- 相關(guān)推薦
夏天寶寶睡覺(jué)穿哪些衣服
夏天寶寶睡覺(jué)穿什么?夏天寶寶睡覺(jué)穿衣很重要,如果穿得太厚,會(huì)熱出汗導(dǎo)致寶寶長(zhǎng)痱子。如果寶寶穿得太少,容易受涼感冒。那么,夏天寶寶睡覺(jué)穿什么呢？
夏天寶寶睡覺(jué)穿哪些衣服
1、單層薄款長(zhǎng)袖衣褲
夏天天氣很熱,很多家長(zhǎng)晚上在寶寶睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)開(kāi)風(fēng)扇或者空調(diào)來(lái)降降溫。但是,這樣做在收獲清涼的同時(shí),也有可能在受涼,特別是寶寶抵抗力差,稍不注意,受了涼就感冒發(fā)燒了,大人要注意。為了避免出汗,建議在寶寶睡覺(jué)的時(shí)候家長(zhǎng)不要給寶寶穿得太厚,單層薄款長(zhǎng)袖衣褲就可以了。這樣也不會(huì)因?yàn)樘弑蛔佣鴽龅綄殞毷帜_。
2、準(zhǔn)備一個(gè)夏季睡袋
寶寶睡覺(jué)愛(ài)踢被子,家長(zhǎng)又不能及時(shí)給蓋上被子,就非常容易著涼,這個(gè)時(shí)候可以考慮給寶寶穿上薄款睡袋,以輕柔的棉布為宜。相比于冬季厚重的睡袋,寶寶更能接受更容容易翻身和活動(dòng)的薄款睡袋。這樣可以不用蓋被子又不用擔(dān)心寶寶踢被子受涼,一舉兩得。
3、短褲+肚兜
夏天寶寶睡覺(jué)不僅要上身穿衣,保護(hù)寶寶小肚子,下身也不能光著。至于下身,就算天氣很熱,也應(yīng)該穿一條短褲,這樣就算寶寶不蓋被子或踢了被子,身體也不會(huì)完全暴露在外,這樣就能減少受涼的機(jī)會(huì)。如果腳上穿一雙襪子那就更好了。所以,怕熱的寶寶夏季睡覺(jué)的時(shí)候可以穿上小肚兜和短褲。
4、短衣短褲
容易出汗的孩子穿短袖也無(wú)妨,然后準(zhǔn)備一床毛巾被或空調(diào)被,蓋在孩子身上,以孩子不發(fā)汗的程度為宜。所以說(shuō),夏天寶寶睡覺(jué)可以穿短衣短褲。
寶寶夏日安睡必備品
1、涼席
最適合寶寶的涼席——草席。草席采用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成,材質(zhì)柔軟,涼度較低,適合老人、體質(zhì)虛弱的人使用。嬰幼兒也最好睡草席,因?yàn)樗麄凅w溫調(diào)節(jié)功能弱,對(duì)冷熱的適應(yīng)力較差,竹席往往容易使之著涼。新草席使用前,最好在陽(yáng)光下暴曬,反復(fù)拍打幾次,再用溫水拭去灰塵,然后在陰涼處晾干。第二年重新使用舊草席時(shí),要用消毒水擦拭一遍。
2、涼枕
最適合寶寶的涼枕——蕎麥枕。很多寶寶是“蒸籠頭”,腦袋特別會(huì)出汗,尤其是后腦勺。頭上汗多,頭皮就會(huì)癢,寶寶就算睡著了,也會(huì)抓耳撓腮地睡不踏實(shí)。如果枕頭較硬,寶寶的頭經(jīng)常在枕頭上磨擦?xí)鹫矶d。蕎麥枕,老人們都喜歡給寶寶用這類(lèi)枕頭,據(jù)說(shuō)對(duì)寶寶的頭型好。蕎麥枕透氣性好,讓寶寶頭部始終保持舒爽感覺(jué),附合“足暖頭涼”的原則。
3、睡墊
新選擇——蕎麥殼健康睡墊
蕎麥健康褥填充物取自純天然植物蕎麥殼�！侗静菥V目》記載,蕎麥味甘,平寒、無(wú)毒、殼作褥、枕可清熱祛火,醒腦明目。蕎麥殼呈棱形,蕎麥殼與殼之間形成自然透氣通道,許多的蕎麥殼組合在一起形成無(wú)數(shù)個(gè)透氣孔,造就了蕎麥健康褥“呼吸”功能。加上蕎麥健康褥縫制呈立體條形結(jié)構(gòu),確保了身體與褥子之間內(nèi)外空氣循環(huán)的順暢,自然地幫助身體散發(fā)多余的熱氣,調(diào)節(jié)孩子睡眠環(huán)境的恒溫。
4、防曬窗簾
