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大班幼兒健康育兒知識(shí)
幼兒園育兒知識(shí)是媽媽們的必學(xué)功課，幼兒園育兒知識(shí)不僅要注意孩子的飲食,也要注意預(yù)防疾病的發(fā)生。以下是小編精心整理的大班幼兒健康育兒知識(shí)，期望對(duì)你培養(yǎng)你的寶寶成長(zhǎng)有所幫助。
大班幼兒健康育兒知識(shí)
一、膨化食品損害幼兒健康，降低寶寶免疫力
膨化食品比如薯?xiàng)l、蝦條之類，這些食物因?yàn)榭谖断愦嗵鹈朗莾和钕矚g的食品之一，但是大多數(shù)家長(zhǎng)不知道這類食物對(duì)孩子的健康影響非常大。
下面細(xì)數(shù)膨化食品有哪些危害：
1、屬于垃圾食品沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還有大量添加劑鉛，長(zhǎng)期食用會(huì)讓孩子免疫力降低就引起咳嗽。
2、影響兒童智力發(fā)育，造成智力發(fā)育遲緩。
3、消化系統(tǒng)的損害，食欲降低。
4、膨化食品刺激兒童咽喉部，易讓上呼吸道感染的兒童咳嗽加重。
因此膨化食品給幼兒健康帶來(lái)很大的威脅，家長(zhǎng)盡量讓孩子少吃或者是不吃此類食品。
二、無(wú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又會(huì)致死人命的果凍
果凍也是兒童最喜歡的食物之一，果凍的食用說(shuō)明中都標(biāo)有一定年齡下的兒童不能食用，但是還是有的兒童誤嗆入氣管難以去取出，或者導(dǎo)致死亡。家長(zhǎng)盡量讓兒童遠(yuǎn)離沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的果凍，以免造成生命威脅。
三、讓孩子遠(yuǎn)離巧克力和糖果
巧克力有很高營(yíng)養(yǎng)這種說(shuō)法不一定準(zhǔn)確，簡(jiǎn)單說(shuō)要看食品的蛋白質(zhì)含量高低，比如牛羊肉、牛奶、海產(chǎn)品等食物的產(chǎn)品是高營(yíng)養(yǎng)的食物，而巧克力屬于高熱量食物，長(zhǎng)期食用會(huì)造成孩子發(fā)胖，不利于健康。尤其注意孩子感冒藥遠(yuǎn)離巧克力，食用巧克力會(huì)造成痰液粘稠不容易咳出。家長(zhǎng)盡量避免讓孩子食用含糖高熱量食物。
四、濫用抗生素的損害孩子健康
孩子出現(xiàn)頭疼發(fā)燒，對(duì)于沒(méi)經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)急躁，有的直接帶著孩子就去醫(yī)院輸液，這種做法是不正確的。首先要觀察病情，了解清楚最基本的小兒感冒發(fā)燒護(hù)理，避免濫用抗生素。2005 年世界衛(wèi)生組織召開(kāi)專門的會(huì)議討論關(guān)于濫用抗生素的問(wèn)題。世界報(bào)告中，預(yù)計(jì)到2015年，地球上將會(huì)出現(xiàn)某些無(wú)敵細(xì)菌，將會(huì)出現(xiàn)患者無(wú)藥可用的情況。中國(guó)是濫用抗生素比重最高的國(guó)家，有的大醫(yī)院都出現(xiàn)了無(wú)藥可醫(yī)的情況。
五、發(fā)燒，不當(dāng)退時(shí)不宜退;激素，能不用時(shí)就不用
面對(duì)孩子生病家長(zhǎng)都基本存在這樣的情況，恨不得一針就把孩子的發(fā)燒打下去。一般來(lái)說(shuō)發(fā)燒不超過(guò)38.5度大可不要退燒，發(fā)燒也是人體免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用產(chǎn)生的正常反應(yīng)，強(qiáng)行退燒反而會(huì)對(duì)免疫系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響。孩子感冒發(fā)燒不一定非要去輸液，濫用激素更是萬(wàn)萬(wàn)不可，不僅讓孩子的免疫力越來(lái)越差，而且會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育和智力發(fā)育。
六、中藥一樣能退燒，退燒速度不比西藥慢
中醫(yī)治標(biāo)治本，西醫(yī)治療快效果顯著，大多數(shù)家長(zhǎng)為孩子治病都選擇了西醫(yī)。其實(shí)在我國(guó)幾千年的中醫(yī)實(shí)踐中總結(jié)出了很多小兒治療感冒發(fā)燒的方劑，很多傳統(tǒng)的方劑退燒也很快，效果很顯著而且副作用小。出現(xiàn)孩子生病，家長(zhǎng)不妨去專業(yè)的中醫(yī)院給孩子治療，比西藥副作用要少的多。
大班幼兒健康育兒知識(shí)
