身體平衡能力的培養(yǎng)

　　平衡能力是人所必須具備的。在日常生活中，為了適應(yīng)各種活動(dòng)，人們必須不斷地變化姿勢(shì)，保持身體平衡。孩于也是這樣，如果孩子要轉(zhuǎn)身去拿一種玩具，或者走上臺(tái)階進(jìn)活動(dòng)室，他的身體就要隨著這個(gè)動(dòng)作改變姿勢(shì)，保持平衡才能達(dá)到目的。  

        

　　由于嬰幼兒身體平衡能力差，當(dāng)他們移動(dòng)位置時(shí)，或做各種動(dòng)作時(shí)往往因不能保持平衡而摔倒，所以家長(zhǎng)要?jiǎng)?chuàng)造條件發(fā)展幼兒的平衡能力，紿他們的生活帶來(lái)方便。

        

　　幼兒的平衡動(dòng)作發(fā)展較晚，3歲孩子在日常的一般生活中，如走、跑、遇到障礙物躲避時(shí)都能保持身體平衡。但當(dāng)他們快跑時(shí)突然停止或急轉(zhuǎn)彎時(shí)，或從高處跳下時(shí)往往不能及時(shí)調(diào)節(jié)身體的平街，容易摔倒；在走窄路和走架高的平衡木時(shí)，則低頭、聳肩，身體搖晃，兩腳不敢交替向前邁步，經(jīng)過(guò)不斷練習(xí)這些都能自然消失。

        

　　在家里訓(xùn)練孩子的平衡動(dòng)作也很簡(jiǎn)單，可在地上畫(huà)上寬30厘米的兩條線(xiàn)，讓他在其中行走。如果讓孩子在高10厘米的木板或是磚上走，他會(huì)膽怯，困惑得寸步難行。所以，在平地畫(huà)線(xiàn)走，就能使3歲孩子的平衡能力得到鍛煉。

 

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