加裝窗簾。嬰兒房?jī)?nèi)或放置嬰兒床的房間內(nèi)可以加裝窗簾,避免夏天陽(yáng)光過(guò)于強(qiáng)烈,刺激寶寶的眼睛,讓寶寶不易入睡。窗簾可以選內(nèi)層是半透明紗簾、外層是阻隔光源佳的厚窗簾布,假使家長(zhǎng)想隔絕窗外大馬路上的車(chē)聲,不妨選擇有隔音效果的窗簾,能有效幫助阻隔噪音。
5、蚊帳
夏日寶寶防蚊首選——蚊帳。蚊帳,仍然是環(huán)保有效的防蚊工具,只要使用正確,防蚊的效果還是非常好的,而且還可以有效防止寶寶從床上墜地或碰傷。如果寶寶是跟爸媽睡大床,而爸媽不喜歡蚊帳的話(huà),可以單獨(dú)為寶寶準(zhǔn)備一只可折疊的小蚊帳。
寶寶夏天睡覺(jué)的注意事項(xiàng)
1、不裸睡 因?yàn)楹⒆拥奈改c平滑肌對(duì)溫度變化較為敏感,低于體溫的冷刺激可使其收縮,導(dǎo)致平滑肌痙攣,引起肚子陣發(fā)性疼痛,甚至發(fā)生腹瀉。因此,天氣再熱也不要將孩子全身脫完睡覺(jué),“裸睡”極易使孩子腹部著涼,要給孩子蓋一層較薄的小毛巾,或穿一個(gè)小肚兜也可,隨時(shí)注意腹部的保暖。
2、睡質(zhì)地好的涼席 孩子的涼席一定要挑選質(zhì)地好、正面光滑無(wú)刺的涼席,這樣才不會(huì)被席子擦傷。在使用前應(yīng)先洗凈,再用開(kāi)水燙幾遍,然后曬干。涼席應(yīng)每天都要擦洗,經(jīng)常在太陽(yáng)下暴曬可以殺死易引起寶寶過(guò)敏的螨蟲(chóng)。
夏天寶寶睡覺(jué)香的四大妙招
一招：蓋被——夏季應(yīng)該蓋什么好？
毛巾被為首選。
記住不要因?yàn)檠谉岫鴮⒂變喝硪路摰羲X(jué)，“裸睡”易使孩子腹部著涼。
原來(lái)，孩子的胃腸平滑肌對(duì)溫度變化較為敏感，低于體溫的冷刺激可使其收縮，導(dǎo)致平滑肌痙攣，特別是肚臍周?chē)母贡谟质钦麄�(gè)腹部的薄弱之處，更容易受涼而株連小腸，引起以肚臍周?chē)鸀橹鞯亩亲雨嚢l(fā)性疼痛，并發(fā)生腹瀉。
故天氣再炎熱，也要給孩子蓋一層較薄的衣被，特別要注意腹部的保暖。民間“小兒無(wú)夏天”的說(shuō)法確有道理。
夏季適合寶寶蓋的各種被子特點(diǎn)介紹
絨被——舒適便宜吸收水氣
絨被具有“調(diào)溫”特性，能吸收人體多余的水氣，并將吸收到的水氣排到空氣中，使被子本身保持最舒適的狀態(tài)，所以被睡起來(lái)非常舒適，而且價(jià)格相對(duì)鵝絨便宜。
適應(yīng)人群：具有輕、柔、軟的特點(diǎn)，不會(huì)對(duì)人體造成壓迫感，因此適合患高血壓、心臟病、血液循環(huán)不良的人士，以及老人、孕婦、兒童等。
蠶絲被——冰涼感覺(jué)貼身透氣
蠶絲是純天然動(dòng)物蛋白纖維，具有非常高的吸濕、透氣性，被人們稱(chēng)為“纖維皇后”。蠶絲被剛蓋上身時(shí)會(huì)有冰涼的感覺(jué)，可以讓皮膚自由地排汗、分泌，保持皮膚清潔，令人備感舒適。
適應(yīng)人群：對(duì)于喜歡呆在房里的人和半夜會(huì)踢被子的人而言，具有貼身觸感的蠶絲被是最佳的選擇。
毛巾被——適合極怕熱的人
毛巾被是夏秋兩季理想的床上用品，它是由100％的純棉經(jīng)過(guò)抽絲、編織制成。新型的毛巾被一面是布面，一面是毛巾，具有一定的厚實(shí)感，受到越來(lái)越多人的喜愛(ài)。
適應(yīng)人群：具有輕薄、透氣、吸汗、貼身、觸感柔軟等特點(diǎn)，很適合極度怕熱的人和小孩子使用。
二招：時(shí)間——怎樣掌握睡眠時(shí)間？
小兒的內(nèi)在因素對(duì)睡眠也有影響：大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時(shí)間表。寶寶生物時(shí)鐘日夜規(guī)律的調(diào)整，要倚賴(lài)寶寶生理成熟度的配合。
