黑眼圈是怎么回事

　　黑眼圈是由于熬夜，情緒波動大，眼疲勞、衰老導致眼部皮膚血管血流速度過于緩慢形成滯流;組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著。年紀愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯。下面我們就一起了解一下。

　　一、黑眼圈到底是怎么形成的

　　黑眼圈分兩種，一種是青色黑眼圈，是由于微血管的血液滯留;另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代謝不全而產(chǎn)生。青黑色眼圈多見于作息不規(guī)律的人，青年人多見。茶黑色眼圈則多和年齡增長相關(guān)，長期日曬等造成色素沉淀在眼周，久而久之形成黑眼圈。黑眼圈的原因有多種，例如：

　　1.遺傳體質(zhì)及生理構(gòu)造

　　當眼眶周圍的皮膚特別薄，皮下組織又特別少時，當血流經(jīng)過此處的大靜脈，在特別接近皮膚表層下方便會出現(xiàn)藍黑色的眼暈，看起來同黑眼圈。

　　2.睡眠不足

　　眼周微血管較多，熬夜使眼瞼得不到休息，血管持續(xù)緊張收縮，血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫，滯留下黯黑的陰影。

　　3.久病體弱或大病初愈

　　由于眼周圍皮下組織薄弱，皮膚易發(fā)生色素沉著，并極易顯露在上、下眼瞼上，出現(xiàn)一層黑圈。

　　4.炎癥

　　遺傳性過敏癥或過敏性接觸皮炎，累及眼眶周圍可出現(xiàn)黑眼圈。

　　5.其他

　　例如化妝品使用過度、吸煙、年老、月經(jīng)不調(diào)、孕晚期、房事過度以及某些肝病和腎病都可能出現(xiàn)眼圈發(fā)黑。

　　二、黑眼圈有哪些變現(xiàn)

　　1.先天性眼皮膚色素沉著增加

　　先天性眼輪匝肌較肥厚，或是眼圈肌膚顏色較臨近部位皮膚暗或深，此種黑眼圈多為暗灰色。

　　2.眼皮血管血流滯留

　　如經(jīng)常熬夜、壓力增大、思慮過度、睡眠不足等可造成眼周皮膚眼色加深，多為青黑色。去除上述誘因后可恢復正常。

　　3.色素沉淀

　　如果常用化妝品、經(jīng)常畫眼線和睫毛膏，又沒有徹底卸妝，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內(nèi)，很可能就此造成黑眼圈。

　　4.營養(yǎng)不均衡

　　飲食不正常，缺乏鐵質(zhì)，可導致貧血，也可表現(xiàn)有黑眼圈，常伴口唇，瞼結(jié)膜蒼白。

　　5.過敏性鼻炎

　　過敏性鼻炎患者也可表現(xiàn)為黑眼圈。由于眼鼻通過鼻淚管相通，鼻部的過敏炎癥反應(yīng)甚至鼻部細菌等病原體，可通過鼻淚管蔓延至眼，引起眼睛發(fā)紅、流淚、眼漲，嚴重者可催生眼袋。

　　6.眼皮老化松弛

　　見于老年人，衰老后皮膚老化松弛，表現(xiàn)為皮膚皺在一起造成外觀膚色較周圍加深。

　　7.眼部陰影

　　眼袋或眼眶內(nèi)下側(cè)凹陷形成淚溝導致的陰影。

　　三、怎么消除黑眼圈

　　一、精準按摩：有效指數(shù)五顆星。養(yǎng)生方法1：用指腹取珍珠般大小的去黑眼圈眼霜，普通的就可以，然后由內(nèi)眼角向穴輕輕涂抹，再輕輕按摩。通過指腹簡單的輕拍眼皮部位，讓眼霜完全被皮膚吸收，使眼霜的效果發(fā)揮到極致。

　　二、縮眼袋物理療法：有效指數(shù)四顆星。養(yǎng)生保健專家指出，如果是因為休息不好而造成的黑眼圈，最好的解決方法就是需要一杯熱水和一勺鹽，把這兩種放在一起攪拌均勻后用化妝棉吸滿，然后用浸濕的化妝棉在眼袋或黑眼圈上做幾分鐘熱敷，再輕輕的按摩，過一段時間后，眼袋或黑眼圈就會消失了。

　　三、熟雞蛋按摩：有效指數(shù)三顆星。健康生活小常識介紹說，用煮熟的雞蛋去皮后能夠吸毒、吸掉積血等，過去老人們都用這種方法敷小孩受傷的眼部頭部，用煮熟的雞蛋敷患處還能起到加快血液循環(huán)，幫助皮膚新陳代謝，并能有效地完成去除黑眼圈的任務(wù)。

　　四、吃美白食物：有效指數(shù)三顆星。經(jīng)常食用含有美白成分的食物，可以幫助你有效地去除黑眼圈，在調(diào)整身體的同時起到護膚美容的功效。夏天吃什么可以美白呢?專家指出，番石榴、荔枝、西紅柿、櫻桃等美白成分含量很高，經(jīng)常食用可以有效地去除黑眼圈。

　　五、茶葉療法：有效指數(shù)四顆星。健康小常識指出，將喝剩下的或隔夜茶水放入冰霜內(nèi)冰凍10分鐘，取出后用化妝棉吸取茶葉水，敷在黑眼圈比較嚴重的部位，一般情況下，用此方法做3-5次，黑眼圈就會明顯的變淡變輕了。

　　六、冰牛奶冷敷：有效指數(shù)三顆星。很多人都知道牛奶有護膚美白、美容養(yǎng)顏的功效，而用冰冷的牛奶美白護膚，吸收的效果會更好。每天選擇用冰牛奶敷眼5分鐘，洗凈后涂上眼霜，再輕輕按摩，這樣做對去除黑眼圈、眼袋有意想不到的功效。

　　四、治療黑眼圈的健康食譜

　　1、蘋果生魚湯

　　【原料】蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。

　　【做法】生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀生姜去皮切片，紅棗去核，瓦煲內(nèi)加入適量清水，用猛火煲滾。然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個小時左右。加入鹽調(diào)味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。

　　【功效】預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)，防止眼下出現(xiàn)眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。

　　2、枸杞豬肝湯

　　【原料】枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。

　　【做法】清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。

　　【功效】補虛益精，清熱祛風，益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

　　3、洋參豬血豆芽湯

　　【組成】西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。

　　【做法】將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾。然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時左右，加入鹽調(diào)味，即可食用，一日一次。

　　【功效】可養(yǎng)神、補血，清除黑眼圈。

　　4、當歸雞湯粥

　　【原料】當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。

　　【做法】先將前三味用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋后加入粳米，用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。日服1劑，分數(shù)次食用。

　　【功效】可消除血虛所致的黑眼圈兒。

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