給小孩去火的方法

給小孩去火的方法口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、排便不暢或大便粘膩、嘴唇紅、干、裂，舌苔增厚等。雖然以上癥狀都被通稱為“肝火”，實際上晚上睡不著，是一件很痛苦的事。大人睡不著，可能是想太多了，但如果是一個才四歲的小孩睡不著，那又是怎么回事呢？ 其實，小孩晚上睡不著或總是睡不好，平時家長就會注意到，比如性情急、易哭或者易出汗等，這些都可能是小孩睡眠不好的表現，家長如果細心一些，就會及時發(fā)現了。 4歲的孩子總睡不好 俗話說：前三十年睡不醒，后三十年睡不著。可令強強媽納悶的是：自己四歲的寶寶睡眠總是很不好，老睡不著。即使勉強睡著了，有時半夜醒來后要吵鬧很長時間，直到筋疲力盡才能入睡。 晚上9點，媽媽總會帶強強上床睡覺，可強強總是不愿意睡。又是講故事，又是哼曲子，好不容易把他哄睡著了，一看時間已經是11點了。 到了后半夜兩三點，強強還老睡不安寧，動不動就踢被子。一會兒翻個身，一會兒掉個頭，頻頻轉換睡姿和位置。有時還會迷迷糊糊坐起來，換個位置躺下再睡。怕強強摔到地上，媽媽只好在床旁邊搭起了一排凳子。 除此以外，強強睡覺時還有個特點，特別喜歡趴著睡，有時還會打呼嚕、咬牙齒(磨牙)。 看著寶寶睡得這么不“安分”，強強媽心里那個著急啊，于是帶著寶寶到醫(yī)院做了檢查。醫(yī)生說，孩子睡不好，主要是因為肝火太重。 專家指導：六成幼兒肝火都太重 省人民醫(yī)院杏苑國醫(yī)診治中心李學麟主任醫(yī)師說，像強強這樣的孩子睡不著或睡不踏實，主要是肝火太重了，這種情況一般多見于0-6歲的嬰幼兒，而有這種癥狀的小孩就占到60%。 李大夫說：“孩子‘心火肝熱’，睡覺有明顯特征，比如：入睡難，入睡后易出汗，后半夜睡不寧，頻頻轉換睡姿和位置，有的孩子會迷迷糊糊坐起來，換個位置躺下再睡，有的還會做夢，被夢境所驚嚇而醒。這些孩子大多喜歡趴著睡，有的還會打呼嚕、咬牙齒(磨牙)�！� 對于‘心火肝熱’的孩子，還有一個特點，就是特別怕熱，睡著時，容易踢被子、掀衣服，把肚子都露出來，有的干脆半夜把自己的衣服脫掉。 性急易出汗的小孩都要注意 那么肝火太重的孩子還有什么癥狀呢？李大夫指出，從舌苔脈象來看，“心火肝熱”的孩子舌頭、嘴唇、兩顴偏紅，有的孩子連手掌心都偏紅，脈搏偏快，有口臭，大便干結不好拉。這些孩子往往會挑食，胃口較差，人消瘦。 “這類孩子在睡覺時胸部以上容易出汗，睡覺咬牙齒�！庇捎凇靶幕鸶螣帷�，孩子的性格也比較急躁，容易發(fā)脾氣，攻擊性強。    兩個方子“清心平肝” 如果孩子有明顯的以上表現，一般來說就是心火肝熱了。可以根據孩子的體質，采用清心平肝的辦法來進行調理。 “心火肝熱”的孩子也可以喝些涼茶，這里介紹兩個簡單的方子： 1.六一散（20克）+茅根（30克），煎煮后當涼茶喝，可以清暑氣； 2.如果孩子腸胃比較好，也可以用勾藤（10克）+淡竹葉（10克），煎煮當涼茶喝，可以清心平肝。 不同的孩子體質不同，最好帶孩子到醫(yī)院，讓醫(yī)生有針對性地調理。 五種“去火”食療法 人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”癥狀。“上火”可通過飲食調節(jié)，且“食療”有獨特的效果。 一、喝蓮子湯去心火 表現癥狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。 食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。 二、吃豬肝可去肺火 表現癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。 