兒童天生的氣質(zhì)，傾向過(guò)度敏感、無(wú)規(guī)律、反應(yīng)強(qiáng)度高或低反應(yīng)。不但要花長(zhǎng)時(shí)間來(lái)建立自己生理時(shí)鐘的規(guī)律性，也較難適應(yīng)環(huán)境的變化。
此外，應(yīng)安排個(gè)安靜、舒適的睡眠場(chǎng)所，燈光可暗些；培育良好的睡覺(jué)習(xí)慣，睡前不過(guò)于興奮或做大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，不宜訓(xùn)斥孩子。每天晚上到9點(diǎn)就關(guān)燈，大家都睡覺(jué)或到另外的房間去活動(dòng)，創(chuàng)造一個(gè)安靜的環(huán)境，讓他睡。
不同年齡寶寶睡眠時(shí)間表
年齡每天需要的睡眠時(shí)間(小時(shí))
新生兒16～20
3周16~18
6周15~16
4個(gè)月9~12(加2次小睡,每次2~3小時(shí)）
6個(gè)月11 (加2次小睡,每次1個(gè)半~2個(gè)半小時(shí)）
9個(gè)月11~12(加2次小睡,每次1~2小時(shí))
1歲10~11(加2次小睡,每次1~2小時(shí))
1歲半13(加1~2次小睡,每次1~2小時(shí))
2歲11~12(加1次小睡,每次2小時(shí))
3歲10～11(加1次小睡，每次2小時(shí))
4~5歲10~12,通常沒(méi)有日間小睡。
三招：溫度——空調(diào)要不要開(kāi)過(guò)夜？
室內(nèi)最好用自然風(fēng)降溫。
空調(diào)機(jī)連續(xù)使用不宜過(guò)久，尤其要避免通宵達(dá)旦開(kāi)著。
專(zhuān)家指導(dǎo)：夏天如何用空調(diào)和電風(fēng)扇？
母嬰專(zhuān)家，北京兒童醫(yī)院主治醫(yī)師劉春陽(yáng)：溫度的降低，一般常用的是空調(diào)，另外是風(fēng)扇。一般來(lái)說(shuō)，只要溫度不是特別高的話(huà)，我們比較推崇用電風(fēng)扇。當(dāng)然，風(fēng)扇不要直接吹到孩子，風(fēng)扇吹到墻上折返回來(lái)，會(huì)在室內(nèi)形成很好的空氣流通，這種情況下就會(huì)把孩子身上的汗或者比較多的濕度帶走，給寶寶一種涼爽的感覺(jué)，對(duì)孩子降溫是非常有好處的，所以這樣也不容易造成冷氣對(duì)孩子的傷害。
但當(dāng)溫度特別熱或者特別悶的時(shí)候，比如像三伏天，風(fēng)扇可能會(huì)顯得不夠，就會(huì)使用空調(diào)�？照{(diào)最好的使用方式是家里面有兩個(gè)房間，套間，在跟孩子相通的房間開(kāi)空調(diào)，溫度適當(dāng)稍微低一點(diǎn)，用一個(gè)電扇把那屋冷氣吹過(guò)來(lái)，孩子非常舒服，又不會(huì)冷空氣吹著引起感冒、過(guò)敏那些情況。
如果沒(méi)有這些條件，必須在孩子臥室開(kāi)空調(diào)的話(huà)。第一，空調(diào)溫度要控制好，跟室外的溫差不要太多，一般我們說(shuō)5度左右為適宜。比如外面特別熱，例如40度，溫度就可以開(kāi)到30度或者32度，溫差可能6到8度都可以，如果室外溫度不是太高的時(shí)候，溫差一定要調(diào)小一點(diǎn)，一般原則上來(lái)說(shuō)，開(kāi)空調(diào)是不允許低于26度的，這樣對(duì)防止孩子得空調(diào)病都是有好處的。
