挑選牙膏的方法

　　在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家對牙膏都再熟悉不過了吧，下面是小編為大家整理的都再熟悉不過了吧，下面是小編為大家整理的xx，希望對大家有所幫助。

　　挑選牙膏的方法

　　1、正確認識牙膏作用

　　要選擇牙膏首先要知道牙膏并不是健康牙齒的法寶，它只是刷牙的輔助用品，具有磨擦作用和去除菌斑，清潔拋光牙面，使口腔清爽的作用。目前我國使用的牙膏分為普通牙膏，氟化物牙膏和藥物牙膏三大類。

　　（1）普通牙膏

　　主要成份包括磨擦劑、潔凈劑、潤濕劑、防腐劑、芳香劑，具有一般牙膏共有的作用，如果牙齒健康情況較好，選擇普通牙膏即可。

　�。�2）氟化物牙膏

　　氟化物可以防齲的作用，并且多年實踐證明，氟化物與牙齒接觸后，使牙齒組織中易被酸溶解的氫氧磷灰石形成不易溶的氟磷灰石，從而提高了牙齒的抗腐蝕能力。有研究證明，常用這種牙膏，齲齒發(fā)病率降低40%左右。氟化物有氟化鈉，氟化鉀、氟化亞錫及單氟磷酸鈉。但要知道氟是一種劇毒物質(zhì)，如果人體吸收過多會引起氟中毒，國家規(guī)定，加氟牙膏游離氟應(yīng)在400-1200Pm之間Tips：3-4歲前的兒童不宜使用，因為1/8-1/4的牙膏可能被他們吞入胃中。

　�。�3）藥物牙膏

　　是在普通牙膏的基礎(chǔ)上加一定藥物，刷牙時牙膏到達牙齒表面或牙齒周圍環(huán)境中，通過藥物的作用，減少牙菌斑，從而起到防齲病和牙周病的作用。目前，藥物牙膏極受人們的青睞，而且利用牙膏來推廣具有預(yù)防功效或治療功效的藥物是一種較理想的方式。

　　Tips：牙膏在口內(nèi)不能保持太長時間；藥物牙膏不宜長期使用一種。

　　2、美白作用有限理性選擇

　　刷牙主要是通過牙刷與牙齒之間的摩擦來達到清潔的效果，至于牙膏商家各種各樣的美白宣傳，都有夸張之嫌。就算真含有一些美白成分，牙膏停留在牙齒表面的時間也很短，美白作用有限。

　　（1）美白牙膏：

　　大多數(shù)廠商是在牙膏中添加了粗糙微粒，磨去牙齒表面的牙漬，從而得到漂白牙齒的效果，而很多美白牙膏還含有清涼的薄荷成分，更在美白的同時防止蛀牙，清新口腔環(huán)境。

　　由于美白牙膏的種類很多，所以價錢相對來說比較低，一舉數(shù)得，經(jīng)濟實用。

　　適用人群：牙齒顏色發(fā)黃、發(fā)黑、發(fā)暗的女性。

　　使用注意：不適合長期使用，牙齒表面會愈加粗糙，最終令牙漬更容易沉積在牙齒上。當(dāng)牙齒表面的牙漬被慢慢清除干凈后，就改換其他類型的牙膏。

　　（2）竹鹽牙膏：

　　由山梨醇、水、水合硅石、竹鹽、單氟磷酸鈉、維生素E、氯化鈉等成分組成的竹鹽牙膏也是現(xiàn)今牙膏市場中的“新寵”它可以去除口腔異味，預(yù)防牙周病。

　　適用人群：口腔有異味，牙齦不健康的人最為最佳。

　　使用注意：適合自己口腔狀況的，才是最好的，在選擇有竹鹽成分的牙膏時，不要以“價格高”來斷定其產(chǎn)品的與壞。

　�。�3）中草藥牙膏：

　　它是利用現(xiàn)代高新醫(yī)藥技術(shù)研制出來的，含有各種中草藥成分，對各種口腔問題有良好的預(yù)防作用，能有效防止口腔異味。

　　而且特有的中草藥成分帶來怡人的清爽感受，有活血、止痛、止血等功效，能促進牙齦組織的血液循環(huán)，提高牙齦組織的營養(yǎng)及氧的供給，從而增強牙齦的抗病能力，使牙齦及其他牙周組織長久保持健康狀態(tài)，真正起到護齦固齒的效果。

