九個(gè)月寶寶吃什么好及喜歡的進(jìn)食的方式

　　一、九個(gè)月寶寶吃什么好

　　9個(gè)月的寶寶處在長(zhǎng)牙的關(guān)鍵時(shí)期，因此這階段應(yīng)該繼續(xù)讓寶寶吃泥狀的、糊狀的和半固體的食物，同時(shí)要讓寶寶學(xué)會(huì)吃高質(zhì)量的菜粥或爛面條，讓寶寶練習(xí)咀嚼和吞咽。這個(gè)時(shí)候給寶寶安排粥類(lèi)和爛面條等食物，可以讓寶寶的身體有適應(yīng)的機(jī)會(huì)，可以逐步過(guò)渡到吃軟飯和其他面食。

　　由于長(zhǎng)牙，寶寶的牙床會(huì)發(fā)癢，喜歡咬這咬那。媽媽可以在寶寶的食譜中加入一些磨牙的食物，緩解寶寶長(zhǎng)牙的不適。稍硬一些的蔬菜、水果、谷物都能派上用場(chǎng)。

　　9個(gè)月的寶寶可以開(kāi)始吃紅肉了，媽媽可以將肉類(lèi)打成肉泥給寶寶吃，也可以熬肉湯肉粥給寶寶，但是要注意烹調(diào)肉湯時(shí)一定要將表面的油脂去掉，而且不要讓寶寶只喝湯而忽略了營(yíng)養(yǎng)精華湯渣。

　　9個(gè)月已經(jīng)學(xué)會(huì)爬行，甚至開(kāi)始學(xué)走路了。他們的體能消耗較多，因此要適當(dāng)增加碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)類(lèi)食物。但是要注意，輔食添加時(shí)食物每次只能增加一種，等到寶寶適應(yīng)了以后，若無(wú)不良反應(yīng)才添加另外一種。

　　此月為斷奶作準(zhǔn)備，寶寶的全天飲食應(yīng)各類(lèi)具備，營(yíng)養(yǎng)搭配，至少有兩餐以輔食為主，不要偏食。每周加一種新的肉類(lèi)食物，讓嬰兒用手，取食切成小塊的水果、面包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅干、米糊、米粉、面條、魚(yú)松、肉松、魚(yú)湯、肉末等各類(lèi)輔食均可給予，制作上更進(jìn)一步復(fù)雜化，向斷奶嬰兒發(fā)展。但刺激性食物、堅(jiān)果、太甜、太膩、太咸的食物不宜喂。

　　在安排9個(gè)月寶寶食譜時(shí)，要注意均衡營(yíng)養(yǎng)搭配，面食、蔬菜水果和肉類(lèi)一定要搭配妥當(dāng)。另外一定不能少了奶量，如果戒奶了可以給寶寶喂配方奶。食物中要富含熱量、動(dòng)物蛋白質(zhì)、鐵、鋅以及維生素A、B等，以滿足寶寶身體發(fā)育需要。

　　二、9個(gè)月寶寶食譜詳細(xì)推薦

　　乳酪粥

　　原料：粥1小碗，乳酪5g

　　制法：將乳酪切成小塊；粥煮開(kāi)，放入乳酪塊；融化后關(guān)火。

　　牛肉粥

　　原料：牛里脊2勺（20g），土豆1/8個(gè)，牛肉湯1杯，米飯1/4碗，鹽200毫g，淀汾少許

　　制法：將土豆去皮切小碎塊；將牛里脊切成肉末，用淀粉拌勻；將土豆塊，米飯，牛肉湯放入鍋內(nèi)煮粘稠；將拌好的牛肉末下鍋再煮5-8分鐘；最后加鹽。

　　蒸魚(yú)泥豆腐

　　原料：豆腐1/10塊，魚(yú)泥1/2勺，蔥末少許，鹽少許

　　制法：將豆腐碾碎；加入魚(yú)泥，蔥末，鹽拌勻；倒入小碗蒸15分鐘。

　　胡蘿卜肉末

　　原料：胡蘿卜20g，牛肉10g，雞蛋半個(gè)，姜蔥少許，植物油、細(xì)鹽少許

　　制法：將胡蘿卜洗凈切成絲，在鍋內(nèi)放入植物油燒熱后將胡蘿卜絲炒熟，盛出后用刀剁成泥狀。將牛肉洗凈剁成肉末，盛入碗內(nèi)并加入少許植物油、蔥姜水、細(xì)鹽及雞蛋，然后加入胡蘿卜泥和淀粉漿攪拌均勻，用蒸籠蒸熟后即可。

