- 相關(guān)推薦
夏日怎樣正確防曬
護(hù)膚最重要的一步就是防曬，地球人都知道。可是，年年防曬，年年仍然被曬黑。這是為什么呢？其實(shí)，防曬，并不僅僅是涂一次防曬霜那么簡(jiǎn)單，它還有許多不為人知的真相。想做個(gè)陽(yáng)光美人，卻在夏天之后一點(diǎn)痕跡都不留嗎？快來(lái)看看這些防曬真相吧！
導(dǎo)致肌膚老化的元兇，其實(shí)是更為隱蔽的uva+
防曬的普及，恐怕隨便一個(gè)人都能舉出紫外線對(duì)皮膚的傷害：uvb使皮膚在短時(shí)間內(nèi)曬紅、曬黑，uva則是可怕的陽(yáng)光殺手，讓皮膚老化。不過(guò)這都還是以前的認(rèn)知。今年，p&g beauty的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，uva可以進(jìn)一步分成uva和uva+。uva+就是指波長(zhǎng)更長(zhǎng)、穿透力更強(qiáng)的uva，在真皮層穿透更深，對(duì)肌膚的破壞直搗細(xì)胞dna！
同時(shí)，科學(xué)家們還分析了目前市場(chǎng)上188種防曬產(chǎn)品抵擋光譜紫外線的效果，其中82%的產(chǎn)品宣稱能夠抵擋uva，然而分析結(jié)果表明僅有56%的產(chǎn)品能夠抵御波長(zhǎng)較長(zhǎng)的uva+！可見(jiàn)，能夠同時(shí)抵抗多種uv、尤其是對(duì)抗危害最大的uva+的產(chǎn)品才是最有效的防曬選擇。
最強(qiáng)大的紫外線，其實(shí)出現(xiàn)在最放松的涼爽時(shí)分
盡管我們都知道一年四季都要防曬，可是很少有人深究其中的道道，日照減弱自然就放松了警惕。其實(shí)，這就是關(guān)鍵在于，紫外線是不會(huì)發(fā)熱的！拿爬山來(lái)說(shuō)，越往上，山風(fēng)越?jīng)�，甚至感到寒冷，但這時(shí)的紫外線卻異常強(qiáng)烈。也就是說(shuō)，每往上1000米，紫外線就增強(qiáng)10%。又如在位于海拔較低的海邊時(shí)，卻因?yàn)樗娴姆瓷渥饔�，紫外線會(huì)很快達(dá)到極強(qiáng)的程度。所以不要因?yàn)榇跊鏊牡胤讲话l(fā)熱就忽略防曬，尤其是陰天，紫外線比我們所能感知的強(qiáng)大得多。
5000小時(shí)的“陽(yáng)光本錢”，其實(shí)在20歲就打了對(duì)折
從出生那天開(kāi)始，每個(gè)人的皮膚都會(huì)獲得一筆“陽(yáng)光本錢”--皮膚天然的防曬能力。所以，小時(shí)候哪怕曬黑、曬傷，我們也會(huì)很快回復(fù)過(guò)來(lái)。
但是這筆財(cái)富是有限的�？茖W(xué)家做過(guò)一個(gè)極限實(shí)驗(yàn)，普通人曬5000小時(shí)就會(huì)引起皮膚癌，而且這個(gè)日曬時(shí)間不僅僅是指夏季陽(yáng)光的暴曬，也包括日常所有與陽(yáng)光的接觸。更要命的是，我們皮膚的記憶系統(tǒng)會(huì)記錄每次陽(yáng)光對(duì)皮膚的傷害程度，并逐漸累加。
隨著暴露在陽(yáng)光下時(shí)間的增加，皮膚中的“陽(yáng)光本錢”也逐漸被消耗，最終將無(wú)法保護(hù)皮膚。研究進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)，一般在20歲的時(shí)候，就會(huì)消耗掉50%的“陽(yáng)光本錢”。由于個(gè)體的差異，每個(gè)人皮膚中陽(yáng)光本錢消失的速度各不相同，不過(guò)從我們20多歲開(kāi)始認(rèn)真護(hù)膚起，基本上“陽(yáng)光本錢”就只剩區(qū)區(qū)2500多個(gè)小時(shí)了。