　　隨著更多中藥成分的護牙功效被開發(fā)，中草藥牙膏的價格也在不斷“攀升”，但有越來越多的名貴中藥加入其中，止血消炎的效果將愈發(fā)顯著。

　　適用人群：是牙周病、牙齦炎的OL的最佳選擇。

　　使用注意：不適宜連續(xù)使用，與普通牙膏輪換使用能達到更好的效果。

　　（4）去漬牙膏：

　　“祛斑”牙膏是針對性的超強亮白牙膏。精選優(yōu)質(zhì)純天然高效潔齒原料，從中萃取高效去漬美白增亮活性成分，具有特效增白閃亮牙齒、高效祛除煙漬、茶漬、咖啡漬、牙石、牙垢、牙色素及口臭的功效。對頑固性煙漬有特別的清除效果，使牙結(jié)石不易在牙齒表面“停留”，提升牙齒的清潔度。

　　獨有的針對性，以及純天然的成分，讓這種牙膏的價格相對較高，但是可以換你一口亮白牙齒，非常值得。

　　適用人群：對于有吸煙、喝茶習(xí)慣以及經(jīng)受牙石困擾的女性都是不錯的選擇。

　　使用注意：雖然它的功效是高效亮白，但作為一種針對性強的專用去漬牙膏，如果只是為了單純美白，則不建議使用。

　�。�5）脫敏牙膏：

　　現(xiàn)如今的脫敏牙膏分為兩大類，第一類脫敏牙膏含5%硝酸鉀，主要成分能滲透牙本質(zhì)小管，幫助牙齒擺脫酸冷等敏感現(xiàn)象。第二類脫敏牙膏含氟，氟幫助鈣鹽沉積，堵塞牙本質(zhì)小管，減輕牙齒敏感現(xiàn)象。

　　因為脫敏牙膏的特殊功效，價格較高，而且效果大多不錯，所以也得到很多人的青睞。

　　適用人群：牙齒在遇冷、遇熱的過程中，會出現(xiàn)酸痛的女性。

　　使用注意：脫敏牙膏除含有鉀鹽等有效成分外，通常含有一定濃度的氟化物，是可以長期使用的。但是若有牙齒敏感癥狀，在使用脫敏牙膏1個月后仍不見效，最好咨詢牙科醫(yī)生。

　�。�6）全效牙膏：

　　全效牙膏是指可解決齲齒、牙石、牙菌斑、牙齦出血、牙本質(zhì)敏感、牙齒不潔白等口腔問題的“全能選手”。它采用亞錫—氟系統(tǒng)配方，含有抑制牙釉質(zhì)脫鈣功效最好的活性成分SnF2，配合復(fù)合離子穩(wěn)定體系，去除產(chǎn)酸的口腔致病菌，抑制牙菌斑形成，從根本上減少口腔問題。

　　適用人群：全效牙膏當(dāng)然是普羅大眾都可以使用的啦！如果你是一只“小懶貓”，就選全效牙膏吧，可以免去在牙膏選擇上耗費精力。

　　使用注意：在使用全效牙膏的同時，最好配合相應(yīng)品牌漱口液或者牙貼產(chǎn)品，便可使口腔環(huán)境達到最佳！

　　以上就是如何挑選牙膏的技巧，希望對你有所幫助。

　　該如何正確選擇牙膏

　　有朋友會說，我就看牙膏上的大字啊，什么“美白牙齒”、“防蛀牙”、“抗敏感”“消炎”，就看著哪個功效最順眼，再就是自己缺啥就買啥!

　　這樣選牙膏有點草率，有點任性啊!要知道牙膏選不好，越刷越傷牙!接下來小編帶你走進牙膏的“世界”，重新認識牙膏。

　　1、牙膏中的摩擦劑顆粒太大，反而會傷牙!

