30歲女人如何保養(yǎng)皮膚
導(dǎo)讀：如何讓30歲晚來10年？30歲對(duì)于每個(gè)人都是一個(gè)重要的年齡，在這個(gè)而立之年，你或許已作好充分的準(zhǔn)備，要在職場(chǎng)上再拼殺10年，爭(zhēng)取更大的輝煌。但在這10年當(dāng)中，怎么保養(yǎng)自己的皮膚，如何讓30歲晚來10年？
如何讓30歲晚來10年？
讓眼周不再呈現(xiàn)老化
實(shí)際上，臉部皮膚顯現(xiàn)老化，主要表現(xiàn)在眼周。眼周皮膚是整個(gè)面部及全身最脆弱的地方，這個(gè)部位的彈性硬蛋白較少，骨膠原也簿，水分流失的速度較快，因此最容易顯現(xiàn)皺紋。
建議：盡早使用眼霜
有些人認(rèn)為，眼部四周的皮膚既然容易流失水分，所以選擇有強(qiáng)力保濕作用的產(chǎn)品，便順理成章地可減慢老化速度。但皮膚科專家認(rèn)為，情況恰巧相反。因?yàn)檠鄄恐車つw的油脂腺是整個(gè)臉部最少的部分，如果使用太強(qiáng)烈的護(hù)膚品，反而會(huì)使眼部形成細(xì)小的脂肪粒，猶如白頭一樣，很不美觀。
有品質(zhì)的眼霜均對(duì)延遲眼部衰老有一定的效果，當(dāng)中所含的抗氧化劑、骨膠原及植物精華成分在近年比較流行。骨膠原多取自小牛真皮膠原蛋白，它原是應(yīng)用于損傷皮膚的，但又被發(fā)現(xiàn)可活化皮膚細(xì)胞，加強(qiáng)新陳代謝。另外植物精華，如金菊及傘菌，可改善因荷爾蒙衰退引致的肌膚問題，有助于對(duì)抗眼部細(xì)紋、眼袋及黑眼圈。
讓皺紋遠(yuǎn)離的三點(diǎn)建議
眼部不要使用面霜 眼霜的油性和水溶性成分配比與面霜不同，分子比較小，很容易被眼部皮膚吸收，而一般的面霜，含有香精，會(huì)刺激眼部肌膚，反而會(huì)使眼部肌膚過早衰老。另外，營養(yǎng)霜一般含有較多油性成分，而眼睛周圍皮膚較薄，不能儲(chǔ)存過多的脂肪，久而久之，油脂過剩便會(huì)沉積在皮下，形成脂肪粒，而水溶性成分則能被快速吸收。
改掉一些不良的習(xí)慣 臉部肌肉經(jīng)常性的運(yùn)動(dòng)、不停地眨眼、瞇眼，造成眼睛部分纖維受損，肌膚就會(huì)出現(xiàn)松垮現(xiàn)象，形成魚尾紋。有些人因?yàn)榻暥[著眼睛看東西，久而久之，也會(huì)形成小細(xì)紋。
出門戴太陽鏡 強(qiáng)烈的紫外光容易對(duì)眼睛造成傷害， UV光直接照射眼部，更會(huì)形成細(xì)紋，因此外出時(shí)最好戴太陽眼鏡，阻擋紫外線的危害。眼鏡業(yè)專業(yè)人士建議，最好選擇能同時(shí)吸收UVA及UVB的鏡片，光線經(jīng)過濾后不會(huì)對(duì)眼睛造成影響。最讓眼睛舒服的鏡片顏色是灰綠色，因灰綠色鏡片能基本保證物體的本色，相反地，茶色、黃色、藍(lán)色等鏡片會(huì)使景物的顏色有所改變。
頭發(fā)不老配方
白發(fā)和脫發(fā)不僅影響形象，而且代表了你的衰老，也比較引人注意。而據(jù)一些醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)顯示，頭發(fā)提早衰老的情況，除遺傳因素的影響外，陽光和壓力也是禍?zhǔn)�。壓力容易虛耗身體中的維他命B，使頭發(fā)容易變白，并還能引起脫發(fā)。另外，也千萬別忽略陽光對(duì)發(fā)質(zhì)老化的殺傷力。一般人以為陽光只會(huì)傷害皮膚，其實(shí)它還會(huì)讓頭發(fā)受損。例如紫外線成分能使頭發(fā)褪色，使角質(zhì)細(xì)胞硬化，使頭發(fā)變得脆弱和老化。
建議一：洗頭抗老法
1、謹(jǐn)記在淋濕頭發(fā)前先梳理好頭發(fā)。
2、避免將洗發(fā)水直接倒在頭發(fā)上，應(yīng)先將洗發(fā)水倒在手掌中用少許水稀釋過后才涂勻在頭發(fā)上。
3、洗發(fā)按摩頭部的時(shí)間不應(yīng)少于十分鐘，之后的沖洗時(shí)間不少于五分鐘。
4、最好讓頭發(fā)自然風(fēng)干，而不要使用吹風(fēng)機(jī)。
30歲女人如何保養(yǎng)皮膚
一：補(bǔ)水
女人步入30歲之后，其皮膚的保水能力直線下降。水分的大量流失會(huì)使皮膚變得干燥、粗糙，缺乏彈性。因此，輕熟女護(hù)膚的第一要?jiǎng)?wù)就是補(bǔ)水。為皮膚補(bǔ)充足夠的水分不僅能使皮膚變得水潤、充滿彈性，而且能使所用的具有美白或抗皺功效的護(hù)膚品到達(dá)皮膚的深層。也就是說，補(bǔ)水是輕熟女實(shí)現(xiàn)皮膚美白、抗皺等各種美膚效果的基礎(chǔ)。
