工作瓶頸期 想明白這些再出發(fā)

　　提問：俞老師，我工作了四年，感覺遇到瓶頸期了，每天很焦慮，感覺自身還有許多問題，但沒有所謂的進步，可是求指點擺脫這種狀態(tài)有什么好的方法嗎？

　　工作了四年，確實到了一個需要總結(jié)自己的時間。我認為，將我們的人生按照四年一個周期來劃分是一個很好的方式，就像你大學(xué)四年，開始學(xué)習(xí)專業(yè)知識，到最后有一定的專業(yè)能力，可以取得畢業(yè)證書。同理，工作了四年也應(yīng)該對自己做一個總結(jié)，去分析這四年你是如何度過的。

　　在四年的工作中，如果你一直是做同一份工作，你需要思考你是否喜歡上了它。對于我們來說，不僅僅上大學(xué)有專業(yè)，工作之后也有。這四年，你有沒有愛上你的工作就變得特別重要。如果說愛上了，那么你未來可以沿著這條線往前發(fā)展；如果說沒有愛上，那么經(jīng)過四年的思考，原則上你應(yīng)該找到了以你的個性、能力、特征來說能夠勝任的，或者說有發(fā)展前景的工作。

　　在我看來，一個人的發(fā)展大體來說可以分成專業(yè)能力發(fā)展和綜合能力發(fā)展。在某個領(lǐng)域中專業(yè)能力發(fā)展，能讓你在這一領(lǐng)域做得更精更好；而綜合能力發(fā)展則偏重管理者方向，包括在政府當(dāng)公務(wù)員、企業(yè)當(dāng)主管等。人的發(fā)展其實就是從專業(yè)逐漸走向綜合的過程.

　　清楚了過去四年你是如何度過的，我們就要思考如何擺脫這種焦慮狀態(tài)，我認為有以下幾個步驟：

　　第一，分析焦慮的原因。你的焦慮是因為跟同事相處不融洽、沒有達到大家想要的目標(biāo)，還是對工作的環(huán)境不滿意。一味的焦慮、煩躁和迷茫是沒有用的。我們需要通過認真、理性的分析來確認這四年工作中的問題所在，以便提出解決方案。

　　第二，開始重新定位。如果我們沒有重新定位，而是隨波逐流，那么未來四年很快就會過去。人是很容易渾渾噩噩過完一輩子的，當(dāng)我們在生命盡頭回頭想一想，也許會發(fā)現(xiàn)自己的一生一直處于迷茫焦慮狀態(tài)，這樣的日子是很難過的。

　　所以，冷靜的分析和重新定位就構(gòu)成了我們未來職業(yè)和事業(yè)發(fā)展的重要基礎(chǔ)。為未來四年找到定位，明確以后四年到底應(yīng)該如何度過。是繼續(xù)現(xiàn)在的工作、放棄工作回到大學(xué)學(xué)習(xí)充電，還是說換一個工作、換一個崗位，或者換到另一個國家去工作？這些都是重新定位的問題。你需要先明確未來四年的發(fā)展方向，再來制定計劃。你在重新定位的時候，一定要比前四年更加理性。

　　第三，設(shè)定職業(yè)發(fā)展的目標(biāo)。設(shè)定目標(biāo)的原因是目標(biāo)能夠推動我們?nèi)ミM步和奮斗，如此一來你就沒時間去焦慮和煩惱。是創(chuàng)業(yè)還是在公司做一輩子職業(yè)人士，這是大方向上的目標(biāo)。當(dāng)然，我們也可以有一些小目標(biāo)，比如在現(xiàn)在的工作崗位上，你希望達到怎樣的成就，和同事、上級達到什么樣的關(guān)系。

　　目標(biāo)的設(shè)定非常容易使人改變心態(tài)，比如從前你與領(lǐng)導(dǎo)不和，但是現(xiàn)在把關(guān)系的改善設(shè)定為一個目標(biāo)，那么你所有的行為方式就會有所改變，也許一年后你與領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系就會有很大改善。所以，我們要通過設(shè)定目標(biāo)，去改變自己的行為。

　　我們常常會說自己沒有機遇，其實機遇就像爬山，你在往山頂爬的過程中，是看不到后面山的，但當(dāng)你爬上一座山頂，你會突然發(fā)現(xiàn)后面有好幾座山可以繼續(xù)爬。

　　我們現(xiàn)在要做的事情就是在設(shè)定了職業(yè)目標(biāo)后，腳踏實地去完成。完成之后，下一個目標(biāo)甚至是比較大的機遇，自然而然就會顯現(xiàn)出來了。

　　第四，要在職業(yè)發(fā)展的過程中不斷給自己充電。充電有幾種方式，第一種是閱讀。你可以閱讀與工作相關(guān)的、能提升自己的書籍；也可以廣泛閱讀其他書籍，以不斷擴充和發(fā)展整體上的目光。如各種社會科學(xué)、哲學(xué)理論、思想、科技方面的書籍。

　　第二種是上網(wǎng)搜尋各種課程來充實自己，不斷提高自己的能力。當(dāng)你的基礎(chǔ)雄厚后，再去做其他事情就會比較輕松，可以讓自己有發(fā)展空間，也能夠獲得更多欣賞。

　　在沒有感興趣的工作和為之努力奮斗的事業(yè)時，你還可以停下工作去繼續(xù)讀書。從另一個角度來看，通過這樣的充電你還能認識更多新的朋友，他們也會對你有所幫助。如果說正規(guī)的專業(yè)你不想去讀，那么你也可以去讀EMBA。在這里，你能認識在社會各個階層奮斗的人，他們相對來說比較成熟，能夠從他們身上學(xué)到大量的東西。

　　另外，你還可以選擇休假一段時間，像背包客一樣去世界各地旅行。旅行其實是一個放松自己、釋放精神垃圾、汲取更多精華的過程。通過這樣的放松，也許再回到工作崗位，你就會煥然一新，同時也可能更快找到自己工作和生命的目標(biāo)。

　　總而言之，在工作一段時間之后做一個反省和回顧，進行重新定位是非常重要的。因為設(shè)定新的人生目標(biāo)，繼續(xù)充電，努力發(fā)展，才可以讓自己的生命煥發(fā)出新的光彩。

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