　　肝末蛋羹

　　原料：豬肝20g，雞蛋半個(gè)，細(xì)鹽少許，香油少許

　　制法：將豬肝洗凈切成片，在開(kāi)水中焯一下，撈出后去筋、去包膜后剁成泥，放入碗中。將雞蛋磕入肝泥碗中，加入少量水調(diào)勻，放一點(diǎn)細(xì)鹽，用蒸鍋蒸熟，再加幾滴香油即可。

　　肉末卷心菜

　　原料：卷心菜50g，豬肉10g，植物油少許，細(xì)鹽少許

　　將卷心菜洗凈用開(kāi)水焯后切碎。將豬肉洗凈后切肉末，炒鍋加熱加入植物油，再加入肉末翻炒，撒上細(xì)鹽翻炒后出鍋。

　　雞蛋布丁

　　原料： 雞蛋1個(gè)，奶粉10g，糖少許，溫開(kāi)水10ml

　　制法：雞蛋打散備用；加配方奶，加少量糖，以溫開(kāi)水調(diào)勻，使用媽媽的母乳也可以；把奶緩緩倒入蛋液中拌勻；放鍋中蒸熟即可食用。

　　三、9個(gè)月寶寶輔食的添加原則

　　不知不覺(jué)又長(zhǎng)大了很多了，寶寶九個(gè)月的時(shí)候已經(jīng)吃輔食有一段時(shí)間了呢，寶媽給寶寶添加輔食的時(shí)候也得心應(yīng)手了吧。不過(guò)，給九個(gè)月寶寶添加輔食時(shí)也要遵循一些原則哦，下面一起來(lái)看看吧！

　　輔食原則1：從流質(zhì)食物過(guò)渡到固體食物

　　寶寶剛開(kāi)始添加輔食時(shí)，因?yàn)槎歼�沒(méi)有長(zhǎng)出牙齒，所以只能給寶寶喂流質(zhì)食品。不過(guò)當(dāng)寶寶長(zhǎng)到九個(gè)月大時(shí)，寶寶的乳牙已相繼萌出，所以此時(shí)寶媽可以給寶寶吃點(diǎn)固體食物，如餅干、烤饅頭片等，可以鍛煉寶寶的咀嚼能力。

　　輔食原則2：從一種食物到多種食物

　　其實(shí)九個(gè)月寶寶的輔食可以多元化了呢，但是也不要一次性給寶寶吃N多種食物哦。建議寶媽給寶寶添加輔食時(shí)，每次只加一種；經(jīng)過(guò)4—5天，如果寶寶沒(méi)有消化不良或過(guò)敏反應(yīng)，精神和食欲都正常的話，再添加第二種。

　　輔食原則3：喂奶之前吃輔食

　　添加輔食最好在喂奶之前。因?yàn)轲囸I時(shí)，寶寶更容易接受輔食。如果在兩次喂奶間給寶寶添加輔食，那么寶寶就會(huì)由于仍未饑餓，對(duì)輔食興趣不大。

　　輔食原則4：輔食添加要定量、定時(shí)

　　給九個(gè)月寶寶喂輔食要定量哦，而且最好有規(guī)律，定時(shí)喂食。

　　四、9個(gè)月寶寶輔食的制作工具

　　九個(gè)月寶寶的輔食變得更加豐富多樣了呢，寶媽不僅可以給寶寶喂食湯類(lèi)、粥類(lèi)、水果泥、蔬菜泥等較好消化的食物，也可以給寶寶吃點(diǎn)固體食物，幫助寶寶磨牙。于是問(wèn)題來(lái)了，制作水果泥、蔬菜泥等需要用到輔食料理機(jī)嗎？輔食料理機(jī)的好處有哪些？怎么挑選輔食料理機(jī)？下面一起來(lái)了解下吧！

　　輔食料理機(jī)一般都可以用來(lái)煮東西，熬湯、煮粥不在話下，也能用來(lái)榨果汁、制作水果泥、蔬菜泥等，功能很多。另外，用機(jī)器來(lái)制作輔食會(huì)讓食物更加細(xì)碎，方便寶寶咀嚼、吞食。

　　輔食料理機(jī)有手動(dòng)和電動(dòng)的，一般電動(dòng)更加方便哦，手動(dòng)也OK，就是制作輔食速度較慢。如果購(gòu)買(mǎi)的是電動(dòng)的輔食料理機(jī)，就需要考慮機(jī)器的安全性，例如是否有斷電保護(hù)，是否會(huì)自動(dòng)切斷電源，操作是否方便；而手動(dòng)的話則要考慮機(jī)器是否耐用，步驟會(huì)不會(huì)繁瑣。

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