評(píng)判寶寶健康的三大指標(biāo)

　　要了解營(yíng)養(yǎng)與體格發(fā)育的關(guān)系，更準(zhǔn)確地評(píng)判寶寶健康，應(yīng)該從體重、身高和牙齒發(fā)育三個(gè)方面的指標(biāo)入手。

　　通常，父母會(huì)把寶寶的健康標(biāo)準(zhǔn)理解為“吃得下、睡得好”，其實(shí)這種理解是片面的，要了解寶寶的健康狀況主要應(yīng)該看體重、身高和牙齒發(fā)育三個(gè)指標(biāo)。

　　體重是衡量寶寶近期營(yíng)養(yǎng)狀況最靈敏的一項(xiàng)指標(biāo)。按一般規(guī)律，新生兒出生時(shí)體重應(yīng)為3千克，6個(gè)月以?xún)?nèi)平均每月增加0.6千克；6個(gè)月以后，平均每月增加0.5千克。寶寶出生6個(gè)月時(shí)，體重應(yīng)為出生時(shí)的2倍；1歲時(shí)，體重為出生時(shí)的3倍；1歲以后體重增加速度減慢。

　　近年來(lái)的調(diào)查結(jié)果顯示，由于營(yíng)養(yǎng)狀況的改善，有的嬰幼兒體重的增加已大大超過(guò)一般規(guī)律，不少寶寶3個(gè)月時(shí)體重就能達(dá)到出生體重的2倍。寶寶體重增加雖然是健康的重要標(biāo)志，但也要注意避免肥胖的發(fā)生。

　　身高是反映寶寶近期與遠(yuǎn)期營(yíng)養(yǎng)狀況的重要指標(biāo)。一般來(lái)說(shuō)，足月新生兒出生時(shí)的平均身高為50厘米，1歲以?xún)?nèi)增加50%，為75厘米；1歲～4歲內(nèi)再增加25厘米達(dá)到1米。由于寶寶身高增長(zhǎng)的速度很快，所需要的營(yíng)養(yǎng)也相對(duì)較多。

　　牙齒發(fā)育狀況是衡量寶寶骨骼發(fā)育的重要指標(biāo)。新生兒出生后6個(gè)月～8個(gè)月，寶寶開(kāi)始萌出乳牙，到2歲至2歲半時(shí)牙齒逐漸長(zhǎng)齊，達(dá)到20顆。而寶寶出牙是否順利，與鈣、磷的供給關(guān)系很大。如果缺鈣，將會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的牙齒鈣化不佳，影響咀嚼和消化功能，從而影響其對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收和利用。