- 相關(guān)推薦
益智健腦藥膳有助于兒童智力發(fā)育
兒童時(shí)期是智力發(fā)育的重要時(shí)期，益智健腦藥膳有助于智力發(fā)育。 常用藥物有核桃仁、益智仁、茯苓、芡實(shí)、遠(yuǎn)志等。 配用食物有芝麻、桂圓、香菇、木耳、蜂蜜、魚、肉、蛋以及動物的腦髓等。 以下為幾款益智健腦藥膳。 冬瓜益智盅：取小冬瓜1只，挖瓤洗凈，用沸水煮10分鐘后取出，加肉塊（豬、牛、羊、雞不限）、香菇、蓮子肉及佐料適量，煮燉至熟爛。有助生長、益智慧之效�！ ∫嬷侨薀跞猓喝∫嬷侨�50克，牛肉或瘦豬肉30克，同燉煮至肉熟，加調(diào)料即成。有健胃益脾、補(bǔ)腦安神、益智作用�！ ∽x書點(diǎn)心：取核桃肉500克，芝麻125克，桂圓肉125克，加糖適量，共搗勻，每日早晚取一匙，開水沖服。能增強(qiáng)記憶，消除頭暈失眠�！ ∩郊胰啵喝∧酃S50克，香菇或木耳10克，枸杞20克，入鹽湯中煮熟，加香油、胡椒、醬油、醋拌食。能補(bǔ)氣養(yǎng)血、健腦益智。 魚頭補(bǔ)腦湯：魚頭（鯽魚、鯉魚、黑魚等）1條去腮，天麻15克，香菇、蝦仁、雞丁適量、清水煮熟，加香油、蔥、姜、鹽、味精等調(diào)料即成。有健腦增智之效。【益智健腦藥膳有助于兒童智力發(fā)育】相關(guān)文章：
寶寶健腦益智菜05-02
益智健腦的寶寶營養(yǎng)餐05-01
健腦益智，巧吃堅(jiān)果05-01
健腦益智：浮小麥豬心湯05-01
適宜小孩飲用的健腦益智湯05-01
幾款健腦益智的聰明菜05-02
健腦益智，到底吃什么好？05-02
核桃是寶寶益智、健腦的守護(hù)神05-02
益智健腦：蓮藕蘋果排骨湯05-02
益智健腦食譜：西汁蛋酪05-01