　　首先我們要知道牙膏的基本成分，牙膏中有摩擦劑、洗滌泡沫劑、粘合劑、保濕劑、甜味劑和芳香劑。其中摩擦劑在牙膏中的作用舉足輕重，它使牙膏有一定的摩擦力，去除短期附著在牙齒上的殘留物和牙菌斑。但顆粒大、粗糙的磨擦劑會對牙釉質(zhì)造成磨損，在牙齒表面留下明顯的劃痕。

　　有一種簡單鑒別摩擦劑的方法：那就是把牙膏放在口中嘗一嘗，若感覺粗糙，需要多次漱口才能清除，大多內(nèi)含的摩擦劑比較粗糙，建議不要用。

　　2、含氟防蛀牙膏不是“絕對安全”

　　目前醫(yī)學(xué)界對于含氟牙膏，有一派認為“過量的氟進入人體后，主要沉積在牙齒和骨骼上，形成氟斑牙和氟骨癥�！�，目前沒有大數(shù)據(jù)研究證實含氟牙膏“絕對安全”，建議含氟牙膏要慎用。

　　3、一管牙膏用太久，會滋生細菌

　　牙膏使用時間越久，與牙刷的接觸頻率就越高，接觸細菌的機會也就大大增加。所以不要習(xí)慣性節(jié)省牙膏，牙膏每次擠太少，刷牙不管用。建議一管牙膏使用不要超過2個月。

　　4、全家家共用一管牙膏，會增加細菌傳播率

　　每個人的口腔細菌菌群都不一樣，再怎么認真刷牙也不可能完全滅絕。所以我們的牙刷上都會有自己特有的細菌附著。大家擠牙膏的時候都會在牙刷上壓斷牙膏，牙膏管的口會和牙刷接觸。

　　如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的細菌都會在管口聚集，隨后又被別人的牙刷帶走。越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的細菌就越多，細菌傳播的幾率就越高。所以，如果家里人口多，就多準(zhǔn)備幾管牙膏。

　　說了這么多，還有人仍是不懂怎么選牙膏!那小編良心推薦婧氏草本(早晚)牙膏，早晚分型，雙重呵護牙齒。采用磷酸氫鈣為摩擦劑，摩擦力適中，不損傷牙齒，適合長期使用;有效祛除牙漬和口腔異味，緩解口腔炎癥，平衡口腔菌群，能夠很好地解決由于有害細菌滋生而引發(fā)的各種口腔問題。

　　牙膏選好了，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣也更合乎牙齒健康要求。一定記得飯后用清水漱口，尤其是睡覺前刷一次牙。

　　正確刷牙有5步

　　1.吃飯過后不要立刻刷牙

　　很多朋友在吃飯以后為了消除口腔里面的食物殘渣，就會接著去刷牙，其實這樣的方法并不正確，因為吃飯后食物會附著在牙齒上面，而這個時候牙齒上面的牙釉質(zhì)逐漸被軟化，這時如果刷牙的話就會把牙齒里面的磷鈣分離出來，使牙齒變得特別的脆弱，同時也會使牙齒的牙釉質(zhì)受到損害，所以吃飯過后千萬不要立刻刷牙。

　　2.刷牙不要用冷水刷

　　刷牙的時候在使用水的過程中也是有一定講究的，很多朋友都會用冷水刷牙，其實這樣并不正確，因為冷水如果經(jīng)常性的刺激牙齒，就會讓牙齦組織的穩(wěn)固能力逐漸下降，最后牙齒就有可能變得松動無力。所以正確的刷牙方法是用溫水來刷，這樣才能有效地保護牙齒，當(dāng)然水的溫度和我們身體的溫度差不多就可以了，也不要過熱。

　　3.刷牙不要太用力

　　刷牙的時候力度方面也要掌握好，千萬不要太過用力，因為太用力了以后很容易就會傷害到牙釉質(zhì)表面，同時還有可能降低牙齒的咀嚼功能，所以在刷牙的時候力度一定要輕，只需要把牙齒表面的污漬刷除干凈就可以了。

　　4.刷牙要用軟毛刷

　　牙刷的選擇其實也是非常重要的，有的朋友喜歡用一些毛質(zhì)比較硬，刷頭比較大的牙刷，其實這也不正確，最好選用一些刷頭比較小，毛質(zhì)又軟的牙刷，這樣才能有效地保護牙齦組織。而偏硬的牙刷，雖然能夠把牙齒縫隙的牙垢清潔干凈，但是它也會損傷牙齒，還有可能讓牙齒出現(xiàn)蛀牙。

　　5.刷牙要豎刷不要橫刷

　　刷牙的時候其實正確的方法和方式是豎著刷，而很多朋友都會在平常的生活中用橫的方式來刷牙，其實這樣很容易傷害到牙齒表面，同時豎著刷也可以更好地去除牙齒縫隙間的污漬，清潔的功效也會更加的強大。

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