幼兒飲食中應(yīng)注意哪些問題？

    許多研究資料證明,學(xué)齡前兒童養(yǎng)成的用餐習(xí)慣往往會(huì)影響到他的一生。可以說,培養(yǎng)他們良好的飲食習(xí)慣是將來身體健康的基礎(chǔ)。 

　　飲食中應(yīng)注意以下問題： 

　　(1)不要把用餐當(dāng)作對(duì)孩子鼓勵(lì)或懲罰的一種手段,這種教育方法對(duì)小兒心理的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過食物對(duì)身體的影響。

　　(2)不要過分擔(dān)心他們吃多少.出生后第1年小兒平均體重增加為300%。到3-5歲,每年體重增長(zhǎng)平均為12%.食物的需求與生長(zhǎng)的快慢是平行的。 

　　(3)父母要為孩子樹立良好的榜樣。 

　　(4)合理安排零食.這個(gè)年齡的孩子都愿意吃零食,特別是糖果及糕點(diǎn)類.只要家中有,他們隨時(shí)都會(huì)設(shè)法吃到。所以,不要隨便購(gòu)買或存放食品,應(yīng)多準(zhǔn)備些水果,而且要隨吃隨買,避免長(zhǎng)期存放變質(zhì)。 

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