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這5種水果千萬別給孩子空腹吃
夏天到了,愛吃水果的小朋友們可有口福了。水果不僅美味,還可以為寶寶的成長增加豐富多樣的營養(yǎng)。但是愛貝小編要提醒媽媽們,吃水果可并不是“百利而無一害”的。下面就說一說生活中媽媽們給寶寶吃水果時常犯的錯,爸媽一定要記住哦!
這些水果不能讓空腹吃
桔子:桔子含有大量糖分和有機(jī)酸,空腹時吃桔子,會刺激胃粘膜,導(dǎo)致胃酸增加,使脾胃滿悶、泛酸。
西紅柿:西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發(fā)生反應(yīng),凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞,使胃里的壓力升高,造成急性胃擴(kuò)張而使人感到胃脹痛。
香蕉:香蕉含有大量的鎂元素,若空腹時大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內(nèi)鎂、鈣的比例失調(diào),對心血管產(chǎn)生抑制作用,不利健康。
甘蔗和鮮荔枝:甘蔗和鮮荔枝含糖量很高,不宜空腹食用,否則刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃脹滿。而且空腹時吃甘蔗或鮮荔枝過量,會因體內(nèi)突然滲入過量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。
山楂:山楂味酸,具有行氣消食作用,但若在空腹時食用,不僅耗氣,而且會增強饑餓感并加重胃病。
有些水果不能讓寶寶湊一起吃
食物有相克。有時候兩種水果湊一起,不但會失去原來的營養(yǎng)價值,可能還會引起孩子身體不適。
杏仁+板栗:當(dāng)心傷胃
一起吃可生成對人體有害的物質(zhì),傷胃誘發(fā)疼痛。
草莓+櫻桃:警惕上火更嚴(yán)重
兩者富含VC,但每次不可多吃,以免上火。注意兩者更不可一起吃,會致使上火的情況加重。
哈密瓜+香蕉:小心傷腎
兩者鉀含量都很高,尤其是香蕉,每1百克約有283—472mg。但每次不宜多吃,否則會傷
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