biāo)
1、通過培訓(xùn)，學(xué)習(xí)先進(jìn)的研究方法，形成良好的研究意識。
2、轉(zhuǎn)變教育觀念，提高認(rèn)識。
3、深入理解小學(xué)數(shù)學(xué)課程性質(zhì)、課程目標(biāo)。掌握小學(xué)數(shù)學(xué)課程與教學(xué)改革的核心理念。
4、探索課堂教學(xué)的有效性，積極開展課堂管理等方面的改革，以期提高學(xué)生的數(shù)學(xué)能力。
5、促進(jìn)專業(yè)化發(fā)展，提高教學(xué)研究能力。
三、研修措施
1、努力學(xué)習(xí)課程知識，在學(xué)習(xí)過程中認(rèn)真做好筆記，不斷提高自己的教學(xué)水平和專業(yè)素養(yǎng)。
2、學(xué)習(xí)專家們的先進(jìn)理念，逐步內(nèi)化為自己的東西，積極動腦思考問題，并積極討論交流。
3、通過專家的引領(lǐng)，理論聯(lián)系實(shí)際，不斷反思自己的教學(xué)行為和教學(xué)方式，努力探求適合學(xué)生的教學(xué)方法，提高自身的語文素養(yǎng)。
4、積極參與各種研討活動，積極發(fā)表自己的觀點(diǎn)，博采眾長，在交流中提高自己的專業(yè)知識，逐步向?qū)I(yè)化教師的標(biāo)準(zhǔn)靠近。
四、研修內(nèi)容
1、認(rèn)真聽取專家教授的.講座，踏踏實(shí)實(shí)地學(xué)習(xí)理論知識。
2、到影子學(xué)校聽課、評課、研討、上課認(rèn)真觀摩實(shí)實(shí)在在的課堂教學(xué)，吸取精華，提高自身素養(yǎng)。
3、積極參與班級研討活動，在活動中積極表達(dá)自己的觀點(diǎn)，在探討中提高自己的知識素養(yǎng)。
4、每天聽課后做到及時反思，記錄感悟的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，認(rèn)真完成作業(yè)。
5、鉆研教學(xué)專著，努力學(xué)習(xí)與新課程相關(guān)的理論知識，并做好讀書筆記，寫下讀后反思。
6、填寫好研修日志，撰寫教育教學(xué)論文。
總之，通過這次“國培”研修學(xué)習(xí)，我相信自己在自身素質(zhì)、教育教學(xué)理論和教育教學(xué)方法上會有許許多多的收獲，會為我以后的教育教學(xué)工作打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。以期達(dá)到從“經(jīng)驗(yàn)型”教師向“科研型”教師轉(zhuǎn)變的目標(biāo)。
個人研修規(guī)劃8
一、學(xué)期教學(xué)目標(biāo)
1、全面鍛煉，努力增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。
2、進(jìn)一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護(hù)身體健康的簡單常識和方法。
3、體驗(yàn)參加體育活動的樂趣，遵守紀(jì)律，與同學(xué)團(tuán)結(jié)合作。
4、掌握簡單的運(yùn)動技能，學(xué)會科學(xué)的方法鍛煉身體。
二、學(xué)生基本情況分析
一、二年級年齡小，基礎(chǔ)差，體育知識及技術(shù)技能差，自控能力不強(qiáng)，組織紀(jì)律性意識不夠。他們活潑好動，注意力不集中，但非常樂意參加體育活動和上體育課，通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我想他們基本能掌握隊列隊形的有關(guān)動作及要求。本學(xué)期還應(yīng)根據(jù)學(xué)生的.心理特點(diǎn)，因材施教，合理處理教材，充分調(diào)動學(xué)生的自主性，積極學(xué)習(xí)，使學(xué)生在德、智、體、美、勞儲方面都能得到發(fā)展和提高。
三、教材分析
新學(xué)期一、二年級體育課內(nèi)容有隊列隊形、走、跑、跳、體操及游戲等內(nèi)容，以游戲?yàn)橹�，將其他�?nèi)容穿插其中，使學(xué)生在娛樂之中既鍛煉了身體，又增強(qiáng)了體質(zhì)，還學(xué)到了簡單的體育知識。
四、教學(xué)內(nèi)容
教材的重點(diǎn)是以游戲教材，應(yīng)突出課堂上練的教學(xué)方法，難點(diǎn)是隊列隊形的基本動作，使學(xué)生從小就建立正確的動作概念和動作方法，但是對于一年級來說是比較難做的，可采用直觀教學(xué)，利用互相幫助和課外活動的方式來突破這一難點(diǎn)教材。
五、教學(xué)措施、教學(xué)進(jìn)度與教學(xué)時間安排