如果開(kāi)空調(diào)的話(huà)，一定不要全天候的開(kāi)，可以開(kāi)開(kāi)停停。開(kāi)空調(diào)兩三個(gè)小時(shí)、三四個(gè)小時(shí)以后，一定要開(kāi)窗通風(fēng)，讓?xiě)敉獾男迈r空氣流進(jìn)來(lái)，通過(guò)10分鐘、20分鐘繼續(xù)開(kāi)空調(diào)，等于換了一次空氣，慢慢降溫，密閉空氣對(duì)孩子的是不利的。
特別悶熱的時(shí)候，像中午，不要出去，可以在房間內(nèi)開(kāi)空調(diào)，按照剛才的原則去開(kāi)。
四招：環(huán)境——蚊蟲(chóng)侵?jǐn)_怎么辦？
寶寶睡覺(jué)時(shí)，為了讓他享受酣暢的睡眠，夏季可以給他的小床配上一盞透氣性較好的蚊帳；或插上電蚊香，注意蚊香不要離寶寶太近；還可以在寶寶身上涂抹適量驅(qū)蚊劑；睡覺(jué)前沐浴時(shí)可以在寶寶的大盆里滴上適量花露水，使寶寶洗澡后肌膚上留有花露水的味道，對(duì)驅(qū)散蚊蟲(chóng)也有一定功效。
冬天寶寶睡覺(jué)如何穿衣
新生兒：薄睡衣+包被+薄被/毛毯
新生兒有貼身睡衣的保護(hù)再加上包被的包裹已經(jīng)有安全溫暖的感覺(jué)了，此時(shí)，媽媽為寶寶在胸部以下加蓋一層被子，寶寶一定很溫暖了。依據(jù)天氣情況，媽媽可調(diào)整被子的厚度以保證寶寶舒適的睡眠。
小嬰兒：薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被
嬰兒長(zhǎng)大一些后手臂便不愿被束縛，為了保證寶寶上身的溫暖，媽媽可以為寶寶選購(gòu)無(wú)袖的睡袋，同時(shí)保暖睡衣不會(huì)使寶寶的手臂感覺(jué)寒冷。同樣，依據(jù)具體溫度，媽媽可以為寶寶在睡袋外加蓋被子。
幼兒：薄睡衣+長(zhǎng)袖大睡袋or薄棉睡衣+大棉被
把寶寶塞進(jìn)又大又暖的大睡袋中，媽媽可以安心睡覺(jué)了，如果是個(gè)老實(shí)的小寶寶，也可以直接蓋一個(gè)大被子。如果寶寶經(jīng)常蹬被子，為防止寶寶肚子著涼，可以給他準(zhǔn)備個(gè)加厚的面馬甲穿，這樣就不怕寶寶肚子受涼了。
哄寶寶睡覺(jué)的合適方法
1、輕拍寶寶寶寶睡下后，如果他的情緒還是不太安定，媽媽可以輕拍寶寶，給他以安全感，這樣寶寶一會(huì)兒就會(huì)安靜下來(lái)。
2、放輕柔的音樂(lè)可以選擇放一些輕柔的音樂(lè)如搖籃曲來(lái)幫助寶寶睡眠，你可以選擇一些你喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平緩的曲子就行。不要懷疑小寶寶的聽(tīng)覺(jué)能力，他們一生下來(lái)就會(huì)對(duì)聲音有反應(yīng)哦，所以讓寶寶聽(tīng)音樂(lè)是一個(gè)不錯(cuò)的哄睡方法。
3、讓寶寶睡在背光的一側(cè)寶寶呆在媽媽肚子里的時(shí)候，適應(yīng)了黑黑的睡覺(jué)環(huán)境。出生以后，有的寶寶會(huì)不適應(yīng)光亮的睡覺(jué)環(huán)境，所以媽媽可以讓寶寶朝著背光的方向睡，或是為寶寶擋住光源，讓他慢慢適應(yīng)。
4、給寶寶一個(gè)擁抱媽媽們不要吝嗇你們的擁抱，因?yàn)閷殞毿枰踩�，媽媽的擁抱是安撫孩子情緒的良方。所以，睡前給孩子一個(gè)擁抱是個(gè)很好的哄睡方法呢。
【夏天寶寶睡覺(jué)穿哪些衣服】相關(guān)文章：
虎年穿什么顏色衣服03-04
穿睡衣睡覺(jué)好還是裸睡03-09
出門(mén)旅行穿什么衣服合適12-17
夏天跑步穿怎樣的褲子04-20
哪些方法讓睡覺(jué)不流口水06-16
夏天穿什么鞋子百搭03-10
膚色黑穿什么顏色衣服好看09-13
臉黑穿什么顏色衣服好看12-20