關(guān)于夏天得了熱感冒的問題解答

　　引起“熱感冒”的原因：

　　1、由于夏季氣候炎熱，人體出汗較多，汗腺分泌會消耗很多能量。

　　2、夏天晝長夜短，悶熱地天氣常容易影響人們正常地睡眠和休息，導(dǎo)致睡眠不足，感覺渾身乏力。

　　3、夏天，許多人食欲減退，主要以清淡食物為主，影響了蛋白質(zhì)的攝取。

　　4、由于天氣熱，人們不愿到戶外運(yùn)動，使人體的抵抗力下降。

　　5、因地域不同，晝夜溫差較大，導(dǎo)致老人和兒童容易夜間感冒。

　　6、氣候異常帶來的忽冷忽熱，人們沒有及時適應(yīng)氣溫變化，從而加大感染病毒的幾率而引發(fā)感冒。

　　7、很多人貪圖涼快，喜歡吹空調(diào)、洗冷水澡等行為，也很容易使人在夏天感冒。

　　患了“熱感冒”應(yīng)注意事項：

　　1、不要再受涼，要保持安靜

　　熱感冒是從咽喉部開始的，只有很好地休息，才能增強(qiáng)身體的抵抗力，增加咽喉部位的血流量，使咽喉感染部位的毛細(xì)血管不再繼續(xù)擴(kuò)張，不再繼續(xù)壓迫神經(jīng)，嗓子疼也就會慢慢減輕。

　　2、注意飲食

　　夏天感冒以后，吃什么很重要，因為它決定著痊愈的速度。其中，不能吃的食物有三類：

　�、贋趺�、山楂等酸的食品。熱傷風(fēng)患者由于食欲不佳，許多人喜歡食用山楂、烏梅等具有“開胃”作用的食物，其實不妥。因為這類食物往往性酸，具有收斂的作用，會在一定程度上影響治療“熱傷風(fēng)”的藥物或食物的發(fā)散作用，在熱傷風(fēng)的初期尤應(yīng)注意。

　�、谟驼ㄊ澄镆约案缓瑒�、植物油脂的食物。由于這類食物也會妨礙“解表”藥物發(fā)揮療效，服藥期間應(yīng)避免食用。

　�、劾滹嫛Ｓ腥苏J(rèn)為“熱傷風(fēng)”病人吃冷飲正好“對癥”，其實這種想法犯了“望文生義”的毛病，過冷的食物具有“收斂”的作用，也會影響藥物或食物的“解表”功效。

　　3、室內(nèi)外溫差。

　　科學(xué)使用空調(diào)。隨著社會的發(fā)展，經(jīng)濟(jì)、物質(zhì)生活的改善，人們的生活水平在不斷的提高，空調(diào)走進(jìn)了千家萬戶，使夏天變的不那么熱了。可人們忽略了溫差所帶來的煩惱，由于室內(nèi)外的溫差大、室內(nèi)通風(fēng)不好，常常易患感冒引起發(fā)熱，如果不及時的就診，可引起肺炎等較嚴(yán)重的并發(fā)癥。不要貪一時舒服而忽視了自身的健康，越是熱天，越應(yīng)該加強(qiáng)耐熱鍛煉，減少在空調(diào)房間里的時間，經(jīng)常在空調(diào)環(huán)境下上班的市民，回到家后盡量不要使用空調(diào)。

　　4、搞好勞逸結(jié)合

　　生命在于運(yùn)動，如果整天呆在家中陪著電視機(jī)度日，或者過分繁忙，長時間持續(xù)工作，過度疲勞等都會造成人體的免疫功能減低，導(dǎo)致感冒的發(fā)生。預(yù)防感冒的最好方法是工作和休息相結(jié)合，回歸大自然，通過經(jīng)常的戶外活動增強(qiáng)對感冒病毒的抵抗力。

　　5、衛(wèi)生習(xí)慣

　　養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣。感冒病毒普遍存在于病人鼻腔的鼻分泌物中，鼻腔的溫度和濕度適合病毒的生長繁殖，并且都是從里向外地傳播。感冒病毒能在手帕上存活1小時，在手上存活10小時，病人手感染上病毒，再通過把病毒帶到所接觸的地方——手帕、毛巾、門把手、電話機(jī)、桌椅等，健康的人接觸到這些地方，再接觸到自己的眼睛、鼻子就會感染上感冒。

　　6、心態(tài)

　　保持良好心態(tài)。情緒和免疫力是一對孿生兄弟，經(jīng)常發(fā)愁的人可以引起免疫功能的低下，機(jī)體殺傷、吞噬病源微生物的能力削弱，給無孔不入的呼吸道病毒以“可乘之機(jī)”。據(jù)報道經(jīng)常發(fā)愁的人感染呼吸道病毒是對照組的3—5倍，心里壓力大及性格內(nèi)向的人對感冒病毒的抵抗力明顯的減弱。心胸豁達(dá)、情緒樂觀是預(yù)防感冒的有效的方法。

　　7、用藥

　　嚴(yán)禁濫用藥物。如果生病了，應(yīng)該及時的去看醫(yī)生，不能盲目地自服一些藥物，特別是不能盲目地用抗生素、退熱藥物。濫用藥物可引起抵抗力下降、正常菌群失調(diào)，掩蓋癥狀，耽誤病情，導(dǎo)致病情加重。

　　許多人認(rèn)為，天氣較熱不用打針吃藥感冒慢慢就會好的。這種錯誤認(rèn)識往往因重視不夠，導(dǎo)致感冒惡化，使小感冒引起并發(fā)癥。因此，提醒大家熱感冒千萬不能冷處理，一定要及時治療，以免衍變其他病癥。

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