寶寶發(fā)燒如何退燒以及搭配食物

　　寶寶發(fā)燒如何退燒以及搭配食物

　　很多父母在得知寶寶發(fā)燒后會(huì)非常著急緊張，第一反應(yīng)就是送寶寶去醫(yī)院打針吃藥。寶寶在不是高燒的時(shí)候，最好的退燒方法是物理降溫，或者采用一些健康的方式，打針吃藥會(huì)讓寶寶對(duì)藥物有依賴性，是不明智的做法！

　　1.寶寶發(fā)燒的正常度數(shù)

　　正常寶寶的腋下體溫為36℃-37℃之間，超過37.4℃可認(rèn)為是在發(fā)熱，體溫在37℃以上就算是發(fā)燒了，37.5℃-38.4℃是低燒，38.5℃以上就是高燒，但每個(gè)寶寶的身體狀況都不一樣，要根據(jù)他們的具體體質(zhì)而定。

　　寶寶腋下溫度在春、秋、冬三季的平均溫是：上午36.6℃，下午36.9℃；在夏季上午36.9℃，下午37℃。有部分寶寶腋下溫度可能在37℃以上，尤其在夏季居多，約占50%，體溫比較高的孩子并不一定就是發(fā)燒，父母可以結(jié)合寶寶的實(shí)際情況做出判斷。

　　2.物理降溫

　　35%的酒精擦洗。用酒精浸濕毛巾，從頸部開始擦拭，四肢、手足心，后背這些部位也需要，重點(diǎn)要擦拭腋下，腋窩，肘部等一些血管豐富的部位。

　　溫水洗澡。寶寶發(fā)燒時(shí)不要給寶寶洗熱水澡，水溫在27℃—37℃是最適合的，這樣適合給高熱寶寶降溫，除了胸部和腹部等對(duì)冷敏感的部位不擦拭，其余部位要用溫水擦拭降溫。

　　熱水泡腳，促進(jìn)身體的血液循環(huán)；多喝水，幫助寶寶發(fā)汗；冰袋冷敷，助于寶寶身體降溫。

　　3.發(fā)燒寶寶應(yīng)吃什么食物

　　寶寶發(fā)燒期間，適合少量多餐，以清淡、易消化的流食或半流食為主，比如藕粉、代乳粉、粥、雞蛋羹、面片湯等。寶寶不可以吃海鮮或過咸、太甜、過油膩的食物，防止引起過敏或刺激呼吸道，加重發(fā)燒的癥狀。

　　1歲以內(nèi)發(fā)燒寶寶食譜：西瓜汁：新鮮的西瓜，去籽取瓤，榨汁，代茶頻服。如發(fā)燒時(shí)不伴有其他癥狀，可以吃少量冰西瓜汁之類的冷飲，幫助降溫、利尿。

　　1歲以上發(fā)燒寶寶食譜：小米粥：以植物蛋白及碳水化合物為主，不但營養(yǎng)豐富，熱量適中，最適合病弱的幼兒食用。

　　牛奶米湯：米湯含豐富的碳水化合物，可提供充足的水分以及熱量，容易被腸胃消化，制作方法也非常簡單，只需要將米略洗，加入清水煲爛，過濾掉米渣，加入牛奶調(diào)勻就可食用。

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