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春季男人生發(fā)的小秘訣

時(shí)間:2022-02-19 13:22:39 好文 我要投稿

春季男人生發(fā)的小秘訣

  現(xiàn)在很年輕人都出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象,那么經(jīng)常脫發(fā)吃什么好呢?下面告訴你脫發(fā)宜吃的食物,不要錯(cuò)過(guò)喔!

春季男人生發(fā)的小秘訣

  治療脫發(fā)的食物

  1、補(bǔ)充維生素E

  維生素E可抵抗毛發(fā)衰老,促進(jìn)細(xì)胞分裂,使毛發(fā)生長(zhǎng)?啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

  2、補(bǔ)充植物蛋白

  頭發(fā)干枯,發(fā)梢裂開(kāi),可以不可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

  3、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果

  掉頭發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過(guò)度疲勞,長(zhǎng)時(shí)間過(guò)食純糖類和脂肪類食物,使體內(nèi)代謝過(guò)程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過(guò)多,所以要少吃。

  4、補(bǔ)充碘質(zhì)

  頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān),補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能,有利于頭發(fā)健美?啥喑院、紫菜、牡蠣等食品。

  5、補(bǔ)充鐵質(zhì)

  總是掉頭發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

  脫發(fā)的原因

  1、神經(jīng)性脫發(fā)

  精神壓力過(guò)大時(shí),血液熱毒積累,常常出現(xiàn)脫發(fā)增多。在精神壓力的作用下,人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立,植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂,毛囊毛乳頭發(fā)生大改變和營(yíng)養(yǎng)不良,從而導(dǎo)致毛發(fā)生長(zhǎng)功能抑制,毛發(fā)進(jìn)入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。

  2、內(nèi)分泌脫發(fā)

  毛發(fā)是生長(zhǎng)受血液熱毒影響,內(nèi)分泌激素紊亂,所以當(dāng)發(fā)生內(nèi)分泌異常時(shí)多引起脫發(fā)疾病,最常見(jiàn)的是到毛癥和雄激素源性脫發(fā)。

  3、營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)

  毛發(fā)是身體狀況的外在的表現(xiàn),血液熱毒的阻塞,機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良和新陳代謝異?梢鸢l(fā)質(zhì)和發(fā)色的改變,嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良甚至導(dǎo)致毛發(fā)彌漫性脫發(fā)。

  4、物理性脫發(fā)

  常見(jiàn)的引起脫發(fā)的物理性因素包括機(jī)械性刺激或接觸放射性物質(zhì)導(dǎo)致血液熱毒排泄不出。

  本文導(dǎo)讀:如今,越來(lái)越多人頭頂出現(xiàn)了“溜冰場(chǎng)”的現(xiàn)象,不僅是老年人,年輕人也開(kāi)始大把大把的掉頭發(fā)。那么,如何抑制男性脫發(fā)呢?男人脫發(fā)吃什么好?

  脫發(fā)介紹脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期…[詳細(xì)]脫發(fā)的病因|脫發(fā)的癥狀|脫發(fā)的治療|脫發(fā)的預(yù)防搜索:脫發(fā)

  5、化學(xué)性脫發(fā)

  化學(xué)因素可以導(dǎo)致毛發(fā)顏色改變甚至脫發(fā)。

  6、感染性脫發(fā)

  血液熱毒堆積,導(dǎo)致各種病原體的感染是毛發(fā)疾病中一類主要因素,主要包括細(xì)菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲(chóng)等感染。

  7、癥狀性脫發(fā)

  某些系統(tǒng)性或局部疾病都可伴發(fā)脫發(fā)。

  男人掉頭發(fā)吃什么好

  男人認(rèn)為掉頭發(fā)是一件有失身份的事情,那么對(duì)于男人應(yīng)該怎樣防止掉頭發(fā)呢?男人掉頭發(fā)應(yīng)該吃哪些食物呢?下面小編就跟大家推薦男人掉頭發(fā)的`食譜。

  黑豆芝麻泥鰍湯

  制作方法

  1、首先我們要把泥鰍洗凈,放入油鍋里炸至金黃。

  2、黑豆、黑芝麻均擇洗干凈備用。

  3、將泥鰍放入燉鍋內(nèi),加清水適量,再放入黑豆、黑芝麻,用旺火煮開(kāi),撇凈浮沫;小火煮至黑豆熟爛,下精鹽調(diào)味即可。

  營(yíng)養(yǎng)解析

  黑芝麻

  黑芝麻中富含豐富的脂肪和蛋白質(zhì),這些物質(zhì)可有效提高人體的免疫力,此外,黑芝麻還富含糖類、維生素、卵磷脂以及鈣、鐵、鎂等成分。

  黑芝麻作為食療品,有益肝、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、潤(rùn)燥、烏發(fā)、美容作用,是極佳的保健美容食品。

  泥鰍

  泥鰍風(fēng)味獨(dú)特,肉質(zhì)細(xì)嫩松軟,易消化吸收;泥鰍所含脂肪成分較低,膽固醇更少,屬高蛋白低脂肪食品,且含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸,有利于人體抗血管衰老,故有益于老年人及心血管病人。

  黑豆

  黑豆富含人體所需的各項(xiàng)豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),比如蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)等等。黑豆具有消腫下氣,潤(rùn)肺燥熱,活血利水,祛風(fēng)解毒,補(bǔ)血安神,明目健脾,益肝腎之陰的作用。用于水腫脹滿、風(fēng)毒腳氣、黃疸浮腫、風(fēng)痹痙攣、產(chǎn)后風(fēng)疼、可解藥毒,制風(fēng)熱而止盜汗,烏發(fā)黑發(fā)以及延年益壽的功能。

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