進(jìn)入冬季，早晚溫差較大，加上氣候干燥，免疫力較低的幼兒極易患上各種呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)。因此幼兒的冬季保健是家長(zhǎng)注意們需要注意的問(wèn)題，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)多了解此方面的知識(shí)。
�、俸侠泶┮拢皶r(shí)增減衣服幼兒衣服應(yīng)隨氣候變化而增減。如果外出時(shí)要進(jìn)行比較劇烈的戶外活動(dòng)，則不要給孩子過(guò)多地穿衣，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)定會(huì)帶來(lái)汗水把內(nèi)衣濕透，容易傷風(fēng)感冒，對(duì)健康不利。睡覺(jué)時(shí)脫去外套，蓋輕暖透氣的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子著涼。在穿衣方面，經(jīng)常摸摸孩子的手，如果小手涼涼的，就給她加一件衣服。
②合理安排膳食，注意營(yíng)養(yǎng)保健冬季幼兒容易缺維生素D、感冒、上火，可以多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物以提高抵抗力，能量高的熱性食物也應(yīng)增加些。此外還要保證幼兒的飲水量。
�、郾３钟變簩嬍一顒�(dòng)場(chǎng)所內(nèi)空氣流通雖然天氣會(huì)逐漸變冷，但在家時(shí)還是要保證內(nèi)空氣的流通。做到了經(jīng)常開(kāi)窗換氣，保持室內(nèi)空氣清新，再堅(jiān)持每天早上用冷水洗臉的話，對(duì)幼兒的健康有很多好處的。此外幼兒的被子需要經(jīng)常洗、曬，保持清潔。
�、苓m度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉冬天最適合戶外運(yùn)動(dòng)，鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，曬太陽(yáng)可以促進(jìn)提內(nèi)鈣的吸收，同時(shí)也增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)。
�、荻ㄆ诮】刁w檢幼兒可以每半年體檢一次,隨訪體質(zhì)量,身長(zhǎng)等外,還要注意視力測(cè)試,牙齒衛(wèi)生等。幼兒的行為心理健康也應(yīng)重視,必要時(shí)可做智力,行為等測(cè)試。
大班幼兒健康育兒知識(shí)
一、快餐食品
隨著國(guó)門的開(kāi)放，生活水平的提高，人們的生活節(jié)奏日益加快，快餐食品越來(lái)越受到歡迎。但兒童卻不適宜K期、大量地吃快餐，尤其是洋快餐�，F(xiàn)在的孩子愛(ài)吃“麥當(dāng)勞”、“肯德基”，這些含高脂肪、高熱能的食品對(duì)健康有極大的損害。這不僅是由于快餐中含有的維生素和無(wú)機(jī)鹽極少，而且其中含有大量的飽和脂肪酸，易造成兒童營(yíng)養(yǎng)缺乏及肥胖；甚至含有生長(zhǎng)激素類物質(zhì)，導(dǎo)致兒童性早熟等不良后果。
二、可樂(lè)飲料
可樂(lè)飲料中含有一定量的咖啡因�？Х纫�?qū)C(jī)體中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)的興奮作用，且對(duì)人體存在危害，可抑制脫氧核糖核酸的修復(fù)，使細(xì)胞突變率增加等。兒童身體尚處于發(fā)育階段，喝可樂(lè)飲料的潛在危害可能影響其健康成長(zhǎng)。
三、膨化食品和罐頭食品
此類食品在制作過(guò)程中都加入了一定量的食品添加劑，如膨化劑、色素、香精、甜味劑、保鮮劑等，這些食品添加劑對(duì)兒童身體健康有一定影響。兒童時(shí)期身體發(fā)育迅速，但對(duì)化學(xué)物質(zhì)解毒能力較弱，如果常吃這類食品，食人較多添加劑，會(huì)加重其組織解毒負(fù)擔(dān)，甚至引起慢性中毒，影響健康。
四、補(bǔ)品
很多家長(zhǎng)給孩子買補(bǔ)品，特別是人參制品，如人參奶粉、人參麥乳精等。人參有促使性激素分泌的作用，兒童食用會(huì)導(dǎo)致性早熟，影響身體的正常發(fā)育。
五、泡泡糖
泡泡糖中含有以膠姆為主的增塑劑等多種添加劑，這些添加劑的微量毒性對(duì)青少年有潛在危害。泡泡糖增塑劑的代謝物苯酚也對(duì)人體有害。
六、茶葉
茶葉中含有鞣酸成分，它可以使鐵沉著，并將二價(jià)鐵氧化成三價(jià)鐵，使鐵難以被人體吸收，造成人體缺鐵。兒童體內(nèi)長(zhǎng)期缺鐵，不僅會(huì)引發(fā)貧血，而且會(huì)影響兒童智力發(fā)育，導(dǎo)致理解力、記憶力下降。
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