對(duì)策：可以通過經(jīng)常敷補(bǔ)水面膜來為皮膚進(jìn)行深層補(bǔ)水，也可以在辦公室里備一瓶礦泉噴霧，當(dāng)皮膚感覺干燥時(shí)噴一噴。此外，常喝菊花茶或玫瑰茶也是從內(nèi)部為皮膚補(bǔ)水的好方法。
二：抗氧化
皮膚被氧化是女人變老的重要原因。皮膚被氧化后，皮膚細(xì)胞會(huì)分泌出大量的黑色素，這會(huì)使皮膚變得黯淡，并生成色斑。此外，氧化還會(huì)分解皮膚內(nèi)的膠原蛋白，使皮膚變得松弛，失去彈性。輕熟女的皮膚狀況已經(jīng)接近頂峰，皮膚自我修復(fù)的能力也開始慢慢下降，此時(shí)若是不注意抗氧化，皮膚就會(huì)像暴露在空氣中的蘋果一樣變得暗沉干癟。
對(duì)策：若想對(duì)抗皮膚被氧化，可以使用具有抗氧化，可以使用具有抗氧化功能的護(hù)膚品。一般來說，具有抗氧化功能的護(hù)膚品分為單純抗氧化產(chǎn)品和復(fù)方抗氧化產(chǎn)品。單純抗氧化產(chǎn)品比較適合膚質(zhì)敏感的人使用，而復(fù)方抗氧化產(chǎn)品則適用于所有的膚質(zhì)，而且其抗氧化的時(shí)間更加持久。
經(jīng)常食用健康食品是女性從身體內(nèi)部進(jìn)行抗氧化的好方法。平時(shí)要少吃肉類和辛辣油膩的食物，多喝水多吃水果和蔬菜。
在工作忙碌、熬夜或壓力特別大時(shí)，皮膚的抗氧化能力最弱，此時(shí)可以使用一些具有抗氧化功能的面膜，來幫助皮膚抗氧化。珍珠面膜、人參面膜和膠原蛋白面膜都具有抗氧化的功能。
緊致皮膚
經(jīng)常聽到很多輕熟女抱怨說“我的眼睛下垂了”、“我的臉好垮”。確實(shí)，皮膚松弛是女性衰老的前兆，對(duì)抗皮膚松弛是輕熟女在護(hù)膚時(shí)不可忽視的一部分。
對(duì)策：經(jīng)常提拉、按摩面部皮膚可以使皮膚緊致。值得注意的是，在提拉面部皮膚時(shí)，除了要提拉兩頰部位的皮膚，還要提拉按摩一下眼周、下顎和頸部連接處，以免這些敏感部位的'皮膚泄漏了你的年齡。
皮膚松弛的女性平時(shí)最好使用冷水洗臉。冷水能使皮膚的毛孔收縮，從而使皮膚收緊。在洗臉之后，還要使用具有緊膚效果的護(hù)膚品。
排毒
女性若長(zhǎng)期使用鉛、汞含量超標(biāo)的護(hù)膚品，或長(zhǎng)期堅(jiān)持不健康的生活習(xí)慣，皮膚就會(huì)在不知不覺中變得暗沉、粗糙，還會(huì)經(jīng)常出油。若出現(xiàn)這種狀況，就說明你的皮膚“中毒”了。皮膚若是中毒了，即使使用昂貴的護(hù)膚品也收不到良好的效果，此時(shí)首先應(yīng)為皮膚排毒。輕熟女一般工作壓力大，應(yīng)酬多，夜生活豐富，皮膚很容易中毒。
對(duì)策：丹楓瓊漿凈食排毒通過丹楓瓊漿科學(xué)斷食排毒 能將這些惡性循環(huán)產(chǎn)生的毒素排出體外不僅可以使你的皮膚煥然一新 還能使你全身的細(xì)胞都獲得新生丹楓瓊漿是瑞士原裝進(jìn)口由純天然成份提煉而成，質(zhì)地精醇，絕無任何化學(xué)物質(zhì)及防腐劑。由北美寒帶特有楓樹糖漿及東南亞熱帶3種特殊棕櫚樹糖漿獨(dú)家配方調(diào)制�？商峁┤梭w每天基本需求的400卡熱量以及所需的各種蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素多喝水也能幫助皮膚排毒。水是百藥之王，它可以稀釋毒素，加快身體的代謝速度，促進(jìn)毒素從尿液中排出。此外，多喝牛奶，豬血湯和海帶也能幫助身體排毒。
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)也是促進(jìn)身體排毒的好方法。運(yùn)動(dòng)時(shí)，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗的方式排出大量的毒素，而且合理地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)能加快人體新陳代謝的速度，從而提高人體的排毒能力。
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