如何消除青春痘的方法

　　一、青春痘的穴位按摩手法

　　1、額頭痘

　　集中額頭，且呈現(xiàn)細(xì)密點(diǎn)點(diǎn)型的小痘痘，原因與運(yùn)動量少，心肺功能不足等有關(guān)，要養(yǎng)成溫和的運(yùn)動習(xí)慣，避免煙酒。按摩穴道可增加免疫功能、清熱潤燥，并改善肌膚出油長痘。

　�。�1）曲池穴

　　手肘彎曲，位于肘關(guān)節(jié)外側(cè)出現(xiàn)的橫紋頂端，手指按壓會有酸麻感。

　�。�2）魚際穴

　　4指向內(nèi)彎曲，大拇指根部有塊肌肉明顯突起，穴位在突起肌肉的中間。

　　2、眉心痘

　　長在眉心的痘痘通常很大顆，與心臟活動力減弱有關(guān)，例如作息不規(guī)律、日夜顛倒、用腦過度、長期熬夜、心事煩躁等，最好晚上10點(diǎn)前就寢，12點(diǎn)前睡著，讓肝臟獲得休息；按摩穴道能調(diào)心氣、改善心神不寧，也能幫助入眠。

　�。�1）少府穴

　　無名指與小指往下延伸線的交點(diǎn)，掌骨之間的凹陷處。

　�。�2）后溪穴

　　手握拳，位于小指外側(cè)，掌指關(guān)節(jié)后的橫紋盡頭處。

　　3、鼻翼痘

　　長在鼻子周圍的痘痘，通常有心情郁悶、坐立不安現(xiàn)象，也反映了肝膽問題，如消化不良、便秘或是胃脹氣。按穴能幫助排便與放松，也應(yīng)避免吃生冷或辛辣的食物。

　　（1）光明穴

　　足外踝骨往上約7指幅處。

　　（2）蠡溝穴（蠡，音讀離）

　　內(nèi)踝往上約7指幅處。

　　二、治療青春痘的中藥方

　　［方一］

　　硫黃、川軍各等分。將2味藥共研細(xì)末，冷開水調(diào)敷患處。主治痤瘡。

　　［方二］

　　士瓜根60克。搗細(xì)為散，以漿水和研成膏，瓷盆中盛貯，臨臥洗面后涂之。本方瀉熱消瘀，適用于痤瘡。

　　［方三］

　　白果適量。將藥洗凈，切開，絞汁，取汁頻涂患部，干后再涂，直至汁盡，每日再2—3粒。本方解毒排膿，平痤除皮，適用于痤瘡患者。

　　［方四］

　　蝮蛇膽汁0.5毫克，雪花膏500克。將2者混合調(diào)勻，每日早、晚先用溫水洗臉，待干后涂擦皮損處。本方消炎抑菌，溶解皮脂，脫色止癢，適用于痤瘡。

　　［方五］

　　浙貝母、白附子、菊花葉、防風(fēng)、白芷、滑石各15克，皂角10克。將6味為細(xì)末，用皂角蒸熟去筋膜，同藥搗為丸，早晚擦面。本方祛風(fēng)清熱，適用于痤瘡、雀斑。

　　［方六］

　　土茯苓30克，生地榆15克，赤芍10克，黃柏15克，蒲公英、茜草各10克，地膚子、金銀花、板藍(lán)根各15克。水煎服，每日1劑。本方清熱解毒，活血祛濕，適用于痤瘡患者。

　　三、治療青春痘的食療方法

　　一、綠豆薏苡仁湯

　　【食療配方】綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，

　　【功效】適用于油性皮膚。

　　【制法】洗凈，加清水500克，泡30分鐘后煮開，沸幾分鐘后即�；穑�不要揭蓋，燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲。

　　【用法】每天3-5次。

　　二、果菜綠豆飲

　　【食療配方】用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。

　　【功效】具有清熱解毒、殺菌之功效。

　　【制法】先將綠豆煮30分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。

　　【用法】每日1-2次。

　　三、海帶綠豆湯

　　【食療配方】海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。

　　【功效】清熱除煩，利小便，解毒。

　　【制法】將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。

　　【用法】每日1劑，連用30日。

　　四、薏苡仁海帶雙仁粥

　　【食療配方】用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克。

　　【功效】具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養(yǎng)陰潤膚之功效。

　　【制法】將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。

　　【用法】每日2次。

　　四、治療青春痘的常見誤區(qū)

　　誤區(qū)1：痤瘡是年輕人的專利。任何年齡段都可能出現(xiàn)痤瘡，通常出現(xiàn)痤瘡的年齡是18～52歲。

　　誤區(qū)2：過一階段就會自動消失。痤瘡可能持續(xù)數(shù)年，如果不處理或者處理不當(dāng)，可能更加嚴(yán)重，甚至留下疤痕。痤瘡是可以治愈的，開始時可以選擇對癥的非處方藥，如果不奏效，再咨詢皮膚科醫(yī)生開處方的口服或者外用藥。初期進(jìn)行良好的控制，會大大減少復(fù)發(fā)幾率。

　　誤區(qū)3：常洗臉就會少長痤瘡。既然痤瘡不是因為污垢引起的，那么也不能靠單純的洗臉來解決問題。如果洗面奶中含有過氧化苯甲酰，水楊酸或硫的化合物等成分，會幫助治療痤瘡。但不要用磨砂型洗面奶，它會過度去除水分，刺激皮膚，還可能讓油脂分泌不減反增。

　　誤區(qū)4：熱敷和蒸汽有利緩解痤瘡。很多研究發(fā)現(xiàn)，高溫和出汗會讓痤瘡更加嚴(yán)重，其中印度的一項研究發(fā)現(xiàn)，患者在進(jìn)行蒸汽治療后，癥狀反而加重了。因此，遠(yuǎn)離桑拿房，讓皮膚保持涼爽。

　　誤區(qū)5：紫外線照射能清除痤瘡。大多數(shù)患者用光療法都不奏效，紫外線照射法則會讓情況變得更糟，皮膚變得更干燥，加速老化，讓痤瘡更嚴(yán)重。

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