1、全體學(xué)生要積極參加體育鍛煉活動，遵守考勤制度，按時上課。
2、遵守體育課常規(guī)，認(rèn)真聽講，積極學(xué)習(xí)。
3、參加期中和期終檢測，督促學(xué)習(xí)。
4、采用直觀教學(xué)方法，精講多練。
5、教師處處以身作則，為人師表。
個人研修規(guī)劃9
一、學(xué)生分析
六年級的學(xué)生性格差異較大，身體素質(zhì)、遵守紀(jì)律等方面各有不同。學(xué)生處于青春發(fā)育階段，性格比較叛逆，需要探索有趣味的教學(xué)方法吸引學(xué)生對體育課的興趣。同時，六年級處于升學(xué)階段，學(xué)業(yè)壓力比較重，故可以根據(jù)實(shí)際情況編排課程的內(nèi)容（例如增設(shè)趣味性項目，球類項目以及自主活動等），提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。
二、教學(xué)目標(biāo)
樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，認(rèn)真貫徹落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》，廣泛宣傳“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”；以提高學(xué)生綜合素質(zhì)為目標(biāo)，切實(shí)加強(qiáng)師資隊伍建設(shè)，發(fā)展課外體育活動，加強(qiáng)體育文化建設(shè)。
1、發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)和基本活動能力，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，提高學(xué)生對體育的興趣。逐步改變以競技體育為主的教學(xué)思想體系，注重體育與健康相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生的興趣，充分調(diào)動學(xué)生的創(chuàng)新意識，以體育實(shí)踐為主，并注意教學(xué)的娛樂性和趣味性。
2、使學(xué)生能夠了解體育與健康的意識，逐步培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育和養(yǎng)成良好的體育衛(wèi)生習(xí)慣，能處理運(yùn)動中突發(fā)的一些簡單傷病。
3、對學(xué)生進(jìn)行集體主義和愛國主義教育，培養(yǎng)遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)、勇敢、頑強(qiáng)，積極向上、創(chuàng)新精神的優(yōu)良品質(zhì)。
4、對學(xué)生的心理進(jìn)行輔導(dǎo)，使學(xué)生知道不良情緒對體育活動的影響，同時培養(yǎng)學(xué)生積極消除不良情緒的能力和社會適應(yīng)能力。
三、教材分析
1、學(xué)生能夠觀察和評價同伴的運(yùn)動動作，同時能積極地展示自己的動作；其實(shí)就是增強(qiáng)自信心和提高學(xué)生理解能力。
2、知道田徑的一些術(shù)語，同時如何讓學(xué)生更好的掌握立定跳遠(yuǎn)和跳遠(yuǎn)的動作技術(shù)；跳高的正確姿勢以及解決跳高的成績，提高學(xué)生對田徑這些枯燥項目的興趣。
3、使學(xué)生更好的掌握一些韻律體操的.屬于和技術(shù)動作。
4、初步掌握體育運(yùn)動的一些常識。
5、了解青春期的衛(wèi)生保健知識。
6、對學(xué)生的心理進(jìn)行教育。
（一）田徑教學(xué)。
1、跑：進(jìn)一步學(xué)習(xí)短距離跑的技術(shù)。起跑后疾跑積極，逐漸增加步長、步頻，動作協(xié)調(diào)、快速。
2、跳躍：進(jìn)一步掌握跳遠(yuǎn)技術(shù)。能快速有力的踏跳；空中大腿高臺，落地小腿前伸。
3、投擲：初步會退鉛球技術(shù)，掌握投壘球技術(shù)。上下肢協(xié)調(diào)配合、動作合理。
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�。ㄈw育與健康常識。
1、足球運(yùn)動簡介。
2、奧運(yùn)會簡介。
3、意外損傷的常識。
4、男女生的身體變化。
5、建立良好的學(xué)習(xí)心態(tài)。
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足球、籃球、乒乓球、羽毛球。
四、教學(xué)措施