涂抹防曬品要足量
“防曬”對(duì)你來(lái)說(shuō)一定不是一個(gè)陌生的護(hù)膚觀念，但許多女性只在七、八月才注意防曬，目的只是為了防止曬黑，有的人甚至認(rèn)為防曬產(chǎn)品是“油膩、搓泥、科技含量低”的代名詞。如果你也這么認(rèn)為、如果你還沒(méi)有開(kāi)始365天每天做好防曬，那么真應(yīng)該好好升級(jí)一下自己的防曬iq了。
無(wú)論陰晴雨雪，如果你每天都堅(jiān)持涂抹帶spf的防曬產(chǎn)品，那么恭喜你，你做對(duì)了防護(hù)uvb（導(dǎo)致肌膚曬傷的元兇）的第一步。不過(guò)，涂了spf30的產(chǎn)品就能保證防護(hù)效果與產(chǎn)品標(biāo)識(shí)一致嗎？
前提是你在一平方厘米的皮膚上涂足兩毫克的防曬產(chǎn)品。但消費(fèi)者使用習(xí)慣調(diào)查顯示：一般女性在一次使用時(shí)因用量都只有0.5毫克每平方厘米，因此，防護(hù)效果往往只能達(dá)到防曬產(chǎn)品中所標(biāo)識(shí)的1/3甚至1/4。
防曬品重涂抹手法和防過(guò)敏測(cè)試
防曬產(chǎn)品一般分子比較大，如果硬是使用揉搓的方法把它們擠進(jìn)毛孔，既容易產(chǎn)生“搓泥”的現(xiàn)象，也會(huì)堵塞毛孔，反而降低了防曬的效果。
因此，正確的方法是，取足量的防曬產(chǎn)品在指間或者手心，輕輕暈開(kāi)后在臉上或身上輕拍直到均勻。注意要由上而下順著毛孔生長(zhǎng)的方向輕拍，才能更好起到防曬作用。
盡管優(yōu)質(zhì)的防曬產(chǎn)品是很少引起肌膚敏感的，但仍不排除有些特別敏感的女性會(huì)對(duì)高指數(shù)的化學(xué)防曬產(chǎn)品過(guò)敏，因此在購(gòu)買前，最好還是在手腕內(nèi)試用一下，十分鐘內(nèi)如果沒(méi)有出現(xiàn)紅、腫、癢、痛的現(xiàn)象，那就可以放心使用了；如果有反應(yīng)，可以試用比此防曬系數(shù)低一個(gè)倍數(shù)的產(chǎn)品，如果還有過(guò)敏反應(yīng)就應(yīng)該放棄。
正確的涂抹方式
在購(gòu)買防曬霜時(shí)我們不難看到說(shuō)明上一般都提示拍打涂抹，這是為什么呢？因?yàn)樘砑恿朔罆駝┑姆罆癞a(chǎn)品通常分子很大，遇到涂抹不均勻時(shí)我們?nèi)菀资褂萌啻�、按摩的方式�?qiáng)行把它們擠進(jìn)毛孔，其實(shí)這種方法非常不科學(xué)，容易堵塞毛孔，不但傷害皮膚也會(huì)降低防曬功效。正確的涂抹方式是取適量于指間或掌心，輕輕暈開(kāi)后在需要防曬的部位拍開(kāi)、拍勻，它們將在肌膚表面形成保護(hù)膜，幫助抵抗紫外線侵害。
補(bǔ)涂很重要
防曬霜的有效防曬時(shí)限是根據(jù)時(shí)間計(jì)算的，防曬品SPF值數(shù)的每一個(gè)單位代表能在紫外線下停留15分鐘而不受UVB傷害。比如，SPF15即代表使用了SPF15的防曬用品后，能在太陽(yáng)下停留15×15=225分鐘，而皮膚不至于受到UVB的傷害。在這段時(shí)間內(nèi)，不管你接受的是紫外線照射是強(qiáng)是弱，它都會(huì)發(fā)揮作用，也同樣會(huì)漸漸被皮膚油脂所吸收，失去效果。所以，如果你的防曬霜的有效防曬時(shí)間是3個(gè)小時(shí)，即使是陰天沒(méi)太陽(yáng)，三個(gè)小時(shí)后它也會(huì)無(wú)效，需要及時(shí)補(bǔ)涂。
防水產(chǎn)品究竟防不防水