食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。 三、喝綠豆粥去胃火 表現癥狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬。 食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。 四、喝梨水去肝火 表現癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。 食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。 五、吃豬腰去腎火 表現癥狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。 食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。 沒有任何人可以一覺睡到大天亮，大人不會，寶寶更不會。每個人都是在入睡、熟睡（深度睡眠）、淺睡（REM睡眠）之間循環(huán)往復，總要醒幾次。只是成年人能夠自主入睡、能夠自我調整再次入睡，寶寶卻不能夠，他們需要父母的輔助。 寶寶在淺睡眠期有各種動作，有睜眼、吸吮、翻身、哭啼，有的還會抬頭張望。隨著寶寶的長大，白天活動增多，晚間淺睡眠期的表現除了肢體轉動外，還會有夢語、夜哭等，但這些動作大多是無意義的，即使睜眼也是無光的。排除生理性原因外，一般幾分鐘后，又能進入深睡眠期。也有不少孩子醒來后張著眼睛躺在黑暗中，不聲不響，過一會兒就自己又睡著了。大部分寶寶即使小便、喝水后，也能很快入睡。 其實孩子和成人是一樣的。只是寶寶不知道黑夜中必須躺在床上，自我控制和約束的能力差，醒來后，有的哼哼唧唧找媽媽；有的哭吵一頓；有的則干脆坐了起來。 碰到這種現象，千萬不要心疼地又拍又哄。或者問他是不是小便、是不是喝水、是不是想吃什么等等，這其實就喊醒了淺睡眠期的寶寶，使他從迷糊的半夢半醒狀態(tài)中徹底清醒過來。多次進行后，也許就會造成寶寶到時夜醒的習慣了。 在遇到寶寶發(fā)生這些情況時，要注意做到以下幾個方面： 1、當寶寶在淺睡眠期出現各種動作、聲音時，家長可靜靜地等待5分鐘以上，再去關心，讓他自行調節(jié)進入深睡眠期。千萬不要應答、或有大的聲響驚醒他。 2、當寶寶醒來哭叫時，在確定他沒生病后，就慢慢放下他，但不要說話，用手撫摸、輕拍他，同時關燈。用奶瓶的寶寶可以喝點水，但不能坐起來。 3、絕不能和寶寶玩耍。讓他上床睡覺，即使他大哭大鬧也不要理。第一次他可能哭好久，但幾天后就安靜地睡覺了。 隨著寶寶的生理發(fā)育，慢慢會建立起良好的睡眠習慣的。當然寶寶病理性的夜醒得另當別論。 另外回憶一下這一段時間是不是由于工作原因和寶寶在一起的時間有點少，讓寶寶產生了不安的心理？或者是這一段時間寶寶白天的活動比較多，比較興奮，導致夜間睡不安穩(wěn)？諸如此類很多因素，都是造成寶寶夜里睡不踏實的原因。要仔細想想，細心察找。 建議：1、可以在白天多擁抱安撫寶寶，會讓寶寶更在夜晚加順利地進入睡眠狀態(tài)。 2、固定睡眠時間，孩子月齡越大，越需要固定一致的睡眠時間和睡前活動。 3、給寶寶洗個溫水澡有助于舒緩緊張的肌肉和忙碌的大腦，可以讓寶寶睡得比較舒適。 一個小孩子如何睡覺，與這個孩子本身的脾氣性格有很大關聯。有些孩子幾個月大就能基本上安睡一夜，但大多數孩子要到兩歲半甚至三歲才睡整夜覺。所以孩子夜里醒來，并不意味著做父母的失敗。也不要使用任何硬性手段，強迫孩子入睡。

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