1、精心備課，抓好體育教學(xué)常規(guī)，認(rèn)真上好每節(jié)體育課。
2、加強(qiáng)體育課課堂教學(xué)的質(zhì)量，使每一節(jié)課都上的游意義，學(xué)生學(xué)有所獲。
3、合理使用體育器材和體育設(shè)施，加強(qiáng)學(xué)生體育活動技巧的教學(xué)。
4、注重對學(xué)生身體素質(zhì)提高的訓(xùn)練，強(qiáng)化學(xué)生的體質(zhì)。
5、因材施教培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣愛好。
6、加強(qiáng)對體育課的安全教育和學(xué)生對自我保護(hù)意識的教育。
五、體育測試內(nèi)容
身高體重、坐位體前屈、立定跳、跑步、書面考核。
評分標(biāo)準(zhǔn)：優(yōu)秀=90~100分；良好=75~89分；合格=60~74分；待合格=59分以下。
個人研修規(guī)劃10
一、研修目標(biāo)：
1、通過此次培訓(xùn)，轉(zhuǎn)變、更新自己的教育理念，提高自己對現(xiàn)代教育信息和信息技術(shù)教育的了解。使自己的業(yè)務(wù)素質(zhì)在原有的基礎(chǔ)上得到進(jìn)一步的提高，并加強(qiáng)自身的實(shí)際教學(xué)能力和教育創(chuàng)新能力，轉(zhuǎn)變教育理念、教育行為，把教育理論落實(shí)到實(shí)處。
2、通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)，提升自己的.課堂教學(xué)效果和教學(xué)能力，使自己成為教學(xué)能力較強(qiáng)，深受學(xué)生喜愛的教研型老師，從而提高教育教學(xué)質(zhì)量。
3、積極參加培訓(xùn)中的課題研究，提高教育教學(xué)的科研意識和能力，努力使自己成為反思型、研究型和學(xué)者型教師，成為為學(xué)生的榜樣，培養(yǎng)學(xué)生樹立學(xué)習(xí)的新理念。
4、通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)，及時了解和掌握現(xiàn)代教育技術(shù)能力，學(xué)習(xí)發(fā)達(dá)地區(qū)優(yōu)秀教師的先進(jìn)教學(xué)模式、優(yōu)秀課件、優(yōu)秀論文等，促進(jìn)自己的教學(xué)水平和教學(xué)質(zhì)量不斷提高，從而提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和職業(yè)素養(yǎng)。
二、研修的措施：
1、積極參與“國培教研活動”，通過網(wǎng)絡(luò)面對面傾聽聽專家講課，并參與互動交流，將培訓(xùn)，教研中的學(xué)習(xí)所得，應(yīng)用在平時的教學(xué)實(shí)踐中，并經(jīng)過自己的反思與改進(jìn)，爭取逐步形成自己的教學(xué)特色。
2、積極參加工作坊活動，利用平臺積極參與各位教授、老師、各位同仁之間的學(xué)習(xí)交流，傾聽各位教授、老師、各位的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，從多角度反思自己的教學(xué)，提高自己的教育教學(xué)效能。
3、認(rèn)真聽好每一節(jié)專家講座，認(rèn)真學(xué)習(xí)每一個教學(xué)案例，積極參與學(xué)員們的交流，吸收他們的先進(jìn)的教育理念，提升自己的教學(xué)效果。
4、積極參與研討，積極發(fā)言，加強(qiáng)學(xué)員之間的互動交流，多寫研修日志，在反思中完善自己。通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，提升自己的信息技術(shù)應(yīng)用能力，和課件制作水平，提升自己在網(wǎng)上獲取資源，網(wǎng)上制作課件，及網(wǎng)上與學(xué)生交流的能力。不斷更新自己理念，與時俱進(jìn)。
5、充分利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢，積極參與在線研討，積極參加不同地區(qū)、不同形式、不同類型的現(xiàn)代教育技術(shù)培訓(xùn)，學(xué)會使用計算機(jī)等多媒體等現(xiàn)代教學(xué)設(shè)備，學(xué)習(xí)不同地區(qū)優(yōu)秀教師的先進(jìn)教學(xué)理念與教學(xué)模式，不斷提高自己的教育和教學(xué)水平。
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