面對(duì)夏季出汗、游泳等特殊需求，防水型防曬產(chǎn)品受到更多歡迎，但是即使是防水型的防曬霜，確切的意思也只是“耐水”。當(dāng)皮膚在一定程度上保持遇水后的功效穩(wěn)定性，但在游泳和大汗、擦汗之后，這種穩(wěn)定性也會(huì)受到破壞。最好的解決方法是及時(shí)補(bǔ)涂，尤其是長(zhǎng)時(shí)間戶外游泳、戶外運(yùn)動(dòng)出汗較多者。
清除殘留有必要
在使用了防曬品之后，應(yīng)該選擇專門的清潔產(chǎn)品，確保完全清除面部的防曬品。因?yàn)榉罆駝┍旧硎怯腿苄缘�，其中的持久配方、防水配方，如果偷懶不徹底清潔，殘留的防曬乳�?huì)堆積在毛孔里，引起毛孔堵塞、引發(fā)痘痘等肌膚危機(jī)。此外，很多男士往往會(huì)忽略身體部分殘留的防曬品，日復(fù)一日會(huì)導(dǎo)致皮膚堆積過(guò)多老廢雜質(zhì)，干燥粗糙困擾接踵而來(lái)，使用沐浴露徹底清潔非常有必要。
夏季防曬十招
1、應(yīng)根據(jù)不同皮膚對(duì)紫外線敏感的程度及使用環(huán)境、季節(jié)等因素選擇合適的防曬化妝品。一般來(lái)說(shuō)，膚色越白皙越容易曬傷，但不易曬黑；膚色越深者越易曬黑，但不容易曬傷。
2、通常情況下，防曬品的SPF值為15及PA+即可滿足普通皮膚的防曬要求，對(duì)光敏感者可選用SPF為12-20的防曬化妝品。如果在野外作業(yè)。如悔擯游泳、雪地登山等情形下宜選用SPF值大于20且防水性較強(qiáng)的防曬化妝。
3、SPF值并不是越高越好，SPF值越高，其使用的防曬劑就越多，對(duì)皮膚造成的壓力就越大，所以應(yīng)選擇SPF值適中的防曬化妝品。
4、防曬化妝碾在暴曬部位涂抹數(shù)小時(shí)后，出于汗水的稀釋等原因，其防曬效果會(huì)逐漸減弱，所以應(yīng)及時(shí)洗占并重新涂抹，以保防曬效果的延續(xù)。
5、防曬化妝品只可減輕紫外線對(duì)皮膚的傷害程皮，所以在夏季每天上午l0：00至下午14：00太陽(yáng)光中紫外線的輻射強(qiáng)度最大時(shí)，還是應(yīng)該避免或減少外出。不得已要外出時(shí)，除了在皮膚上涂抹適當(dāng)厚度的防曬化妝品外，還可憑借遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)帽等工具輔助防曬。
6、油性皮膚者不宜再使用W/O型防曬化妝品，可選用防曬粉底。
7、一年四季均應(yīng)使用防曬化妝品，即使多云、陰天或在室內(nèi)時(shí)也不應(yīng)中斷使用，因?yàn)樽贤饩�強(qiáng)度測(cè)量?jī)x測(cè)定顯示，上述情形下仍有較強(qiáng)能量的紫外線輻射，尤其是UVA對(duì)玻璃、衣物、水和人體都具有很強(qiáng)的穿透力。
8、為達(dá)到美白祛斑、防老除皺等目的而施行E光冰點(diǎn)技術(shù)后，應(yīng)注意使用高品質(zhì)的防曬化妝品。
9、防曬化妝品中的化學(xué)防曬劑可能會(huì)引起一些不良反應(yīng)，如導(dǎo)致皮膚過(guò)敏，產(chǎn)生瘙癢、紅腫等癥狀，所以使用前最好做皮膚斑貼試驗(yàn)。
10、油性皮膚及敏感皮膚宜選用以物理性防曬劑為主的防曬化妝品，可減少皮膚因涂抹防曬化妝艙而引起的不良反應(yīng)。一旦皮膚出現(xiàn)不適現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)徹底清洗并停用此種防曬化妝品，必要時(shí)需就診治療。
【夏日怎樣正確防曬】相關(guān)文章：
中醫(yī)教你如何防曬02-20
男人防曬的方法04-04
夏日的作文08-07
海邊游泳應(yīng)該怎么防曬07-26
夏日即景作文07-30
（優(yōu)選）夏日的作文10-11
夏日的作文【精】10-23
夏日荷塘作文08-12